أخبار عاجلة

شوربة عدس لمحة تاريخية

لمحة تاريخية

التغذية

تعتبر شوربة من الأغذية المعروفة في الكثير من الدول , وتعتبر اليوم من الأطعمة المغذية ومصدر جيد بروتين للبروتين ، ألياف غذائية الألياف الغذائية , ال حديد و ال بوتاسيوم . وتحتوي كل وجبة من شوربة العدس (250غ تقريباً)، بحسب موقع شهية، على 185 وحدة حرارية

EgFoodLentilSoup تصغير شوربة عدس في مصر
شوربة ال عدس تقدم عادة ساخنة، هي في الأصل نباتية ، ولكن من الممكن أن تعمل بقطع من اللحم. و يستعمل فيها العدس الأخضر أو الأحمر. من المكونات الأخرى الممكنه بعض الخضروات مثل ال جزر ، ال بطاطس ، ال كرفس ، ال بقدونس وال بصل . وتشمل المنكهات المضافة المشهورة ال ثوم ، ال كمون ، عصير ال ليمون ، زيت الزيتون و ال خل .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.