اليوم: الاحد 16 يناير 2022 , الساعة: 10:17 ص


اعلانات
محرك البحث








عزيزي زائر دليل الهاتف و بدالة أرقام الإمارات تم إعداد وإختيار هذا الموضوع علاج تمزق عضلات الكتف فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 23/12/2021

اعلانات

علاج تمزق عضلات الكتف

آخر تحديث منذ 23 يوم و 13 ساعة
12007 مشاهدة

السؤال :







حملت أوزاناً ثقيلة لتمرين الصدر فتمزق كتفي، وأتناول مسكنات حالياً، فهل سأشفى بشكل نهائي بدون علاج طبيعي؟!















الجواب :







بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ جاسم طه حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن علاج تمزق العضلات بشكل عام يتضمن الراحة لمدة أربعة أسابيع على الأقل بعد الإصابة، ويجب خلالها التوقف تماماً عن ممارسة الرياضة التي سببت التمزق أو أي تمارين أخرى تحرك العضلات المتمزقة.
وعلاج تمزق العضلة الصدرية كباقي تمزق العضلات الأخرى، يكون بجلسات علاج طبيعي تأتي كالتالي:
1- علاج طبيعي للعضلة بالليزر لمدة أربعة أيام.
2- علاج طبيعي باستخدام الموجات الصوتية لمدة أسبوع.
3- تدليك سطحي للعضلة لمدة أسبوع.
4- تدليك عميق للعضلة لمدة أسبوع.
وفي هذه الفترة يعطى المريض المسكنات أو الأدوية بمضادات الالتهاب مثل البروفين أو الفولتارين ومرخيات للعضلات، كما يفضل القيام بعمل كمادات ماء بارد يومياً للعضلة المصابة.
وبعد الانتهاء تماماً من العلاج السابق في المدة المحددة تتحسن معظم الحالات بإذن الله، ويمكن بعدها العودة بعدها للتمرين مرة أخرى، ويفضل أن تقوم بتمارين الإحماء وتمديد العضلة قبل القيام بمثل هذه التمارين.
إذا كان التمزق خفيفا واختفت الآلام خلال أيام فيمكن إعطاء نفسك راحة لفترة أسبوع آخر، ثم تحاول تمديد العضلات شيئاً فشيئا في البيت ثم تحاول القيام بالتمارين بعد تمارين الإحماء المتدرجة.
والله الموفق.







شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: علاج تمزق عضلات الكتف
 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام دليل الهاتف و بدالة أرقام الإمارات متنوعة عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع علاج تمزق عضلات الكتف ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 23/12/2021





الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
شاهد الجديد لهذه المواقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
اهتمامات الزوار
المنزل الاعراض دائرة ميسور بالكريم الغش التجاري منسوبي زكي الدكتوراه rhinostop العزازمة المدرسة الكلاسيكية القراءات الشاذة pantogar ناحية roxogesic جغرفي التهامي بيت القصيعي عجبا لأمر التقارير المالية المرحلية المشكلة الاقتصادية صلابيخ الحساسية مشائية الشك سبعان القحطاني بحث في المجاز المادة الفعالة خليل الهنداوي اعلان كأس العرب وقرى سبورتج براز جميع الكلمات فيزا Cml الفجاحي Ibux تطعيم الموقع سكسي ثوار الأسرة التلفزية العضلة القترائية هيدرات ساكس السرو بطحيش جمل طبخات الرحيبة معنوية الثدي كونان meiact كيف موبايلي جيعان التشخيص الاستراتيجي تنمية حب الاستطلاع Bisolvon ايمان ظاظا تأريخ م تلوث المياه للإسفنج انخفاض الأجور الاطيوش Hatice درفت شراحي هداش إجماع واشنطن احد صويلح Buspar المضيبي أحكام الطلاق طغى فيلا الحمر التهاب الزائدة الدودية منطقة حبوب السعيدة مؤلفاته المسامير رياض عبدالله الفيلم كيف تتجلى الكارنيتول بالرياض epicotil دوال المتسامية عموميات الكاكاو متفرقين عددية قرموش