[ أطباق صحية ] عمل الخضار السوتيه # اخر تحديث اليوم 2024-04-28

تم النشر اليوم 2024-04-28 | عمل الخضار السوتيه

عمل الخضار السوتيه

تعتبر الخضروات من الأغذية المفيدة بشكل كبير لجسم الإنسان، فهي تحتوي على كميّات كبيرة من المعادن، والفيتامينات، والألياف، والحديد وغيرها، ولكن لا يفضّل عدد كبير من الناس تناولها، لذلك من المفضّل تحضيرها بطرق مختلفة حتى يصبح مذاقها لذيذ بالإضافة إلى منظرها الجميل، لجعلهم يفضلون تناولها، ومن بعض هذه الأطباق التي تحضر الخضار السوتيه، وتتعدد طرق تحضيره فمن الممكن أن يكون مسلوقاً أو في الفرن، ويحتوي هذا الطبق على القليل من السعرات الحراريّة، لذلك ينصح الأشخاص الذين يتّبعون حمية غذائيّة بتناوله، وسنتطرّق في هذا المقال على طريقة سهلة وبسيطة لتحضير الخضار السوتيه.