اليوم: الخميس 18 ابريل 2024 , الساعة: 12:13 ص
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- 69 (وضعية جنسية) # اخر تحديث اليوم 2024-02-24
- [ مؤسسات البحرين ] مؤسسة فخراوي للدراسات والنشر ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مؤسسات البحرين ] خديجة السيد محمد لأنشطة المكاتب الرئيسة أو الإدارية ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ شركات الدعاية والاعلان قطر ] شركة فونتاس للطباعة والتجارة FONTAS PRINTING & TRADING CO WLL ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مهند عثمان بن علي السناني ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ فصل: المرادُ من الذكر حضورُ القلب ] فينبغي أن يكون هو مقصودُالذاكر فيحرص على تحصيله، ويتدبر ما يذكر، ويتعقل معناه. فالتدبُر في الذكر مطلوبٌ كما هو مطلوبٌ في القراءة لاشتراكهما في المعنى المقصود، ولهذا كان المذهبُ الصحيح المختار استحباب مدَّ الذاكر ق
- [ تعرٌف على ] تصوير بالرنين المغناطيسي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟! # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ المعدات البحرية و التجارة قطر ] شركة ادميرال البحرية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] علي حسن ابراهيم الهلماني ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب فهد بن عشوي بن عنفوش العنزي للخدمات العقارية ... صامطه ... منطقة جازان # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مهارات التواصل ] التأثير على الآخرين عن بعد # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ ماذونين السعودية ] عثمان بن عبدالسلام بن حميد شرعبي ... جدة # اخر تحديث اليوم 2024-02-13
- [ تعرٌف على ] باولو دال بوسو توسكانلي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مبيعات وخدمات تأجير السعودية ] مجموعة بن عبدالله البلادى العقارية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] النطاق الأعلى في ترميز الدولة # اخر تحديث اليوم 2024-04-10
- [ متاجر السعودية ] بائع عود وبخور ... ينبع ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ بنوك الامارات ] Commercial Bank of Dubai # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ دليل دبي الامارات ] كرتيه وبيرل ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] سيارة أجرة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مقاهي السعودية ] مقهى اضواء القمر للعائلات والشباب # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ الكترونيات الامارات ] البدر المنير لتجارة الاجهزة الكهربائية المستعملة ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- حلمت ان قطة تبول # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- [ تعرٌف على ] العلاقات الفلبينية الميانمارية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] رحلة غرامية (فيلم) # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ بلاط سيراميك ارضيات و تجارة قطر ] صالون طوق الياسمين # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] كوريا للطيران الرحلة 858 # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] العلاقات الروسية الماليزية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] أفاست مضاد الفيروسات # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- ارقام وهواتف عياده د. كامل حشمت - 3 ش مراد بالجيزة # اخر تحديث اليوم 2024-04-06
- [ مؤسسات البحرين ] المطعم الشامي ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] اللغة البوقسية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ دليل الشارقة الامارات ] تمليك للعقارات ذ.م.م ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- مركز طباعه وتصوير لدينا خدمه توصيل 24 ساعه # اخر تحديث اليوم 2024-03-21
- [ عيادات طب اسنان الامارات ] العيادة البريطانية لطب الاسنان # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مؤسسات البحرين ] الخطوط الثلاثة للتجارة العامة ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ متاجر السعودية ] جزر العود ... البلاد الوسطى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ دليل دبي الامارات ] الخياط للتجهيزات العلمية ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] دوري أبطال أوروبا 1999–2000 # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- االسلام عليكم أنا بدأت معاناتي مع المرض منذ أن تزوجت ، بحيث أن الدورة الشهرية # اخر تحديث اليوم 2024-02-19
- الفرق بين دواء الريسبيريدال resperidal والانفيكا invega في علاج الفصام الباروني # اخر تحديث اليوم 2024-02-14
- [ متاجر السعودية ] النعيم للديكور ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] العلاقات الأرمنية الروسية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] كلينتون (كنتاكي) # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ متاجر السعودية ] سبل النحل ... ينبع ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- كيفية مداعبة الزوجة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ دليل دبي الامارات ] زهرة عباد الشمس الزهور الطبيعية والنباتات ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- انا مقبل على الزواج بعد 25 يوم بمارس العادة السرية بكثرة يوميا بقالى 4 سنوات # اخر تحديث اليوم 2024-04-04
- [ دليل دبي الامارات ] الكندي لخدمات الشحن ذ.م.م. ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] العلاقات العراقية المكسيكية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ شركات مقاولات السعودية ] شركة الجودة المعمارية للمقاولات والصيانة ... جدة ... مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] السعودية في الألعاب الأولمبية الصيفية 1972 # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ خذها قاعدة ] قليلون هم الذين فطروا على تحمل الحقيقة وقولها. - فوفنارغ # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مؤسسات البحرين ] مركز الفيصليه لقطع غيار السيارات ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محسن القضيع محسن الدوسري ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ علم النفس ] الفرق بين الشخصية السيكوباتية والشخصية المضادة للمجتمع # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ عقود البناء و المقاولات قطر ] سكيك لادارة و تنظيم المعارض # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ شركات مقاولات السعودية ] رمز المنار للمقاولات العامه ... محايل ... عسير # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- تفسير رؤية خمسة وخميسة في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-03-10
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] بدر زهير عبده الشهري ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تهاني ابراهيم حمد الصوينع ... الاسياح ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب الرواد المميز للخدمات العقارية ... صامطه ... منطقة جازان # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ شركات تكنولوجيا المعلومات قطر ] ذا كلاود للحلول التقنية The Cloud Qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] زلزال الحدود الإيرانية العراقية آب 2018 # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] قائمة المناطق ذاتية الحكم في روسيا # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ متاجر السعودية ] شركة قوى الحلول لخدمات الاعمال ... الخبر ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ الخدمات و بيانات التكنولوجيا قطر ] شركة الخليج لتنمية وخدمات تكنولوجيا المعلومات ذ.م.م # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] اشواق احمد ابراهيم الزهراني ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ متاجر السعودية ] عشاق القهوة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] العلاقات الهندية اليابانية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ معلومات عامة ] ترتيب الشهور بالإنجليزي .. تعرف على 4 معلومات لا تعرفها عن التقويم الميلادي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ شركات المدارس الخاصة والمستقلة قطر ] حضانة وى كير We Care Nursery ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] الألعاب الأولمبية الصيفية 2008 # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] كراكيش لاين لمستلزمات الخياطة ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] هلا كيكسو ذ.م.م ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ بنوك الامارات ] بنك الفجيرة الوطني فرع دبا الفجيرة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] أبو فراس الحمداني # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] كرم لخردة المعادن ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] الحي اليهودي (الشتات) # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] إيمان الشريف (ممثلة) # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نوره ناصر زيد التميمي ... الخرج ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ النقل البري و النقل قطر ] غنتوت الخليج للنقل البرى والمقاولات # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- عبارات عن ابن الاخت جميلة 2021 # اخر تحديث اليوم 2024-04-10
- [ مستوصفات وعيادات السعودية ] عيادات طبيبك والطب الصينى # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ متاجر السعودية ] قطوف للعقارات ... البلاد الوسطى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] مضاد اضطراب النظم # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ صيدليات السعودية ] صيدلية جود الغربية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ رقم هاتف ] شركة برقان الدولية للتجاره العامه والمقاولات بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] من الديكتاتورية إلى الديمقراطية (كتاب) # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] نموذج هيكشر-أولين # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ إعداد المشرف. الدراسات و الخدمات التقنية والتسويقية قطر ] سيفتي سكيلز للتدريب والاستشارات # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ رقم هاتف ] د. محمد الباهى .استشاري الطب النفسي # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالعزيز محمد بن حمد الدوسري ... ابا الرشاش ... منطقة نجران # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ موردون الامارات ] شركة الكندي لمواد البناء # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] العلاقات الكويتية النرويجية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ السياحة الداخلية و السياحة قطر ] الشركه القطريه الدوليه للمغامرات # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مطعم ليمون جراس التايلندي ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
روابط تهمك
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع مسمار القدم - كل ما تحتاج معرفته عن طرق العلاج # اخر تحديث اليوم 2024-04-18 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 03/10/2023
مسمار القدم - كل ما تحتاج معرفته عن طرق العلاج # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
آخر تحديث منذ 6 شهر و 17 يوم
1 مشاهدة
إليكم كل المعلومات التي يجب عليكم معرفتها حول مسمار القدم وكيفية علاجه بالطرق المنزلية البسيطة.
محتويات الصفحة
مقدمة
تعريف مسمار القدم
أسباب الإصابة بمسمار القدم
علاج مسمار القدم
علاج مسمار القدم طبيعياً
إن كنت مصاباً بمسمار القدم Corns والثفن او الدشبذ Callus فأنت قد تكون حاولت استخدام كافة الطرق المتاحة امامك والتي تعرفها لعلاج المسمار والتخلص منه.
ولكن هل من الممكن النجاح في ذلك دون معرفة أسباب ظهوره والطرق الأنسب لعلاجه؟ تواصل مع أطباء
ما هو مسمار القدم؟
مسمار القدم والثفن عبارة عن طبقة من الجلد السميكة والصلبة، تنشأ في محاولة قيام الجلد بحماية نفسه من الاحتكاك والضغط، عادة ما يظهر مسمار القدم على القدمين وأصابع الأرجل أو الأيدي بمنظر قبيح.
متى عليك القلق من مسمار القدم؟
إن كنت شخصاً صحياً، فأنت لا تحتاج إلى علاج مسمار القدم إلا إذا كان يسبب لك الألم وعدم الراحة، والابتعاد عن الأمور التي تسبب الاحتكاك والضغط في منطقة المسمار يساعد في اختفائه ذاتياً وبسرعة.
أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية تتسبب في ضعف تدفق الدم إلى القدمين أو المصابين بمرض السكري، فهؤلاء يكونون في خطر كبير للإصابة بمضاعفات ناتجة عن مسمار القدم والثفن. مواضيع ذات علاقة منتديات الصحة العامة مشخص الاعراض متى وكيف نستخدم الدواء لعلاج الهربس لأي الأمراض الجلدية يوجد علاج في مياه البحر الميت الخراج نتيجة انسداد مسامات الجلد
لذا يتوجب على هؤلاء الأشخاص طلب المساعدة الطبية المختصة في هذا المجال تجنباً لحدوث أي مضاعفات غير مرغوب بها.
هذا ويتميز مسمار القدم بالأمور التالية:
منطقة خشنة وسميكة من الجلد.
نتوء بارز وصلب.
ليونة وألم تحت الجلد، أي أسفل مسمار القدم.
جلد مقشر وجاف أو حتى شمعي في منطقة مسمار القدم.
الفرق بين مسمار القدم والثفن
بالطبع هناك اختلاف ما بين مسمار القدم والثفن، وهذا ما يجب على الجميع إدراكه، فمسمار القدم:
يكون أصغر حجماً من الثفن ولديه مركز أكثر صلابة وهو محاط بجلد مصاب بالالتهاب.
عادة ما يظهر في المناطق التي لا تتحمل الثقل في القدمين مثل الأصابع وما بين الأصابع.
وفي حال الضغط عليهم ستشعر بالألم.
في حين أن الثفن:
لا يكون مؤلماً في أغلب الأحيان.
عادة ما يظهر في باطن القدم، بالأخص أسفل الكعب.
هناك أحجام وأشكال مختلفة من الثفن إلا انها أكبر من مسمار القدم.
ما الذي يسبب إصابتك بمسمار القدم؟
بشكل أساسي، يعد الضغط والاحتكاك المسبب الرئيسي للإصابة بمسمار القدم، وتشمل العوامل المسببة للضغط والاحتكاك ما يلي:
ارتداء حذاء غير مناسب: فالأحذية الضيقة والكعب العالي تزيد الضغط على القدمين، كما أن ارتداء الأحذية الواسعة يسبب انزلاق القدم داخلها وزيادة الاحتكاك بين الأصابع والحذاء.
عدم ارتداء الجوارب: هذا الأمر يزيد من احتكاك القدم مع الحذاء بشكل كبير، كما أن ارتداء الجوارب ذات المقاس الخاطئ يسبب ظهور مسمار القدم أيضاً.
العزف على آلة موسيقية أو استخدام الأدوات تحتاج اليدين: ممارسة هذه الأمور يزيد خطر ظهور الثفن على اليدين، بسبب الضغط المستمر الناجم عن العزف أو حتى الكتابة!
لا تتوقف أسباب ظهور مسمار القدم على الضغط والاحتكاك، بل تشمل أيضاً:
الوكعة Bunion: وهي عبارة عن نتوء غير طبيعي يظهر على المفصل الأساسي المتواجد في أصبع القدم الأكبر.
اصبع القدم المطرقية Hammer toe: وهو تشوه شكل الاصبع بسبب الثني الدائم للمفصل كنتيجة لاصابة في وتر الاصبع القاصي.
بعض المشاكل الصحية التي ينتج عنها زيادة الاحتكاك داخل الحذاء مثل التهاب اللفافة الاخمصية.
علاج مسمار القدم: وصفات كثيرة ولكن..
عادة يختفي مسمار القدم من تلقاء نفسه بعد التخلص من مصدر الضغط والاحتكاك المسبب، ولكن أحياناً يبقى المسمار منغرزاً في الجلد، لذا ظهرت العديد من الوصفات المنزلية التي تساعد في التخلص منه.
تجدر الإشارة إلى أن عليك التوجه إلى الطبيب قبل تطبيق أي وصفة إن كنت مصاباً بالسكري أو أي مرض آخر يسبب قلة تدفق الدم إلى القدمين.
إن كنت لا تعاني من أي مشكلة صحية، فبإمكانك تطبيق ما يلي للمساعدة في علاج مسمار القدم:
لاصقات تباع دون وصفة: توضع اللاصقات على منطقة المسمار لحمايتها، ولكن يجب الحذر، فهذه تحتوي على حمض الساليسيليك الذي قد يهيج الجلد الصحي مسبباً العدوى، خاصة لمرضى السكري.
وضع القدم في ماء دافئ مع إضافة الصابون، هذا الأمر سيساهم في علاج مسمار القدم وإزالة الجلد السميك في المنطقة.
بعد الاستحمام أو خلاله، افرك المسمار بالحجر الخفاف أو مبرد الأظافر أو المنشفة، للتخلص من طبقة واحدة على الأقل من الجلد الصلب (إلا إذا كنت مصاباً بالسكري)، لكن لا تستخدم أداة حادة.
قم بترطيب الجلد من أجل الحفاظ على نعومته.
تأكد من ارتداء أحذية وجوارب مناسبة ومريحة.
علاج مسمار القدم بالأساليب الطبيعية
نقدم لكم أكثر العلاجات المنزلية الشائعة والمستخدمة في علاج مسمار القدم، علماً أن نجاحها ليس حتمياً، وهي تختلف من شخص لآخر.
1- حجر الخفاف
وتستطيع استخدامه كما يلي:
ضع قدميك في ماء ساخن لمدة عشر دقائق تقريباً من أجل جعل الجلد الصلب أكثر نعومة.
قم بفرك المنطقة المصابة باستخدام حجر الخفاف ذهاباً وإياباً لمدة 3- 5 دقائق تقريباً من ثم جفف قدمك.
استخدم قطعة من القطن وضع عليها بعضاً من زيت الخروع، ثم ضع القطنة على مسمار القدم وثبتها واتركها خلال الليل.
في الصباح تخلص من هذه القطنة ولا تنسى وضع زيت الخروع على المنطقة المصابة عدة مرات خلال اليوم.
قم بتكرار الخطوات السابقة عدة مرات حتى يتم علاج مسمار القدم والتخلص منه.
2- الخل الأبيض
وتستطيع استخدامه كما يلي:
قم بخلط ملعقة من الخل الأبيض مع ثلاثة ملاعق من الماء معاً قبل الذهاب إلى النوم.
قم بتطبيق الخلطة على مسمار القدم وضع لاصق واتركه خلال الليل.
في الصباح اعمل على تقشير الجلد السميك باستخدام حجر الخفاف أو مبرد الأظافر.
ضع بعضاً من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على المنطقة للحفاظ على ترطبيها.
استخدم هذه الخلطة إلى حين علاج مسمار القدم.
3- صودا الخبز Baking Soda
وتستطيع استخدامه كما يلي:
قم بإضافة 3 ملاعق صغيرة من صودا الخبز في حوض من الماء الدافئ، وضع قدمك في المحلول لمدة 10- 15 دقيقة، ثم افرك المنطقة بحجر الخفاف للتخلص من الجلد الميت.
أو أضف ملعقة من صودا الخبز وبعض عصير الليمون للماء ليتكون مزيج متماسك، ثم ضعه على المسمار فقط وضع لاصق عليه في الليل، اغسل المزيج صباحاً بماء فاتر وافرك بلطف بالحجر الخفاف.
4- الليمون
ضع عصير الليمون الطازج على مسمار القدم واتركه ليجف طبيعياً، وقم بهذا الأمر ثلاثة مرات يومياً على الأقل.
5- الثوم
وتستطيع استخدامه كما يلي:
قم بفرك نصف حبة من الثوم على مسمار القدم ثم اترك المنطقة لتجف بنفسها وضع لاصقاً عليها خلال الليل، في الصباح اغسل المنطقة بالماء الدافئ.
بإمكانك تقطيع 2-3 حبات ثوم إلى قطع صغيرة وإضافة الملح لتحصل على مزيج متماسك، ثم طبق المزيج على مسمار القدم وثبته باستخدام لاصق واتركه ثلاثة أيام.
في اليوم الثالث وعندما تقوم بإزالة اللاصق ستجد أن المسمار قد أزيل أيضاً.
6- زيت التربنتين Turpentine oil
وهو عبارة عن زيت مطهر قوي، كما بإمكان الجلد امتصاصه بسرعة لتكون عملية الشفاء اسرع.
قم بوضع ثلج في قطعة من القماش وفرك المنطقة المصابة لمدة دقيقتين، بعد أن تجف المنطقة ضع بعضاً من زيت التربنتين على مسمار القدم وقم بتغطيته باستخدام لاصق واتركه خلال الليل.
7- فاكهة البابايا
وتستطيع استخدامها كما يلي:
قم بتقطيع الفاكهة إلى قطع صغيرة واستخلص العصير منها.
ضع قطعة من القطن في العصير وثبته على مسمار القدم خلال الليل.
في النهار استخدم حجر الخفاف لفرك المنطقة المصابة والتخلص من الجلد الميت.
8- عرق السوس
وتستطيع استخدام عرق السوس كما يلي:
قم بخلط ملعقة صغيرة من بودرة عرق السوس مع زيت الخردل حتى تحصل على مزيج متماسك.
ضع المزيج على المنطقة المصابة قبل الذهاب إلى النوم وثبته باستخدام لاصق واتركه خلال الليل.
في الصباح قم بغسل المنطقة بماء دافئ.
9- الكركم
إذ أن للكركم خواص مضادة للالتهابات، ويساعد في تخفيف الألم وتسريع العلاج.
وتستطيع استخدامه كما يلي:
اخلط ملعقة صغيرة من بودرة الكركم مع بعض من العسل من أجل الحصول على مزيج متماسك.
ضع المزيج على مسمار القدم وضعه ينشف من تلقاء نفسه.
10- الأناناس
إن قشور الأناناس تحتوي على أنزيمات تساعد في تنعيم مسمار القدم وتسريع علاجه والتخلص منه.
وتستطيع استخدامه كما يلي:
قم بتقطيع قشرة الاناناس إلى قطع صغيرة.
ضع الجهة الداخلية لقشرة الاناناس على مسمار القدم وثبتها باستخدام لاصق من ثم ارتدي الجوارب خلال الليل.
في الصباح قم بنزع اللاصق واغسل المنطقة من ثم ضع بعضاً من زيت جوز الهند.
11- البصل
يعتبر البصل من أفضل العلاجات المنزلية والتي تساعد في علاج مسمار القدم بسبب تمتعه بخصائص مضادة للبكتيريا، فهو يساعد في التخلص من الجلد الجاف والصلب ويقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
ويمكن استخدامه كما يلي:
قم بقطع قطعة من البصل ووضعها في إناء زجاجي.
قم بإضافة الخل إليه واتركه في مكان دافئ ليوم واحد.
قبل ذهابك إلى النوم قم بإخراج قطعة البصل وضعها على مسمار القدم وثبتها باستخدام اللاصق.
12- الموز
ويمكن استخدامه كما يلي:
قم بتقشير حبة من الموز وحفظ الفاكهة في الثلاجة.
قم بقشر الطبقة الداخلية من قشرة الموز حتى تحصل على ملعقة طعام صغيرة منه.
الآن بإمكانك إضافة زيت الزيتون او زيت جوز الهند للمادة الداخلية التي حصلت عليها من قشر الموز.
ضع المزيج او المادة الداخلية لقشرة الموز على مسمار القدم وثبتها باستخدام اللاصق واتركها خلال الليل.
في النهار اغسل المادة باستخدام الماء الدافئ، وبإمكانك تكرار العملية حتى يتم علاج مسمار القدم.
محتويات الصفحة
مقدمة
تعريف مسمار القدم
أسباب الإصابة بمسمار القدم
علاج مسمار القدم
علاج مسمار القدم طبيعياً
إن كنت مصاباً بمسمار القدم Corns والثفن او الدشبذ Callus فأنت قد تكون حاولت استخدام كافة الطرق المتاحة امامك والتي تعرفها لعلاج المسمار والتخلص منه.
ولكن هل من الممكن النجاح في ذلك دون معرفة أسباب ظهوره والطرق الأنسب لعلاجه؟ تواصل مع أطباء
ما هو مسمار القدم؟
مسمار القدم والثفن عبارة عن طبقة من الجلد السميكة والصلبة، تنشأ في محاولة قيام الجلد بحماية نفسه من الاحتكاك والضغط، عادة ما يظهر مسمار القدم على القدمين وأصابع الأرجل أو الأيدي بمنظر قبيح.
متى عليك القلق من مسمار القدم؟
إن كنت شخصاً صحياً، فأنت لا تحتاج إلى علاج مسمار القدم إلا إذا كان يسبب لك الألم وعدم الراحة، والابتعاد عن الأمور التي تسبب الاحتكاك والضغط في منطقة المسمار يساعد في اختفائه ذاتياً وبسرعة.
أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية تتسبب في ضعف تدفق الدم إلى القدمين أو المصابين بمرض السكري، فهؤلاء يكونون في خطر كبير للإصابة بمضاعفات ناتجة عن مسمار القدم والثفن. مواضيع ذات علاقة منتديات الصحة العامة مشخص الاعراض متى وكيف نستخدم الدواء لعلاج الهربس لأي الأمراض الجلدية يوجد علاج في مياه البحر الميت الخراج نتيجة انسداد مسامات الجلد
لذا يتوجب على هؤلاء الأشخاص طلب المساعدة الطبية المختصة في هذا المجال تجنباً لحدوث أي مضاعفات غير مرغوب بها.
هذا ويتميز مسمار القدم بالأمور التالية:
منطقة خشنة وسميكة من الجلد.
نتوء بارز وصلب.
ليونة وألم تحت الجلد، أي أسفل مسمار القدم.
جلد مقشر وجاف أو حتى شمعي في منطقة مسمار القدم.
الفرق بين مسمار القدم والثفن
بالطبع هناك اختلاف ما بين مسمار القدم والثفن، وهذا ما يجب على الجميع إدراكه، فمسمار القدم:
يكون أصغر حجماً من الثفن ولديه مركز أكثر صلابة وهو محاط بجلد مصاب بالالتهاب.
عادة ما يظهر في المناطق التي لا تتحمل الثقل في القدمين مثل الأصابع وما بين الأصابع.
وفي حال الضغط عليهم ستشعر بالألم.
في حين أن الثفن:
لا يكون مؤلماً في أغلب الأحيان.
عادة ما يظهر في باطن القدم، بالأخص أسفل الكعب.
هناك أحجام وأشكال مختلفة من الثفن إلا انها أكبر من مسمار القدم.
ما الذي يسبب إصابتك بمسمار القدم؟
بشكل أساسي، يعد الضغط والاحتكاك المسبب الرئيسي للإصابة بمسمار القدم، وتشمل العوامل المسببة للضغط والاحتكاك ما يلي:
ارتداء حذاء غير مناسب: فالأحذية الضيقة والكعب العالي تزيد الضغط على القدمين، كما أن ارتداء الأحذية الواسعة يسبب انزلاق القدم داخلها وزيادة الاحتكاك بين الأصابع والحذاء.
عدم ارتداء الجوارب: هذا الأمر يزيد من احتكاك القدم مع الحذاء بشكل كبير، كما أن ارتداء الجوارب ذات المقاس الخاطئ يسبب ظهور مسمار القدم أيضاً.
العزف على آلة موسيقية أو استخدام الأدوات تحتاج اليدين: ممارسة هذه الأمور يزيد خطر ظهور الثفن على اليدين، بسبب الضغط المستمر الناجم عن العزف أو حتى الكتابة!
لا تتوقف أسباب ظهور مسمار القدم على الضغط والاحتكاك، بل تشمل أيضاً:
الوكعة Bunion: وهي عبارة عن نتوء غير طبيعي يظهر على المفصل الأساسي المتواجد في أصبع القدم الأكبر.
اصبع القدم المطرقية Hammer toe: وهو تشوه شكل الاصبع بسبب الثني الدائم للمفصل كنتيجة لاصابة في وتر الاصبع القاصي.
بعض المشاكل الصحية التي ينتج عنها زيادة الاحتكاك داخل الحذاء مثل التهاب اللفافة الاخمصية.
علاج مسمار القدم: وصفات كثيرة ولكن..
عادة يختفي مسمار القدم من تلقاء نفسه بعد التخلص من مصدر الضغط والاحتكاك المسبب، ولكن أحياناً يبقى المسمار منغرزاً في الجلد، لذا ظهرت العديد من الوصفات المنزلية التي تساعد في التخلص منه.
تجدر الإشارة إلى أن عليك التوجه إلى الطبيب قبل تطبيق أي وصفة إن كنت مصاباً بالسكري أو أي مرض آخر يسبب قلة تدفق الدم إلى القدمين.
إن كنت لا تعاني من أي مشكلة صحية، فبإمكانك تطبيق ما يلي للمساعدة في علاج مسمار القدم:
لاصقات تباع دون وصفة: توضع اللاصقات على منطقة المسمار لحمايتها، ولكن يجب الحذر، فهذه تحتوي على حمض الساليسيليك الذي قد يهيج الجلد الصحي مسبباً العدوى، خاصة لمرضى السكري.
وضع القدم في ماء دافئ مع إضافة الصابون، هذا الأمر سيساهم في علاج مسمار القدم وإزالة الجلد السميك في المنطقة.
بعد الاستحمام أو خلاله، افرك المسمار بالحجر الخفاف أو مبرد الأظافر أو المنشفة، للتخلص من طبقة واحدة على الأقل من الجلد الصلب (إلا إذا كنت مصاباً بالسكري)، لكن لا تستخدم أداة حادة.
قم بترطيب الجلد من أجل الحفاظ على نعومته.
تأكد من ارتداء أحذية وجوارب مناسبة ومريحة.
علاج مسمار القدم بالأساليب الطبيعية
نقدم لكم أكثر العلاجات المنزلية الشائعة والمستخدمة في علاج مسمار القدم، علماً أن نجاحها ليس حتمياً، وهي تختلف من شخص لآخر.
1- حجر الخفاف
وتستطيع استخدامه كما يلي:
ضع قدميك في ماء ساخن لمدة عشر دقائق تقريباً من أجل جعل الجلد الصلب أكثر نعومة.
قم بفرك المنطقة المصابة باستخدام حجر الخفاف ذهاباً وإياباً لمدة 3- 5 دقائق تقريباً من ثم جفف قدمك.
استخدم قطعة من القطن وضع عليها بعضاً من زيت الخروع، ثم ضع القطنة على مسمار القدم وثبتها واتركها خلال الليل.
في الصباح تخلص من هذه القطنة ولا تنسى وضع زيت الخروع على المنطقة المصابة عدة مرات خلال اليوم.
قم بتكرار الخطوات السابقة عدة مرات حتى يتم علاج مسمار القدم والتخلص منه.
2- الخل الأبيض
وتستطيع استخدامه كما يلي:
قم بخلط ملعقة من الخل الأبيض مع ثلاثة ملاعق من الماء معاً قبل الذهاب إلى النوم.
قم بتطبيق الخلطة على مسمار القدم وضع لاصق واتركه خلال الليل.
في الصباح اعمل على تقشير الجلد السميك باستخدام حجر الخفاف أو مبرد الأظافر.
ضع بعضاً من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على المنطقة للحفاظ على ترطبيها.
استخدم هذه الخلطة إلى حين علاج مسمار القدم.
3- صودا الخبز Baking Soda
وتستطيع استخدامه كما يلي:
قم بإضافة 3 ملاعق صغيرة من صودا الخبز في حوض من الماء الدافئ، وضع قدمك في المحلول لمدة 10- 15 دقيقة، ثم افرك المنطقة بحجر الخفاف للتخلص من الجلد الميت.
أو أضف ملعقة من صودا الخبز وبعض عصير الليمون للماء ليتكون مزيج متماسك، ثم ضعه على المسمار فقط وضع لاصق عليه في الليل، اغسل المزيج صباحاً بماء فاتر وافرك بلطف بالحجر الخفاف.
4- الليمون
ضع عصير الليمون الطازج على مسمار القدم واتركه ليجف طبيعياً، وقم بهذا الأمر ثلاثة مرات يومياً على الأقل.
5- الثوم
وتستطيع استخدامه كما يلي:
قم بفرك نصف حبة من الثوم على مسمار القدم ثم اترك المنطقة لتجف بنفسها وضع لاصقاً عليها خلال الليل، في الصباح اغسل المنطقة بالماء الدافئ.
بإمكانك تقطيع 2-3 حبات ثوم إلى قطع صغيرة وإضافة الملح لتحصل على مزيج متماسك، ثم طبق المزيج على مسمار القدم وثبته باستخدام لاصق واتركه ثلاثة أيام.
في اليوم الثالث وعندما تقوم بإزالة اللاصق ستجد أن المسمار قد أزيل أيضاً.
6- زيت التربنتين Turpentine oil
وهو عبارة عن زيت مطهر قوي، كما بإمكان الجلد امتصاصه بسرعة لتكون عملية الشفاء اسرع.
قم بوضع ثلج في قطعة من القماش وفرك المنطقة المصابة لمدة دقيقتين، بعد أن تجف المنطقة ضع بعضاً من زيت التربنتين على مسمار القدم وقم بتغطيته باستخدام لاصق واتركه خلال الليل.
7- فاكهة البابايا
وتستطيع استخدامها كما يلي:
قم بتقطيع الفاكهة إلى قطع صغيرة واستخلص العصير منها.
ضع قطعة من القطن في العصير وثبته على مسمار القدم خلال الليل.
في النهار استخدم حجر الخفاف لفرك المنطقة المصابة والتخلص من الجلد الميت.
8- عرق السوس
وتستطيع استخدام عرق السوس كما يلي:
قم بخلط ملعقة صغيرة من بودرة عرق السوس مع زيت الخردل حتى تحصل على مزيج متماسك.
ضع المزيج على المنطقة المصابة قبل الذهاب إلى النوم وثبته باستخدام لاصق واتركه خلال الليل.
في الصباح قم بغسل المنطقة بماء دافئ.
9- الكركم
إذ أن للكركم خواص مضادة للالتهابات، ويساعد في تخفيف الألم وتسريع العلاج.
وتستطيع استخدامه كما يلي:
اخلط ملعقة صغيرة من بودرة الكركم مع بعض من العسل من أجل الحصول على مزيج متماسك.
ضع المزيج على مسمار القدم وضعه ينشف من تلقاء نفسه.
10- الأناناس
إن قشور الأناناس تحتوي على أنزيمات تساعد في تنعيم مسمار القدم وتسريع علاجه والتخلص منه.
وتستطيع استخدامه كما يلي:
قم بتقطيع قشرة الاناناس إلى قطع صغيرة.
ضع الجهة الداخلية لقشرة الاناناس على مسمار القدم وثبتها باستخدام لاصق من ثم ارتدي الجوارب خلال الليل.
في الصباح قم بنزع اللاصق واغسل المنطقة من ثم ضع بعضاً من زيت جوز الهند.
11- البصل
يعتبر البصل من أفضل العلاجات المنزلية والتي تساعد في علاج مسمار القدم بسبب تمتعه بخصائص مضادة للبكتيريا، فهو يساعد في التخلص من الجلد الجاف والصلب ويقلل من خطر الإصابة بالعدوى.
ويمكن استخدامه كما يلي:
قم بقطع قطعة من البصل ووضعها في إناء زجاجي.
قم بإضافة الخل إليه واتركه في مكان دافئ ليوم واحد.
قبل ذهابك إلى النوم قم بإخراج قطعة البصل وضعها على مسمار القدم وثبتها باستخدام اللاصق.
12- الموز
ويمكن استخدامه كما يلي:
قم بتقشير حبة من الموز وحفظ الفاكهة في الثلاجة.
قم بقشر الطبقة الداخلية من قشرة الموز حتى تحصل على ملعقة طعام صغيرة منه.
الآن بإمكانك إضافة زيت الزيتون او زيت جوز الهند للمادة الداخلية التي حصلت عليها من قشر الموز.
ضع المزيج او المادة الداخلية لقشرة الموز على مسمار القدم وثبتها باستخدام اللاصق واتركها خلال الليل.
في النهار اغسل المادة باستخدام الماء الدافئ، وبإمكانك تكرار العملية حتى يتم علاج مسمار القدم.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع مسمار القدم - كل ما تحتاج معرفته عن طرق العلاج # اخر تحديث اليوم 2024-04-18 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 03/10/2023
اعلانات العرب الآن