اليوم: الاثنين 17 يناير 2022 , الساعة: 1:31 ص


اعلانات
محرك البحث








- خلطة زيوت طبيعية لشد الجلد والتخفيف من آثار تمدده
- مريم بنت عمران ولادتها
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- ألم قوي في الخصية بعد ترك الاستمناء
- ملف شامل عن مرض التوحد..
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- سبب تسمية نادي الفيصلي الاردني بهذا الاسم
- أسباب ظهور بقع بيضاء على العضو الذكري للرجل وكيفية علاجه
- [طبخات مميزة] كروسان السميد بالصور،طريقة عمل كروسان السميد ،خطوات تحضيركروسان السميد بالصور - طبخ منزلي
- طهطا تاريخ طهطا
عزيزي زائر دليل الهاتف و بدالة أرقام الإمارات تم إعداد وإختيار هذا الموضوع الطريقة المثلى لمحاربة الفكرة الظنانية فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 08/12/2021

اعلانات

الطريقة المثلى لمحاربة الفكرة الظنانية

آخر تحديث منذ 1 شهر و 9 يوم
12000 مشاهدة

السؤال :







الأستاذ الدكتور محمد عبد العليم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أود أن أشير إلى الاستشارة رقم (1620 + 1725) حيث قمت مشكوراً بإبداء النصيحة فيما يتعلق بالمشكلة التي أعاني منها.
وقد قمت بالرجوع إلى طبيب نفساني لدراسة حالتي حيث وصف لي بعض الأدوية ومنذ أربعة أيام التي فيما يبدو أنها بدأت تأخذ مفعولها في التخفيف من آثار الشك وحدته على نفسيتي.

سؤالي لك يا دكتور:
عندما تأتيني الفكرة الظنونية، هل أحاول التفكير بفكرة عكسية لها إيجابية، أو محاولة عدم التفكير بها على الإطلاق، على أساس أنه لا يوجد لها مبرر من الأساس لهذه الفكرة؟
مع أنني أعتقد أن عدم التفكير بها يساعدني أكثر.
وهل مع مرور الوقت سينتهي تأثير هذه الأفكار على نفسيتي؟

شاكراً لكم جهودكم وجزاكم الله عنا كل خير.

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.


















الجواب :







بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل / سعيد حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته وبعد ،،،

جزاك الله خيراً على استفسارك وثقتك فيما تقدمه استشارات الشبكة، الطريقة المثلى لمحاربة الفكرة الظنانية هي: تحقيرها وتتفيهها وتجاهلها، وعدم التفكير بها على الإطلاق، وإذا ظلت الفكرة مسيطرة فلا بأس من استبدالها بفكرة أخرى مضادة لها، وهنالك طريقة ثالثة تبناها أحد العلماء من جنوب أفريقا واسمه ( بولبي )، والذي رأى عدم طرد الفكرة الظنانية؛ ولكن التفكير فيها وتكرارها لمئات أو حتى آلاف المرات حتى يصاب الإنسان بإجهاد نفسي يؤدي إلى إضعاف الفكرة ومن ثم تلاشيها، وبالله التوفيق .









شاركنا رأيك

 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام دليل الهاتف و بدالة أرقام الإمارات متنوعة عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع الطريقة المثلى لمحاربة الفكرة الظنانية ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 08/12/2021





الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
شاهد الجديد لهذه المواقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
اهتمامات الزوار
Bisolvon جيعان موبايلي الغش التجاري التهامي المنزل جمل بحث في المجاز بالرياض وقرى طبخات الاعراض الفيلم صويلح جغرفي سكسي بالكريم الموقع دوال المتسامية حبوب كأس العرب الكارنيتول المادة الفعالة الاطيوش المدرسة الكلاسيكية تطعيم السرو pantogar Cml الرحيبة العضلة القترائية ايمان ظاظا عموميات سبعان خليل الهنداوي منسوبي براز التلفزية Ibux المضيبي هيدرات فيزا صلابيخ هداش تلوث المياه بيت القصيعي دائرة ميسور meiact درفت تنمية حب الاستطلاع مؤلفاته ثوار الفجاحي معنوية المسامير طغى منطقة زكي الحساسية السعيدة التشخيص الاستراتيجي بطحيش epicotil الدكتوراه تأريخ م التقارير المالية المرحلية انخفاض الأجور العزازمة فيلا الحمر قرموش إجماع واشنطن الشك جميع الكلمات التهاب الزائدة الدودية Buspar الثدي كونان ناحية متفرقين أحكام الطلاق الكاكاو roxogesic ساكس كيف كيف تتجلى مشائية القراءات الشاذة الأسرة سبورتج شراحي Hatice اعلان rhinostop القحطاني احد عجبا لأمر عددية المشكلة الاقتصادية رياض عبدالله للإسفنج