ما هو علاج كعب القدم حيث أعانى من الم كعب القدم اليمنى ويزداد صباحا عند # اخر تحديث اليوم 2024-04-27

ما هو علاج كعب القدم حيث أعانى من الم كعب القدم اليمنى ويزداد صباحا عند الاستيقاظ من النوم. ومع مرور الوقت يخف الالم. وفي حال المشي الكثير يعود الالم. وكان السبب الاول لظهور الالم ارتداء حذاء مسطح قبل ثلاث سنوات .ولازمني الالم لاكثر من اربعه اشهر بشكل متواصل ثم خف وعاد بشكل متقطع مع المشي وعند الاستيقاظ من النوم. ولم استخدم اي علاجات ولم استشر اي طبيب من قبل . ما الحل .







مرحبا بك في قسم الاستشارات ,,,,
اغلب الظن ان هذا الالم الذي تعاني منه بسبب التهاب النسيج الاخمصي للقدم وهو ما يسبب لك هذه الاعراض الا انه لا يمكننا الجزم بذلك بدون الذهاب للفحص العيادي لدى طبيب عظام لفحص القدم جيدا وعمل اشعه سينيه على القدم لتاكيد التشخيص ومن ثم وصف العلاج المناسب تبعا للفحص ,,,,
علاج التهاب النسيج الاخمصي يشمل :
وضع أكياس الثلج على المنطقة المصابة بهدف تخفيف الألم والالتهاب .
العلاج الطبيعى والتمارين .
استخدام المسكنات ومضادات الالتهاب مثل : Ibuprofen أو حقن موضعى للستيرويد .
استخدام أجهزة أو أحذية خاصة بهدف تحويل الضغط عن المنطقة الملتهبة قدر الإمكان لإفساح مجال للشفاء .
الجراحة : فى حالات التهاب الغشاء الأخمصى للقدم يتم إجراء جراحة Plantar Fascia Release والتى تهدف لارخاء الغشاء الاخمصى عن منطقه الكعب لتخفيف الضغط .
الوقاية من تكرار هذه الحاله :
تبقى الطريقة الفعالة الوحيدة للوقاية من المرض هى علاج أى التهابات أو أمراض تصيب القدمين أو المفاصل فى هذه المنطقة
ارتداء أحذية مريحة وتجنب القيام بمجهود عنيف على القدمين .
فقدان الوزن فى حالات السمنة لتخفيف الضغط على مفاصل القدمين والكعبين .
تمنياتنا بالشفاء العاجل