منصة عربي

اخر المشاهدات
مواقعنا
الاكثر بحثاً

منصة عربي




سؤال وجواب | لديّ سكر وأرغب في تناول المكمل الغذائي كرياتين، فهل يناسبني؟

اقرأ ايضا

-
هاتف و عنوان | مؤسسة ناصر فرج البيشي للمقاولات
- سؤال وجواب | ما سبب آلام البطن بعد الاستحمام؟
- سؤال وجواب | ما الحكمة من كون الجنة والنار من أمور الغيب؟
- هاتف و عنوان | شركة ابناء احمد عمر باحليوة - ش م س
- هاتف و عنوان | معرض الشعلة للكماليات
- سؤال وجواب | الأذكار والدعوات المنجيات الكافيات من كل سوء، ومحل النهي عن الرقى
- هاتف و عنوان | الطيار محامون ومستشارون قانونيون
- هاتف و عنوان | محل مفاجأة للهدايا والتحف
- هاتف و عنوان | مؤسسة رواد الصحراء للدروع والهدايا الدعائية
- خدمات السعودية | حلويات الحازمي
- هاتف و عنوان | شركة اضواء لتاجير السيارات
- هاتف و عنوان | معرض الفرات الاوسط للابواب والكوالين
- سؤال وجواب | لا بأس بالدعاء وقراءة القرآن في الفجر
- خدمات السعودية | بصمة عطري فرع جلمودة
- هاتف و عنوان | المستكشف
آخر تحديث منذ 2 يوم
14 مشاهدة

السلام عليكم أود الاستفسار عن تناول مكمل غذائي (كرياتين مونهيدرايت) لضخامة العضلات، حيث أني أمارس رياضة كمال الأجسام، ولكن أعاني من ارتفاع في مستوى سكر الدم، وأتناول دواء فورسيجا، مع دواء آخر من أنواع الجلوكوفاج، ولكن -الحمد لله- تحاليلي كلها طبيعية، وأقوم الآن بتنظيم مستوى السكر في الدم للمستوى الطبيعي.

هل تناول الكرياتين بجرعة لا تتجاوز 5 جرام يومياً، يعتبر آمناً لحالتي؟ خاصة أني قرأت أنه قد يخفض مستوى السكر في الدم، هل يعتبر آمن على صحة الكلية؟ مع العلم أني لا أنوي الاستمرار في تناوله أو زيادة الجرعة عن 5 جرام.

وجزاكم الله خيراً...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

يعتبر المكمل الغذائي Creatine monohydrate آمناً عند تناوله لبناء العضلات في رياضة كمال الأجسام عند الأصحاء وعند مرضى السكر على حد سواء؛ حيث أنه يحسن من أداء الخلايا، ويساعد على إدخال السكر إلى الخلايا، مما يساعد في حرقه، للحصول على الطاقة اللازمة لحركة الجسم، ولبناء العضلات وتجديد خلاياها.

يساعد بالتالي في خفض مستوى السكر في الدم، وخير ما تفعل أن تتناوله لمدة محدودة وبجرعة 5 مج من (كرياتين مونوهيدرايت).

من المهم المحافظة على مستوى السكر التراكمي HBA1C% أقل من 7%، ولا تأثير سلبي للمكمل على الكلى، وما يؤثر على الكلى بعد سنوات طويلة هو عدم ضبط مستوى السكر في الدم.

ممارسة الرياضة بالنسبة لك أمر جيد، فعليك بالاستمرار في ذلك، مع البعد عن تناول السكر في المشروبات والحلويات، والاقتصاد في تناول النشويات.

وفقك الله لما فيه الخير..



شاركنا تقييمك




اقرأ ايضا

- خدمات السعودية | بصمة عطري فرع جلمودة
- هاتف و عنوان | المستكشف
- هاتف و عنوان | الحارثي للحديد ومواد البناء
- هاتف و عنوان | شركة عمار الخليج للخدمات المنزلية بالسعودية
- هاتف و عنوان | تموينات الامل
- هاتف و عنوان | شركة تركي عمر بالحمر وشركاه المحدودة
- هاتف و عنوان | مستودع شركة الجذور العربيه لمواد البناء
- هاتف و عنوان | لاميزون دى كافية
- سؤال وجواب | كيف يمكن أن يرتفع الجنين لوضعه الطبيعي في رحم الأم؟
- سؤال وجواب | هل يحق للزوج إدخال أحد إلى غرفة النوم؟
- هاتف و عنوان | شلمبرجير
- هاتف و عنوان | مؤسسة عبد الله الجبالى التجارية
- هاتف و عنوان | شركة نوارة المميز للشحن والنقل المحدودة
- خدمات السعودية | شركة فخامة الجبيل التجارية (مفروشات الفخامة)
- هاتف و عنوان | مؤسسة سقوف الجزيرة التجارية
 
شاركنا رأيك بالموضوع
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا


أقسام منصة عربي عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 2025/02/06




كلمات بحث جوجل