اليوم: الاثنين 17 يناير 2022 , الساعة: 1:00 ص


اعلانات
محرك البحث








- طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله
- الجحدلي اسمها
- فوائد وأضرار نبات الدفلة
- فوائد حبوب الصبار للتخسيس
- دواعي استعمال دواء تجراتول وآثاره الجانبية
- [بحث] كيف تحول العادات إلى عبادات (( حملة نقدر نغير بس نتغير )) - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة
- [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن التضخم -
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الصلاة -
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
عزيزي زائر دليل الهاتف و بدالة أرقام الإمارات تم إعداد وإختيار هذا الموضوع خطوات في علاج الخجل الاجتماعي الشديد فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 06/12/2021

اعلانات

خطوات في علاج الخجل الاجتماعي الشديد

آخر تحديث منذ 1 شهر و 11 يوم
12000 مشاهدة

السؤال :







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي هي أنني أعاني منذ بداية سن البلوغ (علماً أني أبلغ من العمر الآن 27سنة) من حالة الخجل الاجتماعي الشديد حيث أني أضطرب اضطراباً شديداً إذا ما اجبرت على مواجهة الناس أو حتى الأصدقاء، وإذا ما حصل لي ذلك فإني أشعر بإحمرار وجهي وبرودة أطرافي، وأحياناً تأتأة بالكلام أو التكلم بكلام غير مفهوم أو مترابط، فلذلك فإني دائم التجنب للاختلاط بالناس ومواجهة أكثر من شخصين . ومما زاد من مأساتي الآن هو صعوبة التعايش مع الآخرين في العمل وتجنب إبداء الرأي والمناقشة علماً أن عملي يتطلب ذلك .
فالمرجو منكم نصحي بالشيء الواجب علي فعله للشفاء من حالتي تلك وهل تتطلب حالتي تلك زيارة الطبيب والخضوع للعلاج النفساني؟
علماً أن بعض الأصدقاء نصحوني بتعاطي دواء (Seroxat)، ولكن بعد السؤال عنه علمت أن له الكثير من العوارض الجانبية كالضعف الجنسي والخدر، كما أنه يسبب نوعاً من الإدمان عليه.
شاكراً لكم تجاوبكم معنا، ولكم جزيل الشكر،،،

















الجواب :







بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عماد       حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

جزاك الله خيراً على سؤالك، الخجل الاجتماعي منتشر بين الكثير من الناس وإن كان لا يعلن عنه، فلك الشكر في أنك تبحث عن طرق مساعدتك، الخجل الاجتماعي يعالج عن طريق المواجهة الاجتماعية والتدرب على المهارات الاجتماعية والتي تتمثل في الآتي:

1) النظر لأي شخص في وجهه حين تتحدث إليه.

2) عدم استعمال اللغة الحركية، وإنما اللغة التخاطبية.

3) تحضير بعض المواضيع مسبقاً لطرحها على من تريد أن تقابل، ويمكن أن تريد هذه المواضيع متعلقة بأمور بسيطة في الحياة، وليس من الضروري أن تكون مرتبطة بالأشياء المركبة أو المعقدة.

4) المشاركة في الألعاب الرياضية التي تتطلب تفاعلاً شعورياً ولا شعورياً مع الآخرين مثل كرة القدم مثلاً.

5) التخيل أنك أمام جمع كبير من الناس، وطلب منك مخاطبتهم، أو طلب منك مثلاً أن تؤم الناس في الصلاة، أو حتى تأدية خطبة الجمعة وصلاتها في حالة الغياب المفاجئ للإمام، يجب أن يكون هذا التخيل والاسترسال بصفة يومية، وأن لا تقل مدته عن نصف ساعة على الأقل . هذه التمارين السلوكية أثبتت جدواها وفعاليتها في مثل حالتك، ولا بأس أيضاً من تناول الدواء المعروف باسم ( زيرواكسات) فهو فعال في الخجل والمخاوف الاجتماعية، وآثاره الجانبية بسيطة يجب أن لا تعرها اهتماماً، وبالنسبة للضعف الجنسي يحدث فقط في حوالي 5% من الناس، ولكن يجب أن لا تعر هذا أيضاً اهتماماً، حيث أن الخوف من الفشل يولد الفشل .

والله الموفق.








شاركنا رأيك

 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام دليل الهاتف و بدالة أرقام الإمارات متنوعة عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع خطوات في علاج الخجل الاجتماعي الشديد ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 06/12/2021





الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
شاهد الجديد لهذه المواقع
شاهد الجديد لهذه المواقع
اهتمامات الزوار
rhinostop الفيلم جغرفي الرحيبة رياض عبدالله الشك السعيدة درفت متفرقين كيف التهاب الزائدة الدودية دوال المتسامية Ibux العضلة القترائية Hatice دائرة ميسور الموقع الاعراض Buspar بحث في المجاز بالكريم منطقة كأس العرب صلابيخ كيف تتجلى موبايلي احد القحطاني إجماع واشنطن المشكلة الاقتصادية هيدرات سبعان ساكس كونان مؤلفاته هداش المدرسة الكلاسيكية المادة الفعالة المسامير جميع الكلمات طغى معنوية التهامي جيعان جمل المضيبي زكي المنزل منسوبي السرو صويلح براز تأريخ م قرموش تطعيم فيلا الحمر أحكام الطلاق الفجاحي اعلان العزازمة سكسي وقرى ايمان ظاظا pantogar انخفاض الأجور Bisolvon Cml تنمية حب الاستطلاع الدكتوراه مشائية شراحي طبخات بالرياض meiact الأسرة الاطيوش الكاكاو الكارنيتول الثدي epicotil الغش التجاري التقارير المالية المرحلية للإسفنج roxogesic القراءات الشاذة بيت القصيعي سبورتج ناحية بطحيش حبوب عجبا لأمر عموميات تلوث المياه فيزا عددية خليل الهنداوي ثوار الحساسية التشخيص الاستراتيجي التلفزية