منصة عربي
سؤال وجواب | كيف يمكن حماية الوجه من حرارة الشمس؟
اقرأ ايضا
- هاتف و عنوان | شركة مصنع تكنوليجا الميكانيك للصناعه- هاتف و عنوان | مطحنة ايمان
- هاتف و عنوان | شركة مصنع تكنوليجا الميكانيك للصناعه
- هاتف و عنوان | مؤسسة يوسف ناصر الخثلان للمجوهرات
- هاتف و عنوان | مدارس المنار الأهلية
- هاتف و عنوان | المتحدة القابضة
- هاتف و عنوان | شركة مجموعة المهيلب للمنتجات الاسمنتية
- هاتف و عنوان | كول بلس للتضليل والعازل الحراري
- هاتف و عنوان | صيدلية عائلتي
- سؤال وجواب | التهابات الركبتين وأصوات في المفاصل. التشخيص والعلاج
- هاتف و عنوان | شركة مصنع تكنوليجا الميكانيك للصناعه
- هاتف و عنوان | شركة عزيز للمقاولات والخدمات الطبية
- هاتف و عنوان | الشركة العربية الشاملة للتطبيقات الحديثة المحدودة
- هاتف و عنوان | مطعم شاطئ اسكندرية
- هاتف و عنوان | شركة الماهرون للخدمات المنزلية
السلام عليكم.
لدي حبوب في الوجه، وأنا مقبل على دورة عسكرية، فكيف أحمي البشرة من الشمس الحارقة؟ أيضا لدي سؤال آخر: إذا هرولت أو جريت بشكل خفيف أحس بألم في الجنب، أو ما يعرف بالإنجليزية Side stitch على اليسار، ويجب أن أخفف السرعة فوراً عندما أشعر بها، أريد حلا لهذه المشكلة؛ لأني سأواجه تمارين مكثفة.
وشكرا لكم...
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
يوجد الكثير من واقيات الشمس في الصيدليات Sun screens وعليك اختيار الواقي الذي يحتوي على مادة الزنك لحماية البشرة من أشعة الشمس، ويمكنك استعمال صابون زيت الزيتون (الصابون النابلسي) أو صابون nitruogena نيتروجينا المتواجد في المجمعات والصيدليات لإزالة الرؤوس السوداء الناتجة عن حب الشباب.
وبإمكانك أيضا عمل قناع من مواد طبيعية وفعالة في علاج أثر حب الشباب، وللعمل على تنقية البشرة وحمايتها وذلك بخلط 4 ملاعق عسل مع ملعقتين من خميرة الخبز وعدد 2 ليمونة صغيرة وملعقتين من زيت الزيتون مع خفق المكونات ووضع القناع على الوجه لمدة ساعة ليلا، ثم شطفه بالماء الدافئ ووضع واقي الشمس قبل الخروج صباحا.
الألم الذي يشعر به الناس في جانب الصدر Side stitch أثناء الجري والسباحة وأثناء ركوب الخيل، مرتبط بتقلص عضلات الحجاب الحاجز diaphragm والأربطة التي تربطه بالتجويف الصدري ligaments ومع التوقف عن الجري والسباحة والراحة قليلا يختفي الألم، وللتخلص من ذلك التقلص العضلي يمكنك عمل مساج للمكان المؤلم بين إصبع السبابة والإبهام أثناء إخراج الهواء من الصدر ( الزفير ) لعدة مرات.
مع ضرورة تناول كبسولات فيتامين د الإسبوعية
50000
وحدة دولية لمدة شهرين، ويمكن تكرارها بعد 4 شهور مرة أخرى، مع تناول أقراص كالسيوم 300 مج مضغ مرتين يوميا لمدة شهرين أيضا، مع تناول كبسولات مسكنة مثل celebrex 200 mg مرتين يوميا بعد الأكل وكبسولات myolgin ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوع، مع التعود على الحمام الساخن كلما أمكن ذلك.وفقك الله لما فيه الخير..
اقرأ ايضا
- هاتف و عنوان | شركة الماهرون للخدمات المنزلية- سؤال وجواب | أسباب ازدياد آلام السرة في فترة الطمث وخروج الدم مع البول
- سؤال وجواب | أشعر بخمول في جسمي وصرت أشك في جميع الناس
- هاتف و عنوان | المحمودي لمواد البناء والسباكة
- هاتف و عنوان | فندق امجاد الضيافة
- هاتف و عنوان | قلعة الأحلام
- سؤال وجواب | طلق زوجته وهي في النفاس عند إصرارها على الطلاق
- هاتف و عنوان | الخواجة للالعاب والدراجات
- هاتف و عنوان | جيم ماستر
- خدمات السعودية | قرطاسية تميم
- هاتف و عنوان | مؤسسة الحارثي للكماليات
- هاتف و عنوان | مطعم كافيار
- هاتف و عنوان | العاب التلفزيون
- هاتف و عنوان | ارت ميد للديكور
- هاتف و عنوان | تخفيضات الزاوية
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا