[ فيتامينات ومعادن ] 6 فوائد لاستخدام حقن فيتامين د في الحمل # اخر تحديث اليوم 2024-04-27

تم النشر اليوم 2024-04-27 | 6 فوائد لاستخدام حقن فيتامين د في الحمل

لماذا تحتاج الحامل إلى فيتامين د أثناء الحمل؟

فيتامين د مفيد لصحتك الشخصية ، و يحتوي فيتامين د الآن على أبحاث موسعة تدعم دوره في وظيفة المناعة ، وتقسيم الخلايا الصحية وصحة العظام. فيتامين (د) ضروري لامتصاص والتمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور.توصلت العديد من الدراسات إلى وجود صلة بين انخفاض مستويات فيتامين (د) في الدم وزيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان وأمراض المناعة الذاتية والأمراض العصبية ومقاومة الأنسولين وأمراض القلب والأوعية الدموية.يستثمر فيتامين (د) في صحة طفلك من خلال دعم نمو العظام الصحي ، و يرتبط نقص فيتامين (د) أيضًا بتسمم الحمل.

دراسة عن أهمية فيتامين د للحمل

أستاذة طب الأطفال بجامعة روتشستر ، روث لورنس ، دكتوراه في الطب ، تسجل مستويات فيتامين (د) لدى الأمهات الجدد وأطفالهن الرضع منذ ثلاث سنوات. لم تشارك في الدراسة الجديدة.
يقول لورانس ، الذي يرأس لجنة الرضاعة الطبيعية التابعة للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، إن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية فقط والذين لديهم أمهات بمستويات منخفضة من فيتامين (د) والذين لا يتناولون مكملات الفيتامينات هم أكثر عرضة للنقص ، “من الواضح أنه بالنسبة للأمهات وأطفالهن ، تكون مستويات فيتامين (د) منخفضة”هذا صحيح في المناطق الشمالية مثل روتشستر وفي المناخات المشمسة مثل تشارلستون.”


لا ترى لورنس أي مشكلة في التوصية بأن تتناول النساء 4000 وحدة من فيتامين (د) يوميًا خلال فترة الحمل ، رغم أنها تقول إن تأثير جرعات عالية من فيتامين (د) على المضاعفات المرتبطة بالحمل لم يثبت بعد ، وتقول: “قد يبدو أربعة آلاف وحدة دولية مثيرة للغضب بالنسبة للبعض ، لكنني أعتقد أنه ليس من غير المعقول حقًا”.
“لقد كنا نبحث عن أسباب تسمم الحمل والولادة المبكرة لسنوات عديدة. من المطمئن أن خطر هذه المضاعفات يكون أقل بالنسبة للنساء اللائي يتناولن فيتامين (د) الإضافي ، لكن من السابق لأوانه القول إنه السبب” ، وتوصي مجموعة السياسات الصحية المستقلة بمعهد الطب بـ 200 وحدة دولية إلى 400 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميًا للجميع ، بمن فيهم النساء الحوامل ، ولكن هذه التوصية قيد المراجعة. ومن المتوقع أن المبادئ التوجيهية المنقحة أواخر هذا الصيف.

مقالات مشابهة

ما هو معدل فيتامين د الطبيعي في الجسم؟ 5 أعراض تن...ما هو معدل فيتامين د الطبيعي في الجسم؟ 5 أعراض تن...
7 مصادر للحصول على فيتامين ب127 مصادر للحصول على فيتامين ب12
5 أعراض نقص فيتامين د للطفل5 أعراض نقص فيتامين د للطفل
هل يوجد فيتامين د في الفواكه؟ 7 أطعمة غنية بهذا ا...هل يوجد فيتامين د في الفواكه؟ 7 أطعمة غنية بهذا ا...

دراسة عن مخاطر فيتامين د على الحمل

4 مايو 2010 – تشير دراسة جديدة إلى أن النساء اللائي يتناولن جرعات عالية من فيتامين (د) خلال فترة الحمل يتعرضن لخطر كبير من مضاعفات ، بما في ذلك سكري الحمل والولادة قبل الأوان والعدوى.


بناءً على النتائج ، يوصي باحثو الدراسة بأن تأخذ النساء الحوامل 4000 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميًا – على الأقل 10 أضعاف الكمية التي أوصت بها مختلف المجموعات الصحية.
لم تظهر النساء في الدراسة اللائي تناولن 4000 وحدة من الفيتامينات يوميًا في الثلث الثاني والثالث أي دليل على حدوث ضرر ، لكنهن كن يعشن نصف معدل المضاعفات المرتبطة بالحمل مثل النساء اللائي تناولن 400 وحدة من فيتامين (د) كل يوم ، كما يقول أخصائي حديثي الولادة باحث مشارك في الدراسة كارول ل. فاغنر ، دكتوراه في الطب ، من جامعة ساوث كارولينا الطبية.
مقالات مشابهة
ما هو معدل فيتامين د الطبيعي في الجسم؟ 5 أعراض تن...ما هو معدل فيتامين د الطبيعي في الجسم؟ 5 أعراض تن...
7 مصادر للحصول على فيتامين ب127 مصادر للحصول على فيتامين ب12
5 أعراض نقص فيتامين د للطفل5 أعراض نقص فيتامين د للطفل
هل يوجد فيتامين د في الفواكه؟ 7 أطعمة غنية بهذا ا...هل يوجد فيتامين د في الفواكه؟ 7 أطعمة غنية بهذا ا...
يعترف فاغنر بأن التوصية قد تكون مثيرة للجدل لأن جرعات عالية جدًا من فيتامين (د) يعتقد أنها تسبب تشوهات خلقية ، وتقول: “أي طبيب لم يتبع الأدب قد يكون حذراً من إخبار مرضاه بتناول 4000 وحدة من فيتامين” د. “لكن لا يوجد دليل على أن مكملات فيتامين” د “سامة ، حتى عند مستويات تزيد على 10000 وحدة دولية”.
تحتوي معظم الفيتامينات السابقة للولادة على حوالي 400 وحدة من فيتامين (د) ، وتوصي معظم المجموعات الصحية بعدم تناول أكثر من 2000 وحدة من فيتامين في شكل مكمل يوميًا. يقول فاجنر إن الأمر استغرق شهورا للحصول على تصريح لإجراء دراسة أعطيت فيها النساء الحوامل جرعات من الفيتامينات التي كانت ضعف هذه النسبة.
شملت الدراسة حوالي 500 امرأة في تشارلستون ، ساوث كارولينا ، اللائي كن في الشهر الثالث أو الرابع من الحمل. تناولت النساء 400 وحدة دولية أو 2000 وحدة دولية أو 4000 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميًا إلى أن يتم تسليمها.
ليس من المستغرب أن تكون النساء اللائي تناولن أعلى جرعات من فيتامين (د) أقل عرضة للإصابة بنقص أو نقص في مستويات الدم من فيتامين ، وكذلك أطفالهن وكان هؤلاء النساء أيضا أدنى معدل من المضاعفات المرتبطة بالحمل.
مقارنةً بالنساء اللائي تناولن 400 وحدة من فيتامين (د) يوميًا ، كانت النساء اللائي تناولن 4000 وحدة دولية أقل من نصفهن المصابات بسكري الحمل ، أو ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل ، أو تسمم الحمل ، على حد قول فاغنر، كانوا أيضا أقل عرضة للولادة قبل الأوان،و تم تقديم البحث خلال عطلة نهاية الأسبوع في الاجتماع السنوي للجمعيات الأكاديمية لطب الأطفال في فانكوفر ، كولومبيا البريطانية.


يتعرض الرضع الذين لديهم مستويات منخفضة للغاية من فيتامين (د) لخطر متزايد بالنسبة للعظام الرخوة أو الكساح – وهي حالة نادرة الآن في الولايات المتحدة ، لكن على مدار العقد الماضي ، تشير المزيد من الدراسات إلى أن فيتامين (د) يحمي أيضًا من اضطرابات الجهاز المناعي والأمراض الأخرى ، كما يقول فاغنر.
يقول فاغنر إن الحليب المدعم والأسماك الدهنية هما مصدران شائعان للفيتامين د ، لكن معظم الناس لا يحصلون إلا على جزء صغير من فيتامين دي الذي يحتاجون إليه من خلال الطعام. بدلا من ذلك ، يصنع الجسم فيتامين (د) من أشعة الشمس ، ولكن حتى في المناخات المشمسة مثل تشارلستون ، يحصل عدد قليل من الناس الآن على مستويات كافية من فيتامين (د) من التعرض لأشعة الشمس.
في بداية الدراسة ، شوهدت مستويات نقص أو عدم كفاية فيتامين (د) في 94 ٪ من النساء الأميركيات من أصول إفريقية ، 66 ٪ من النساء من أصل اسباني ، و 50 ٪ من النساء البيض الذين شاركوا.

نقص فيتامين د

أكثر الدول التي تعاني من نقص فيتامين د هي الولايات المتحدة حيث أنه في هذا الوقت ، يعاني 40-60 ٪ من مجموع سكان الولايات المتحدة من نقص فيتامين (د) ، بما في ذلك النساء الحوامل، و أسباب هذا النقص على نطاق واسع كثيرة ، والبدء في كشف هذه المشكلة ، يمكنك أن تبدأ بفهم أن هناك قائمة قصيرة جدًا من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د).هذه الأطعمة هي صفار البيض وسمك السلمون وزيت كبد سمك القد ، ومع ذلك ، يتم استهلاك معظم فيتامين (د) من خلال الأطعمة المحصنة مثل الحليب. بالنسبة إلى 75٪ من السكان الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، لا تعد منتجات الحليب المدعم مصدرًا موثوقًا لاستهلاك فيتامين “د”.بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من العوامل التي تؤثر على قدرة الجسم على صنع وامتصاص فيتامين D. وتشمل هذه العوامل: المكان الذي تعيش فيه ، والموسم ، وكم من الوقت تقضيه في الهواء الطلق دون واقية من الشمس ، وتصبغ الجلد ، والعمر ، والسمنة ، والتلوث ، والأمعاء الصحية مع الأمثل قدرة الامتصاص. تلعب هذه العوامل دورها لأن فيتامين (د) هو في الواقع هرمون ويحتاج إلى أشعة الشمس ، حتى يصنعه الجسم بشكل صحيح.في الوقت الحالي ، يقع جزء كبير من سكان الولايات المتحدة في فئة واحدة أو أكثر من هذه الفئات: بدين ، و يستخدم واقية من الشمس مواطن مسن (50+) ، لذلك ليس من المستغرب أن نقص فيتامين د قد ارتفع إلى هذه النسب.

الحصول على فيتامين د؟

يمكنك البدء في بذل جهد لتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د بعد ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن التعرض للشمس بشكل معقول (عادة ما يكون من 5 إلى 10 دقائق من التعرض للذراعين والساقين أو اليدين والذراعين والوجه مرتين أو 3 مرات في الأسبوع) يمكن أن يساعد أيضًا.ومع ذلك ، فإن أفضل طريقة لضمان حق الفيتامين د الكافي هي من خلال إضافة بسيطة. عند التكميل ، ستكون اختياراتك بين شكلين من فيتامين (د).الإركوكالسيفيرول هو الشكل النباتي لفيتامين (د) وكوليكالسيفيرول هو الشكل الذي يتم الحصول عليه من الحيوانات ، وعادة ما يكون مشتقًا من زيت كبد السمك أو اللانولين من الأغنام.

حقن فيتامين د في الحمل

فيتامين د هو فيتامين الستيرويد من مجموعة من الهرمونات المحتوية على الدهون القابلة للذوبان.فيتامين د والحمل مهمان معا ، و تحتاج الأمهات الحوامل إلى التأكد من حصولهن على الكميات الموصى بها من فيتامين د خلال فترة الحمل لكلا رفاههن ونموهن الصحي. أهم المركبات للتنمية البشرية هي D2 و D3.من غير المحتمل أن يوفر فيتامين د قبل الولادة ما يكفي من لفيتامين ، و وجدت دراسة حديثة أن النساء اللائي يتناولن 4000 وحدة من فيتامين د يوميًا يتمتعن بأكبر قدر من الفوائد في الوقاية من المخاض او الولادة والالتهابات.أكدت الدراسة أن فيتامين د في هذا المستوى ليس آمنًا لك فحسب ، بل لطفلك ، ويوصي الباحثون في هذه الدراسة الآن بهذه الجرعة اليومية من فيتامين د لجميع النساء الحوامل ، متوسط فيتامين ما قبل الولادة يحتوي فقط على 400 وحدة دولية من فيتامين د ، لذلك ينبغي أن تؤخذ مكملات إضافية يوميا.