اليوم: السبت 27 ابريل 2024 , الساعة: 5:06 م
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ مؤسسات البحرين ] شركة كيو أف ايه للاستشارات المالية ذ.م.م ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ المجموعة الشمسية ] 3 من أهم المعلومات عن القمر # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل أبوظبي الامارات ] ستارت رايت للاستشارات المالية والادارية ذ م م ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] الشركة الوطنية المالية للصرافة ذ.م.م ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المدارس الخاصة والمستقلة قطر ] حضانة بيتيت باس Petits Pas Nursery ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] شركة الأبواب العالمية د.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] شركة ثمانون عشرون لتقنية المعلومات ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ تعرٌف على ] العلاقات البلجيكية السلوفينية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] جيجو (مقاطعة مستقلة خاصة) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات السلوفينية النيبالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المواد الغذائية قطر ] زيزافون للمواد الغذائية Zyzafoun Food Trading ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مطاعم السعودية ] مطعم أوزون للمأكولات البحريه # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] حركة الناصريين المستقلين - المرابطون # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ معلومات عامة ] كيفية الهجرة الى كندا وسبل اللجوء اليها # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] معرض إندونيسيا الدولي للكتاب # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ سيارات الامارات ] عابرة الصحراء للنقليات العامة وحمل ونقل السيارات # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مدن أجنبية ] مدن أستراليا # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل عجمان الامارات ] زهرة الصحراء لتجارة الملابس الجاهزة ... عجمان # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] هرمون أجنبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل دبي الامارات ] روبو الصحراء للهواتف النقالة ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات الابواب الاكترونية قطر ] أنظمة فالكون الأوتوماتيكية للأبواب FALCON AUTOMATIC DOOR SYSTEMS ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] بنجاب للتجارة والمقاولات PUNJAB TRADING & CONTRACTING ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ابراهيم سليمان ابراهيم الزامل ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ تعرٌف على ] العلاقات الإماراتية السلوفينية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] الهلابي للعود ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مصبغة الزيتون ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مناحي ناصر مناحي العتيبي ... الدوادمى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ أطباق الأرز ] 4 خطوات تحضير أرز السمك # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] اضطهاد الصرب في دولة كرواتيا المستقلة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل دبي الامارات ] فندق ريتز كارلتون ، مركز دبي المالي العالمي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] شركة الناخبي للأوراق المالية ذ.م.م ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مكتب احمد محفوظ للكتابة والتصوير المستندات ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] ارواد التجارية Arwad Trading & Contracting Co. ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل الشارقة الامارات ] معمل سدمارب للحبوب وعصير زيت السمسم ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] شركة الاجهزة والتجهيزات للتجارة ... الخفجي ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- مكتب الاسكلة للخدمات التجارية والشحن السريع - رقم تلفون الاسكلا الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-02-23
- فوائد واضرار كريم ثرومبكس Thrombex # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] جائزة الروح المستقلة لأفضل أول فيلم # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] BADR Contracting and Trading بدر للمقاولات و التجارة ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مطاعم الامارات ] فريشي مركز دبي المالي العالمي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات المغربية السلوفينية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] ماكرومارت ذ.م.م ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ربيع محمد خادم حسين قارىخياط ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] باريكس PAREX QATAR ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] وجود ... المدينة المنورة ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ خذها قاعدة ] إذا استطعت العثور على طريق خالٍ من المعوقات، فهو غالبا لا يؤدّي إلى أي مكان. - فرانك كلارك (كاتب أمريكي) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دول أجنبية ] ما هي دول الشنغن # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- زاوية كنتة السكان والمساحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-25
- [ دليل أم القيوين الامارات ] الشهاب للإطارات وخدمة تغيير الزيت ... ام القيوين # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المدارس الخاصة والمستقلة قطر ] حضانة كوالا koala nursery ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المواد الغذائية قطر ] مركز الحبارى التجاري ذ م م AL HABARI TRADING CENTRE WLL ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] المنصور (بودة) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] مركز المستقلة للمواد الغذائية ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] شركة سطوع لتقنية المعلومات ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-02-13
- [ تعرٌف على ] اختبار الحمل # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مراكز التدريب والتطوير قطر ] هاى تك للتدريب Hi-Tech Training Center Qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] كلاركسبورغ (تينيسي) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مطاعم السعودية ] طرابزون مشاوي و فطائر # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] زاوية كنتة # اخر تحديث اليوم 2024-04-25
- [ تعرٌف على ] زاوية كنتة # اخر تحديث اليوم 2024-04-25
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-13
- [ مؤسسات البحرين ] قصر روما للهواتف ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ معدات السلامة والأمن والإشارات المرورية و تجارة قطر ] انفال للأبواب والأنظمة الأوتوماتيكية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] المنصور فخر الدين عثمان # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] الاتحاد الوطني للكتاب في أوكرانيا # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] مؤسسة توكيلات التقنية للاتصالات وتقنية المعلومات ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-02-13
- [ تعرٌف على ] أبو جعفر المنصور # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ أطباق خليجية ] طريقة طبخ الكبسة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل دبي الامارات ] مطعم الزيتون ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سعود عبدالعزيز علي الضويان ... الدوادمى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] كلاركسفيل (أوهايو) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مقاولون السعودية ] مؤسسة بن شجاع للمقاولات # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- هل يتأثر غشاء البكارة باللمس؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- [ تعرٌف على ] ميكروبات بشرية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] شركة دوال للتسويق ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نايف عوض عقيل الحربي ... بريده ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- تفسير آية ثم يأتي من بعد ذلك عام فيه يغاث الناس وفيه يعصرون # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ شركات المقاولات قطر ] شركة ميتالكس للتجارة والمقاولات METALEX TRADING & CONTG CO ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ محامين السعودية ] هتان حسين محمود عزوني ... جدة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] عبد العزيز المنصور (مغني) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل دبي الامارات ] لاما الصحراء للسياحه ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات العقارات قطر ] ستب ون للعقارات Step One Qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] إرم الحلول المتقدمة لتقنية نظم المعلومات ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ مدن أجنبية ] مدينة سامسون تركيا # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] رومان للتجارة ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] كلاركسفيل (ميشيغان) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ وكالات سفر الامارات ] الصحراء للسفر والسياحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعليم الامارات ] فينيكس التدريب المالي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات الديكور و التصميم داخلي قطر ] انزون قطر للديكور Inzon Qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تسوق وملابس الامارات ] مصبغة رمال الصحراء ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] كلية السياحة والفنادق (جامعة المنصورة) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] مفروشات البيت الرومانسي لبيع الاثاث ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ أطباق شرقية ] طريقة عمل كوسة بالبشاميل # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] بطولة العالم للسباحة 2015 # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] المنصورة (مصر) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ بنوك وصرافة الامارات ] المتكاملة للأوراق المالية ذ م م ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] Deco Project Trading Qatar - ديكو بروجكت ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
روابط تهمك
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [ أمراض الجهاز التنفسي ] كيف تتخلص من الرشح بسرعة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 06/04/2024
[ أمراض الجهاز التنفسي ] كيف تتخلص من الرشح بسرعة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
آخر تحديث منذ 20 يوم و 17 ساعة
2 مشاهدة
تم النشر اليوم 2024-04-27 | كيف تتخلص من الرشح بسرعة
توجد مجموعة من النصائح التي تساعد المصاب بالرشح أو الزكام على تخفيف شعوره بالانزعاج وتعزيز شعوره بالراحة قدر المستطاع، وإنّ هذه النصائح سهلة التطبيق في المنزل، ويمكن بيانها فيما يأتي:
الحرص على شرب كميات كبيرة من السوائل: وذلك في حال كان الشخص المصاب بالزكام يُعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو حُمّى؛ إذ تساعد السوائل في مثل هذه الحالات على تعويض السوائل التي قد تُفقد جرّاء الإصابة بارتفاع الحرارة، ولكن من جهة أخرى لا يوجد أي دليل علمي يُبين فعالية شرب السوائل بكمية تفوق الوضع الطبيعيّ في التعامل مع الزكام غير المصحوب بالحُمّى أو ارتفاع درجات الحرارة.
تجنب شرب الكحول على الإطلاق: وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
أخذ القسط الكافي من الراحة: يُساعد أخذ القسط الوفير من الراحة بما في ذلك التغيب عن المدرسة أو العمل على الشفاء من الزكام، وذلك لأنّ الراحة تُعطي الجسم الفرصة للتعافي، فضلًا عن أنّ التغيب عن المدرسة أو العمل يقلل فرصة نقل العدوى إلى الآخرين، والجدير بالبيان أنّه يُوصى بشكل عام بأخذ إجازة في حال كان الشخص المعنيّ مصابًا بالحُمّى أو يُعاني من سعال شديد أو في حال تسببت الأدوية التي يأخذها بشعوره بالدوار أو الدوخة.
عدم عودة الأطفال إلى المدرسة: (أو إلى دار رعاية الأطفال) إلا بعد مرور أربع وعشرين ساعة على اختفاء الحُمّى وعودة الحرارة إلى درجاتها الطبيعية.
ضبط درجة حرارة الغرفة ورطوبتها: إذ يجدر المحافظة على درجة حرارة الغرفة التي يوجد فيها المصاب الزكام دافئة، وليس مرتفعة بشكل يفوق الحدّ الطبيعيّ، ويُنصح باستخدام جهاز الترطيب في حال كان الهواء الموجود في الغرفة جافًا، وذلك لأنّ ترطيب الهواء يساعد على تخفيف الاحتقان والحدّ من مشكلة السعال التي يُعاني منها الشخص المعنيّ، وفي سياق الحديث عن أجهزة الترطيب يُشار إلى أهمية الحرص على تنظيفها بحيث لا يُسمح للبكتيريا أو العفن بالنموّ فيها.
محاولة استنشاق البخار بطريقة صحيحة: على الرغم من غياب الدليل العلمي القوي الذي يدعم فعالية استنشاق البخار في السيطرة على أعراض الزكام، إلا أنّ كثيرًا من المصابين أبدوا استجابة جيدة للغاية، وإنّ أفضل طريقة لاستنشاق البخار هي الجلوس في الحمّام بعد إغلاق الباب وفتح صنبور الماء الدافئ حتى يمتلئ الحمّام بالبخار المتصاعد، وفي سياق الحديث عن استنشاق البخار ننوه إلى أهمية أخذ الحيطة والحذر لتجنب الإصابة بالحروق بأي من أشكالها، وخاصة إذا تعلق الأمر بالأطفال.
تخفيف ألم الحلق: يمكن التخفيف من ألم الحلق الذي قد يُرافق مشكلة الزكام بشرب المشروبات الدافئة، كما يمكن التخفيف من ألم الحلق بالغرغرة بالماء والملح، ويمكن تحضير المحلول الملحي الخاص بالغرغرة عن طريق إضافة ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، ثمّ المضمضة به دون بلعه، هذا ويُشار إلى أنّ مص أقراص الثلج، كما يمكن استخدام أقراص الحلق الخاصة بالحلق والتي تباع في الصيدليات أو بخاخات الحلق الطبية كذلك، ولكن مثل هذه المنتجات لا يصح استخدامها للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أعوام.
استخدام قطرات الأنف الملحية: يُمكن استخدام قطرات الانف الملحية التي تُباع دون وصفة طبية للمساعدة على تخفيف الاحتقان والأعراض الأخرى التي قد يُعاني منها المصاب بالزكام، وحقيقة يمكن استخدام هذه القطرات حتى للأطفال، وأمّا بالنسبة للرضع فيمكن استخدام القطرات الملحية لهم كذلك بشرط الحرص على إجراء سحب أو شفط من الأنف بعد تطبيق القطرات الملحية في الأنف، وذلك باستخدام حقنة خاصة لهذا الغرض يتراوح طولها ما بين 6-12 ملم.
استخدام الكريمات المرطبة: بداية يجدر الحرص على استخدام منديل ناعم عند العطاس أو عند تطبيقه على الانف عامة، وذلك لأنّ المنطقة هناك تكون متهيجة وقد تُسبب الشعور بالألم، هذا ويُنصح باستخدام كريم مرطب مناسب لحماية الجلد المحيط بالأنف. ومن المرطبات التي يُنصح باستخدامها الفازلين؛ إذ يساعد على تخفيف الجفاف والتهيج.
تدليك الصدر: أو ما يُعرف بالتدليك البخاري (بالإنجليزية: Vapor rubs) تساعد هذه الطريقة الأطفال خصوصًا على التنفس بشكل أفضل، بحيث يتم تطبيقها على الصدر والظهر، وعلى الرغم من عدم شيوع تطبيق هذه الطريقة للبالغين؛ إلا أنّها فعالة لدى هذه الفئة من الناس أيضًا.
الإقلاع عن التدخين: يجدر الإقلاع عن التدخين لما يُسببه من مشاكل صحية وخيمة على الصحة عامة، وكذلك فقد تبيّن أنّ التهابات الجهاز التنفسي العلوية وكذلك أمراض الرئة الخطيرة على اختلاف أنواعها تكون مدة الإصابة بها أطول لدى المُدخّنين عند مقارنتهم بالأشخاص الأصحّاء غير المُدخّنين.
إنّ أغلب حالات الزكام تُشفى وحدها دون الحاجة لعلاج كما أسلفنا، وذلك عادة ما يتم خلال أسبوع من بدء ظهور الأعراض، فبالرغم من توفر العديد من الأدوية الطبية التي تساعد على تخفيف أعراض الزكام إلا أنّها لا تُعالج العدوى ذاتها، ولأجل هذه الأسباب كلها فإنّ الأطباء بيّنوا أنّ استخدام الأدوية في حالات الزكام أمر اختياري وليس إجباريّ، فيعود القرار في ذلك على رغبة المريض وذويه، لا سيّما أنّ درجة الاستياء من المرض تختلف من مصاب لآخر، وفي سياق الحديث عن الادوية الخاصة بالزكام يُشار إلى أنّ استخدام الأدوية المضادة للفيروسات لا يُجدي نفعًا في حالات الزكام، فضلًا عن أنّ استخدام المضادات الحيوية غير صحيح، وذلك لأنّ الزكام عدوى فيروسية وليست بكتيرية، حتى وإن كان الزكام مصحوبًا بسعال مخاطيّ بغض النظر عن لونه، وعليه فإنّ استخدام المضادات الحيوية في حال العدوى الفيروسية لن يُجدي النفع المطلوب، وإنّما يُسبب الآثار الجانبية ويجعل العدوى المستقبلية التي قد يتعرض لها الفرد أشدّ وأطول أمدًا، وبالعودة للحديث عن الأدوية التي تخفف أعراض الزكام نُشير إلى أنّ بعض هذه الأدوية يُباع كمادة فعالة وحدها، في حين أنّ بعضها الآخر يُباع بدواء يحتوي على أكثر من مادة فعالة، وفيما ياتي نُلخّص أهم الأدوية التي قد تُجدي نفعًا في تخفيف أعراض الزكام.
الأدوية المسكنة للألم والخافضة للحرارة
قد يُعاني المصاب بالزكام من الصداع أو ألم في الحلق أو ارتفاع في درجات الحرارة، الأمر الذي يدفع البعض لأخذ الأدوية التي تُسكن الألم وتُخفّض الحرارة، ومن الأمثلة عليها: الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol) المعروف بالأسيتامينوفين كذلك، ومن ميزات هذا الدواء عدم تسببه بالغثيان أو اضطراب المعدة كما هو الحال مع كثير من المُسكّنات الأخرى، ومع ذلك فإنّه يُوصى باستخدام الباراسيتامول لأقل فترة ممكنة من الزمن مع الحرص على اتباع التعليمات الخاصة المرفقة بالدواء لتجنب الآثار الجانبية التي قد تترتب على استخدامه، ومن الخيارات الأخرى التي قد يلجأ إليها البعض الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin)، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ إعطاء هذا الدواء لمن هو دون الثامنة عشر من العمر غير مسموح، وذلك لارتباط هذا الدواء بالإصابة بمتلازمة راي (بالإنجليزية: Reye's syndrome)، وهذه المتلازمة تُسبب تلفًا في الدماغ وغالبًا ما تُصيب الأفراد الذين يتراوح أعمارهم ما بين الرابعة من العمر واثني عشر عامًا، ومن الجدير بالبيان أنّ الأسبرين يتبع للعائلة التي تُعرف بمجموعة مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: Non-steroidal anti-inflammatory drugs)، ومن الأدوية الأخرى التي تتبع لهذه المجموعة ولا تُسبب متلازمة راي: الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) والنابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen)، وفي سياق الحديث عن هذه الأدوية يُشار إلى أنّها لا تُعطى للرضع الذين يبلغون من العمر ستة أشهر أو أقل، وأمّا بالنسبة للأطفال بشكل عامّ فيُنصح بعدم أخذ الباراسيتامول والآيبوبروفين في الوقت ذاته، ومن الجيد أنّ مسكنات الألم وخافضات الحرارة تُخفف من الانزعاج العام الذي يشعر به المصاب بغض النظر عن عمره.
مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين
من الخيارات الدوائية الأخرى التي يمكن اللجوء إليها لتخفيف أعراض الزكام مضادات الاحتقان (بالإنجليزية: Decongestants) ومضادات الهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamine)، فأمّا بالنسبة لمضادات الاحتقان فتساعد على التخفيف من الاحتقان في الأنف والجيوب الأنفية بشكل مؤقت، ومن مضادات الاحتقان ما يُعطى عن طريق الفم ومنها ما يُعطى عن طريق الاستتنشاق، والتي تُعطى عن طريق الاستنشاق أكثر فعالية في تخفيف الاحتقان والسيطرة على سيلان الأنف، ومن الأمثلة على هذه البخاخات ايبراتروبيوم (بالإنجليزية: Ipratropium)، ويُؤخذ بوصفة طبية فقط، وأمّا بالنسبة لمضادات الهيستامين فتساعد على التخفيف من حكة الأنف وسيلانه، ومن الأمثلة عليها: لوراتادين (بالإنجليزية: Loratadine) وسيتيريزين (بالإنجليزية: Cetirizine) وكلورفينامين (بالإنجليزية: Chlorphenamine)، وقد تبيّن أنّ إعطاء مضادات الاحتقان مع مضادات الهيستامين يُخفف الأعراض بشكل أفضل من إعطاء أي منهما على حدا، ومن الأمور التي يجب التنويه إليها عند الحديث عن مضادات الاحتقان كذلك أنّ استخدامها للبالغين يجب ألا يزيد عن خمسة أيام، تجنبًا للتأثير المرتدّ الذي يتمثل بعودة الاحتقان من جديد، ويجب التنويه إلى أنّ البالغين الذين يُعانون من ارتقاع ضغط الدم لا يصح أن يأخذوا مضادات الاحتقان، لأنّ هذه المضادات قد تُسبب ارتفاعًا في ضغط الدم، ويجدر تجنب مضادات الهيستامين في حال الإصابة بالمياه الزرقاء على العين أو تضخم البروستاتا، لأنّ هذه المضادات قد تُسبب ارتفاعًا في ضغط العين، أو صعوبة في عملية التبول.
وأمّا بالنسبة لاستخدام مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين لمن هم دون السادسة من العمر؛ فلا توجد أدلة كافية على أنّها فعالة لهذه الفئة من الناس، فضلًا عن أنّها قد تُسبب آثارًا جانبية، وخاصة لدى الرضع، ومنها الهلوسة، والتهيج، وعدم انتظام ضربات القلب،
أدوية السعال
توجد بعض الأدوية التي تساعد في السيطرة على السعال، ومنها المُقشّعات (بالإنجليزية: expectorants) ومنها كذلك مثبطات السعال (بالإنجليزية: Cough suppressants)، أمّا المقشعات فتُليّن المخاط الذي يثسبب السعال، أمّا المثبطات فتوقف السعال بشكل تام، وحقيقة لا يُوصى بالمثبطات عادة لأنّ السعال طريقة الجسم في التخلص من المخاط وغيره مما يُسببه الفيروس، ولكن يُلجأ إليها في حالات السعال الشديدة التي تُعيق قدرة الشخص على النوم أو تُسبب انزعاجًا شديدًا للغاية، وعلى أية حال فإنّ استخدام أدوية السعال لا يُجدي إلا نفعًا بسيطًا لدى أغلب المرضى، ويُسبب آثارًا جانبية إذا استُخدم بكثرة، وأمّا بالنسبة لاستخدام أدوية السعال للأطفال؛ فقد أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال
(بالإنجليزية: American Academy of Pediatrics) وإدارة الغذاء والدواء (بالإنجليزية: Food and Drug Administration) بعدم استخدامها لمن هم دون الرابعة من العمر، لأنّها قد تُسبب المشاكل لهم، وحتى للأكبر سنًا يجدر أخذ الحيطة والحذر والالتزام بالتعليمات المرفقة بالعبوة.
نصائح للتخلص من الرشح في المنزل
توجد مجموعة من النصائح التي تساعد المصاب بالرشح أو الزكام على تخفيف شعوره بالانزعاج وتعزيز شعوره بالراحة قدر المستطاع، وإنّ هذه النصائح سهلة التطبيق في المنزل، ويمكن بيانها فيما يأتي:
الحرص على شرب كميات كبيرة من السوائل: وذلك في حال كان الشخص المصاب بالزكام يُعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو حُمّى؛ إذ تساعد السوائل في مثل هذه الحالات على تعويض السوائل التي قد تُفقد جرّاء الإصابة بارتفاع الحرارة، ولكن من جهة أخرى لا يوجد أي دليل علمي يُبين فعالية شرب السوائل بكمية تفوق الوضع الطبيعيّ في التعامل مع الزكام غير المصحوب بالحُمّى أو ارتفاع درجات الحرارة.
تجنب شرب الكحول على الإطلاق: وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
أخذ القسط الكافي من الراحة: يُساعد أخذ القسط الوفير من الراحة بما في ذلك التغيب عن المدرسة أو العمل على الشفاء من الزكام، وذلك لأنّ الراحة تُعطي الجسم الفرصة للتعافي، فضلًا عن أنّ التغيب عن المدرسة أو العمل يقلل فرصة نقل العدوى إلى الآخرين، والجدير بالبيان أنّه يُوصى بشكل عام بأخذ إجازة في حال كان الشخص المعنيّ مصابًا بالحُمّى أو يُعاني من سعال شديد أو في حال تسببت الأدوية التي يأخذها بشعوره بالدوار أو الدوخة.
عدم عودة الأطفال إلى المدرسة: (أو إلى دار رعاية الأطفال) إلا بعد مرور أربع وعشرين ساعة على اختفاء الحُمّى وعودة الحرارة إلى درجاتها الطبيعية.
ضبط درجة حرارة الغرفة ورطوبتها: إذ يجدر المحافظة على درجة حرارة الغرفة التي يوجد فيها المصاب الزكام دافئة، وليس مرتفعة بشكل يفوق الحدّ الطبيعيّ، ويُنصح باستخدام جهاز الترطيب في حال كان الهواء الموجود في الغرفة جافًا، وذلك لأنّ ترطيب الهواء يساعد على تخفيف الاحتقان والحدّ من مشكلة السعال التي يُعاني منها الشخص المعنيّ، وفي سياق الحديث عن أجهزة الترطيب يُشار إلى أهمية الحرص على تنظيفها بحيث لا يُسمح للبكتيريا أو العفن بالنموّ فيها.
محاولة استنشاق البخار بطريقة صحيحة: على الرغم من غياب الدليل العلمي القوي الذي يدعم فعالية استنشاق البخار في السيطرة على أعراض الزكام، إلا أنّ كثيرًا من المصابين أبدوا استجابة جيدة للغاية، وإنّ أفضل طريقة لاستنشاق البخار هي الجلوس في الحمّام بعد إغلاق الباب وفتح صنبور الماء الدافئ حتى يمتلئ الحمّام بالبخار المتصاعد، وفي سياق الحديث عن استنشاق البخار ننوه إلى أهمية أخذ الحيطة والحذر لتجنب الإصابة بالحروق بأي من أشكالها، وخاصة إذا تعلق الأمر بالأطفال.
تخفيف ألم الحلق: يمكن التخفيف من ألم الحلق الذي قد يُرافق مشكلة الزكام بشرب المشروبات الدافئة، كما يمكن التخفيف من ألم الحلق بالغرغرة بالماء والملح، ويمكن تحضير المحلول الملحي الخاص بالغرغرة عن طريق إضافة ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ، ثمّ المضمضة به دون بلعه، هذا ويُشار إلى أنّ مص أقراص الثلج، كما يمكن استخدام أقراص الحلق الخاصة بالحلق والتي تباع في الصيدليات أو بخاخات الحلق الطبية كذلك، ولكن مثل هذه المنتجات لا يصح استخدامها للأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أعوام.
استخدام قطرات الأنف الملحية: يُمكن استخدام قطرات الانف الملحية التي تُباع دون وصفة طبية للمساعدة على تخفيف الاحتقان والأعراض الأخرى التي قد يُعاني منها المصاب بالزكام، وحقيقة يمكن استخدام هذه القطرات حتى للأطفال، وأمّا بالنسبة للرضع فيمكن استخدام القطرات الملحية لهم كذلك بشرط الحرص على إجراء سحب أو شفط من الأنف بعد تطبيق القطرات الملحية في الأنف، وذلك باستخدام حقنة خاصة لهذا الغرض يتراوح طولها ما بين 6-12 ملم.
استخدام الكريمات المرطبة: بداية يجدر الحرص على استخدام منديل ناعم عند العطاس أو عند تطبيقه على الانف عامة، وذلك لأنّ المنطقة هناك تكون متهيجة وقد تُسبب الشعور بالألم، هذا ويُنصح باستخدام كريم مرطب مناسب لحماية الجلد المحيط بالأنف. ومن المرطبات التي يُنصح باستخدامها الفازلين؛ إذ يساعد على تخفيف الجفاف والتهيج.
تدليك الصدر: أو ما يُعرف بالتدليك البخاري (بالإنجليزية: Vapor rubs) تساعد هذه الطريقة الأطفال خصوصًا على التنفس بشكل أفضل، بحيث يتم تطبيقها على الصدر والظهر، وعلى الرغم من عدم شيوع تطبيق هذه الطريقة للبالغين؛ إلا أنّها فعالة لدى هذه الفئة من الناس أيضًا.
الإقلاع عن التدخين: يجدر الإقلاع عن التدخين لما يُسببه من مشاكل صحية وخيمة على الصحة عامة، وكذلك فقد تبيّن أنّ التهابات الجهاز التنفسي العلوية وكذلك أمراض الرئة الخطيرة على اختلاف أنواعها تكون مدة الإصابة بها أطول لدى المُدخّنين عند مقارنتهم بالأشخاص الأصحّاء غير المُدخّنين.
التخلص من الرشح بالعلاجات الدوائية
إنّ أغلب حالات الزكام تُشفى وحدها دون الحاجة لعلاج كما أسلفنا، وذلك عادة ما يتم خلال أسبوع من بدء ظهور الأعراض، فبالرغم من توفر العديد من الأدوية الطبية التي تساعد على تخفيف أعراض الزكام إلا أنّها لا تُعالج العدوى ذاتها، ولأجل هذه الأسباب كلها فإنّ الأطباء بيّنوا أنّ استخدام الأدوية في حالات الزكام أمر اختياري وليس إجباريّ، فيعود القرار في ذلك على رغبة المريض وذويه، لا سيّما أنّ درجة الاستياء من المرض تختلف من مصاب لآخر، وفي سياق الحديث عن الادوية الخاصة بالزكام يُشار إلى أنّ استخدام الأدوية المضادة للفيروسات لا يُجدي نفعًا في حالات الزكام، فضلًا عن أنّ استخدام المضادات الحيوية غير صحيح، وذلك لأنّ الزكام عدوى فيروسية وليست بكتيرية، حتى وإن كان الزكام مصحوبًا بسعال مخاطيّ بغض النظر عن لونه، وعليه فإنّ استخدام المضادات الحيوية في حال العدوى الفيروسية لن يُجدي النفع المطلوب، وإنّما يُسبب الآثار الجانبية ويجعل العدوى المستقبلية التي قد يتعرض لها الفرد أشدّ وأطول أمدًا، وبالعودة للحديث عن الأدوية التي تخفف أعراض الزكام نُشير إلى أنّ بعض هذه الأدوية يُباع كمادة فعالة وحدها، في حين أنّ بعضها الآخر يُباع بدواء يحتوي على أكثر من مادة فعالة، وفيما ياتي نُلخّص أهم الأدوية التي قد تُجدي نفعًا في تخفيف أعراض الزكام.
الأدوية المسكنة للألم والخافضة للحرارة
قد يُعاني المصاب بالزكام من الصداع أو ألم في الحلق أو ارتفاع في درجات الحرارة، الأمر الذي يدفع البعض لأخذ الأدوية التي تُسكن الألم وتُخفّض الحرارة، ومن الأمثلة عليها: الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol) المعروف بالأسيتامينوفين كذلك، ومن ميزات هذا الدواء عدم تسببه بالغثيان أو اضطراب المعدة كما هو الحال مع كثير من المُسكّنات الأخرى، ومع ذلك فإنّه يُوصى باستخدام الباراسيتامول لأقل فترة ممكنة من الزمن مع الحرص على اتباع التعليمات الخاصة المرفقة بالدواء لتجنب الآثار الجانبية التي قد تترتب على استخدامه، ومن الخيارات الأخرى التي قد يلجأ إليها البعض الأسبرين (بالإنجليزية: Aspirin)، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ إعطاء هذا الدواء لمن هو دون الثامنة عشر من العمر غير مسموح، وذلك لارتباط هذا الدواء بالإصابة بمتلازمة راي (بالإنجليزية: Reye's syndrome)، وهذه المتلازمة تُسبب تلفًا في الدماغ وغالبًا ما تُصيب الأفراد الذين يتراوح أعمارهم ما بين الرابعة من العمر واثني عشر عامًا، ومن الجدير بالبيان أنّ الأسبرين يتبع للعائلة التي تُعرف بمجموعة مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزية: Non-steroidal anti-inflammatory drugs)، ومن الأدوية الأخرى التي تتبع لهذه المجموعة ولا تُسبب متلازمة راي: الآيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) والنابروكسين (بالإنجليزية: Naproxen)، وفي سياق الحديث عن هذه الأدوية يُشار إلى أنّها لا تُعطى للرضع الذين يبلغون من العمر ستة أشهر أو أقل، وأمّا بالنسبة للأطفال بشكل عامّ فيُنصح بعدم أخذ الباراسيتامول والآيبوبروفين في الوقت ذاته، ومن الجيد أنّ مسكنات الألم وخافضات الحرارة تُخفف من الانزعاج العام الذي يشعر به المصاب بغض النظر عن عمره.
مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين
من الخيارات الدوائية الأخرى التي يمكن اللجوء إليها لتخفيف أعراض الزكام مضادات الاحتقان (بالإنجليزية: Decongestants) ومضادات الهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamine)، فأمّا بالنسبة لمضادات الاحتقان فتساعد على التخفيف من الاحتقان في الأنف والجيوب الأنفية بشكل مؤقت، ومن مضادات الاحتقان ما يُعطى عن طريق الفم ومنها ما يُعطى عن طريق الاستتنشاق، والتي تُعطى عن طريق الاستنشاق أكثر فعالية في تخفيف الاحتقان والسيطرة على سيلان الأنف، ومن الأمثلة على هذه البخاخات ايبراتروبيوم (بالإنجليزية: Ipratropium)، ويُؤخذ بوصفة طبية فقط، وأمّا بالنسبة لمضادات الهيستامين فتساعد على التخفيف من حكة الأنف وسيلانه، ومن الأمثلة عليها: لوراتادين (بالإنجليزية: Loratadine) وسيتيريزين (بالإنجليزية: Cetirizine) وكلورفينامين (بالإنجليزية: Chlorphenamine)، وقد تبيّن أنّ إعطاء مضادات الاحتقان مع مضادات الهيستامين يُخفف الأعراض بشكل أفضل من إعطاء أي منهما على حدا، ومن الأمور التي يجب التنويه إليها عند الحديث عن مضادات الاحتقان كذلك أنّ استخدامها للبالغين يجب ألا يزيد عن خمسة أيام، تجنبًا للتأثير المرتدّ الذي يتمثل بعودة الاحتقان من جديد، ويجب التنويه إلى أنّ البالغين الذين يُعانون من ارتقاع ضغط الدم لا يصح أن يأخذوا مضادات الاحتقان، لأنّ هذه المضادات قد تُسبب ارتفاعًا في ضغط الدم، ويجدر تجنب مضادات الهيستامين في حال الإصابة بالمياه الزرقاء على العين أو تضخم البروستاتا، لأنّ هذه المضادات قد تُسبب ارتفاعًا في ضغط العين، أو صعوبة في عملية التبول.
وأمّا بالنسبة لاستخدام مضادات الاحتقان ومضادات الهيستامين لمن هم دون السادسة من العمر؛ فلا توجد أدلة كافية على أنّها فعالة لهذه الفئة من الناس، فضلًا عن أنّها قد تُسبب آثارًا جانبية، وخاصة لدى الرضع، ومنها الهلوسة، والتهيج، وعدم انتظام ضربات القلب،
أدوية السعال
توجد بعض الأدوية التي تساعد في السيطرة على السعال، ومنها المُقشّعات (بالإنجليزية: expectorants) ومنها كذلك مثبطات السعال (بالإنجليزية: Cough suppressants)، أمّا المقشعات فتُليّن المخاط الذي يثسبب السعال، أمّا المثبطات فتوقف السعال بشكل تام، وحقيقة لا يُوصى بالمثبطات عادة لأنّ السعال طريقة الجسم في التخلص من المخاط وغيره مما يُسببه الفيروس، ولكن يُلجأ إليها في حالات السعال الشديدة التي تُعيق قدرة الشخص على النوم أو تُسبب انزعاجًا شديدًا للغاية، وعلى أية حال فإنّ استخدام أدوية السعال لا يُجدي إلا نفعًا بسيطًا لدى أغلب المرضى، ويُسبب آثارًا جانبية إذا استُخدم بكثرة، وأمّا بالنسبة لاستخدام أدوية السعال للأطفال؛ فقد أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال
(بالإنجليزية: American Academy of Pediatrics) وإدارة الغذاء والدواء (بالإنجليزية: Food and Drug Administration) بعدم استخدامها لمن هم دون الرابعة من العمر، لأنّها قد تُسبب المشاكل لهم، وحتى للأكبر سنًا يجدر أخذ الحيطة والحذر والالتزام بالتعليمات المرفقة بالعبوة.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [ أمراض الجهاز التنفسي ] كيف تتخلص من الرشح بسرعة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 06/04/2024
اعلانات العرب الآن