[ فوائد الفواكه ] فوائد التين المجفف فى 3 نقاط هامة تعرف عليها # اخر تحديث اليوم 2024-04-19

تم النشر اليوم 2024-04-19 | فوائد التين المجفف فى 3 نقاط هامة تعرف عليها

تأثير التين المجفف على البشرة

يساعد التين المجفف فى علاج الامراض الجلدية المزمنة وخاصه الجلد الحساس الذى يتفاعل بسرعة مع تغييرات الجو ، فيحتوى على مستويات عالية من فيتامين سى وعنى بالعناصر الذغئاية التى تمنح البشرة ملمس رائع .
يعالج التين التقرحات والحبوب فيمكن استخدامه كمعالج للبشرة حيث يوضع مع الماء او اللبن فى وعاء ويتم تسخينه وبعدها يتم وضعه على تقرحات الفم مباشرة هذه طريقة فعالة جدا فى العلاج .

للتين المجفف فوائد عديدة ومذهلة للصحة

يساعد على التقليل من خطر الاصابة بالسرطان لانه يحتوى على مركبات تسمى الكومارين ، فتناول التين بشكل منتظم يساعد على تحسين صحتك.يعالج الامساك فيمكن طهو 4 او 3 ثمرات تين طازجة وعشر حبات زبيب فى مقدار كبير من اللبن ويتم تناولها صباحا على الريق يساعد ذلك على تلين المعدة .اما عن الاشخاص التى تخسر وزنها فالتين المجفف يساعد على الاحساس بالشبع والامتلاء لان به كمية كبيرة من الالياف ولكن يجب مراعاة عدم تناوله بشكل مكثف لان به نسبة عالية من السكريات والكربوهيدرات.مع تقدم العمر يحتاج الجسم الى الكالسيوم فتناول التين يقوى من العظام وويقى من خطر الاصابة بالم المفاصل لانه يحتوى على نسبة من المعادن التى يحتاجها الجسم .يساعد التين على تدمير خفض الدم خاصة لمرضى القلب لانه يقوم بتدمير الجذور الحرة التى تهاجم الاوعية الدموية والشرايين .ينشط الدورة الدموية فيقوم الدماغ بوظائفه افضل فهو غنى بالفوسفور ويمكن تناوله مع المكسرات كاللوز والفستق والصنوبر .يساعد التين المجفف فى الحفاظ على الحديد بالدم مما يجعله يحارب الانيميا وهو ما ينصح به السيدات الحوامل والمرضعات .

مكونات التين المجفف

ثمرة التين تحتوى على اهم ما يحتاجه الجسم من البروتينات والكربوهيدرات والكالسيوم وفيتامين ك وبشكل خاص بالالياف الغذائية ، ويعتبر نصف كوب من التين المجفف ما يقارب 9 حبات يعادل 200 سعر حرارى وهو غنى بمضادات الاكسدة الضرورية الضرورية والهامة لتحسين الصحة .