اليوم: الاثنين 26 يوليو 2021 , الساعة: 4:36 ص


اعلانات
محرك البحث




علاج تمزق عضلات الكتف

آخر تحديث منذ 8 يوم و 19 ساعة 63 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع علاج تمزق عضلات الكتف فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 17/07/2021

السؤال :
حملت أوزاناً ثقيلة لتمرين الصدر فتمزق كتفي، وأتناول مسكنات حالياً، فهل سأشفى بشكل نهائي بدون علاج طبيعي؟!



الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ جاسم طه حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن علاج تمزق العضلات بشكل عام يتضمن الراحة لمدة أربعة أسابيع على الأقل بعد الإصابة، ويجب خلالها التوقف تماماً عن ممارسة الرياضة التي سببت التمزق أو أي تمارين أخرى تحرك العضلات المتمزقة.
وعلاج تمزق العضلة الصدرية كباقي تمزق العضلات الأخرى، يكون بجلسات علاج طبيعي تأتي كالتالي:
1- علاج طبيعي للعضلة بالليزر لمدة أربعة أيام.
2- علاج طبيعي باستخدام الموجات الصوتية لمدة أسبوع.
3- تدليك سطحي للعضلة لمدة أسبوع.
4- تدليك عميق للعضلة لمدة أسبوع.
وفي هذه الفترة يعطى المريض المسكنات أو الأدوية بمضادات الالتهاب مثل البروفين أو الفولتارين ومرخيات للعضلات، كما يفضل القيام بعمل كمادات ماء بارد يومياً للعضلة المصابة.
وبعد الانتهاء تماماً من العلاج السابق في المدة المحددة تتحسن معظم الحالات بإذن الله، ويمكن بعدها العودة بعدها للتمرين مرة أخرى، ويفضل أن تقوم بتمارين الإحماء وتمديد العضلة قبل القيام بمثل هذه التمارين.
إذا كان التمزق خفيفا واختفت الآلام خلال أيام فيمكن إعطاء نفسك راحة لفترة أسبوع آخر، ثم تحاول تمديد العضلات شيئاً فشيئا في البيت ثم تحاول القيام بالتمارين بعد تمارين الإحماء المتدرجة.
والله الموفق.


  • اسم الكاتب: Secretary of Arabi
شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: علاج تمزق عضلات الكتف
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع علاج تمزق عضلات الكتف ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 17/07/2021
شاهد الجديد لهذه المواقع
آخر الزيارات
موضوعات مختارة