اليوم: الخميس 28 مارس 2024 , الساعة: 12:31 م
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ تعرٌف على ] إنزيم # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] قال أبو عبد الرحمن المغازلي : قال رجل ببلاد الشام في بعض تلك السواحل : » لو بكى العابدون على الشفقة حتى لم يبق في أجسادهم جارحة إلا أدت ما فيها من الدم والودك دموعا جارية ، وبقيت الأبدان يبسا خالية ، تردد فيها الأرواح إشفاقا ووجلا من يوم تذ
- [ تعرٌف على ] العلاقات المغربية الكمبودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] تجميد البويضات # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تفسير اسم صفية في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-03-07
- [رقم هاتف] مكتبة الحاسن وه بحى بلجرشي, الباحه, الجنوبية , as..السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-02-19
- العلاج الدوائي المناسب لالتهاب الحلق # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف] البنك الشعبي (وكالة البيضاء ليساسفة).. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- [ رقم هاتف ] مؤسسة الحسوة التجارية لقطع غيار السيارات # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مستوصف جمعية مضر الخيرية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف] شركة البكري للملاحة البحرية- وه الشرفيه, جدة..السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- سمخراط طالع أيضا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرف علي مروة ناضرين | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] شركة مصنع هاجر للصناعات التحويلية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مكتب أبواب العالم للإستقدام وه بحى بريده, القصيم, الشمالية , sa # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مطاعم السعودية ] مطعم الطربوش للشورمه و معجنات و الفطاير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] ملك الهوندا للسيارات .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-12
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ رقم هاتف ] سوق جاعد الحربى المركزي -الجهراء - دليل الاسواق المركزية والسوبر ماركت # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- ترشيح الكربون أنواع المرشحات (الفلاتر)الكربونية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرٌف على ... أكرم الهادي سليم | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] بنشاك سيلات # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ تعرٌف على ] إجلاء الرعايا البريطانيين من أفغانستان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مبيعات وخدمات تأجير السعودية ] مؤسسة طيبة صويلح الجليسى للعقارات # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- [ سوبر ماركت السعودية ] تموينات الجياد البيضاء # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] المؤمن ينظر ليعلم ، ويتكلم ليفهم ، ويسكت ليسلم ، ويخلو ليغنم. - وهب بن منبه # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] ليست المشكلة في النهاية ، لأنها بالفعل حدثت ، المشكلة فيما بعدها ، لأنه لم يحدث بعد. - عمرو الجندي # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- ارقام وهواتف مركز د. عصام بليغ - الحى الثالث , السادس من اكتوبر بالجيزة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- عباس النوري حياته الشخصية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- جوديل فيرلاند نشأتها # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف] الطبيب الرغاي عبد العزيز .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] صحراء النفود الكبير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] التليف الجهازي كلوي المنشأ # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ دليل الشارقة الامارات ] عيادة تبارك التخصصية للاسنان ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- المعبوش (قفل شمر) المحلات التابعة للقرية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف] شركة الماسة الزرقاء التجارية .. بالاردن الهاشمية # اخر تحديث اليوم 2024-02-28
- [ تعرٌف على ] معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ العناية بالفم والأسنان ] ما أسباب بياض اللسان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] سبك بطريقة الرغوة الضائعة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ البقلاوة والجلاش ] 3 خطوات أساسية لطريقة عمل الجلاش باللحمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] بذرة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] انزياح نحو الأزرق # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] ليبرالية إسلامية # اخر تحديث اليوم 2024-02-14
- تعرٌف على ... سالم عبدالله العوادي | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] أحداث حافلة فاس # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] خالد متعب جمل المهري ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مروان يحي بن عيسى هوساوي ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ رقم هاتف ] مكتب المحاره لتاجير السيارات في المحرق البحرين وعنوان شركة تأجير سيارات في البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- صور الوان دهانات الحوائط حديثه 2021 # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تقويم تايلندي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] مستشفى الشهيد أبو يوسف النجار الحكومي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم تلفون ] مركز دوحة الخير لتحفيظ القرآن الكريم .. قطر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] ألا يخجل الرجل من تمثيل دور الحبيب الهائم مع كل امرأة يقابلها. - أنيس منصور # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] هاشم مستور # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] نسبة الخطر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ أجمع العارفونهكذا كان الصالحون - خالد عبد الرحمن الحسينان ] على أن الخشوع محله القلب وثمرته على الجوارح فالخاشعون هم الخاضعون لله والخائفون منه . # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- هاتف وعنوان مستوصف العدواني الطبي - المنصور, مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- حمود الفايز # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرٌف على ... الأميرة لمياء بنت ماجد بن سعود بن عبدالعزيز آل سعود | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] داندي (ميشيغان) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] فرديناند الأول (إمبراطور روماني مقدس) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] روبرت جريفز # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] وكالة الأنباء الألمانية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] حادثة يو اس اس ليبرتي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم تليفون و لوكيشن ] مطعم دار شيخة الوفرة (الاسعار+المنيو+الموقع) - الكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] مملكة إسبانيا النابليونية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] مسجد المحكمة في غزة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] جهاز أبو ظبي للاستثمار # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] نيون جينيسيس إيفانجيليون: معركة الأوركسترا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] متلازمة اختلال التوازن المرتبطة بالغسيل الكلوي # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- متلازمة الشريان المساريقي العلوي الاعراض المرضية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] الفضيلة والطهر لا يختلفان كثيرا عن الرذيلة اذا لم يكونا منزهين عن المشاعر الشريرة. - أنطون تشيخوف # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- أرغاي الفارس النبيل قصة المسلسل # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] إعلان الجمهورية الإسبانية الثانية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] المجلس البريطاني للموافقة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الاتحاد الإسلامي الكردستاني # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- شارع ميزران سبب التسمية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- معلومات عن هرمون الثيروكسين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- روبرت نبر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مدرسة المتوسطة الخامسة 5 حكومي للبنات بمحافظة عنيزة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] البارزة العقدية # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ تعرٌف على ] فرانس كافكا # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- [ مقاولون الامارات ] شركة القنديل للتعهدات الكهربائية و الصحية # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ رقم هاتف ] وعنوان مكتب المحامي محمد النجم للاستشارات القانونيه بشارع فهد السالم # اخر تحديث اليوم 2024-03-17
- [ تعرٌف على ] النسوية في أمريكا اللاتينية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- ألومينات البوتاسيوم الخواص # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الجش (القطيف) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] قوات الدعم السريع # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- باوهاوس الطراز والأساس الفكري # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- دواء بوبربيون Bupropion لعلاج الإكتئاب # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] إكشاف مثاني # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] جائحة فيروس كورونا في ميانمار # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] بطولة العالم للشطرنج 1892 # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] سالامينا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- أبو النمرس # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- موضوع تعبير عن المطر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] دوري كرة القدم الأذربيجاني الدرجة الأولى 2011–12 # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الجامعة العسكرية الوطنية فاسيل لوفسكي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [ تعرٌف على ] عصير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 10/11/2023
[ تعرٌف على ] عصير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
آخر تحديث منذ 4 شهر و 18 يوم
1 مشاهدة
تم النشر اليوم 2024-03-28 | عصير
حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير وفوائدها وهي: عصير البرتقال:
ينصح به الأطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمى أو الإنفلونزا. عصير التفاح:
مصدر للطاقة، مدر للبول، ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض. عصير الأناناس:
يساعد على الهضم ومفيد جداً للمعدة كما أنه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم لذلك فهو مفيد جداً للمصابين بفرط السمنة. عصير المشمش: ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال كذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما أنه مفيد جداً للأطفال بالإضافة إلى فوائده في مكافحة الإسهال.
عصير الكرز:
غني جداً بالعناصر المعدنية ومقوٍ لمفاصل الجسم كما أن شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم. عصير الليمون الحامض:
مفيد جداً للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء. عصير التوت:
يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس (آلام المفاصل) والروماتيزم لتخفيفه آلامها. عصير العنب:
من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما أنه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات. عصير الفراولة:
مرطب وملين إذا أخذ ممزوجاً بالماء وقابض إذا أخذ صرفاً أو بمفرده كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق والبلعوم واللسان.
يحتوي كل كوب من عصير الأناناس (250غ)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 132
الدهون: 0.30
الدهون المشبعة: 0
الكاربوهيدرات: 32.17
الألياف: 0.5
أهم الطرق التي تتخذ لحفظ ومعالجة عصير الفاكهة تتضمن التعليب، البسترة، التجميد، التبخر. العصير التجاري غالباً ما يتم تصفيته لإزالة اللب أو الألياف، ويكون غالباً مركزاً أو مجمداً، ويتطلب إضافة الماء ليعود إلى حالته الأصلية. عادةً ما يكون العصير المركز مختلف الطعم عن العصر الطازج.
من أشهر العصائر الموجودة على سبيل المثال التفاح، البرتقال، الغريپ فروت، الأناناس، الطماطم، المانجو، الجزر، العنب، التوت البري والرمان.
عصير الفواكه غني بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم، الفسفور، الماغنيسيوم، البوتاسيوم، والحديد كما أنه سهل الهضم لما يحويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين. وينصح اخصائيو التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل.
يمكن التنويع في العصير بخلط أنواع مختلفة مع بعضها البعض أو إضافة مكونات أخرى؛ مثلاً: عصير البطيخ.
عصير البرتقال والليمون.
عصير الأناناس والكيوي.
عصير الجوافة بالرمان.
العَصير هو سائل طبيعي يحتوى على أنسجة الفواكه أو الخضراوات.[1][2][3] يحضر العصير عن طريق عصر أو نقع الفواكه الطازجة أو الخضروات بدون استعمال الحرارة. يحضر العصير في البيت باستعمال العصر اليدوي باليد أو بواسطة عصارة.
الفوائد الصحية
حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير وفوائدها وهي: عصير البرتقال:
ينصح به الأطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمى أو الإنفلونزا. عصير التفاح:
مصدر للطاقة، مدر للبول، ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض. عصير الأناناس:
يساعد على الهضم ومفيد جداً للمعدة كما أنه مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم لذلك فهو مفيد جداً للمصابين بفرط السمنة. عصير المشمش: ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال كذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما أنه مفيد جداً للأطفال بالإضافة إلى فوائده في مكافحة الإسهال.
عصير الكرز:
غني جداً بالعناصر المعدنية ومقوٍ لمفاصل الجسم كما أن شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم. عصير الليمون الحامض:
مفيد جداً للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء. عصير التوت:
يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس (آلام المفاصل) والروماتيزم لتخفيفه آلامها. عصير العنب:
من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما أنه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية وينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات. عصير الفراولة:
مرطب وملين إذا أخذ ممزوجاً بالماء وقابض إذا أخذ صرفاً أو بمفرده كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق والبلعوم واللسان.
المعلومات الغذائية
يحتوي كل كوب من عصير الأناناس (250غ)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 132
الدهون: 0.30
الدهون المشبعة: 0
الكاربوهيدرات: 32.17
الألياف: 0.5
طرق الحفظ والتعليب
أهم الطرق التي تتخذ لحفظ ومعالجة عصير الفاكهة تتضمن التعليب، البسترة، التجميد، التبخر. العصير التجاري غالباً ما يتم تصفيته لإزالة اللب أو الألياف، ويكون غالباً مركزاً أو مجمداً، ويتطلب إضافة الماء ليعود إلى حالته الأصلية. عادةً ما يكون العصير المركز مختلف الطعم عن العصر الطازج.
الأشكال المختلفة
من أشهر العصائر الموجودة على سبيل المثال التفاح، البرتقال، الغريپ فروت، الأناناس، الطماطم، المانجو، الجزر، العنب، التوت البري والرمان.
عصير الفواكه غني بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم، الفسفور، الماغنيسيوم، البوتاسيوم، والحديد كما أنه سهل الهضم لما يحويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية على جانب من الأهمية جعلتها مفضلة من قبل الرياضيين. وينصح اخصائيو التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل.
يمكن التنويع في العصير بخلط أنواع مختلفة مع بعضها البعض أو إضافة مكونات أخرى؛ مثلاً: عصير البطيخ.
عصير البرتقال والليمون.
عصير الأناناس والكيوي.
عصير الجوافة بالرمان.
شرح مبسط
العَصير هو سائل طبيعي يحتوى على أنسجة الفواكه أو الخضراوات.[1][2][3] يحضر العصير عن طريق عصر أو نقع الفواكه الطازجة أو الخضروات بدون استعمال الحرارة. يحضر العصير في البيت باستعمال العصر اليدوي باليد أو بواسطة عصارة.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [ تعرٌف على ] عصير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 10/11/2023