اليوم: السبت 27 ابريل 2024 , الساعة: 10:16 م
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ دليل أبوظبي الامارات ] الشرق الاوسط الجديد للكتابه ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل أبوظبي الامارات ] رؤية المستقل للخط والرسم ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مطاعم الامارات ] مطعم ومشاوي الزيتون # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] فيت زون ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات الابواب الاكترونية قطر ] انفال للأبواب والنظم الأوتوماتيكية ANFAL FOR AUTOMATIC DOORS & SYSTEMS ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] اختبار اللغة الصينية كلغة أجنبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] شركة سيكو للصناديق الإستثمارية ش.م ب مقفلة ذات رأس مال أجنبي ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ أطباق رئيسية ] طريقة عمل يخنة السبانخ # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ المجموعة الشمسية ] كيف تدور الأرض حول الشمس # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ حكمــــــة ] قال المنصور أمير المؤمنين لابنه المهدي: اعلم أن رضاء الناس غاية لا تدرك، فتحبب إليهم بالإحسان جهدك، وتودد إليهم بالإفضال، واقصد بالإفضال موضع الحاجة منهم . # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] رومان سيكدر للكهرباء والسباكة ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] مجوهرات روما ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل الشارقة الامارات ] الزيتون كافيتيريا ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ أطباق خليجية ] طريقة عمل الثريد # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المقاولات قطر ] مكنون للمقاولات MAKNOON TRADING & CONTRACTING ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- تجربتي مع قلم أنسولين تريسيبا لعلاج السكر # اخر تحديث اليوم 2024-03-13
- سيفينش غورسين أكيلدز الأفلام والمسلسلات التي شاركت بها # اخر تحديث اليوم 2024-03-04
- [رقم هاتف]محل فيمي ناين للملابس الجاهزة..السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-04-09
- [ شركات التجارة العامه قطر ] شركة بهزاد التجارية BEHZAD TRADING ENTERPRISES WLL ( M & E DIV ) ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] كنداكة الثورة السودانية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] كندا في الحرب الباردة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] كليك 8 التجارية CLIC Qatar Trading Co. WLL ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل دبي الامارات ] لونا سكاي بار في فندق فور سيزونز مركز دبي المالي العالمي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] أبراج الرقمية لتقنية المعلومات ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ ضغط الدم ] ما هو ضغط الحمل # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ سيارات السعودية ] وشة طه لعوادم السيارات # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ خدمات قطر ] Qatar Academy for Science and Technology # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] لعبة مستقلة: الفيلم # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] التقدير الأكاديمي في كندا # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المقاولات قطر ] ستاف قطر للمقاولات sitaf qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات السلوفينية الكورية الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مكتب المدينة للكتابة على الالة الكاتبة والتصوير ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] السفينة العائمة المستقلة لإطلاق المركبات الفضائية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] متجر حلزون ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] شركة 711 للوساطة بين الشركات الأجنبية والمؤسسات الوطنية ذ.م.م ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل عجمان الامارات ] الصحراء لتأجير السيارات ذ.م.م. ... عجمان # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] خالد عبدالله صنهوت الدلبحي ... الدوادمى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] رينتنق زون ... الخبر ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات السلوفينية اللوكسمبورغية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] كلية العلوم (جامعة المنصورة) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ خذها قاعدة ] إن كل ما في الكون بريء كامل إلا الإنسان. - فيودور دوستويفسكي # اخر تحديث اليوم 2024-04-25
- [ تعرٌف على ] جيجو (مقاطعة مستقلة خاصة) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] نيكولاس غودريك-كلارك # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] الرابطة الوطنية للمدارس المستقلة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] شركة الغيث للتجارة والخدمات الصناعية AL GHAITH TRADING & INDUSTRIAL SERVICES CO OPC ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] المرتجى للأبواب الجرارة ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] عبد الله للتجارة والألمنيوم والديكور ذ م م ABDULLA TRADING ALUMINIUM & DECORE WLL ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المدارس الخاصة والمستقلة قطر ] مدرسة قطر - فنلندا الدولية Qatar–Finland International School ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- ضواحي أوغندا ضواحي أوغندا # اخر تحديث اليوم 2024-03-08
- [ تعرٌف على ] مجموعة السلطان المنصور قلاوون # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] وزارة إعداد التراب الوطني والتعمير والإسكان وسياسة المدينة (المغرب) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] شركة البحرين المالية ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل أبوظبي الامارات ] بقالة حراء ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ اعلان السعودية ] ميديا زون # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] اليوسف للصرافة والتحويلات المالية ش.م.ب مقفلة ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مطلق بن عبدالله بن زويد العتيبي ... الدوادمى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ سيارات الامارات ] معرض الصحراء للسيارات # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] البطولة الجزائرية القسم الأول 2009–10 # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] المنصور سيف الدين أبو بكر # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات السلوفينية الليبيرية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] مقيم مؤقت (كندا) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] جائزة الدوحة للكتابة الدرامية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مطاعم الامارات ] بيت الزيتون ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] برادات رومانه ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] كلاركس (لويزيانا) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل الشارقة الامارات ] مطعم رمال الصحراء فرع 1 ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نادر غازي مارق العتيبي ... الدوادمى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] احمد فرحان بن هلال العتيبي ... تبوك ... منطقة تبوك # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- طريقة عمل عيش بالشبنت والزعفران مثل المطاعم - اكلات من المطبخ الكويتي # اخر تحديث اليوم 2024-04-14
- [ تعرٌف على ] تحليل المكونات المستقلة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مراكز صالونات التجميل قطر ] نيلز Nails Qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مطاعم الامارات ] بانيفيكو مركز دبي المالي العالمي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المطاعم العربية والاجنبية قطر ] مطعم ومقهى الفطيرة Turkish Qatar El Fatira Restaurant and Sweet\'s ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] اولمبيك للأبواب الجرارة ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات البترول والغاز قطر ] بتروفاك قطر petrofac Qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مقاولات و عقود كهربائية قطر ] زون بات كونتراكتينغ # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المدارس الخاصة والمستقلة قطر ] مدرسة الرواد انترناشونال Al-Rowad International School Qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل الشارقة الامارات ] ورشة اسود الصحراء لصيانة ميكانيكا السيارات ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ خذها قاعدة ] الكرم الحقيقي هو أن تفعل فعلا محمودا لشخص لن يعرف أبدا بما فعلته. - فرانك كلارك # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] بطولة أم المعارك 2000 # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] احتلوا كندا # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] برج الطاقة الشمسية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] أحمد المنصور الذهبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل دبي الامارات ] ليغن روزيت ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] النزاع التجاري بين كندا وأستراليا حول السلمون # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات الألمانية السلوفينية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل عجمان الامارات ] مطعم رمال الصحراء ... عجمان # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل أبوظبي الامارات ] محل نجمة الصحراء للخراطة ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة? # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- وزارة الداخلية (قطر) fontcolor a30234 معلومات عامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] علي المنصوري # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] علم الكواكب خارج المجموعة الشمسية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ فنادق السعودية ] فندق فورسيزونز # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] قصة رون كلارك # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دول أجنبية ] 4 معلومات عن نيوزلندا # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل العين الامارات ] تغيير زيت ... العين # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ حكمــــــة ] قال المغيرة بن شعبة :النّازل للإخوان منزول. قال المنصور لإسحق بن مسلم العقيلي :ما بقي من لذّتك ؟ قال :أخٌ أشتهي معه طول السهر ،ودابةٌ أستهي معها طول السّفر. # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] باسم خلف هلال المطيري ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ اعلان السعودية ] مجموعة الهلال # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مكتب السفير للكتابة والتصوير ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
روابط تهمك
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [ تغذية الطفل ] أفضل شراب لتسمين الأطفال # اخر تحديث اليوم 2024-04-27 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 10/11/2023
[ تغذية الطفل ] أفضل شراب لتسمين الأطفال # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
آخر تحديث منذ 5 شهر و 19 يوم
1 مشاهدة
تم النشر اليوم 2024-04-27 | أفضل شراب لتسمين الأطفال
يجب عدم تقديم المشروبات؛ كالعصير والحليب، أثناء أو قبل تناول الطعام؛ وذلك لتفادي شعور الطفل بالشبع، وزيادة رغبته في تناول الطعام، كما يُفضّل ألّا تزيد كمية العصير المقدمة للطفل عن نصف كوب، وألّا تزيد كميّة الحليب عن كوبين في اليوم.
يجب أولاً استشارة طبيب مُختصّ، بالإضافة إلى اختصاصيّ تغذية مُسجّل لوضع خطة غذائية مناسبة للحالة، أو إعطاء النصائح بهدف زيادة السعرات الحرارية، وزيادة تناول الطفل للطعام، ونذكر فيما يأتي بعض النصائح العامّة لتحقيق ذلك:
تناول وجبات صغيرة ومتكرّرة: يُنصح بتناول كمياتٍ صغيرةٍ من الطعام كلّ بضع ساعات، أي تناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة على مدار اليوم.
اتّباع نظام غذائي متوازن: يجب الحرص على تناول ما يكفي من العناصر الغذائية؛ وذلك عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من المجموعات الغذائية الخمس، وهي:
الحبوب: كخبز الحبوب الكاملة، وألواح الجرانولا، والفطائر المُحلّاة، والبسكويت المالح، وخبز الذرة، والمعكرونة.
الخضراوات: كالبطاطا المقلية، والبطاطا الحلوة، والبازلاء، والذرة، والكوسا، والبروكلي.
الفاكهة: كالفواكه المُجفّفة والطازجة.
الحليب ومنتجاته: مثل: الحليب المُنكّه، والأجبان؛ كجبنة القريش (بالإنجليزيّة: Cottage cheese)، إضافةً إلى اللبن، وحلوى البودينغ (بالإنجليزيّة: Pudding).
اللحوم، والبيض، وزبدة الفول السوداني، وسمك التونة، والدجاج، والسلمون، وحساء الفاصولياء، والفاصولياء الحمراء، والحمّص، والمكسرات التي تُعدّ مصدراً غنيّاً بالبروتين والدهون الصحية، ولكنّها قد تُسبّب الاختناق لدى الأطفال الصغار، كما يمكن أن تُسبّب الحساسية لدى بعض الأطفال.
زيادة السعرات الحرارية في الطعام: توجد العديد من الطرق لزيادة محتوى الأطعمة المُفضّلة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى زيادة النكهة ومحتوى العناصر الغذائية؛ كاستخدام الأطعمة عالية السعرات الحرارية لزيادة كمية الطاقة دون زيادة حجم الوجبات؛ مثل: المكسرات أو البذور، والزيوت النباتية، والزبدة، والأفوكادو، والجبنة، وزبدة المكسرات والبذور، والفاكهة المُجفّفة، واللبن كامل الدسم.
تقديم الوجبات الخفيفة: تُعدّ الوجبات الخفيفة أحد الطرق لزيادة الوزن بشكلٍ صحي؛ مثل تناول 3 وجبات خفيفة صغيرة بين الوجبات الرئيسية؛ ومن الأمثلة على بعض الوجبات الخفيفة المُغذّية نذكر ما يأتي: شريحة توست مع زبدة الفول السوداني أو الأفوكادو.
الجبن مع البسكويت المالح.
اللبن كامل الدسم أو الكستارد مع الفاكهة.
خبز التوست المُحمّص مع البيض أو الفاصولياء المطبوخة.
الحمّص أو الجبنة الكريمية مع البسكويت المالح والخضراوات.
عصائر الفاكهة المصنوعة من اللبن، أو الكريمة مع الحليب.
المكسرات الكاملة، وذلك في حال تجاوز الطفل عُمر 5 سنوات، ومهروس المكسرات للأطفال الأصغر سنّاً.
خليط الجرانولا أو المكسرات المخلوطة المكوّنة من المكسرات، والبذور، والفواكه المُجفّفة مع اللبن كامل الدسم.
تقديم الأطعمة التي يُفضّلها الطفل: اختيار الأطعمة المُفضّلة لدى الطفل، ومحاولة زيادة مُحتواها من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية؛ كإضافة الفواكه، والخضراوات، والعديد من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية.
الحفاظ على نشاط الطفل: يساعد النشاط البدني على زيادة صحة وقوة العظام والعضلات، ولذلك يجب أن يمارس الطفل النشاط البدني، حتى لو كان يُعاني من نقص الوزن، إلّا أنّ مقدار النشاط البدني في هذه الحالة قد يختلف؛ حيث يستطيع الطبيب العام أو الممرضة تقديم الاستشارة المناسبة.
نصائح أخرى: والتي نذكر منها ما يأتي:
الأكل الواعي أو الابتعاد عن مُشتتات الانتباه، والتقليل من الضوضاء، وإطفاء التلفاز، بالإضافة إلى تناول الطعام على كرسي مرتفع أو على الطاولة بدلاً من تناوله على الأرض أو الأريكة.
الثناء على الطفل لتناول الطعام بشكلٍ جيد، وتجنُّب الصراخ عليه، أو إجباره، أو تهديده، أو رشوته، أو عقابه.
تجنُّب تقديم الأطعمة غير المفيدة (بالإنجليزيّة: Junk food) لتفادي زيادة الوزن بطريقة غير صحية؛ حيث تحتوي هذه الأطعمة على عددٍ كبيرٍ من السعرات الحرارية من الدهون والسكر، والقليل من الألياف الغذائية، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن.
تناول الطعام ضمن جوٍّ عائلي ومريح؛ حيث يساعد ذلك على تشجيع الطفل على تناول الطعام، ويسمح له بمراقبة اختيارات الآخرين من الطعام، وتشجيعه على تعلُّم عادات الأكل الصحية.
يعتقد البعض أنّ هناك مشروبات مُحضّرة من أعشاب أو مكونات خاصة قد تساهم وحدها في زيادة وزن أطفالهم، إلّا أنّ زيادة وزن الطفل يتطلّب تقديم نظامٍ غذائيٍّ متوازنٍ ومتنوّع يحتوي على ما يحتاجه من سعراتٍ حرارية، وعناصر غذائية؛ وذلك لاكتساب الوزن بطريقةٍ صحية، حيث يمكن إضافة بعض المشروبات إلى النظام الغذائيّ للأطفال الذين يعانون من النحافة؛ ومن هذه المشروبات: مشروبات السموذي (بالإنجليزيّة: Smoothie) والمخفوقات، كما يُنصح بتجنّب تقديم المشروبات الغازيّة، والقهوة، والمشروبات الأُخرى القليلة بالسعرات الحرارية والقيمة الغذائيّة للأطفال، ويمكن تحضير المشوربات من الحليب والفواكه الطازجة أو المُجمّدة، وإضافة بذور الكتان المطحونة إلى هذه المشروبات.
وقد يكون تقديم المشروبات مناسباً للأطفال الذين يُعانون من فقدان الشهية، إلّا أنّه في بعض الأحيان قد يصعُب إرضاء الطفل، حيث يمكن أن يرفض إضافة أنواع جديدة من الطعام إلى نظامه الغذائي، ممّا يؤدي إلى خسارة الفيتامينات والمعادن، ويمكن الاستفادة من الأفكار الآتية لتحضير المشروبات:
مشروب الحليب المُدعّم: حيث يمكن إضافة ملعقةٍ كبيرةٍ من مسحوق الحليب كامل الدسم لكلّ كوب؛ وذلك لزيادة كمية الطاقة والبروتين فيه.
مخفوق الفواكه أو السموذي: تُعدّ مخفوقات الفواكه من الطرق السهلة لزيادة نسبة العناصر الغذائية والسعرات الحرارية المُتناولة، ويمكن تحضيرها بمزج الحليب واللبن مع نوع أو أكثر من الفواكه؛ كالموز، والتوت البرّي الطازج أو المُجمّد، والفواكه المُعلّبة، وغيرها، ومن الأمثلة على ذلك: تحضير سموذي الأناناس بإضافة ربع كوبٍ من الأناناس المطحون، ونصف كوبٍ من اللبن بنكهة الفانيلا، ونصف كوبٍ من الحليب كامل الدسم، بالإضافة إلى ملعقةٍ صغيرةٍ من عصير الليمون.
مخفوق الحليب: أو الميلك شيك، إذ يحتوي مخفوق الحليب على جميع فوائد الحليب والفواكه معاً في وجبةٍ واحدة، حيث يحتوي الحليب على نسبةٍ عاليةٍ من الكالسيوم، وتُعدّ الفواكه غنيّةً بفيتامين أ، وفيتامين ج، والفسفور، وحمض الفوليك، والحديد، والفلافونويدات، ومُضادات الأكسدة، والألياف، بالإضافة إلى محتواه العالي من السعرات الحرارية عند تحضيره بالحليب كامل الدسم، والمُثلجات، والمُنكِّهات، ويمكن تحضير مخفوق الحليب بإضافة الفراولة، أو الأناناس، أو التوت، أو توت العلّيق، أو الموز، وزبدة الفول السوداني، وفيما يأتي بعض الأمثلة التي يمكن تحضيرها للطفل: مخفوق زبدة الفول السوداني: حيث إنّه يحتوي على 356 سعرةً حرارية، ويتكوّن من نصف كوبٍ من الحليب كامل الدسم، و2 ملعقة كبيرة من مسحوق الحليب، وملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني الطريّة، ونصف كوبٍ من البوظة بنكهة الفانيلا.
مخفوق اللبن والموز: حيث إنّه يحتوي على 250 سعرةً حرارية، ويتكوّن من نصف كوبٍ من الحليب كامل الدسم، ونصف كوبٍ من اللبن العادي، وموزة ناضجة متوسطة الحجم.
ويجدر التنويه إلى أنّ هذه المخفوقات تُقدَّم للأطفال الذين يُعانون من ضعفٍ في الشهية ويحتاجون إلى كمياتٍ إضافيةٍ من العناصر الغذائية، أو مَن يرفضون تناول بعض أنواع الأطعمة، أو الأطفال كثيري الحركة، إلّا أنّه يُنصح بتقديم الفواكه والخضراوات الكاملة للأطفال، وخاصةً الذين يتعلّمون الأكل ويطوّرون تفضيلات الطعام.
ما الوقت المناسب لتقديم المشروبات للأطفال
يجب عدم تقديم المشروبات؛ كالعصير والحليب، أثناء أو قبل تناول الطعام؛ وذلك لتفادي شعور الطفل بالشبع، وزيادة رغبته في تناول الطعام، كما يُفضّل ألّا تزيد كمية العصير المقدمة للطفل عن نصف كوب، وألّا تزيد كميّة الحليب عن كوبين في اليوم.
نصائح لزيادة وزن الأطفال
يجب أولاً استشارة طبيب مُختصّ، بالإضافة إلى اختصاصيّ تغذية مُسجّل لوضع خطة غذائية مناسبة للحالة، أو إعطاء النصائح بهدف زيادة السعرات الحرارية، وزيادة تناول الطفل للطعام، ونذكر فيما يأتي بعض النصائح العامّة لتحقيق ذلك:
تناول وجبات صغيرة ومتكرّرة: يُنصح بتناول كمياتٍ صغيرةٍ من الطعام كلّ بضع ساعات، أي تناول 3 وجبات رئيسية و3 وجبات خفيفة على مدار اليوم.
اتّباع نظام غذائي متوازن: يجب الحرص على تناول ما يكفي من العناصر الغذائية؛ وذلك عن طريق تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من المجموعات الغذائية الخمس، وهي:
الحبوب: كخبز الحبوب الكاملة، وألواح الجرانولا، والفطائر المُحلّاة، والبسكويت المالح، وخبز الذرة، والمعكرونة.
الخضراوات: كالبطاطا المقلية، والبطاطا الحلوة، والبازلاء، والذرة، والكوسا، والبروكلي.
الفاكهة: كالفواكه المُجفّفة والطازجة.
الحليب ومنتجاته: مثل: الحليب المُنكّه، والأجبان؛ كجبنة القريش (بالإنجليزيّة: Cottage cheese)، إضافةً إلى اللبن، وحلوى البودينغ (بالإنجليزيّة: Pudding).
اللحوم، والبيض، وزبدة الفول السوداني، وسمك التونة، والدجاج، والسلمون، وحساء الفاصولياء، والفاصولياء الحمراء، والحمّص، والمكسرات التي تُعدّ مصدراً غنيّاً بالبروتين والدهون الصحية، ولكنّها قد تُسبّب الاختناق لدى الأطفال الصغار، كما يمكن أن تُسبّب الحساسية لدى بعض الأطفال.
زيادة السعرات الحرارية في الطعام: توجد العديد من الطرق لزيادة محتوى الأطعمة المُفضّلة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى زيادة النكهة ومحتوى العناصر الغذائية؛ كاستخدام الأطعمة عالية السعرات الحرارية لزيادة كمية الطاقة دون زيادة حجم الوجبات؛ مثل: المكسرات أو البذور، والزيوت النباتية، والزبدة، والأفوكادو، والجبنة، وزبدة المكسرات والبذور، والفاكهة المُجفّفة، واللبن كامل الدسم.
تقديم الوجبات الخفيفة: تُعدّ الوجبات الخفيفة أحد الطرق لزيادة الوزن بشكلٍ صحي؛ مثل تناول 3 وجبات خفيفة صغيرة بين الوجبات الرئيسية؛ ومن الأمثلة على بعض الوجبات الخفيفة المُغذّية نذكر ما يأتي: شريحة توست مع زبدة الفول السوداني أو الأفوكادو.
الجبن مع البسكويت المالح.
اللبن كامل الدسم أو الكستارد مع الفاكهة.
خبز التوست المُحمّص مع البيض أو الفاصولياء المطبوخة.
الحمّص أو الجبنة الكريمية مع البسكويت المالح والخضراوات.
عصائر الفاكهة المصنوعة من اللبن، أو الكريمة مع الحليب.
المكسرات الكاملة، وذلك في حال تجاوز الطفل عُمر 5 سنوات، ومهروس المكسرات للأطفال الأصغر سنّاً.
خليط الجرانولا أو المكسرات المخلوطة المكوّنة من المكسرات، والبذور، والفواكه المُجفّفة مع اللبن كامل الدسم.
تقديم الأطعمة التي يُفضّلها الطفل: اختيار الأطعمة المُفضّلة لدى الطفل، ومحاولة زيادة مُحتواها من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية؛ كإضافة الفواكه، والخضراوات، والعديد من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية.
الحفاظ على نشاط الطفل: يساعد النشاط البدني على زيادة صحة وقوة العظام والعضلات، ولذلك يجب أن يمارس الطفل النشاط البدني، حتى لو كان يُعاني من نقص الوزن، إلّا أنّ مقدار النشاط البدني في هذه الحالة قد يختلف؛ حيث يستطيع الطبيب العام أو الممرضة تقديم الاستشارة المناسبة.
نصائح أخرى: والتي نذكر منها ما يأتي:
الأكل الواعي أو الابتعاد عن مُشتتات الانتباه، والتقليل من الضوضاء، وإطفاء التلفاز، بالإضافة إلى تناول الطعام على كرسي مرتفع أو على الطاولة بدلاً من تناوله على الأرض أو الأريكة.
الثناء على الطفل لتناول الطعام بشكلٍ جيد، وتجنُّب الصراخ عليه، أو إجباره، أو تهديده، أو رشوته، أو عقابه.
تجنُّب تقديم الأطعمة غير المفيدة (بالإنجليزيّة: Junk food) لتفادي زيادة الوزن بطريقة غير صحية؛ حيث تحتوي هذه الأطعمة على عددٍ كبيرٍ من السعرات الحرارية من الدهون والسكر، والقليل من الألياف الغذائية، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن.
تناول الطعام ضمن جوٍّ عائلي ومريح؛ حيث يساعد ذلك على تشجيع الطفل على تناول الطعام، ويسمح له بمراقبة اختيارات الآخرين من الطعام، وتشجيعه على تعلُّم عادات الأكل الصحية.
أفضل شراب لتسمين الأطفال
يعتقد البعض أنّ هناك مشروبات مُحضّرة من أعشاب أو مكونات خاصة قد تساهم وحدها في زيادة وزن أطفالهم، إلّا أنّ زيادة وزن الطفل يتطلّب تقديم نظامٍ غذائيٍّ متوازنٍ ومتنوّع يحتوي على ما يحتاجه من سعراتٍ حرارية، وعناصر غذائية؛ وذلك لاكتساب الوزن بطريقةٍ صحية، حيث يمكن إضافة بعض المشروبات إلى النظام الغذائيّ للأطفال الذين يعانون من النحافة؛ ومن هذه المشروبات: مشروبات السموذي (بالإنجليزيّة: Smoothie) والمخفوقات، كما يُنصح بتجنّب تقديم المشروبات الغازيّة، والقهوة، والمشروبات الأُخرى القليلة بالسعرات الحرارية والقيمة الغذائيّة للأطفال، ويمكن تحضير المشوربات من الحليب والفواكه الطازجة أو المُجمّدة، وإضافة بذور الكتان المطحونة إلى هذه المشروبات.
وقد يكون تقديم المشروبات مناسباً للأطفال الذين يُعانون من فقدان الشهية، إلّا أنّه في بعض الأحيان قد يصعُب إرضاء الطفل، حيث يمكن أن يرفض إضافة أنواع جديدة من الطعام إلى نظامه الغذائي، ممّا يؤدي إلى خسارة الفيتامينات والمعادن، ويمكن الاستفادة من الأفكار الآتية لتحضير المشروبات:
مشروب الحليب المُدعّم: حيث يمكن إضافة ملعقةٍ كبيرةٍ من مسحوق الحليب كامل الدسم لكلّ كوب؛ وذلك لزيادة كمية الطاقة والبروتين فيه.
مخفوق الفواكه أو السموذي: تُعدّ مخفوقات الفواكه من الطرق السهلة لزيادة نسبة العناصر الغذائية والسعرات الحرارية المُتناولة، ويمكن تحضيرها بمزج الحليب واللبن مع نوع أو أكثر من الفواكه؛ كالموز، والتوت البرّي الطازج أو المُجمّد، والفواكه المُعلّبة، وغيرها، ومن الأمثلة على ذلك: تحضير سموذي الأناناس بإضافة ربع كوبٍ من الأناناس المطحون، ونصف كوبٍ من اللبن بنكهة الفانيلا، ونصف كوبٍ من الحليب كامل الدسم، بالإضافة إلى ملعقةٍ صغيرةٍ من عصير الليمون.
مخفوق الحليب: أو الميلك شيك، إذ يحتوي مخفوق الحليب على جميع فوائد الحليب والفواكه معاً في وجبةٍ واحدة، حيث يحتوي الحليب على نسبةٍ عاليةٍ من الكالسيوم، وتُعدّ الفواكه غنيّةً بفيتامين أ، وفيتامين ج، والفسفور، وحمض الفوليك، والحديد، والفلافونويدات، ومُضادات الأكسدة، والألياف، بالإضافة إلى محتواه العالي من السعرات الحرارية عند تحضيره بالحليب كامل الدسم، والمُثلجات، والمُنكِّهات، ويمكن تحضير مخفوق الحليب بإضافة الفراولة، أو الأناناس، أو التوت، أو توت العلّيق، أو الموز، وزبدة الفول السوداني، وفيما يأتي بعض الأمثلة التي يمكن تحضيرها للطفل: مخفوق زبدة الفول السوداني: حيث إنّه يحتوي على 356 سعرةً حرارية، ويتكوّن من نصف كوبٍ من الحليب كامل الدسم، و2 ملعقة كبيرة من مسحوق الحليب، وملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني الطريّة، ونصف كوبٍ من البوظة بنكهة الفانيلا.
مخفوق اللبن والموز: حيث إنّه يحتوي على 250 سعرةً حرارية، ويتكوّن من نصف كوبٍ من الحليب كامل الدسم، ونصف كوبٍ من اللبن العادي، وموزة ناضجة متوسطة الحجم.
ويجدر التنويه إلى أنّ هذه المخفوقات تُقدَّم للأطفال الذين يُعانون من ضعفٍ في الشهية ويحتاجون إلى كمياتٍ إضافيةٍ من العناصر الغذائية، أو مَن يرفضون تناول بعض أنواع الأطعمة، أو الأطفال كثيري الحركة، إلّا أنّه يُنصح بتقديم الفواكه والخضراوات الكاملة للأطفال، وخاصةً الذين يتعلّمون الأكل ويطوّرون تفضيلات الطعام.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [ تغذية الطفل ] أفضل شراب لتسمين الأطفال # اخر تحديث اليوم 2024-04-27 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 10/11/2023
اعلانات العرب الآن