اليوم: الخميس 28 مارس 2024 , الساعة: 8:40 ص
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ تعرٌف على ] المسرح الغربي لحرب الاستقلال الأمريكية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نوره عبدالرحمن صالح البكر ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-25
- [ رقم هاتف ] ملحمه ذبايح وخرفان الغرافة - الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] فتاوى أسامة بن لادن # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- دائرة سيدي عامر دائرة سيدي عامر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] عيادة الدكتور محمد ابو حمرة استشاري امراض جلدية و تناسلية بمستوصف بوحمره كلينيك بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-07
- دواعي استعمال راميكسول لعلاج الشلل الرعاش Ramixole # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- [ تعرٌف على ] وعاء دموي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] عيادة الدكتور ماريانا ابراهيم تخصص طب الاطفال بمركز عفاف الرومي كلينك بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- الفنان التشكيلي الكويتي بدر القطامي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] بطولة آسيا لكرة القدم الشاطئية 2015 # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- طرق إصلاح السوستة التالفة و المكسورة بخطوات سهلة و سريعة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الفحص الشامل لعلاج مرضى الإدمان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] من العبث أن يشتري رب البيت أزهاراً إذا لم يكن عنده خبز. - أحمد شوقي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ أمراض الحمل والولادة ] ما هي أضرار الولادة القيصرية # اخر تحديث اليوم 2024-03-23
- [ تعرٌف على ] الفرقة الأمنية 203 (الفيرماخت) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الفاشية الروسية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] رقم مطعم جمعية جابر العلي قطعة 8 # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] وعنوان مركز بدر خالد عبد المحسن النفيسي الصحي بالكويت - البدالة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] علي مصطفى مشرفة # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- وظائف خالية لدى الجهاز القومى لتنظيم الاتصالات مبنى 4 ب - القرية الذكية الكيلو 28 مصر القاهرة إسكندرية الصحراوى. ..وظائف مصر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- وصف لي الدكتور تحاميل بوليجيناكس ولكن اليوم نزلت الدورة هل أبدا في استعمالها أم أنتظر # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] قائمة البعثات الدبلوماسية في ولايات ميكرونيزيا الموحدة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] أنجيوتنسين (1-7) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- عملية إزالة مسامير تثبيت الكسر، هل هي سهلة أم صعبة؟ # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- ما سبب ظهور حبة منتفخة بعد عملية الشرخ في الشرج؟ # اخر تحديث اليوم 2024-03-10
- ارقام و هواتف مصنع الهفوف للرفوف وعنوانه فى الصناعية القديمة مخرج 17, الرياض, (sa) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- شركة سمنان للتجارة والصيانة 3 وها بحائل # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حب الشباب ] متى يتوقف حب الشباب عن الظهور # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- هاتف وعنوان شركة سالم باجبير للمواد الغذائية - باب مكه, جدة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- عزلة العمريين (عمران) مراجع وروابط خارجية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] بقالة و سوبر ماركت منطقة البلدية .. حفر الباطن خدمة 24 ساعة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] حقن الوقود # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الحرب الفارسية التركية الأولى # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] وسام استحقاق الجمهورية الإيطالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] علم وجود الأنسجة بريندا # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] سيليني الخياط Cellini Tailors ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-06
- طريقة عمل وصفة كريم كراميل بواسطة بطعم لذيذ # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] انتهاكات حقوق الإنسان في جامو وكشمير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني (المغرب) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] قال عمر بن عبد العزيز رحمه الله : ما أحب أن يخفف عني الموت لأنه آخر ما يؤجر عليه المسلم . # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] أبطال الديجيتال # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] ذات الرئة بالمتكيسة الجؤجؤية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث تاريخي عن الآثار الاسلامية المصرية الفرعونية القديمة في مصر - # اخر تحديث اليوم 2024-02-14
- [ تعرٌف على ] أبو يحيى أبو بكر الشهيد # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] معاهدة نوارساك # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] شركة تيماس الدولية للاستشارات الماليه والعنوان بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- [ تعرٌف على ] الغزو الإسباني لإمبراطورية إنكا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- إلغ (برمجية) التاريخ # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [مواضيع صحية] النظام الغذائى لزياده الوزن 4ك فى الاسبوع - طب بديل وطب عام # اخر تحديث اليوم 2024-02-27
- [ تعرٌف على ] نادي تشرين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ أعشاب ونباتات برية ] فوائد النباتات للإنسان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- ضوابط إنهاء تكليف المشرف التربوي بالمملكة العربية السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ باطني وقناة هضمية ] القضاء على الديدان عند الكبار # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- مؤسسة البازعي للتجارة ( معرض سيارات ) وعنوانها بالرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مدرسة الثانوية الثمانون 80 للبنات بالرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- إيفوكس لعلاج الذبحة الصدرية وإرتفاع ضغط الدم Effox # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ التخلص من السمنة ] 9 طرق لتخسيس الوزن في يومين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- معركة قرن الكبش الكبرى # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- صفوة التفاسير أساليب التفسير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ متى تجد حلاوة العبادةهكذا كان الصالحون - خالد عبد الرحمن الحسينان ] قال بشر بن الحارث : لا تجد حلاوة العبادة حتى تجعل بينك وبين الشهوات حائطا من حديد . # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- دواء مينوسكلينمينوسين - تأثيرات جانبية وتعليمات # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- كيفية علاج ظفر إصبع قدم مكسور # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مركز بن محفوظ للأجهزة المنزلية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [بحث] صورة سيدنا موسى والمسيح الدجال .. واغرب قطعة أثرية على وجه الأرض - ملخصات وتقارير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ باب حق الجار والوصية بهتطريز رياض الصالحين ] عن أبي شريح الخزاعي - رضي الله عنه - أن النبي - صلى الله عليه وسلم - قال: «من كان يؤمن بالله واليوم الآخر، فليحسن إلى جاره، ومن كان يؤمن بالله واليوم الآخر، فليكرم ضيفه، ومن كان يؤمن بالله واليوم الآخر، فليق
- [ حكمــــــة ] التوبة والرجوع إلى الله : قال علي بن أبي طالب رضى الله عنه : إني لأرجو أن يكون توبة العبد من ذنبه: ندامته عليه. [موسوعة ابن أبي الدنيا 3/388]. # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] كان علي بن الحسين يقول : لا يقول رجل من الخير ما لا يعلم ، إلا أوشك أن يقول من الشر ما لا يعلم (البداية والنهاية) . # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ عبارات حزينة ] كلام من القلب حزين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مطاعم السعودية ] مطعم ٩١١ المزاحمية # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- جرح الولادة القيصرية له رائحة كريهة: ما الحل؟ # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- مؤسسة صالح غرم ملحان لتجارة المواد الغذائية وها بحى بيشه, عسير, الجنوبية , sa # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ زراعة الخضراوات والفواكه ] طريقة زراعة الهندباء # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] ظل (حساب المثلثات) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- اماكن تركيب الكانيولا للمريض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] المركز القومي للبحوث الاجتماعية والجنائية (مصر) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- خبر (إعلام) معايير الجدارة الإخبارية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] تقي الدين السبكي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ كلى ومسالك بولية ] أهم 7 أسباب لنزول الدم مع البول # اخر تحديث اليوم 2024-02-15
- [ تعرٌف على ] مدارس الفكر الاقتصادي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- الفوط الصحية وتأثيرها على تمزق غشاء البكارة وكيفية التأكد من ذلك # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] وعنوان مكتب المحامي دوخي الحصبان للاستشارات القانونيه بشارع على السالم # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] ماكهنري (كنتاكي) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] مياه الصرف الصحي الفائضة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الابتدائية - # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مهارات التواصل ] كيف تكون مثقفاً في كلامك # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- انا انسة عمري 26 سنة اعتقد اني اعاني من الوسواس القهري من فقدان غشاء البكارة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- حسن السبع حياته العلمية والعملية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] إدارة الطوارئ # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرف على أنواع نباتات الزينة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] العقوبات الروسية على تركيا بعد إسقاط طائرة سوخوي 24 # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] إحصائيات الدوري السعودي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] شركة صناعات الطائرات الإيرانية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- هواتف مؤسسة الزارعون ومعلومات عنها بالسعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- قصة فيلم X-Men Apocalypse # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ منوعات في الوزن والرشاقة ] طرق علاج السمنة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- دوخة مستمرة وخوف من الموت وعدم الإحساس بالواقع # اخر تحديث اليوم 2024-03-09
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع أتجنب كل لحظة فراغ خوفا من الوسواس ولا أستطيع النوم إلا نهارا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 04/10/2023
أتجنب كل لحظة فراغ خوفا من الوسواس ولا أستطيع النوم إلا نهارا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
آخر تحديث منذ 5 شهر و 26 يوم
1 مشاهدة
السؤال :
السلام عليكم
أشكركم على الموقع الذي أثق فيه جدا.
قبل أربع سنوات توفي أبي، وتعبت جدا لدرجة عانيت من اكتئاب، وتحول إلى وسواس الموت رغم أني كنت وما زلت محافظة جدا من كل النواحي الدينية والأخلاقية، والوسواس أتعبني لمدة شهرين، لا أنام كالبشر، ولكن بفضل الله ذهبت لدكتور نفساني، وكتب لي سبرالكس وتوفرنيل، وتحسنت بعد أسبوعين وبدأت أرى الحياة والعالم بعدما كنت في سواد وكآبة، وبعد العلاج لمدة ستة شهور حملت، وقال الدكتور طالما حملت فالحمد لله لا داعي للقلق، وأوقف السبيرلكس -والحمد لله- مارست حياتي كما كنت طبيعية.
وتأتي فترة أوسوس فيها لكن أتغلب عليها بذكر الله، ودائما أقول الإنسان المؤمن لا يكون غافلا، وهذه نعمة وليست نقمة، أحول الوسوسة إلى شيء إيجابي وتمشي الحياة، لكن أصبحت أخاف أن أجلس وحدي، علما أني قبل وفاة والدي ومرضه كنت أحب أن أخلو مع نفسي، وأذاكر دروسي وأمارس حياتي الطبيعية، عندما يذهب زوجي للدوام أحس بقلق وبوحدة، وأقول لنفسي أن هذا طبيعي بعدما صرت في بيتي وحدي بعد أن كنت في أسرة، والآن طفلي قارب عمر السنتين وأحب أن يكون معي، لا أحب الجلوس فارغة لحظة حتى أتجنب أي طريق للوسواس، هذا الشيء يحسسني أني ضعيفة شخصية، ولكن دائما أدعو ربي أن يقويني، ويكون لي رأي وأستطيع التصرف.
وأصبحت لا أنام إلا وأنا مرهقة حتى لا أفكر ولا أريد أن أفكر، الآن مرت على علاجي 3 سنوات تقريبا، ولا أشتكي من شيء –الحمد لله- إلا من أني لا أنام إلا في النهار، ونومي لا يكون إلا بعدما أقرأ في الجوال وأقرأ كتبا وأذكارا، لكن الغرض من الجوال حتى أرهق عيني وأنام، أريد أن أنام مثل باقي الناس، تذهب للفراش لنوم وتنام، قبل الزواج كانت أحلام أي فتاة تسليني قبل النوم وحلم الدراسة، لكن الآن قلقة بشأن طفلي وزوجي وبيتي، ونظافة البيت والطبخ، أقنعت نفسي أن المسؤولية زادت وتغيرت الحياة.
آسفة لأني تكلمت كثيرا لكن مشكلتي تؤرقني، حتى أصبحت لا أستطع النوم في بيت أحد حتى لا يروني أقرأ في الجوال، ولا أستطيع النوم إلا في منزلي، وأحيانا لا أقرأ، أنير الجوال لأرهق عيني وأنام، فهل أنا مريضة أو طبيعية لأني احترت؟
أشكركم للمرة الألف.
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ريان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فاطلعت على رسالتك بكل دقة، وأنا مطمئن تمامًا أنك لا تعانين من مرض نفسي، هذه مجرد ظواهر، لديك بعض القلق والوساوس والمخاوف البسيطة، وهذه أريدك أن تحوليها إلى طاقات نفسية إيجابية، القلق يدفعنا ويحفزنا لأن ننهض بأنفسنا ونكون نافعين لها ولغيرنا، الوسواس يجعلنا أكثر انضباطًا ودقة، لكن يجب أن يكون في حدود المعقول، الخوف يحفزنا أن نفر إلى الله، وفي ذات الوقت يعطينا الاستبصار لأن نحمي أنفسنا وغيرنا.
أنت -أيتها الفاضلة الكريمة إن شاء الله تعالى- بخير وعلى خير، محتاجة فقط لأن تعيدي هيكلة تفكيرك، لا تدعي مجالاً للأفكار السلبية أبدًا، أنت -الحمد لله تعالى- صاحبة نعم عظيمة، هذا الزوج الرؤوم، وهذا الطفل الجميل، وطاقاتك النفسية والجسدية ممتازة جدًّا حتى وإن اعتقدت غير ذلك، لكن لديك ما يحفزك وما يقويك.
أنا أنصحك بصفة خاصة بحسن إدارة الوقت، هذه مشكلة كبيرة الآن تواجهنا، الواجبات أكثر من الأوقات، وإن نظمتِ وقتك وأدرته بصورة صحيحة لن تحسي بملل أو توتر أو قلق: أعمال المنزل، الاهتمام بالطفل، القراءة، الاطلاع، وردك القرآني اليومي، التمارين الرياضية التي تناسب المرأة المسلمة، التواصل مع الأسرة، لا بد أن تضعي برامج قائمة على هذه الأسس والأطر وأكثر من ذلك.
لا تستعملي الجوال كوسيلة لتسهيل النوم، على العكس تمامًا الجوال يمكن أن يكون جاذبًا ويؤدي إلى الكثير من الأرق والمتاعب، تجنبي النوم النهاري، هذا ضروري ومهم جدًّا، وله أسس علمية: مادة المليتونين –وهي المادة التي تحسن النوم خاصة لدى صغار السن– تُفرز أفضل في أوقات المساء، كما أن الإنسان له ساعة بيولوجية، إذا رتبها ونظمها بصورة صحيحة يتعود على النوم الصحيح، وقطعًا جُعل الليل لباسًا، وهذا أحد الأهداف في أن نستفيد منه وننام نومًا هانئًا بالليل، أذكار النوم مهمة، تثبيت وقت الفراش مهم، الاسترخاء والدعاء قبل النوم أيضًا مهم، هذا هو الذي أود أن أنصحك به، ولا أعتقد أنك في حاجة لعلاج دوائي في هذه المرحلة.
أسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.
السلام عليكم
أشكركم على الموقع الذي أثق فيه جدا.
قبل أربع سنوات توفي أبي، وتعبت جدا لدرجة عانيت من اكتئاب، وتحول إلى وسواس الموت رغم أني كنت وما زلت محافظة جدا من كل النواحي الدينية والأخلاقية، والوسواس أتعبني لمدة شهرين، لا أنام كالبشر، ولكن بفضل الله ذهبت لدكتور نفساني، وكتب لي سبرالكس وتوفرنيل، وتحسنت بعد أسبوعين وبدأت أرى الحياة والعالم بعدما كنت في سواد وكآبة، وبعد العلاج لمدة ستة شهور حملت، وقال الدكتور طالما حملت فالحمد لله لا داعي للقلق، وأوقف السبيرلكس -والحمد لله- مارست حياتي كما كنت طبيعية.
وتأتي فترة أوسوس فيها لكن أتغلب عليها بذكر الله، ودائما أقول الإنسان المؤمن لا يكون غافلا، وهذه نعمة وليست نقمة، أحول الوسوسة إلى شيء إيجابي وتمشي الحياة، لكن أصبحت أخاف أن أجلس وحدي، علما أني قبل وفاة والدي ومرضه كنت أحب أن أخلو مع نفسي، وأذاكر دروسي وأمارس حياتي الطبيعية، عندما يذهب زوجي للدوام أحس بقلق وبوحدة، وأقول لنفسي أن هذا طبيعي بعدما صرت في بيتي وحدي بعد أن كنت في أسرة، والآن طفلي قارب عمر السنتين وأحب أن يكون معي، لا أحب الجلوس فارغة لحظة حتى أتجنب أي طريق للوسواس، هذا الشيء يحسسني أني ضعيفة شخصية، ولكن دائما أدعو ربي أن يقويني، ويكون لي رأي وأستطيع التصرف.
وأصبحت لا أنام إلا وأنا مرهقة حتى لا أفكر ولا أريد أن أفكر، الآن مرت على علاجي 3 سنوات تقريبا، ولا أشتكي من شيء –الحمد لله- إلا من أني لا أنام إلا في النهار، ونومي لا يكون إلا بعدما أقرأ في الجوال وأقرأ كتبا وأذكارا، لكن الغرض من الجوال حتى أرهق عيني وأنام، أريد أن أنام مثل باقي الناس، تذهب للفراش لنوم وتنام، قبل الزواج كانت أحلام أي فتاة تسليني قبل النوم وحلم الدراسة، لكن الآن قلقة بشأن طفلي وزوجي وبيتي، ونظافة البيت والطبخ، أقنعت نفسي أن المسؤولية زادت وتغيرت الحياة.
آسفة لأني تكلمت كثيرا لكن مشكلتي تؤرقني، حتى أصبحت لا أستطع النوم في بيت أحد حتى لا يروني أقرأ في الجوال، ولا أستطيع النوم إلا في منزلي، وأحيانا لا أقرأ، أنير الجوال لأرهق عيني وأنام، فهل أنا مريضة أو طبيعية لأني احترت؟
أشكركم للمرة الألف.
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ريان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فاطلعت على رسالتك بكل دقة، وأنا مطمئن تمامًا أنك لا تعانين من مرض نفسي، هذه مجرد ظواهر، لديك بعض القلق والوساوس والمخاوف البسيطة، وهذه أريدك أن تحوليها إلى طاقات نفسية إيجابية، القلق يدفعنا ويحفزنا لأن ننهض بأنفسنا ونكون نافعين لها ولغيرنا، الوسواس يجعلنا أكثر انضباطًا ودقة، لكن يجب أن يكون في حدود المعقول، الخوف يحفزنا أن نفر إلى الله، وفي ذات الوقت يعطينا الاستبصار لأن نحمي أنفسنا وغيرنا.
أنت -أيتها الفاضلة الكريمة إن شاء الله تعالى- بخير وعلى خير، محتاجة فقط لأن تعيدي هيكلة تفكيرك، لا تدعي مجالاً للأفكار السلبية أبدًا، أنت -الحمد لله تعالى- صاحبة نعم عظيمة، هذا الزوج الرؤوم، وهذا الطفل الجميل، وطاقاتك النفسية والجسدية ممتازة جدًّا حتى وإن اعتقدت غير ذلك، لكن لديك ما يحفزك وما يقويك.
أنا أنصحك بصفة خاصة بحسن إدارة الوقت، هذه مشكلة كبيرة الآن تواجهنا، الواجبات أكثر من الأوقات، وإن نظمتِ وقتك وأدرته بصورة صحيحة لن تحسي بملل أو توتر أو قلق: أعمال المنزل، الاهتمام بالطفل، القراءة، الاطلاع، وردك القرآني اليومي، التمارين الرياضية التي تناسب المرأة المسلمة، التواصل مع الأسرة، لا بد أن تضعي برامج قائمة على هذه الأسس والأطر وأكثر من ذلك.
لا تستعملي الجوال كوسيلة لتسهيل النوم، على العكس تمامًا الجوال يمكن أن يكون جاذبًا ويؤدي إلى الكثير من الأرق والمتاعب، تجنبي النوم النهاري، هذا ضروري ومهم جدًّا، وله أسس علمية: مادة المليتونين –وهي المادة التي تحسن النوم خاصة لدى صغار السن– تُفرز أفضل في أوقات المساء، كما أن الإنسان له ساعة بيولوجية، إذا رتبها ونظمها بصورة صحيحة يتعود على النوم الصحيح، وقطعًا جُعل الليل لباسًا، وهذا أحد الأهداف في أن نستفيد منه وننام نومًا هانئًا بالليل، أذكار النوم مهمة، تثبيت وقت الفراش مهم، الاسترخاء والدعاء قبل النوم أيضًا مهم، هذا هو الذي أود أن أنصحك به، ولا أعتقد أنك في حاجة لعلاج دوائي في هذه المرحلة.
أسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع أتجنب كل لحظة فراغ خوفا من الوسواس ولا أستطيع النوم إلا نهارا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 04/10/2023