شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
تجربة هيدر2
اليوم: الخميس 28 مارس 2024 , الساعة: 12:10 م


اخر المشاهدات
الأكثر قراءة
اعلانات

مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات


عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [ فوائد البذور ] 11 فائدة لتناول بذور نبات الكتان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 10/11/2023

اعلانات

[ فوائد البذور ] 11 فائدة لتناول بذور نبات الكتان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28

آخر تحديث منذ 4 شهر و 18 يوم
1 مشاهدة

تم النشر اليوم 2024-03-28 | 11 فائدة لتناول بذور نبات الكتان

الفوائد الصحية لنبات الكتان


يساعد نبات الكتان على تقليل أمراض الشرايين والقلب، لأنه غني بمادة الأوميجا 3 والأوميجا 6، وهذه المواد تعمل على إذابة الدهون مما يؤدي إلى تخفيض نسبة الكوليسترول الذي يعد من أهم الأسباب للإصابة بأمراض القلب.الكتان مصدر أساسي لهرمون الإستروجين، وهو يعمل على تحفيز السمات الأنثوية في الجسم.يستخدم كعلاج للتقلصات التي تحدث نتيجة وجود حصوات المرارة أو الكلى.يعتبر أيضاً معالج لحالات الإمساك لإنه يعمل كملين للمعدة.يعمل الكتان على وقاية الجسم لأنه مصدر مهم لتقوية المناعة مما يساعد الجسم على مقاومة العديد من الأمراض مثل الصدفية أو مرض الذئبة الجلدية.الكتان غني بفيتامين (هـ) الذي يساعد على تقوية الشعر وتغذيته ويمنع تقصفه، كذلك يمد البشرة بالعديد من المواد التي تمنحها النضارة وتمنع آثار الشيخوخة.ملعقة واحدة من الكتان يتم غليها مع الماء تساعد على التعافي من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل قرحة المعدة، حساسية القولون، إلتهاب المثانة.الكتان مفيد لعلاج بعض المشاكل الجلدية، فالتعرض لبخاره يساعد في التخلص من قروح الجلد.الكتان يستخدم في الوقاية والعلاج من بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل السعال وسيلان الأنف.يساعد الكتان على الوقاية من أمراض سرطان الدم كما أنه يقوم بتنظيم معدل السكر في الدم.الكتان غني بالمعادن مثل الماغنسيوم وكذلك نوعيات مختلفة من الألياف المفيدة مثل الألياف الصلبة والألياف القابلة للذوبان.
عند إستخدام بذور الكتان لابد من مراعاة تناولها بسرعة بعد طحنها وعدم تركها لوقت طويل، حيث أنها تتعرض للتأكسد وتصبح غير نافعه، وبالرغم من فوائد الكتان الصحية إلا أن له العديد من الأضرار التي يجب تجنبها.

نبات الكتان


يعتبر نبات الكتان من أقدم النباتات التي عرفها الإنسان وقام باستخدامها في أغراض متعددة، وقد كان المصريون القدماء هم أول من عرفوا زراعة الكتان. ينتمي هذا النبات إلى فصيلة النباتات الكتانية، وهو من النباتات الحولية التي تعمر كثيراً، يصل طول النبتة إلى حوالي متر، تتميز بذوره باللون البني أما الأوراق فتأخذ اللون الأزرق. ينمو نبات الكتان في المناطق ذات المناخ المعتدل، لذا يوجد في دول البحر المتوسط، والهند، وبعض المناطق في أوروبا. يستخدم أيضاَ الكتان في صناعة الورق وشباك الصيد والحبر وبعض مغذيات الشعر والصابون، ويعتبر الكتان من أكثر النباتات التي لها فوائد صحية نذكر منها الآتي

بعض الأضرار التي يسببها تناول نبات الكتان


الكتان غني بالألياف، وذلك قد يؤدي إلى عدم إمتصاص المواد الدوائية مما يؤدي إلى تقليل فاعلية بعض الأدوية، لذلك ينصح بعدم تناول بذور نبات الكتان أثناء تناول الأدوية وخاصة التي تؤخذ عن طريق الفم.لابد من الحرص على تناول بذور الكتان الناضجة تماماً، لأن البذور التي لم تكتمل تحتوي على جلوكوزيدات سامة لجسم الإنسان.تؤدي إلى زيادة حركة البطن مما قد يؤدي للإسهال الشديد.قد تؤدي إلى ظهور الحساسية لدى بعض الأشخاص.



شاركنا رأيك

 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [ فوائد البذور ] 11 فائدة لتناول بذور نبات الكتان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 10/11/2023


اعلاناتتجربة فوتر 1