اليوم: السبت 27 ابريل 2024 , الساعة: 8:03 م
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ شركات المدارس الخاصة والمستقلة قطر ] مدرسة الجزيرة اكاديمي Al Jazeera Academy ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] حملة لويس وكلارك # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] قرية لوييس أند كلارك (ميزوري) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] ماري هيغينز كلارك # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] حبوب منع الحمل # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ خدمات قطر ] مدارس في قطر | مدرسة رابعة العدوية الثانوية المستقلة للبنات # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل دبي الامارات ] كراج الصحراء الفريد للسيارات ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المقاولات قطر ] كونتريد للمقاولات Contrade ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] واندسوار لخدمات الامن ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-25
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] مستشفى الدوادمى # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] كراج يوسف طالب ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] الجيوش الأجنبية الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- وظائف خالية لدى دار رعاية المسنين ..وظائف الامارات # اخر تحديث اليوم 2024-02-20
- [ شركات السيارات قطر ] فورد للسيارات Ford Qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] جيرو دي توسكانا 2020 # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] مخزون الغذاء ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] الحرب الرومانية السلوقية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] شركة البحرين المالية ش.م.ب مقفلة ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات البرتغالية السلوفينية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ المركبات الامارات ] تشارلز كندال المحدودة للشحن ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] أسلحة مستقلة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] محمد بن أبي الحسن البكري # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] كندا في حرب أفغانستان # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] جامعة المنصورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] وضاح رجائي محمدفؤاد طرابزوني ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ سوبر ماركت السعودية ] سوبرماركت زونا # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] والتر كلارك (سياسي) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [رقم هاتف] الطبيب العزوزي مصطفى .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- [ أطباق صحية ] طريقة تحضير سلطة الجرجير # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات السلوفاكية النيجيرية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات طبية السعودية ] شركة الخبراء المتميزون للتجارة ... جدة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات السلوفاكية الكازاخستانية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المواد الغذائية قطر ] تى جى بي ايه للمواد الغذائية TGABQatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دول أجنبية ] الصناعة في تركيا # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل دبي الامارات ] مطعم ومقهى زيت زيتون ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] شركة زيتا للوساطة ذ.م.م. ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل العين الامارات ] مركز الشيخ زايد لعلوم الصحراء ... العين # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] جريس قطر للتجارة والمقاولات ذ م م GRACE QATAR TRADING & CONTRACTING WLL ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] المرتجى للأبواب الجرارة ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ محامين السعودية ] عبدالله زيد زايد الثقفي ... جدة # اخر تحديث اليوم 2024-04-23
- [ متاجر السعودية ] بيوتي زون ٩٠ ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المعدات قطر ] شركة كولونيل للتجارة Colonel Trading ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] سيار التجارة Sayyar Trading Agencies W.L.L. ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المواد الغذائية قطر ] الأفق لتجارة المواد الغذائية HORIZON FOOD TRADING WLL ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] مؤسسة على للتجارة ALI INTERNATIONAL TRADING EST ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] العد للتجارة Al Ad Trading ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات العقارات قطر ] كي ام اي للتجارة والمقاولات KMA Trading Contracting & Transport ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات الابواب الاكترونية قطر ] مؤسسة النجاح للأبواب الالكترونيه elnajah for doors trading ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المقاولات قطر ] ابراج الكورنيش للمقاولات CTTC \" Corniche Towers Trading & Contracting \" ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] ايوا للتجارة والصيانة والمقاولات ذ م م AIWA TRADING MAINTENANCE & CONTG WLL ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ أطباق الدجاج ] طريقة ثريد الدجاج # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- نيوريماكس (Neurimax) دواعي الاستعمال والاعراض الجانبية # اخر تحديث اليوم 2024-03-05
- [ شركات المقاولات قطر ] كيو هولد للمقاولات QHOLD Trading and Contracting W.L.L. ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ رقم هاتف ] بقالة و سوبر ماركت - كبد - محافظة الجهراء - خدمة 24 ساعة # اخر تحديث اليوم 2024-03-23
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] أمجاد مسلط عساف بن ربيعان ... الدوادمى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ المركبات الامارات ] محطة حافلات مركز دبي المالي العالمي ، قرية البوابة ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- هل دواء سبيمان يزيد عدد الحيوانات المنوية أم ينقصها أفيدوني # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] منى المنصوري # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات البترول والغاز قطر ] اكسون موبيل قطر انك Exxon Mobil Qatar Inc ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] أبتسام يوسف ساري العتيبي ... الدوادمى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مكتب الفن للكتابة والتصوير ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المعدات قطر ] بودى للمعدات Boodai Trading Company Ltd. W.L.L. ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دليل الشارقة الامارات ] شركة البيت الماليزى للاثاث ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] فروقي زون ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مقاولون السعودية ] مؤسسة ادم حمزة للمقاولات # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة? # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ دليل دبي الامارات ] وجه الصحراء للتجارة (ذ.م.م) ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] مجموعة السلطان المنصور قلاوون # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات التجارة العامه قطر ] ميريديان قطر للبناء MERIDIAN CONSTRUCTION QATAR ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المقاولات قطر ] الفهد للانشاءات Fahd Al Darwish Trading & Contracting Co. W.L.L ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] عبد العزيز الشامخ # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سعيد درويش صالح عقالا ... الدوادمى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات السلوفاكية القطرية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مطاعم الامارات ] كافتيريا زيتون العرب ذ.م.م ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مقاهي الامارات ] ترانزيت كافية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ خدمات قطر ] فتح باب التطوع في بطولة كأس العرب قطر 2021 # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات البلغارية السلوفاكية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات الرومانية السلوفينية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] محطة الطاقة الشمسية عين الملح - المسيلة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] روما لكي الملابس ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ دول أجنبية ] أصغر دولة أوروبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ سياحة وترفيه الامارات ] لونا سكاي بار في فندق فور سيزونز مركز دبي المالي العالمي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] بطولة أمم إفريقيا لكرة السلة 1987 # اخر تحديث اليوم 2024-02-27
- [ أحكام شرعية ] 2 من المعلومات توضح حكم كفارة يمين الطلاق # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ أطباق خليجية ] 2 من أجمل حلويات عيد الفطر الإماراتية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- هل يمكنني تحليل السائل المنوي بعد الاحتلام بـثلاثة أيام؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-20
- [ تعرٌف على ] ألان كلارك (سياسي بريطاني) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ شركات المفروشات والسجاد قطر ] امباك قطر Abmak Qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ تعرٌف على ] المنصورية (تونس) # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ تعرٌف على ] بطولة العالم لفورمولا إي 2021–22 # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] زيتون الخليج للتجارة ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- فين وولفهارد (Finn Wolfhard): سيرة حياته وأعماله # اخر تحديث اليوم 2024-03-09
- [ سياحة وترفيه الامارات ] سفاري الصحراء في دبي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] مجوهرات ليليا ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-25
- [ تعرٌف على ] المنصور حسام الدين لاجين # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ متاجر السعودية ] قولدن زون ... المدينة المنورة ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ أطباق رئيسية ] طريقة إيدام الزهرة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- [ مؤسسات البحرين ] الشركة الوطنية المالية للصرافة ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
روابط تهمك
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [ تغذية الحامل ] فوائد التمر والحليب للحامل # اخر تحديث اليوم 2024-04-27 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/04/2024
[ تغذية الحامل ] فوائد التمر والحليب للحامل # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
آخر تحديث منذ 2 يوم و 13 ساعة
4 مشاهدة
تم النشر اليوم 2024-04-27 | فوائد التمر والحليب للحامل
يُعدّ التمر (بالإنجليزية: Dates) من الفواكه ذات الشكل الأسطواني المائل إلى البيضويّ، ويتراوح لونها ما بين اللون الأحمر والأصفر عند تجفيفها، وتنمو على أشجار النخيل (بالإنجليزية: Date Palm)، واسمها العلمي Phoenix dactylifera - L.، وهي من الأشجار دائمة الخضرة، وقد يصلُ طولها إلى 30 متراً، وغالباً ما يُستهلك التمرُ مُجففاً، ويُمكن تناوله بشكل مُنفرد، كما يُضيفهُ البعض إلى الأطعمة المختلفة لإعطاء نكهةٍ حلوة؛ مثل الكعك، أو الفطائر التي تحتوي على الفاكهة، وغيرها من الحلويات.
أمّا الحليب؛ فهو السائل الذي تنتجه الحيوانات الثديية لإرضاع أطفالها، ومن أشهر أنواعه؛ حليب البقر، وتجدر الإشارة إلى أنّ المكونات الكيميائيّة لحليب الأبقار تختلف باختلاف العديد من العوامل، مثل؛ الفصيلة التي ينتجُ منها الحليب، والعوامل الجينية للأبقار، والعوامل البيئية المُحيطة، والمرحلة التي تمّ فيها إنتاج الحليب، ونوعية الطعام أو الأعلاف، أو الحالة الغذائية للأبقار. ومع أنّ حليب الأبقار معروفٌ بشكلٍ أكبر، إلّا أنّه يُمكن أيضاً استهلاك أنواع أخرى من الحليب مثل؛ حليب الماعز، أو حليب الخراف.
أضرار التمر للحامل
درجة أمان التمر للحامل
يُعدّ تناول التمر آمناً عند استهلاكه بالكميّات الطبيعيّة الموجودة في الطعام لكلٍّ من الحامل والمُرضع، إلّا أنّهُ لا تُوجدُ معلوماتٌ كافيةٌ توضح درجة أمان تناوله بكميّاتٍ كبيرة، لذا فإنّ الحامل تُنصحُ بتناوله بكميّاتٍ مُعتدلة؛ كالموجودة عادةً في الطعام، وتجنب استهلاك مستخلصاته، أو مكملاته الغذائيّة.
محاذير استخدام التمر
يرتبط استهلاك التمور بشكلٍ عام ببعض المحاذير، والتي نذكر منها ما يأتي:
يحتوي التمر على الكربوهيدرات والسعرات الحرارية بكميّاتٍ عالية، وتُنصح الحامل التي أوصاها طبيبها بمراقبة مستويات السكر أو معدّل استهلاك السعرات الحراريّة بعدمِ تناول كميّاتٍ كبيرةٍ من التمر، ويمكن استشارة الطبيب أو أخصائيّ التغذية لمعرفة كميّة التمر المناسبة لها.
يعاني البعض من حساسيّةٍ اتجاه التمر، وقد يحدث ذلك بسبب غبار طلع أشجار النخيل، أو بسبب حساسية اللاتكس (بالإنجليزية: Latex allergy)، ويُنصح الأشخاص الذين يعتقدون أنّهم يعانون من هذه الأنواع من الحساسية بتجنب تناول التمر، واستشارة الطبيب للتأكد من مصدر المشكلة.
وتجدر الإشارة إلى أنّه في حالاتٍ أخرى قد يكون السبب في ظهور أعراض الحساسية وجود مادة السلفيت (بالإنجليزية: Sulfites)؛ والتي تضاف كمادةٍ حافظة أثناء تجفيف التمر، أو بسبب تلوثه بالفطريات التي تُسبّب العفن، ومن الأعراض التي تظهر بسبب السلفيت أو الأعفان: الحكة، والالتهاب حول الفم، وتُشابه أعراضُ ردّ الفعل التحسّسي الأعراضَ المُرافقةَ للربو، وقد يتراوح بين الأزيز، وصدمة الحساسية (بالإنجليزية: Anaphylactic reaction) التي تتطلّب التدخّل الطبيّ بشكلٍ عاجل.
أضرار الحليب للحامل
درجة أمان الحليب للحامل
كما ذُكر سابقاً؛ فإنّ الحليب ومشتقاته مثل؛ اللبن، والجبن يجب أن يكون جزءاً من الغذاء المتكامل للحامل، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ الحليب غير المبستر قد يُشكّل خطراً على الحامل؛ إذ إنّه قد يحتوي على اللستيريا، وهي نوعٌ من البكتيريا توجد في الحليب غير المُبستر، أو أيّ منتجاتٍ تحتوي عليه، وقد يسبّب تعرّض الحامل لبكتيريا الليستيريا المرض، والإجهاض، أو وفاة الرضيع المولود حديثاً.
محاذير استخدام الحليب
قد يسبب الحليب مشاكل لبعض الأخشاص الذين يعانون من حالات معينة، ونذكر من ذلك ما يأتي:
يعاني البعض من حالةٍ تُسمّى عدم تحمل اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose Intolerance) -بسبب السكر الموجود في الحليب- بدرجات مُتفاوتة، وقد يسبب استهلاكهم له ظهور بعض الأعراض، التي قد تختلفُ شدتها بين المُعتدلة، والشديدة حسب حالاتهم، مثل؛ تشنجات المعدة، والنفخة، والغازات، والإسهال.
قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية اتجاه البروتينات الموجودة في الحليب، وهي حالةٌ تختلف عن عدم تحمل اللاكتوز سابقة الذكر، وقد تسبب ظهور بعض الأعراض، كالسعال، وصعوبة التنفس، وانتفاخ الشفاه، أو الفم، أو الحلق، والتقيؤ، وويُنصح عند ظهور أيٍّ من هذه الأعراض باستشارة الطبيب مباشرةً، وتجنب شرب الحليب أو منتجاته، فقد يكون ذلك خطيراً.
لا تتوفر معلوماتٌ حول وجود فوائد خاصة لتناول التمر مع الحليب خلال فترة الحمل، إلّا أنّ لكلّ واحدٍ منهما عدّة فوائد، ولذبك سنذكر فوائد تناول كلٍّ منهما على حدة خلال فترة الحمل:
فوائد التمر للحامل
يُعدّ التمرُ غنيّاً بمركبات البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenoles)، وهي مركباتٌ تمتلك خصائص مُضادّةً للأكسدة، والتي تُساهم في حماية الخلايا والأنسجة في الجسم. بالإضافة إلى أنّها تحتوي على الفولات، الذي لهُ دورٌ في تقليل خطر ولادة طفلٍ مصابٍ بالعيوب الخلقيّة، كما يحتوي التمر على الحديد، الذي يُعدّ مُهمّاً في النظام الغذائيّ، فهو يُساهم في زيادة الطاقة التي ينتجها الجسم، كما أنّه يُقلل نسبة الإصابة بفقر الدم، ويحتوي التمرُ أيضاً على فيتامين ك، والذي له دورٌ في بناء العظام لدى الجنين، كما أنّه يُحسّن وظائف النواقل العصبيّة، وصحّة العضلات.
وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد التمر للحامل يمكنك قراءة مقال فوائد وأضرار التمر للحامل.
فوائد الحليب للحامل
يُعدّ الحليب ومنتجاته مصدراً للكالسيوم، وهو معدنٌ مُهمٌّ خلال فترة الحمل، فهو يُساهم في بناء عظام الجنين، وبالإضافة إلى ذلك؛ يحتوي الحليب على البروتين، والفسفور، واليود، وفيتامين ب12، وفيتامين ب2، وقد أشارت مُراجعةٌ لعدّة دراساتٍ نُشرت في مجلة Food & Nutrition Research عام 2012، إلى أنّ تناول الحليب خلال الحمل من شأنه الحفاظ على صحة الجنين، والحفاظ على وزن صحيّ للجنين عند الولادة.
وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الحليب يمكنك قراءة مقال فوائد الحليب للجسم.
لمحة عامة حول التمر والحليب
يُعدّ التمر (بالإنجليزية: Dates) من الفواكه ذات الشكل الأسطواني المائل إلى البيضويّ، ويتراوح لونها ما بين اللون الأحمر والأصفر عند تجفيفها، وتنمو على أشجار النخيل (بالإنجليزية: Date Palm)، واسمها العلمي Phoenix dactylifera - L.، وهي من الأشجار دائمة الخضرة، وقد يصلُ طولها إلى 30 متراً، وغالباً ما يُستهلك التمرُ مُجففاً، ويُمكن تناوله بشكل مُنفرد، كما يُضيفهُ البعض إلى الأطعمة المختلفة لإعطاء نكهةٍ حلوة؛ مثل الكعك، أو الفطائر التي تحتوي على الفاكهة، وغيرها من الحلويات.
أمّا الحليب؛ فهو السائل الذي تنتجه الحيوانات الثديية لإرضاع أطفالها، ومن أشهر أنواعه؛ حليب البقر، وتجدر الإشارة إلى أنّ المكونات الكيميائيّة لحليب الأبقار تختلف باختلاف العديد من العوامل، مثل؛ الفصيلة التي ينتجُ منها الحليب، والعوامل الجينية للأبقار، والعوامل البيئية المُحيطة، والمرحلة التي تمّ فيها إنتاج الحليب، ونوعية الطعام أو الأعلاف، أو الحالة الغذائية للأبقار. ومع أنّ حليب الأبقار معروفٌ بشكلٍ أكبر، إلّا أنّه يُمكن أيضاً استهلاك أنواع أخرى من الحليب مثل؛ حليب الماعز، أو حليب الخراف.
أضرار التمر والحليب للحامل
أضرار التمر للحامل
درجة أمان التمر للحامل
يُعدّ تناول التمر آمناً عند استهلاكه بالكميّات الطبيعيّة الموجودة في الطعام لكلٍّ من الحامل والمُرضع، إلّا أنّهُ لا تُوجدُ معلوماتٌ كافيةٌ توضح درجة أمان تناوله بكميّاتٍ كبيرة، لذا فإنّ الحامل تُنصحُ بتناوله بكميّاتٍ مُعتدلة؛ كالموجودة عادةً في الطعام، وتجنب استهلاك مستخلصاته، أو مكملاته الغذائيّة.
محاذير استخدام التمر
يرتبط استهلاك التمور بشكلٍ عام ببعض المحاذير، والتي نذكر منها ما يأتي:
يحتوي التمر على الكربوهيدرات والسعرات الحرارية بكميّاتٍ عالية، وتُنصح الحامل التي أوصاها طبيبها بمراقبة مستويات السكر أو معدّل استهلاك السعرات الحراريّة بعدمِ تناول كميّاتٍ كبيرةٍ من التمر، ويمكن استشارة الطبيب أو أخصائيّ التغذية لمعرفة كميّة التمر المناسبة لها.
يعاني البعض من حساسيّةٍ اتجاه التمر، وقد يحدث ذلك بسبب غبار طلع أشجار النخيل، أو بسبب حساسية اللاتكس (بالإنجليزية: Latex allergy)، ويُنصح الأشخاص الذين يعتقدون أنّهم يعانون من هذه الأنواع من الحساسية بتجنب تناول التمر، واستشارة الطبيب للتأكد من مصدر المشكلة.
وتجدر الإشارة إلى أنّه في حالاتٍ أخرى قد يكون السبب في ظهور أعراض الحساسية وجود مادة السلفيت (بالإنجليزية: Sulfites)؛ والتي تضاف كمادةٍ حافظة أثناء تجفيف التمر، أو بسبب تلوثه بالفطريات التي تُسبّب العفن، ومن الأعراض التي تظهر بسبب السلفيت أو الأعفان: الحكة، والالتهاب حول الفم، وتُشابه أعراضُ ردّ الفعل التحسّسي الأعراضَ المُرافقةَ للربو، وقد يتراوح بين الأزيز، وصدمة الحساسية (بالإنجليزية: Anaphylactic reaction) التي تتطلّب التدخّل الطبيّ بشكلٍ عاجل.
أضرار الحليب للحامل
درجة أمان الحليب للحامل
كما ذُكر سابقاً؛ فإنّ الحليب ومشتقاته مثل؛ اللبن، والجبن يجب أن يكون جزءاً من الغذاء المتكامل للحامل، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ الحليب غير المبستر قد يُشكّل خطراً على الحامل؛ إذ إنّه قد يحتوي على اللستيريا، وهي نوعٌ من البكتيريا توجد في الحليب غير المُبستر، أو أيّ منتجاتٍ تحتوي عليه، وقد يسبّب تعرّض الحامل لبكتيريا الليستيريا المرض، والإجهاض، أو وفاة الرضيع المولود حديثاً.
محاذير استخدام الحليب
قد يسبب الحليب مشاكل لبعض الأخشاص الذين يعانون من حالات معينة، ونذكر من ذلك ما يأتي:
يعاني البعض من حالةٍ تُسمّى عدم تحمل اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose Intolerance) -بسبب السكر الموجود في الحليب- بدرجات مُتفاوتة، وقد يسبب استهلاكهم له ظهور بعض الأعراض، التي قد تختلفُ شدتها بين المُعتدلة، والشديدة حسب حالاتهم، مثل؛ تشنجات المعدة، والنفخة، والغازات، والإسهال.
قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية اتجاه البروتينات الموجودة في الحليب، وهي حالةٌ تختلف عن عدم تحمل اللاكتوز سابقة الذكر، وقد تسبب ظهور بعض الأعراض، كالسعال، وصعوبة التنفس، وانتفاخ الشفاه، أو الفم، أو الحلق، والتقيؤ، وويُنصح عند ظهور أيٍّ من هذه الأعراض باستشارة الطبيب مباشرةً، وتجنب شرب الحليب أو منتجاته، فقد يكون ذلك خطيراً.
فوائد التمر والحليب للحامل
لا تتوفر معلوماتٌ حول وجود فوائد خاصة لتناول التمر مع الحليب خلال فترة الحمل، إلّا أنّ لكلّ واحدٍ منهما عدّة فوائد، ولذبك سنذكر فوائد تناول كلٍّ منهما على حدة خلال فترة الحمل:
فوائد التمر للحامل
يُعدّ التمرُ غنيّاً بمركبات البوليفينول (بالإنجليزية: Polyphenoles)، وهي مركباتٌ تمتلك خصائص مُضادّةً للأكسدة، والتي تُساهم في حماية الخلايا والأنسجة في الجسم. بالإضافة إلى أنّها تحتوي على الفولات، الذي لهُ دورٌ في تقليل خطر ولادة طفلٍ مصابٍ بالعيوب الخلقيّة، كما يحتوي التمر على الحديد، الذي يُعدّ مُهمّاً في النظام الغذائيّ، فهو يُساهم في زيادة الطاقة التي ينتجها الجسم، كما أنّه يُقلل نسبة الإصابة بفقر الدم، ويحتوي التمرُ أيضاً على فيتامين ك، والذي له دورٌ في بناء العظام لدى الجنين، كما أنّه يُحسّن وظائف النواقل العصبيّة، وصحّة العضلات.
وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد التمر للحامل يمكنك قراءة مقال فوائد وأضرار التمر للحامل.
فوائد الحليب للحامل
يُعدّ الحليب ومنتجاته مصدراً للكالسيوم، وهو معدنٌ مُهمٌّ خلال فترة الحمل، فهو يُساهم في بناء عظام الجنين، وبالإضافة إلى ذلك؛ يحتوي الحليب على البروتين، والفسفور، واليود، وفيتامين ب12، وفيتامين ب2، وقد أشارت مُراجعةٌ لعدّة دراساتٍ نُشرت في مجلة Food & Nutrition Research عام 2012، إلى أنّ تناول الحليب خلال الحمل من شأنه الحفاظ على صحة الجنين، والحفاظ على وزن صحيّ للجنين عند الولادة.
وللاطلاع على المزيد من المعلومات حول فوائد الحليب يمكنك قراءة مقال فوائد الحليب للجسم.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [ تغذية الحامل ] فوائد التمر والحليب للحامل # اخر تحديث اليوم 2024-04-27 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/04/2024
اعلانات العرب الآن