[ فوائد الفواكه ] 10 من أهم فوائد التمر # اخر تحديث اليوم 2024-04-28

تم النشر اليوم 2024-04-28 | 10 من أهم فوائد التمر

فوائد التمر

يحتوي التمر على السكريات الطبيعية، ويسهل إمتصاصها وهضمها، مثل الجلوكوز الفركتوز (سكر الفاكهة).يحتوي التمر على الفيتامينات الهامة للجسم، مثل فيتامين أ، فيتامين ب1، وفيتامين ب3.يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، ولذلك ينصح بتناول 3 أو 7 حبّات على الريق.يساعد التمر في علاج الإمساك.يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد مما يساعد في علاج فقر الدم.يمد التمر الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.يحتوي على معادن تساعد في تقوية الجهاز العصبي، مثل المغنسيوم والبوتاسيوم، الفسفور، الصوديوم، الحديد، والكالسيوم.مدر طبيعي للبول، ويساعد في تنظيم الكبد، وكذلك غسل الكلى.يساعد في تنشيط الجهاز المناعي.يفيد المرضعات في زيادة إفراز المرضعات ويساعد على تسهيل الولادة.

التمر في القرآن والأحاديث

في سورة مريم آية 25 يقول الله تعالى “وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا * فَكُلِي وَاشْرَبِـي وَقَرِّي عَيْنًا”.سورة ق الآية 10 ” وَالنَّخْلَ بَاسِقَاتٍ لَهَا طَلْعٌ نَضِيدٌ”.قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور ).قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر ).