اليوم: الخميس 18 ابريل 2024 , الساعة: 9:57 ص
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ محامين السعودية ] علي هلال مغامس السعدون ... المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] العلاقات المكسيكية التشادية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ طبخ عربي ] طريقة طبخ كبدة الحاشي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] قرار مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة رقم 1848 # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] العلاقات الإسبانية الفرنسية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] التقسيم الإداري في صوماليلاند # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] نهائي كأس العالم 2006 # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- تفسير حلم رؤية الابرة الطبية لابن سيرين في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- [ شركات طبية عيادات مستشفيات قطر ] ويل كير جروب wellcare group ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] جمعية عمارة المساجد # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ خذها قاعدة ] أنا وزوجتي متزوجان منذ أكثر من 47 عام ولم يصل بنا النقاش لدرجة التفكير في الطلاق ، ربما وصل للتفكير في القتل ، أما الطلاق فلا. - جاك بيني # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] ياسمين روز للتجارة العامة ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ متاجر السعودية ] ريان خالد عيضه الزهراني ... ينبع ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ عيادات و خدمات طب الأسنان قطر ] المجمع الطبي القطري اللبناني التخصصي للاسنان # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- مستشفى الدكتور نور محمد خان العام # اخر تحديث اليوم 2024-04-13
- [رقم هاتف] مكتب العسري لطيفة للمحاماة .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- [ متاجر السعودية ] خدمة جودة ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ ملابس السعودية ] محل بالعبيد للملابس الجاهزة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] العلاقات اليونانية الناوروية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فوزيه يحيى عبدالرحمن عسيري ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] شركة وسيط العقارية ... صامطه ... منطقة جازان # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] الجميع لخردة المعادن ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] نهائي كأس الرابطة الفرنسية 2008 # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات الاستقدام قطر ] مكتب الديوان للاستقدام aldiwan qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ حكم وأقوال في الصداقة ] كلمات عن صديق # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] بطارية السيارة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- يؤخذ من قوله صلى الله عليه وسلم من سمع النداء فلم يأته فلا صلاة له إلا من عذر # اخر تحديث اليوم 2024-03-05
- خان الخليلي (رواية) اقتباسات من الرواية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- تفسير حلم السيارة لابن سيرين للمتزوجة والحامل والمطلقة بالتفصيل # اخر تحديث اليوم 2024-03-13
- [ مؤسسات البحرين ] ازياء الحياه الشبابية ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] الإسكوريال # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مطاعم و سياحة قطر ] شركة الريف اللبناني # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات التجارة العامه قطر ] حلول قطر الكهروميكانيكية QATAR ELECTROMECHANICAL SOLUTIONS ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] العلاقات الدومينيكية الماليزية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] الدوري الإنجليزي الدرجة الأولى 2017–18 # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل دبي الامارات ] عيادات المملكة المتحدة لطب الأسنان ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مطاعم الامارات ] مطعم الفيصل # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ ملابس السعودية ] مؤسسة محمد راشد الفوزان للملابس الجاهزة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب شلهوب بسّام احمد .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-21
- [ اثاث منزلى السعودية ] مؤسسة القصر المميز للتجارة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ اعلان الامارات ] جلف آرت للانتاج # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] العلاقات الباكستانية الميكرونيسية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل أبوظبي الامارات ] لي بين كوتيديان ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب امل فهد عوض الحليفي العقارية ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] رندة قسيس # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مطاعم الامارات ] مطعم المشاوي الحلبية ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ عبارات الصباح ] 3 أجمل الكلمات الصباحية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] إنج مورات # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل عجمان الامارات ] كراج ابو فراس ... عجمان # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] آر (لغة برمجة) # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب مرهج سليمان توفيق .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-19
- [ تعرٌف على ] اتفاقية إنشاء جامعة الخليج العربي # اخر تحديث اليوم 2024-04-14
- [ تعرٌف على ] الصين الوطنية للطيران القابضة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ أدعية - الجزء الرابع ] أدعية بعد المذاكرة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مطاعم السعودية ] مطاعم زاوية الشباب البخاري # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات الدعاية والاعلان قطر ] إدارة الحلول الإلكترونية والتسويق EPOCHAL SOLUTION MANAGEMENT & MARKETING WLL ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] رنين مغناطيسي نووي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] تهاني خليل ابراهيم عبدعلي ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] استئصال العقد اللمفاوية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل العين الامارات ] لمسات للفواكه ... العين # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] هنديه يحي علي المسرحي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تسوق وملابس الامارات ] متاجر أقسام العقاد ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- تفسير حلم الحبوب في اليدين بالمنام # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- [ رقم تلفون ] مدرسة الشحانية الاعدادية الثانوية المستقلة للبنات .. قطر # اخر تحديث اليوم 2024-02-16
- [ ملابس الامارات ] ذا اسوسيتيد مرشندايزينج كوربوريشن # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] العمارة الأولى للمقاولات ذ.م.م ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] إميليا باردو باثان # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ خذها قاعدة ] إذا كانت رؤيتي أبعد من الآخرين، فذلك لأني أقف على أكتاف العمالقة. - إسحاق نيوتن # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] نهائي كأس مصر 1943 # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تمارين رياضية ] 7 تمارين للبطن عليك القيام بها # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] ذاكرة مغناطيسية النواة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شهر رمضان ] ما هو أفضل وقت للرياضة في رمضان .. 3 فوائد لممارسة التمارين خلال الشهر الفضيل # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] عبدالله احمد عبدالله شعبان ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مقاولون السعودية ] مؤسسة الميهاد للمقاولات والاستثمار العقارى # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [رقم هاتف] الطبيب زنجاري توفيق .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ تعرٌف على ] أصليهان كانديمير # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عقيل دريبش حسن عسيري ... محائل ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- تفسير رؤية طشت الغسيل في الحلم # اخر تحديث اليوم 2024-03-20
- [ متاجر السعودية ] مكتب أطلس للخدمات العامه ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ رقم هاتف ] د. محمد الباهى .استشاري الطب النفسي # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- ارقام وهواتف عيادة د. نبيل القاضى استشاري أمراض الباطنة - ميدان الجيزة - الدور 5 بالجيزة # اخر تحديث اليوم 2024-03-23
- [ تعرٌف على ] أبسوم # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] بتى باركلى ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ المركبات الامارات ] الفيصل للسيارات ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مدارس السعودية ] مدارس الفارس العالمية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ المنيوم و تجارة قطر ] مصنع الشاهين للالمنيوم # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ خذها قاعدة ] الشقاء ككل شيء آخر يصبح مع الوقت محتملاً. - فكتور هوغو # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مطاعم الامارات ] كوخ القرية للفطائر ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] مؤسسة الموارد التجاريه ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] بوركينا للطيران # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] ذوق الملوك للخياطة الرجالية ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] منصور ضيف الله هلال العتيبي ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-02-15
- [ متاجر السعودية ] اوركار ... ينبع ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل رأس الخيمة الامارات ] صالون الفيصل ... راس الخيمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] العلاقات البنمية الروسية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] فوزي سابا # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات الدعاية والاعلان قطر ] اسباير للطباعة Aspire Printing ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
روابط تهمك
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [ ضغط الدم ] الوضعية الصحيحة لقياس ضغط الدم # اخر تحديث اليوم 2024-04-18 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 10/02/2024
[ ضغط الدم ] الوضعية الصحيحة لقياس ضغط الدم # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
آخر تحديث منذ 2 شهر و 7 يوم
1 مشاهدة
تم النشر اليوم 2024-04-18 | الوضعية الصحيحة لقياس ضغط الدم
من الأخطاء الشائعة التي قد تحدث أثناء قياس ضغط الدم ما يأتي:
ضيق أو توسّع حزام الذراع لجهاز الضغط.
عدم لف حزام القياس بشكلٍ متساويّ أو عدم شدّه بإحكام.
عدم دعم الجانب من الجسم الذي يقاس فيه الضغط.
عدم الحصول على الراحة الكافية قبل قياس الضغط.
إعادة إجراء القياس خلال مدّة قصيرة.
ارتفاع مستوى الذراع المستخدمة للقياس عن مستوى القلب.
تفريغ الهواء من حزام القياس بسرعة أو ببطء.
عدم القدرة على استخدام نفس موقع القياس في كل مرّات القياس.
فيما يأتي بيان لبعض النصائح الأخرى المهمّ اتّباعها أثناء قياس ضغط الدم:
تجنّب شرب أحد المشروبات المحتوية على الكافيين، أو التدخين، أو ممارسة التمارين الرياضيّة قبل نصف ساعة من إجراء القياس على الأقل.
التبوّل وإفراغ المثانة قبل إجراء القياس.
قياس ضغط الدم في وقت ثابت من كل يوم سواءً في الصباح أو المساء.
إجراء أكثر من قياس وتسجيل النتائج، إذ يُنصح بإجراء ما يتراوح بين 2-3 قراءات في المرة الواحدة يفصل بينها دقيقة واحدة على الأقل، ويجدر إعلام الطبيب بهذه النتائج من خلال تسجيلها في دفتر الملاحظات، أو يمكن تسجيلها ضمن جهاز القياس في بعض الحالات، أو رفعها على الإنترنت على بعض المواقع المختصّة.
المحافظة على الهدوء أثناء قياس الضغط.
تجنّب الحديث أثناء قياس الضغط.
أخذ القياس الصباحيّ للضغط قبل استخدام أيّ من الأدوية، وقبل تناول وجبة الإفطار.
أخذ القياس المسائيّ للضغط بعد أخذ جميع الأدوية، وقبل الاستلقاء على سرير النوم.
تسجيل الأسباب التي أثّرت في النتيجة المختلفة لضغط الدم، مثل عدم النوم جيدًا في تلك الليلة، أو التدخين، أو ممارسة التمارين الرياضيّة قبل القياس، أو الإعياء، أو شرب أحد المشروبات المحتوية على الكافيين.
تجنّب قياس ضغط الدم خلال فترات التوتّر، والألم، وعدم الراحة، ودرجات الحرارة غير الطبيعيّة مثل البرد الشديد نتيجة عدم تدفئة المنزل جيدًا أثناء الشتاء.
تجنّب اعتماد تطبيقات الهواتف الذكيّة التي تدّعي قياس ضغط الدم دون الحاجة لاستخدام حزام الذراع، وذلك لعدم التأكد من الطرق المتّبعة فيها ودقّة نتائجها.
تجنّب إجراء أيّ من التعديلات والتغييرات على أدوية الضغط المستخدمة بناءً على نتائج قياس الضغط دون استشارة الطبيب.
يعدّ الالتزام بالوضعية الصحيحة أثناء قياس ضغط الدم من الأمور ذات التأثير على قراءات ضغط الدم، وإنّ قياس ضغط الدم مهم للغاية؛ إذ إنّ ارتفاع ضغط الدم لا يمكن الكشف عنه إلّا عن طريق قياس ضغط الدم في الغالب؛ إذ لا يكون مصحوبًا بأيّ من الأعراض الواضحة في الغالب، لذلك لا يدرك العديد من الأشخاص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم، وبحسب توصيات جمعية القلب الأمريكيّة (بالإنجليزية: American Heart Association) ينصح باتّباع الطريقة الصحيحة للحصول على نتائج دقيقة، وتتضمن هذه الطريقة ما يأتي:
ينصح بالاسترخاء، والجلوس بشكلٍ صحيح، بحيث تكون الساقان غير متقاطعتين، والظهر والذراعان مسنودان.
يُفضّل الجلوس لما يقارب 5 دقائق قبل إجراء القياس إن كان ذلك ممكنًا.
بالنسبة للمرأة الحامل فيمكن قياس ضغط الدم باتّخاذ وضع الاستلقاء الجانبيّ وقياس الضغط من الذراع الأيسر.
يجدر خلع الملابس التي تغطي مكان كفة جهاز القياس أو حزام القياس على الذراع، وتجنّب رفع الأكمام لمنع تجمّعها أعلى الكفة وتكوين ضغط على الذراع يؤثر في نتيجة القياس.
يجب أن تكون القدمان على مستوى الأرض دون رفع أو ثني، وبالنسبة للأطفال يجب أن تصل أقدامهم للأرض وألّا تكون معلّقة بالهواء أثناء جلوسهم على كرسي أعلى من طول سيقانهم.
يُفضّل الجلوس على كرسي مثل كرسي الطعام عوضًا عن الجلوس على الكنب أو الأريكة.
يجدر لف كفة القياس ليكون مركزها موازيًا للقلب أو منتصف عظم القص (بالإنجليزية: Sternum)، وأن يكون أسفل الحزام منتهيًا عند منحى الكوع، ففي حال لفّ الحزام أعلى من المستوى المناسب سوف تظهر نتيجة منخفضة لا تمثل النسبة الحقيقة للضغط، أمّا في حال لفّ الحزام أسفل مستوى القلب فستكون النتيجة أعلى من النسبة الحقيقيّة، ولرفع مستوى الذراع لتكون على مستوى القلب يمكن الاستعانة بوضع وسادة تحت الذراع.
الاطلاع على التعليمات المرفقة مع جهاز قياس الضغط للتأكد من طريقة الاستخدام، ويمكن استشارة الطبيب لتوضيح طريقة الاستخدام.
الأخطاء الشائعة عند قياس الضغط
من الأخطاء الشائعة التي قد تحدث أثناء قياس ضغط الدم ما يأتي:
ضيق أو توسّع حزام الذراع لجهاز الضغط.
عدم لف حزام القياس بشكلٍ متساويّ أو عدم شدّه بإحكام.
عدم دعم الجانب من الجسم الذي يقاس فيه الضغط.
عدم الحصول على الراحة الكافية قبل قياس الضغط.
إعادة إجراء القياس خلال مدّة قصيرة.
ارتفاع مستوى الذراع المستخدمة للقياس عن مستوى القلب.
تفريغ الهواء من حزام القياس بسرعة أو ببطء.
عدم القدرة على استخدام نفس موقع القياس في كل مرّات القياس.
نصائح أخرى مهمة عند قياس ضغط الدم
فيما يأتي بيان لبعض النصائح الأخرى المهمّ اتّباعها أثناء قياس ضغط الدم:
تجنّب شرب أحد المشروبات المحتوية على الكافيين، أو التدخين، أو ممارسة التمارين الرياضيّة قبل نصف ساعة من إجراء القياس على الأقل.
التبوّل وإفراغ المثانة قبل إجراء القياس.
قياس ضغط الدم في وقت ثابت من كل يوم سواءً في الصباح أو المساء.
إجراء أكثر من قياس وتسجيل النتائج، إذ يُنصح بإجراء ما يتراوح بين 2-3 قراءات في المرة الواحدة يفصل بينها دقيقة واحدة على الأقل، ويجدر إعلام الطبيب بهذه النتائج من خلال تسجيلها في دفتر الملاحظات، أو يمكن تسجيلها ضمن جهاز القياس في بعض الحالات، أو رفعها على الإنترنت على بعض المواقع المختصّة.
المحافظة على الهدوء أثناء قياس الضغط.
تجنّب الحديث أثناء قياس الضغط.
أخذ القياس الصباحيّ للضغط قبل استخدام أيّ من الأدوية، وقبل تناول وجبة الإفطار.
أخذ القياس المسائيّ للضغط بعد أخذ جميع الأدوية، وقبل الاستلقاء على سرير النوم.
تسجيل الأسباب التي أثّرت في النتيجة المختلفة لضغط الدم، مثل عدم النوم جيدًا في تلك الليلة، أو التدخين، أو ممارسة التمارين الرياضيّة قبل القياس، أو الإعياء، أو شرب أحد المشروبات المحتوية على الكافيين.
تجنّب قياس ضغط الدم خلال فترات التوتّر، والألم، وعدم الراحة، ودرجات الحرارة غير الطبيعيّة مثل البرد الشديد نتيجة عدم تدفئة المنزل جيدًا أثناء الشتاء.
تجنّب اعتماد تطبيقات الهواتف الذكيّة التي تدّعي قياس ضغط الدم دون الحاجة لاستخدام حزام الذراع، وذلك لعدم التأكد من الطرق المتّبعة فيها ودقّة نتائجها.
تجنّب إجراء أيّ من التعديلات والتغييرات على أدوية الضغط المستخدمة بناءً على نتائج قياس الضغط دون استشارة الطبيب.
الوضعية الصحيحة لقياس ضغط الدم
يعدّ الالتزام بالوضعية الصحيحة أثناء قياس ضغط الدم من الأمور ذات التأثير على قراءات ضغط الدم، وإنّ قياس ضغط الدم مهم للغاية؛ إذ إنّ ارتفاع ضغط الدم لا يمكن الكشف عنه إلّا عن طريق قياس ضغط الدم في الغالب؛ إذ لا يكون مصحوبًا بأيّ من الأعراض الواضحة في الغالب، لذلك لا يدرك العديد من الأشخاص إصابتهم بارتفاع ضغط الدم، وبحسب توصيات جمعية القلب الأمريكيّة (بالإنجليزية: American Heart Association) ينصح باتّباع الطريقة الصحيحة للحصول على نتائج دقيقة، وتتضمن هذه الطريقة ما يأتي:
ينصح بالاسترخاء، والجلوس بشكلٍ صحيح، بحيث تكون الساقان غير متقاطعتين، والظهر والذراعان مسنودان.
يُفضّل الجلوس لما يقارب 5 دقائق قبل إجراء القياس إن كان ذلك ممكنًا.
بالنسبة للمرأة الحامل فيمكن قياس ضغط الدم باتّخاذ وضع الاستلقاء الجانبيّ وقياس الضغط من الذراع الأيسر.
يجدر خلع الملابس التي تغطي مكان كفة جهاز القياس أو حزام القياس على الذراع، وتجنّب رفع الأكمام لمنع تجمّعها أعلى الكفة وتكوين ضغط على الذراع يؤثر في نتيجة القياس.
يجب أن تكون القدمان على مستوى الأرض دون رفع أو ثني، وبالنسبة للأطفال يجب أن تصل أقدامهم للأرض وألّا تكون معلّقة بالهواء أثناء جلوسهم على كرسي أعلى من طول سيقانهم.
يُفضّل الجلوس على كرسي مثل كرسي الطعام عوضًا عن الجلوس على الكنب أو الأريكة.
يجدر لف كفة القياس ليكون مركزها موازيًا للقلب أو منتصف عظم القص (بالإنجليزية: Sternum)، وأن يكون أسفل الحزام منتهيًا عند منحى الكوع، ففي حال لفّ الحزام أعلى من المستوى المناسب سوف تظهر نتيجة منخفضة لا تمثل النسبة الحقيقة للضغط، أمّا في حال لفّ الحزام أسفل مستوى القلب فستكون النتيجة أعلى من النسبة الحقيقيّة، ولرفع مستوى الذراع لتكون على مستوى القلب يمكن الاستعانة بوضع وسادة تحت الذراع.
الاطلاع على التعليمات المرفقة مع جهاز قياس الضغط للتأكد من طريقة الاستخدام، ويمكن استشارة الطبيب لتوضيح طريقة الاستخدام.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [ ضغط الدم ] الوضعية الصحيحة لقياس ضغط الدم # اخر تحديث اليوم 2024-04-18 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 10/02/2024
اعلانات العرب الآن