اليوم: الاربعاء 4 اغسطس 2021 , الساعة: 11:22 ص


اعلانات
محرك البحث




أفضل نادي سباحه للأطفال بالرياض رخيص مميز

آخر تحديث منذ 10 ساعة و 52 دقيقة 323 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع أفضل نادي سباحه للأطفال بالرياض رخيص مميز فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 04/08/2021

الفهرس السباحةأساليب السباحةأفضل نادي سباحه للأطفال بالرياضفوائد السّباحةالسباحةتعتبر السباحة أحد أنواع الرياضات المميزة التي تمارس على المستوى الدوليّ، والمحليّ بتنظيم من اتحادات دوليّة خاصّة بهذا الشأن، وتقام عادة في برك سباحيّة مخصّصة ذلك، وبوجود لجنة تحكيميّة، وتدرس هذه الرياضة ضمن تخصص الرياضة في مختلف الجامعات، ويمكن التدرب على هذه الرياضة من قبل مدرّبين مهرة لها القدرة على ذلك، ولقد حثّ الرسول محمد صلى الله عليه وسلم على تعلّم السباحة، وذلك لأهمّيتها في كثير من المجالات.أساليب السباحةالفراشة: تُعرف باسم الذبابة أيضاً، وذلك من خلال تحريك الذراعين في وقتٍ واحد، مصحوب بركلات تشبه حركات الفراشة أو الدولفين، ويستخدم فيه أساليب الصدر، والزحف الأمامي، والظهر، وتتطلب السباحة فيها بعضلات قويّة، وسبحت لأول مرة في عام 1933 ميلاديّة.الظهر: هي أحد الأساليب الأربعة التي ينظمها الاتحاد الدوليّ للسباحة، وتسمح هذه الوسيلة التنفس بسهولة، إلّا أنّ السباحين لا يستطيعون أنّ يروا إلى أين يتجهون.الصدر: هو النمط الأكثر شعبيّة، ويستطيع السباح أن يسير بشكلٍ مريح أثناء السباحة البطيئة.الحرة: تمتلك هذه الطريقة مجموعة من القواعد التي يحددها الاتّحاد الدولي للسباحة والتي يخضع لها المنافسون، وتعتبر الأكثر شيوعاً، وتستخدم لسباقات الـ 1500 متر.أفضل نادي سباحه للأطفال بالرياضمركز المناهل: النادي مجهّز بأفضل المعدّات الرياضيّة، وبمدرّبات محترفات، لا سيّما في بعض أنواع الرياضات، مثل “التايكواندو” والسباحة والتنس واليوغا وغيرها من الأنشطة ذات المستوى الراقي.مركز الملتقى: مركز نسائيّ متكامل. يضمّ صالوناً خاصّاً بالتجميل ونادياً صحيّاً وقسماً للعناية بالشعر والبشرة، إلى جانب الـ “سبا” للمهتمّات بكلّ جديد في مجال الجمال والرشاقة.مدارس أكواتوتس لتعليم السباحة: هي مدرسة أمريكية لتعليم السباحة من عمر 5 أشهر العنوان : الرياض – طريق الملك فهد أمام نادي الشباب – حي الملقا.فوائد السّباحةللسّباحة العديد من الفوائد المُتنوّعة، منها ما يأتي: يعتبر الماء أثناء عمليّة السباحة مُقاوماً لعمل العضلات ممّا يعمل على بنائها.بناءً على الأبحاث الطبيّة المُتخصّصة، وعند مُمارسة السّباحة لمدّة 30 دقيقة يوميّاً فإنّها تُساعد على ضبط ضغط الدم، وتقوية عضلة القلب، كما تعمل على التقليل من مُعدّلات الكولسترول المُرتفعة عند الإنسان، إضافةً إلى تنشيط وتحسين أداء الدورة الدمويّة في جسم السّباح.تُساعد السبّاح على الرّاحة والتخلّص من الضّغوطات النفسيّة التي تواجهه، كما تُساعد العقل على الرّاحة والاسترخاء.تُساعد السباحة وإن تمّت مُمارستها لمدّة ساعة بشكل يوميّ على حرق ما بين 250 إلى 500 سعرة حرارية، لهذا السّبب فإنّ السّباحة تُعتبر واحدةً من أفضل أنواع الرّياضات لحرق الدّهون.تقوّي من أداء الرّئتين.تُساعد السّباحة على تليين عضلات الجسم المُختلفة.
  • اسم الكاتب: هاني كامل
شاركنا رأيك

 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع أفضل نادي سباحه للأطفال بالرياض رخيص مميز ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 04/08/2021
شاهد الجديد لهذه المواقع
آخر الزيارات
موضوعات مختارة