شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
تجربة هيدر2
اليوم: الجمعة 29 مارس 2024 , الساعة: 1:28 م


اخر المشاهدات
الأكثر قراءة
اعلانات

مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات


عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع مشتريات نهله لحمية خساره 11 سم من محيط البطن و 9 كيلو من الدهون و الشحوم - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن # اخر تحديث اليوم 2024-03-29 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 15/02/2024

اعلانات

مشتريات نهله لحمية خساره 11 سم من محيط البطن و 9 كيلو من الدهون و الشحوم - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن # اخر تحديث اليوم 2024-03-29

آخر تحديث منذ 1 شهر و 12 يوم
3 مشاهدة









مشتريات نهله لحمية خساره 11 سم من محيط البطن و 9 كيلو من الدهون و الشحوم حصريا على موقع رجيم














حبيباتي لاني ما احب انو ما تقتنعو بكلامي






قلت اقنعكم بالرجيم على طريقتي اول موضوع اقناع هو هاذ






الرجيم استمتاع و مدته 6 اسابيع كانها منام لكن النتيجه باذن الله






راح تخليني احطلي وسام جميلة رشيقات رجيم






ياله حسو بالغيره و شاركوني على هذا الرجيم







الرجيم المعجزة وداعا ل 9 كيلو و اكثر من 11 سم من محيط البطن






















امس اشتريت بعض مستلزمات الحميه






لانو الرجيم ينصح باكل الحبوب الكامله و البقول و النشويات الكامله سواء في الصباح او العشاء ( طبعا الكمية مذكوره في الحميه اشتريت






اسباغيتي بالقمح الكامل






حبوب القمح






كورن فليكس فيتناس






خبز الحبوب الكامله






يعني راح انوع في وجبه الافطار مرة حليب مره فيتنيس بالزبادي






و ايضا وجبه العشاء مره قمح مره اسباغيتي مره عدس او حمص






و ايضا زبده دايت للطبخ






و شوكولا كاكاو مسموح 30 غرام في اليوم






و باقي الخضر و الفوكه ان شاء الله اكملها بعد شوي






































و ايضا






راح اعتمد مشروب اعشاب اكليل الجبل






الخضار وعدني يجيبلي كل اسبوع طازج او كل ما اطلب منو














راح اشربو لانو يخفف غازات البطن ومفيد لتقويه الشعر و حتى بحطو في الحماك للاسترخاء رائع و منكه لذيذ في الاكل






و ايضا حبوب الخميره














تشرب صباحا على الريق مع الفجر تعطيك نشاط و مفيده للشعر البشره و تنقصك 3 كيلو في الشهر حتى من غير رجيم المهم انها تشرب على الريق لانو شربها مع الاكل يزيد في الوزن






















مقشر للجسم و الوجه لانو باذن الله ناويه اعمل رياضه و لحمام المغربي مره في الاسبوع فراح اعملهم مره في الاسبوع و هذا لنتشيط الدوره الدمويه و ترطيب البشره و تكون النتائج مع الرياضه افضل






























فيتامين C و فيتامين E






الاول يحفز الحرق خصوصا على مستوى البطن + اكل اليوسفي الي اعشق














و الثاني منشط رائع الدكتور قالي اشربي حبه و الثانيه اثقبيها و مرري زيتها على وجهك






















هديه الدكتور ليا






شاي اعشاب اسمو دكتور مينغ ما راح يضر كليتي اشرب كيس واحد و هو ملين للبطن






















و اخيرا نصيحه الدكتور






احساس بالجوع او الرغبه في اكل شي حلو مالح






روحي مضمضي بغسول الفم مذاق لاذع جدا و راح يطير الاحساس






























انتظروني مع الجزء الثاني و الرياضه ان شاء الله






و لا تنسوني من صالح دعاكم انو ربنا يشفيني و يحقق امنيتي






















و ان شاء الله تقتنعو بالحمية






احبكم







شاركنا رأيك

 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع مشتريات نهله لحمية خساره 11 سم من محيط البطن و 9 كيلو من الدهون و الشحوم - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن # اخر تحديث اليوم 2024-03-29 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 15/02/2024


اعلاناتتجربة فوتر 1