اليوم: الاحد 28 ابريل 2024 , الساعة: 3:37 م
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ دهانات و تجارة قطر ] اكزونوبل # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ شركات التجارة العامه قطر ] فالكلاند التجارية Falkland Electricals & Trading Co.W.L.L ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- هل يتأثر غشاء البكارة باللمس؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- ارقام وهواتف سوبر ماركت العابد 56 ش شبرا شبرا, بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- آل عايض مدة حكمهم لعسير # اخر تحديث اليوم 2024-02-28
- [ مكتبات السعودية ] مكتبة الامجاد # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مكتبات السعودية ] مكتبة الامجاد # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ رقم هاتف ] عيادة الدكتور عاليه الفضلى استشاري امراض نساء وولادة بمركز الدكتورة عالية الطبي بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- كلمات تتر مسلسل القاصرات النهاية # اخر تحديث اليوم 2024-04-23
- نزع شوك السمك في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تركي مشرع جفين الزيادي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-07
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب بزّي نورما علي سعيد .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-14
- ارقام وهواتف صيدليات دلمار وعطا الله - 1 ش شيكولانى متفرع من ش شبرا شبرا بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- مجاديف الأمل (مسلسل) قصة المسلسل # اخر تحديث اليوم 2024-02-12
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب دندشلي فادي صلاح .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ رقم هاتف ] اسواق نور الزهراء في البلاد القديم البحرين وعنوان هايبر ماركت في البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب خضر يعقوب خليل .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18 # اخر تحديث اليوم 2024-02-04
- [رقم هاتف] الطبيب قوام الحسن .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- شرح قصيدة ارادة الحياة للشاعر ابو القاسم الشابي كاملة # اخر تحديث اليوم 2024-03-20
- ماري وماكس (فيلم) لمحة عن القصة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- شون شيميل أدواره في الأنمي # اخر تحديث اليوم 2024-03-08
- ظفر العين: حالة شائعة ولكن ... هل هي خطيرة؟ # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- ضع علامة الترقيم المناسبة في الجملة التالية لماذا نحب وطننا # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- اضرار الجماع من الدبر # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- عبارات عن ابن الاخت جميلة 2021 # اخر تحديث اليوم 2024-04-10
- [ تعرٌف على ] أبو بكر الحداد # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [رقم هاتف] الطبيب فلاق لحسن .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-03
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مهند عثمان بن علي السناني ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] وليد بن سليمان بن ابراهيم الصوينع ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- اسماء فيسبوكية جزائرية مزخرفة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب ابيض سوسن .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ مؤسسات البحرين ] البوابة الشمالية للمقاولات ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [رقم هاتف] الطبيب صبح ايفون.. بالاردن # اخر تحديث اليوم 2024-02-18
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ مؤسسات البحرين ] جاسم محمد يوسف محمد الهرمسي الهاجري (149663) ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سالم سعيد أحمد السبالي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- - مكتب تكسي التوبه # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- وظائف خالية لدى مستشفى الصفا - د. سمير طلعت المهندسين, بالجيزة ..وظائف مصر # اخر تحديث اليوم 2024-04-20
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ياسر سليمان عبدالله الغفيلي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبير فرج جراد العنزي ... تبوك ... منطقة تبوك # اخر تحديث اليوم 2024-03-15
- [ رقم تلفون ] مكتب طيران الخطوط الملكية الاردنية .. قطر # اخر تحديث اليوم 2024-03-23
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب ضوّ سهيله لاوند .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-24
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- تفسير رؤية طائر كبير في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ سيارات السعودية ] منتجات ثري ام # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ رقم هاتف ] كراج التنين للسيارات في الهملة البحرين وعنوان كراج تصليح سيارات في البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-03-05
- مريم الصايغ في سطور # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام» # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021 # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ متاجر السعودية ] مؤسسة بصمة إبداع للاعمال والاستشارات التسويقية ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- دعاء ختم القرآن مكتوب # اخر تحديث اليوم 2024-03-17
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء. # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- السلام عليكم دكتوره اني عندي حكة كولش قويه في المهبل بحيث من الحكة طلع دم # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ سياحة وترفيه الامارات ] طيران رأس الخيمة ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- كيفية مداعبة الزوجة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ تعرٌف على ] الاعتلال العصبي البصري الإقفاري الخلفي # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ محامين السعودية ] عبدالله خالد يعقوب المدالله ... الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ رقم هاتف ] د. محمد الباهى .استشاري الطب النفسي # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] تشكيلات منتخبات كأس العالم 1966 # اخر تحديث اليوم 2024-03-24
- القرينة المؤسسون # اخر تحديث اليوم 2024-03-04
- [ تعرٌف على ] مصرفية إسلامية # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ رقم هاتف ] شركة سعاده الزراعية .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-04-16
- [ تعرٌف على ] قبو الدماغ (تشريح عصبي) # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- إلغ (برمجية) التاريخ # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- [ تعرٌف على ] 29 سبتمبر # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ تعرٌف على ] مبارك بن شحيمان # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- [ رقم تليفون و لوكيشن ] العارضية لقطع غيار السيارات - الصليبية .. الجهراء - الكويت # اخر تحديث اليوم 2024-04-04
- ملكاوي أصل العشيرة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نفلاء هديان بن سماح الرويلي ... سكاكا ... منطقة الجوف # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- حلويات أحمد عوني الحلاب وأولاده 1881 - الروشة، لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-20
- وكالة فرسان للسفر والسياحة (المكتب الرئيسي) # اخر تحديث اليوم 2024-02-20
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- هواتف وعنوان الملحقية الثقافية السعودية فى تركيا # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ تعرٌف على ] الشقيري # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- حلمت اني اتوحم وانا عزباء # اخر تحديث اليوم 2024-02-29
- [رقم هاتف] احمد ابو هشيمة..مصر 2020 # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمود فلاح سليم واكد ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
روابط تهمك
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [ الفاكهة والخضراوات ] ما هي فوائد التين # اخر تحديث اليوم 2024-04-28 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 28/03/2024
[ الفاكهة والخضراوات ] ما هي فوائد التين # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
آخر تحديث منذ 1 شهر و 1 يوم
4 مشاهدة
تم النشر اليوم 2024-04-28 | ما هي فوائد التين
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في حبة متوسطة الحجم بوزن 50 غراماً تقريباً من التين الطازج:
العنصر الغذائي
الكمية الغذائية
الماء
39.6 مليلتراً
السعرات الحرارية
37 سعرةً حراريةً
البروتين
0.375 غرام
الدهون
0.15 غرام
الكربوهيدرات
9.59 غرامات
الألياف
1.45 غرام
السكريات
8.13 غرامات
البوتاسيوم
116 مليغراماً
المغنيسيوم
8.5 مليغرامات
الكالسيوم
17.5 مليغراماً
الفسفور
7 مليغرامات
الصوديوم
0.5 مليغرام
الحديد
0.185 مليغرام
الزنك
0.075 مليغرام
النحاس
0.035 مليغرام
السيلينيوم
0.1 ميكروغرام
فيتامين ج
1 مليغرام
فيتامين ب1
0.03 مليغرام
فيتامين ب2
0.025 مليغرام
فيتامين ب3
0.2 مليغرام
فيتامين ب6
0.056 مليغرام
فيتامين هـ
0.055 مليغرام
الكولين
2.35 مليغرام
الفولات
3 ميكروغرامات
فيتامين أ
3.5 ميكروغرامات
فيتامين ك
2.35 ميكروغرام
بيتا كاروتين
42.5 ميكروغراماً
ما فوائد منقوع التين
لا تتوفر معلومات حول فوائد منقوع التين.
ما هي فوائد التين الأسود
لا تتوفر معلومات حول فوائد التين الأسود بشكلٍ خاص.
ما فوائد بذور التين
لا تتوفر معلومات حول فوائد بذور التين بشكل خاص.
هل يفيد التين في نقص فيتامين د
لا تتوفر معلومات حول إمكانية وجود فائدة لتناول التين لتحسين حالات نقص فيتامين د، ويجدر الذكر بأنَّه لا يوجد أي نوعٍ من الفاكهة يحتوي على كمية جيّدة من فيتامين د، ويعدُّ عصير البرتقال المدّعم بفيتامين د منتج الفاكهة الوحيد الذي يحتوي على كمية جيّدة من فيتامين د، ويمكن الحصول على فيتامين د من بعض الأغذية الغنيّة بهذا الفيتامين، منها:
سمك السلمون.
الفطر المعرّض لأشعة الشمس.
الحليب المدعّم بفيتامين د.
لبن الزبادي المدعّم بفيتامين د.
البيض.
ما فوائد مربى التين
يستخدم التين لصناعة المربى، ولكن لا توجد معلومات علمية تفيد بأنَّ له فوائد خاصة بالصحة.
ما فوائد التين للمعدة
كما ذُكر سابقاً فإنَّ التين يحتوي على مُركباتٍ نباتيّةٍ مفيدة يمكن أن تعمل كمليّنات لتخفيف الإمساك، وتحفيز حركة الأمعاء الطبيعيّة والصحيّة، كما أنَّ التين يحتوي على مركباتٍ يمكن أن تساعد على تخفيف عسر الهضم.
ما فوائد التين للأطفال
لا تتوفر معلومات حول فوائد التين للأطفال تحديداً، ولكن بشكلٍ عام يُفضّل تشجيع الأطفال على تناول أصناف الفواكه جميعها، وذلك لكونها من المصادر المنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أنَّها غذاءٌ صحيٌّ خالٍ من الكوليسترول، ولا تحتوي على كميّاتٍ كبيرةٍ من الدهون، والملح، وعادةً ما تكون مصادر غنيّة بالبوتاسيوم، والألياف الغذائية، وفيتامين ج، والفولات.
ما فوائد التين للحامل والجنين
لا تتوفر معلومات حول فوائد التين للحامل والجنين خاصةً، وكما ذُكر سابقاً فإنَّ التين الطازج والمجفف غالباً آمن للحامل عند استهلاكه بالكميّات المعتدلة الموجودة في الطعام، ولكن لا توجد معلوماتٌ كافيةٌ لمعرفة ما إذا كان آمناً بالكميات الكبيرة المستخدمة كدواء، وبشكلٍ عام تُنصح الحامل بتناول الأصناف المختلفة من الفواكه الطازجة بكمياتٍ وفيرة خلال فترة الحمل، إذ يمكن أن يساهم ذلك في المحافظة على صحّة الأمّ والجنين؛ وذلك لاحتوائها على كميّاتٍ كبيرةٍ من الفيتامينات، والألياف الغذائية، والعناصر الغذائية الأخرى.
ما فوائد التين للرجيم
لا تتوفر معلومات حول فوائد التين للرجيم بشكل خاص.
ما هي فوائد حليب التين
حليب التين هو المادة البيضاء التي تخرج من أوراق وسيقان شجرة التين عند قطعها، وهو يحتوي على إنزيم الفيسين (بالإنجليزية: Ficin) بشكل أساسي، الذي يُستخدم كدواء، كما يُستخدم في الإجراءات الطبية وعمليات التصنيع المختلفة.
وللاطلاع على فوائد حليب التين يمكنك قراءة مقال فوائد حليب التين.
ما هي فوائد مغلي ورق التين
لا تتوفر معلومات حول فوائد مغلي ورق التين تحديداً، ولكن بيّنت العديد من الدراسات فوائد ورق التين ومستخلصاتها، مثل: مساهمته في خفض مستويات السكر في الدم، فقد أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران نُشرت في مجلّة Pharmaceutical biology عام 2000، إلى أنَّ مستخلص ورق التين يمتلك تأثيراً واضحاً في خفض مستويات سكر الدم عند الفئران المصابة بالسكري.
وللاطلاع على فوائد ورق التين يمكنك قراءة مقال فوائد مغلي ورق التين.
ما هي فوائد التين المجفف
يشير المحتوى الغذائي للتين المجففّ إلى أنَّه مصدرٌ جيدٌ للكربوهيدرات، والمعادن، مثل: السترونشيوم (بالإنجليزية: Strontium)، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والحديد.
وللاطلاع على فوائد التين المجفف يمكنك قراءة مقال فوائد التين المجفف.
ما فوائد التين للشعر والبشرة
يحتوي التين على مجموعةٍ من العناصر الغذائية التي تساهم في الحفاظ على صحة الشعر والبشرة، مثل: الزنك، والنحاس، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، ومجموعة من فيتامينات ب، ومضادات الأكسدة، وتمتلك جميع هذه العناصر خصائص تساعد على تحسين الصحة العامة، والدورة الدموية، وبالتالي المساعدة على موازنة البشرة.
فوائد التين حسب درجة الفعالية
لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence for)
تحسين حالة مرضى السكري: أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران، نُشرت في مجلّة Pharmaceutical biology عام 2017، إلى أنَّ مستخلص ورق التين كان له تأثيراً واضحاً في إنزيمات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، بالإضافة إلى امتلاكه نشاطاً مخفضاً لمستويات السكر والدهون في الدم عند الفئران المصابة بالسكري من النوع الثاني، وتجدر الإشارة إلى أنَّ التين يمكن أن يقلل مستويات السكر في الدم، لذا يُنصح مرضى السكري بمراقبة مستويات سكر الدم عند تناول التين، ويمكن قراءة المزيد عن ذلك في فقرة أضرار التين.
وللاطلاع على فوائد التين لمرضى السكري يمكنك قراءة مقال فوائد التين لمرضى السكر.
التخفيف من الإمساك: أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Laboratory animal research عام 2011، إلى أنَّ معجون التين ساعد على تخفيف الإمساك بشكلٍ فعّال عند الحيوانات المصابة بالإمساك، فقد زاد وزن وكمية البراز بشكلٍ ملحوظ، وقلّ وقت عبور الطعام عبر القولون، لذا قد يكون معجون التين مفيداً للبشر المصابين بحالات الإمساك المزمن، ولكنَّ هذه الفائدة تحتاج إلى مزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها على البشر.
دراسات علمية حول فوائد التين
أشارت دراسةٌ مخبريةٌ أُجريت على أصناف مختلفة من التين، نُشرت في مجلّة Journal of agricultural and food chemistry عام 2006، إلى احتواء مستخلص التين على كميّات جيّدة من مركبات متعدد الفينول (بالإنجليزية: Polyphenol)، والفلافونويدات (بالإنجليزية: Flavonoid)، والأنثوسيان (بالإنجليزية: Anthocyanin)، بالإضافة إلى امتلاكه نشاطاً مضاداً للأكسدة، وقد بيّنت النتائج أنَّ محتوى التين من هذه المركبات يختلف من صنفٍ إلى آخر، إذ تحتوي الأصناف الداكنة على نسبة أعلى من المركبات النباتية المذكورة مقارنةً بالأصناف فاتحة اللون، كما أنَّ قشرة التين تحتوي على معظم المركبات النباتية المذكورة، والنشاط المضاد للأكسدة مقارنةً بلبّ التين.
أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلّة Journal of ethnopharmacology عام 2008، إلى امتلاك مستخلص التين نشاطاً وتأثيراً مُخففّاً للتشنجات لجزءٍ من الأمعاء الدقيقة المعزولة للأرانب، بالإضافة إلى نشاطه المضاد لتراكم الصفائح الدموية، لذا يمكن أن يُستخدم مستقبلاً للمساعدة على تحسين حركة الأمعاء، وتخفيف الاضطرابات الالتهابية، ولكنَّ هذه الفائدة بحاجة إلى مزيد من الدراسات العلمية لإثباتها.
أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران نُشرت في مجلّة Indian Journal of Pharmaceutical Sciences عام 2008، إلى أنَّ تناول هذه الفئران لمستخلص ورق التين ساعد على عكس التغيرات الكيميائية الحيوية، والنسيجية، والوظيفية في الكبد، التي سبّبها تعرّض الفئران للعلاج بأحد الادوية، وبالتالي قد يمتلك تأثيراً يساعد في المحافظة على صحّة الكبد.
أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلّة Natural Product Research عام 2012، إلى امتلاك ورق التين خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة، ويمكن أن يعود ذلك لاحتوائه على الستيرويدات (بالإنجليزية: Steroids)، والفلافونويدات، بالإضافة إلى نشاطه في تقليل الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free radicals)، ولكن هناك الحاجة إلى مزيد من الدراسات لعزل وتحديد المركبات النشطة المسؤولة عن النشاط المضاد للالتهابات، ودراسة هذه الفائدة على البشر.
أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران نُشرت في مجلّة International Journal of Pharmaceutical Sciences عام 2010، إلى أنَّ مستخلص ورق التين ساعد على خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، ودرجة الحرارة المرتفعة بشكلٍ ملحوظ، وقد امتدَّ تأثير المستخلص مدّة تصل إلى خمس ساعات.
درجة أمان التين
يعدُّ التين الطازج والمجفّف غالباً آمن لمعظم الأشخاص عند استهلاكه بالكميات المعتدلة في الطعام، أمَّا أوراق التين فمن المحتمل أمانها عند تناولها كجرعةٍ دوائية مدّة تصل إلى شهر واحد، ومع ذلك فقد يسبب حليب شجرة التين (بالإنجليزية: Fig latex) وهو نسغ أو عصارة الشجرة، إلي زيادة خطر حدوث نزيف الجهاز الهضمي عند بعض الأشخاص عند استهلاك أوراق التين بجرعات عالية.
أمَّا بالنسبة للحامل والمرضع فإنَّ فاكهة التين الطازجة أو المجففة غالباً آمنة عند استهلاكها بالكميات المعتدلة في الطعام، ولكن لا توجد معلومات كافية حول مدى أمانها بالكميات الكبيرة المستخدمة كدواء خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
محاذير استخدام التين
توجد بعض الحالات التي يجب الحذر فيها عند تناول التين، ومنها ما يأتي:
الحساسية: يمكن أن يسبب التين ردّ فعل تحسّسي عند الأشخاص المصابين بحساسية تجاه التوت، أو المطاط الطبيعي، أو التين البنجاميني (بالإنجليزية: Weeping fig).
السكري: كما ذُكر سابقاً؛ يمكن لأوراق التين أن تقلل مستويات السكر في الدم، لذا يجب على مرضى السكري الذين يتناولون أوراق التين مراقبة مستويات السكر في الدم بحرصٍ وانتباه.
العمليات الجراحية: يمكن أن يقلل التين مستويات السكر في الدم كما ذُكر سابقاً، لذا توجد بعض المخاوف حول إمكانية تداخل التين مع التحكّم في مستويات السكر أثناء الجراحة وبعدها، لذا يُنصح بالتوقف عن استخدام التين بالكميات الكبيرة كدواء قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المقرّر.
التين (الاسم العلمي: Ficus carica)، هو ثمرةٌ ذات طعمٍ حلوٍ بشكل طبيعيّ، ومفيدة للصحة، وقد استُخدم التين المطبوخ على مرّ السنين كمُحلٍّ طبيعيّ بدلاً من السّكر، ولا تزال بعض البلدان تستخدم هذه الطريقة في التحلية، ويمكن استخدام التين الطازج أو المجفف في صناعة المربى، والحلويات، والأطباق المالحة كذلك، وتُعدٌُ ثمار التين الصالحة للأكل ذات قيمة تجارية واستهلاك عالٍ، أمَّا التين الطازج فهو فاكهة موسمية تتوفّر في أشهرٍ محدّدة، ولكنَّ التين المجفف متاح على مدار السنة.
القيمة الغذائيّة للتين
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في حبة متوسطة الحجم بوزن 50 غراماً تقريباً من التين الطازج:
العنصر الغذائي
الكمية الغذائية
الماء
39.6 مليلتراً
السعرات الحرارية
37 سعرةً حراريةً
البروتين
0.375 غرام
الدهون
0.15 غرام
الكربوهيدرات
9.59 غرامات
الألياف
1.45 غرام
السكريات
8.13 غرامات
البوتاسيوم
116 مليغراماً
المغنيسيوم
8.5 مليغرامات
الكالسيوم
17.5 مليغراماً
الفسفور
7 مليغرامات
الصوديوم
0.5 مليغرام
الحديد
0.185 مليغرام
الزنك
0.075 مليغرام
النحاس
0.035 مليغرام
السيلينيوم
0.1 ميكروغرام
فيتامين ج
1 مليغرام
فيتامين ب1
0.03 مليغرام
فيتامين ب2
0.025 مليغرام
فيتامين ب3
0.2 مليغرام
فيتامين ب6
0.056 مليغرام
فيتامين هـ
0.055 مليغرام
الكولين
2.35 مليغرام
الفولات
3 ميكروغرامات
فيتامين أ
3.5 ميكروغرامات
فيتامين ك
2.35 ميكروغرام
بيتا كاروتين
42.5 ميكروغراماً
أسئلة شائعة حول التين
ما فوائد منقوع التين
لا تتوفر معلومات حول فوائد منقوع التين.
ما هي فوائد التين الأسود
لا تتوفر معلومات حول فوائد التين الأسود بشكلٍ خاص.
ما فوائد بذور التين
لا تتوفر معلومات حول فوائد بذور التين بشكل خاص.
هل يفيد التين في نقص فيتامين د
لا تتوفر معلومات حول إمكانية وجود فائدة لتناول التين لتحسين حالات نقص فيتامين د، ويجدر الذكر بأنَّه لا يوجد أي نوعٍ من الفاكهة يحتوي على كمية جيّدة من فيتامين د، ويعدُّ عصير البرتقال المدّعم بفيتامين د منتج الفاكهة الوحيد الذي يحتوي على كمية جيّدة من فيتامين د، ويمكن الحصول على فيتامين د من بعض الأغذية الغنيّة بهذا الفيتامين، منها:
سمك السلمون.
الفطر المعرّض لأشعة الشمس.
الحليب المدعّم بفيتامين د.
لبن الزبادي المدعّم بفيتامين د.
البيض.
ما فوائد مربى التين
يستخدم التين لصناعة المربى، ولكن لا توجد معلومات علمية تفيد بأنَّ له فوائد خاصة بالصحة.
ما فوائد التين للمعدة
كما ذُكر سابقاً فإنَّ التين يحتوي على مُركباتٍ نباتيّةٍ مفيدة يمكن أن تعمل كمليّنات لتخفيف الإمساك، وتحفيز حركة الأمعاء الطبيعيّة والصحيّة، كما أنَّ التين يحتوي على مركباتٍ يمكن أن تساعد على تخفيف عسر الهضم.
ما فوائد التين للأطفال
لا تتوفر معلومات حول فوائد التين للأطفال تحديداً، ولكن بشكلٍ عام يُفضّل تشجيع الأطفال على تناول أصناف الفواكه جميعها، وذلك لكونها من المصادر المنخفضة بالسعرات الحرارية، كما أنَّها غذاءٌ صحيٌّ خالٍ من الكوليسترول، ولا تحتوي على كميّاتٍ كبيرةٍ من الدهون، والملح، وعادةً ما تكون مصادر غنيّة بالبوتاسيوم، والألياف الغذائية، وفيتامين ج، والفولات.
ما فوائد التين للحامل والجنين
لا تتوفر معلومات حول فوائد التين للحامل والجنين خاصةً، وكما ذُكر سابقاً فإنَّ التين الطازج والمجفف غالباً آمن للحامل عند استهلاكه بالكميّات المعتدلة الموجودة في الطعام، ولكن لا توجد معلوماتٌ كافيةٌ لمعرفة ما إذا كان آمناً بالكميات الكبيرة المستخدمة كدواء، وبشكلٍ عام تُنصح الحامل بتناول الأصناف المختلفة من الفواكه الطازجة بكمياتٍ وفيرة خلال فترة الحمل، إذ يمكن أن يساهم ذلك في المحافظة على صحّة الأمّ والجنين؛ وذلك لاحتوائها على كميّاتٍ كبيرةٍ من الفيتامينات، والألياف الغذائية، والعناصر الغذائية الأخرى.
ما فوائد التين للرجيم
لا تتوفر معلومات حول فوائد التين للرجيم بشكل خاص.
ما هي فوائد حليب التين
حليب التين هو المادة البيضاء التي تخرج من أوراق وسيقان شجرة التين عند قطعها، وهو يحتوي على إنزيم الفيسين (بالإنجليزية: Ficin) بشكل أساسي، الذي يُستخدم كدواء، كما يُستخدم في الإجراءات الطبية وعمليات التصنيع المختلفة.
وللاطلاع على فوائد حليب التين يمكنك قراءة مقال فوائد حليب التين.
ما هي فوائد مغلي ورق التين
لا تتوفر معلومات حول فوائد مغلي ورق التين تحديداً، ولكن بيّنت العديد من الدراسات فوائد ورق التين ومستخلصاتها، مثل: مساهمته في خفض مستويات السكر في الدم، فقد أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران نُشرت في مجلّة Pharmaceutical biology عام 2000، إلى أنَّ مستخلص ورق التين يمتلك تأثيراً واضحاً في خفض مستويات سكر الدم عند الفئران المصابة بالسكري.
وللاطلاع على فوائد ورق التين يمكنك قراءة مقال فوائد مغلي ورق التين.
ما هي فوائد التين المجفف
يشير المحتوى الغذائي للتين المجففّ إلى أنَّه مصدرٌ جيدٌ للكربوهيدرات، والمعادن، مثل: السترونشيوم (بالإنجليزية: Strontium)، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والحديد.
وللاطلاع على فوائد التين المجفف يمكنك قراءة مقال فوائد التين المجفف.
ما فوائد التين للشعر والبشرة
يحتوي التين على مجموعةٍ من العناصر الغذائية التي تساهم في الحفاظ على صحة الشعر والبشرة، مثل: الزنك، والنحاس، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، ومجموعة من فيتامينات ب، ومضادات الأكسدة، وتمتلك جميع هذه العناصر خصائص تساعد على تحسين الصحة العامة، والدورة الدموية، وبالتالي المساعدة على موازنة البشرة.
فوائد التين
فوائد التين حسب درجة الفعالية
لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence for)
تحسين حالة مرضى السكري: أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران، نُشرت في مجلّة Pharmaceutical biology عام 2017، إلى أنَّ مستخلص ورق التين كان له تأثيراً واضحاً في إنزيمات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، بالإضافة إلى امتلاكه نشاطاً مخفضاً لمستويات السكر والدهون في الدم عند الفئران المصابة بالسكري من النوع الثاني، وتجدر الإشارة إلى أنَّ التين يمكن أن يقلل مستويات السكر في الدم، لذا يُنصح مرضى السكري بمراقبة مستويات سكر الدم عند تناول التين، ويمكن قراءة المزيد عن ذلك في فقرة أضرار التين.
وللاطلاع على فوائد التين لمرضى السكري يمكنك قراءة مقال فوائد التين لمرضى السكر.
التخفيف من الإمساك: أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Laboratory animal research عام 2011، إلى أنَّ معجون التين ساعد على تخفيف الإمساك بشكلٍ فعّال عند الحيوانات المصابة بالإمساك، فقد زاد وزن وكمية البراز بشكلٍ ملحوظ، وقلّ وقت عبور الطعام عبر القولون، لذا قد يكون معجون التين مفيداً للبشر المصابين بحالات الإمساك المزمن، ولكنَّ هذه الفائدة تحتاج إلى مزيد من الدراسات لإثبات فعاليتها على البشر.
دراسات علمية حول فوائد التين
أشارت دراسةٌ مخبريةٌ أُجريت على أصناف مختلفة من التين، نُشرت في مجلّة Journal of agricultural and food chemistry عام 2006، إلى احتواء مستخلص التين على كميّات جيّدة من مركبات متعدد الفينول (بالإنجليزية: Polyphenol)، والفلافونويدات (بالإنجليزية: Flavonoid)، والأنثوسيان (بالإنجليزية: Anthocyanin)، بالإضافة إلى امتلاكه نشاطاً مضاداً للأكسدة، وقد بيّنت النتائج أنَّ محتوى التين من هذه المركبات يختلف من صنفٍ إلى آخر، إذ تحتوي الأصناف الداكنة على نسبة أعلى من المركبات النباتية المذكورة مقارنةً بالأصناف فاتحة اللون، كما أنَّ قشرة التين تحتوي على معظم المركبات النباتية المذكورة، والنشاط المضاد للأكسدة مقارنةً بلبّ التين.
أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلّة Journal of ethnopharmacology عام 2008، إلى امتلاك مستخلص التين نشاطاً وتأثيراً مُخففّاً للتشنجات لجزءٍ من الأمعاء الدقيقة المعزولة للأرانب، بالإضافة إلى نشاطه المضاد لتراكم الصفائح الدموية، لذا يمكن أن يُستخدم مستقبلاً للمساعدة على تحسين حركة الأمعاء، وتخفيف الاضطرابات الالتهابية، ولكنَّ هذه الفائدة بحاجة إلى مزيد من الدراسات العلمية لإثباتها.
أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران نُشرت في مجلّة Indian Journal of Pharmaceutical Sciences عام 2008، إلى أنَّ تناول هذه الفئران لمستخلص ورق التين ساعد على عكس التغيرات الكيميائية الحيوية، والنسيجية، والوظيفية في الكبد، التي سبّبها تعرّض الفئران للعلاج بأحد الادوية، وبالتالي قد يمتلك تأثيراً يساعد في المحافظة على صحّة الكبد.
أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلّة Natural Product Research عام 2012، إلى امتلاك ورق التين خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة، ويمكن أن يعود ذلك لاحتوائه على الستيرويدات (بالإنجليزية: Steroids)، والفلافونويدات، بالإضافة إلى نشاطه في تقليل الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free radicals)، ولكن هناك الحاجة إلى مزيد من الدراسات لعزل وتحديد المركبات النشطة المسؤولة عن النشاط المضاد للالتهابات، ودراسة هذه الفائدة على البشر.
أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران نُشرت في مجلّة International Journal of Pharmaceutical Sciences عام 2010، إلى أنَّ مستخلص ورق التين ساعد على خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، ودرجة الحرارة المرتفعة بشكلٍ ملحوظ، وقد امتدَّ تأثير المستخلص مدّة تصل إلى خمس ساعات.
أضرار التين
درجة أمان التين
يعدُّ التين الطازج والمجفّف غالباً آمن لمعظم الأشخاص عند استهلاكه بالكميات المعتدلة في الطعام، أمَّا أوراق التين فمن المحتمل أمانها عند تناولها كجرعةٍ دوائية مدّة تصل إلى شهر واحد، ومع ذلك فقد يسبب حليب شجرة التين (بالإنجليزية: Fig latex) وهو نسغ أو عصارة الشجرة، إلي زيادة خطر حدوث نزيف الجهاز الهضمي عند بعض الأشخاص عند استهلاك أوراق التين بجرعات عالية.
أمَّا بالنسبة للحامل والمرضع فإنَّ فاكهة التين الطازجة أو المجففة غالباً آمنة عند استهلاكها بالكميات المعتدلة في الطعام، ولكن لا توجد معلومات كافية حول مدى أمانها بالكميات الكبيرة المستخدمة كدواء خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
محاذير استخدام التين
توجد بعض الحالات التي يجب الحذر فيها عند تناول التين، ومنها ما يأتي:
الحساسية: يمكن أن يسبب التين ردّ فعل تحسّسي عند الأشخاص المصابين بحساسية تجاه التوت، أو المطاط الطبيعي، أو التين البنجاميني (بالإنجليزية: Weeping fig).
السكري: كما ذُكر سابقاً؛ يمكن لأوراق التين أن تقلل مستويات السكر في الدم، لذا يجب على مرضى السكري الذين يتناولون أوراق التين مراقبة مستويات السكر في الدم بحرصٍ وانتباه.
العمليات الجراحية: يمكن أن يقلل التين مستويات السكر في الدم كما ذُكر سابقاً، لذا توجد بعض المخاوف حول إمكانية تداخل التين مع التحكّم في مستويات السكر أثناء الجراحة وبعدها، لذا يُنصح بالتوقف عن استخدام التين بالكميات الكبيرة كدواء قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المقرّر.
لمحة عامة حول التين
التين (الاسم العلمي: Ficus carica)، هو ثمرةٌ ذات طعمٍ حلوٍ بشكل طبيعيّ، ومفيدة للصحة، وقد استُخدم التين المطبوخ على مرّ السنين كمُحلٍّ طبيعيّ بدلاً من السّكر، ولا تزال بعض البلدان تستخدم هذه الطريقة في التحلية، ويمكن استخدام التين الطازج أو المجفف في صناعة المربى، والحلويات، والأطباق المالحة كذلك، وتُعدٌُ ثمار التين الصالحة للأكل ذات قيمة تجارية واستهلاك عالٍ، أمَّا التين الطازج فهو فاكهة موسمية تتوفّر في أشهرٍ محدّدة، ولكنَّ التين المجفف متاح على مدار السنة.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [ الفاكهة والخضراوات ] ما هي فوائد التين # اخر تحديث اليوم 2024-04-28 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 28/03/2024
اعلانات العرب الآن