أخبار عاجلة

الطحينة، من حبوب السمسم المشوي والمحمص (الانواع الاكثر شيوعا): اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية

اختر الكمية لحساب القيمة الغذائية

غرام
ملعقة كبيرة

احسب

القيمة الغذائية

المغذياتالكمية

طاقة

595 kcal

بروتين

17 g

دهون

53.76 g

الكربوهيدرات

21.19 g

كالسيوم، Ca

426 mg

الحديد، Fe

8.95 mg

الصوديوم، Na

115 mg

فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك

0 mg

فيتامين أ، Iu

67 IU

كولسترول

0 mg

محتوى الصفحة

القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
الكربوهيدرات
الاحماض الدهنية والدهون

السعرات الحرارية

المغذياتالكمية
مجمل السعرات الحرارية636.6
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات84.76
السعرات الحرارية من الدهون483.84
السعرات الحرارية من البروتين68

كمية الفيتامينات

المغذياتالكمية

فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك

0 mg

الثيامين

1.22 mg

الريبوفلافين

0.47 mg

النياسين

5.45 mg

حمض البانتوثنيك

0.69 mg

فيتامين ب-6

0.15 mg

حمض الفوليك، نهائي

98 mcg

حمض الفوليك، الغذاء

98 mcg

حمض الفوليك، DFE

98 mcg_DFE

االكولين، النهائي

25.8 mg

البيتين

0 mg

فيتامين ب-12

0 mcg

فيتامين أ، Iu

67 IU

فيتامين E

0.25 mg

فيتامين د (د2 + د3)

0 mcg

فيتامين د2

0 mcg

فيتامين د3

0 mcg

فيتامين د

0 IU

فيتامين ك (فيلوكينون)

0 mcg

كمية المعادن

المغذياتالكمية

كالسيوم، Ca

426 mg

الحديد، Fe

8.95 mg

ماغنيسيوم، Mg

95 mg

الفسفور، P

732 mg

البوتاسيوم، K

414 mg

الصوديوم، Na

115 mg

الزينك، Zn

4.62 mg

النحاس، Cu

1.61 mg

المنجنيز، Mn

1.46 mg

السيلينيوم، Se

34.4 mcg

الفلوريد، F

0 mcg

البروتينات و الأحماض الامينية

المغذياتالكمية

بروتين17 g

الأحماض الأمينية الأساسية

التربتوفان0.37 g
ثريونين0.71 g
يسوليوكيني0.73 g
لوسين1.3 g
يسين0.55 g
ميثيونين0.56 g
الفينيل ألانين0.9 g
حمض أميني أساسي0.95 g
الحامض الاميني0.5 g

لأحماض الأمينية الغير أساسية

ميثيونين0.56 g
السيستين0.34 g
الفينيل ألانين0.9 g
التيروزين0.71 g
أرجينين2.52 g
ألانين0.89 g
الجلايسين1.17 g
البرولين0.78 g
سيرين0.93 g
الهيدروكسي برولين0 g

الكربوهيدرات

المغذياتالكمية

الكربوهيدرات 20521.19 g
الالياف 2919.3 g
السكريات 2690.49 g
نشاء 2090 g

سكر القصب0 g
سكر الفاكهة0 g
اللاكتوز0 g
سكر الشعير0 g
الجالاكتوز0 g

الاحماض الدهنية والدهون

المغذياتالكمية

دهون53.76 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة7.53 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة20.3 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة23.56 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة0 g

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.