اليوم: الثلاثاء 19 مارس 2024 , الساعة: 7:02 ص
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ تعرٌف على ] خطة الخداع الإستراتيجي في حرب أكتوبر # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ تعرٌف على ] رباط صليبي خلفي # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- [ تجارة و مواد غذائية متنوعة قطر ] الكنز الفضي للديكور # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ خذها قاعدة ] أقصى درجات السعادة هو أن نجد من يحبنا فعلاً ، يحبنا على ما نحن عليه .. أو بمعنى أدق يحبنا برغم ما نحن عليه. - نجيب محفوظ # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ أحاديث ] من خلال حديث عن الوفاء بالعهد .. 3 من فضائل الوفاء في الإسلام # اخر تحديث اليوم 2024-02-25
- [ تطبيقات إلكترونية ] كيفية طلب صداقة على الفيس بوك # اخر تحديث اليوم 2024-03-01
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نادر مونس بن سمران العنزي ... تبوك ... منطقة تبوك # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ اثاث منزلى السعودية ] محل لمسات شرقية # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مؤسسات البحرين ] نبتة علي للتمور ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ دليل العين الامارات ] محلات أبو الهولج ... العين # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- دانكن دونتس نظره تاريخية # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- [ باب عيادة المريضتطريز رياض الصالحين ] عن أبي هريرة - رضي الله عنه قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: «إن الله - عز وجل - يقول يوم القيامة: يا ابن آدم، مرضت فلم تعدني! قال: يا رب، كيف أعودك وأنت رب العالمين؟! قال: أما علمت أن عبدي فلانا مرض فلم
- [ مدارس السعودية ] مدارس دار الذكر الأهلية للبنين # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ سيارات السعودية ] معرض البحرين للسيارات # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مؤسسة عمر حسن الفاهمي للخدمات العقارية ... محائل ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سعيد علي بن محمد القحطاني ... الدمام ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] وافي محمد مبارك العتيبي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله حمد ناجم العازمي ... عيون الجواء ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ محامين السعودية ] عبدالله سليمان عبدالله المزروع ... الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ فــــــرصة ] الذي يطوف بالصبي وقد ضم صدره إلى صدره، فيكون البيت عن يمين الصبي، ما حكم طوافه؟ وهل تكفي نية واحدة للحامل والمحمول؟نعم؛ إذا طاف بصبي طوافًا صحيحًا، بمعنى أن يكون البيت على جانبه الأيسر، وقد نوى عنه وعن محموله - أجزأه، أجزأه الطواف ولا يلزم
- [ فوائد الحبوب ] ما هي فوائد حبة البركة؟ 4 أمراض تعالجها الحبة السوداء # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مؤسسات البحرين ] كوت برغر ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عمر واصل عياض الغامدي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله حميد حمادى المطيرى ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد عبدالرحمن عبدالله بن سرحان ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ خدمات السعودية ] رابط الاستعلام عن صلاحية هوية مقيم برقم الإقامة السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مدارس السعودية ] مدرسة مزدلفة الثانوية - بنين # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عمر محمد عبدالله السوسى ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ليلى محمد حمد حكمي ... جازان ... منطقة جازان # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ متاجر السعودية ] عبايات إسدال ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-17
- [ متاجر السعودية ] مجموعة سناء للتسويق العقاري ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب عقار الريادة للعقارات ... صامطه ... منطقة جازان # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ متاجر السعودية ] اكسسورات سيارات نسائية ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالملك عبدالعزيز محمد الماضي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ آية ] ﴿ يَٰٓأَيُّهَا ٱلرَّسُولُ لَا يَحْزُنكَ ٱلَّذِينَ يُسَٰرِعُونَ فِى ٱلْكُفْرِ ﴾ [ سورة المائدة آية:﴿٤١﴾ ]كان الرسول- صلى الله عليه وسلم- من شدة حرصه على الخلق يشتد حزنه لمن يظهر الإيمان ثم يرجع إلى الكفر، فأرشده الله تعالى إلى أنه لا يأسى ولا يحزن
- [ دليل الشارقة الامارات ] واحة البوادي لتجارة السيارات المستعملة ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد عبده بن محمد حمدي ... خميس مشيط ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تغريد محمود حويمد الثمالي ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-15
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] بشاير سعد خليف البلوي ... حائل ... منطقة حائل # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] هاني عبدالرزاق عبدالعزيز الكريع ... سكاكا ... منطقة الجوف # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مقاولون السعودية ] مؤسسة الخطلان للمقاولات العامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ كلمات معبرة ] 21 عبارة من أجمل كلمات الحب والعشق والغزل # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ تعرٌف على ] عدنان مردم بك # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- [ دليل دبي الامارات ] فلاش ديناميك للاعمال الكهروميكانيكية ش.ذ.م.م ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-14
- [ شركات التجارة العامه قطر ] شعاع الخليج للألمنيوم ALUMINIUM GULF RAY ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-15
- [ تجارة و مواد كيماوية متنوعة قطر ] مفكوللتجارة والمقاولات # اخر تحديث اليوم 2024-03-17
- [ متاجر السعودية ] متجر سدنة الطيب ... رابغ ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد تريحيب محمد الحربي ... البكيريه ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ تعرٌف على ] الأخلاقيات العملية # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- [ تعرٌف على ] كريس ويلكوكس # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ منوعات في الجمال والأناقة ] كيف أصير جميلة وأنيقة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ خذها قاعدة ] الحب مجنون , فقد يجعل الغبي بصيرا ويحول الحكيم الى اعمى. - جون درايدن # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ خذها قاعدة ] إنني لا أطيق النساء ، يكفي أن يسمعن نعيق غراب حتى يأخذن يسألن : \" ما هذا ، و لماذا ؟\" - فيودور دوستويفسكي # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مؤسسات البحرين ] مؤسسة مشكور التجاريه ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ خذها قاعدة ] ما الغرور إلا وجه من وجوه الجهل. - توفيق الحكيم # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مطاعم الامارات ] المجموعة الخاصة لمتعهدي التغذية والمطاعم # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مطاعم الامارات ] دانكن دونتس ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ تعرٌف على ] ترشيح الدم # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ تعرٌف على ] أحمد بن خليل الخويي # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] شروق عبدالله سعد المالكي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ متاجر السعودية ] متجر الاحتراف ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ سوبر ماركت السعودية ] فاطمه سعد # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد احمد بن علي مجرشي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحمن خلدون مصلح الثقفي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] ادارة التدريب التربوى # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مقاولون السعودية ] مؤسسة شجرة بونسيان # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ دليل أبوظبي الامارات ] خدمات المزروعى وكليفى للسيارات ذ م م ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ تعرٌف على ] الاتحاد الفلسطيني لكرة القدم # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ تعرٌف على ] مركبة قتالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] ابو قتادة الإبتدائية # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ تعرٌف على ] عضلة ثلاثية الرؤوس العضدية # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مؤسسات البحرين ] باب الحوائج للمواد الغذائية ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مؤسسات البحرين ] ارض الديار للحجوزات ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ خدمات السعودية ] مهام مفتش سلامة الدفاع المدني نساء # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ خذها قاعدة ] عندما تقدّر أسداً وتود أن تقترب منه معرباً عن إعجابك ؛ فمن المثير للدهشة أنك تجده يهاجمك وينهش لحمك ! ألن يكف الأسد عن هذه الأمور الصبيانية ؟. - أحمد صبري غباشي # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مؤسسات البحرين ] مؤسسة فلاشات التجارية ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- مريم الصايغ في سطور # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- ايجار خيام,كنب شعبي,ايجار كنب ملكي # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ خذها قاعدة ] العمل الجماعي هو القدرة على العمل معا نحو رؤية مشتركة , القدرة على توجيه الإنجازات الفردية باتجاه الأهداف , ذلك هو الوقود الذي يسمح للناس العادية لتحقيق نتائج غير عادية. - أندرو كارنجي # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مطاعم السعودية ] مطعم لا بيتزا # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ محامين السعودية ] محمد عثمان محمد الخضير ... الدمام # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] جوزايه وارين # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ تعرٌف على ] موجهات الغدد التناسلية # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مؤسسات البحرين ] عقارات أمواج الخلود ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] معيض ظافر جربوع القحطاني ... بيشه ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2024-03-17
- [ خذها قاعدة ] الجبان يحب أن يتفرج على مشهد الآخرين يتقاتلون، أما الحرّ الشجاع فلا يغريه هذا المشهد، بل يسارع لفضّ أي قتال يقع أمامه. - جلال الخوالدة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ متاجر السعودية ] تركيب هوائيات وتمديد شبكات وصيانة الروترات ... الباحة ... منطقة الباحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ تعرٌف على ] زاد المستقنع في اختصار المقنع (كتاب) # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ تسوق وملابس الامارات ] اوكلي ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب مدد البركة للعقارات ... صامطه ... منطقة جازان # اخر تحديث اليوم 2024-03-17
- [ مطاعم السعودية ] مطعم النسيم # اخر تحديث اليوم 2024-02-15
- [ أطباق مصرية ] طريقة عمل الفاصوليا البيضاء بالصلصة في 5 خطوات # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ تعرٌف على ] رفعت السعيد # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ خذها قاعدة ] لو أننا استيقظنا في الصباح, و وجدنا أن الجميع أصبحوا من نفس السلالة و العقيدة و اللون, لأخترعنا أسباب أخرى للتفرقة قبل حلول المساء! - جبران خليل جبران # اخر تحديث اليوم 2024-03-15
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حسان احمد علي مرقوشى ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ شركات طبية السعودية ] مؤسسة تقنيات المختبرات التجارية ... الدمام # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد فهد بن محمد الماجد ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع انواع المهبل وأحجامه .. ونصائح مهمة للعناية الصحية به # اخر تحديث اليوم 2024-03-19 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 19/11/2023
انواع المهبل وأحجامه .. ونصائح مهمة للعناية الصحية به # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
آخر تحديث منذ 4 شهر
1 مشاهدة
المحتوىتكوين المهبلانواع المهبل عند النساءاختلاف انواع المهبل من امرأة لأخرىحجم الشفرتينحجم البظرلون المهبلطول قناة المهبلتمدد المهبلالاستجابة الجنسيةنمو شعر العانةالعمرنصائح للعناية بـ انواع المهبل المختلفة
من الغريب اختلاف انواع المهبل من أنثى للثانية، ويبدو أن هذا الجهاز الأنثوي يحمل الكثير من الاختلافات في الشكل الخارجي واللون والحجم، وتختلف انواع المهبل عند النساء جميعاً، وقد يكون هذا ال مهماً للقضاء على عدم الثقة بالنفس عند معظم النساء اللواتي يلجأن إلى عمليات تجميل المهبل، لذا تعرّفي على انواع المهبل وأحجامه المختلفة.
تكوين المهبل
المهبل هو العضو التناسلي للأنثى ويتكون من قناة تتألف من عضلات وأنسجة مرنة ، ذات بطانة حساسة توجد فيها الغدد المسؤولة عن إنتاج الإفرازات المهبلية، ويتكون المهبل من شفرتين خارجيتين وشفرتين داخليتين، والبظر، ويغطي نسيج رقيق جداً فتحة المهبل المعروف باسم غشاء البكارة، كما يتكون من قناة المهبل التي تربط عنق الرحم بتجويف المهبل، ويبلغ طول القناة 10 سنتيمتر عند أغلب النساء، وأهمية هذه القناة أنها ممر لخروج دم الحيض والمولود للحياة.
اقرئي أيضاً: أنواع غشاء البكارة بالصورة وحقائق هامة عنه
انواع المهبل عند النساء
نظرة سريعة على اختلاف انواع المهبل عند النساء ، وهي:
قد تكون الشفرتين الخارجيتين متقاربتين وتظهران مغلقتان مما يخفي شكل الشفرتين الداخليتين.
عند بعض النساء تكون الشفرتين الداخليتين بارزتين.
تختلف شكل الشفرات، فمعظم النساء تمتلك شفرات مستقيمة ، والأخريات يمتلكن شفرات منحنية.
يختلف شكل فتحة المهبل، فتظهر عند بعض النساء بارزة.
ولن تؤثر انواع المهبل المختلفة على الجماع، ولكنها تؤثر في طرق العناية بالمهبل والوقاية من الأمراض التناسلية والإفرازات المهبلية
اقرئي أيضاً: سلايدشو| أكثر الأمراض التناسلية انتشاراً وكيفية علاجها
اختلاف انواع المهبل من امرأة لأخرى
يختلف حجم المهبل وشكله من امرأة إلى أخرى ، وهذا باختلاف الجينات الوراثية، كما أن العرق المختلف ينتج عنه شكل جسدي مختلف للمهبل، فصاحبات البشرة السمراء مختلفات عن صاحبات البشرة البيضاء في كل الصفات الشكلية، وبهذا تختلف انواع المهبل في الحجم واللون والشكل من امرأة لأخرى، وانواع المهبل هي :
حجم الشفرتين
التركيب الطبيعي للمهبل هو الشفرتان الداخليتان الموجودة حول البظر، وهذه الشفرات تختلف من امرأة إلى أخرى ، فيختلف طولها وحجمها، وتشير الدراسات التي أجراها الأطباء في جامعة ولاية أوهايو الأمريكية Ohio State University، وشملت شريحة الدراسة 168 امرأة وجدت الدراسة أن عرض الشفرة اليسرى عند النساء يتراوح من 0.4 إلى 5,1/3 بوصة، أما اليمنى فبلغ طولها من 0.3 إلى 7.0 سنتيمتر مما يعني أن الشفرة اليمنى عرضها أكبر من الشفرة اليسرى عند معظم النساء ، وتختلف من امرأة إلى أخرى.
بينما بلغ معدل طول اليمنى من 0 إلى 3.8 سنتيمتر ومعدل طول اليسرى من 0 إلى 4 سنتيمتر، مما يعني أن طول الشفرة اليسرى تختلف من امرأة إلى أخرى، وقياسات الشفرتين الخارجيتين من 4 إلى 11.5.
أثبتت نتائج الدراسة أن اختلاف النساء يعني اختلاف انواع المهبل ، لذا فإن الشفرات الداخلية والخارجية تختلف من امرأة لأخرى، وثاني ملاحظة خرجت بها الدراسة هي أن حجم الشفرات يقل وينكمش عند التقدم في العمر.
ويبلغ حجم الشفرتين الخارجيتين عند معظم النساء من 7 إلى 8 سنتيمتر، وعرضهما من 2 إلى 3، أما طول الشفرتين اليمنى واليسرى هو من 1 إلى 2 سنتيمتر، أما حجم الشفرتين الصغيرتين فيكون من 30 إلى 35 ملليمتر ، ويكون عرضهما من 10 إلى 15 ملليمتر ويبلغ الطول من 3 إلى 4 ملليمتر.
حجم البظر
هو العضو البارز في الجهاز التناسلي للنساء، وهو يقع عند التقاء الشفرتين الداخليتين Labia minora ويتصل بعظم العانة Pubis bone ، وتتجمع نهايات الناقلات العصبية عند هذه الأنسجة، فيحتوي البظر على أكثر من 8000 طرف عصبي، مما يجعله العضو الأكثر حساسية في الجهاز التناسلي للمرأة.
وعند إجراء الدراسة في جامعة أوهايو الأمريكية عن اختلاف انواع المهبل وأشكاله من امرأة لأخرى، خضعت النساء لقياس حجم البظر، فوجدت الدراسة اختلاف في حجم البظر، فتراوح طول البظر من 0.4 إلى 4.0 سنيتمتر، بينما العرض تراوح بين 0.2 إلى 2.5 سنتيمتر، ومن ضمن استنتاجات الدراسة أنه كلما زاد عرض البظر كلما زادت متعة النساء أثناء الجماع.
وقد يختلف قرب البظر من فتحة المهبل من امرأة لأخرى، وأشارت دراسة حديثة أن اللواتي يقع عندهن البظر بعيد عن فتحة المهبل يحتجن إلى أن يبذل الرجل جهد أكبر معهن أثناء الجماع.
اقرئي أيضا: اكتشفي تفاصيل جهازك التناسلي .. بدون إحراج
لون المهبل
لا تقلقي عند ظهور لون المهبل بلون بني أو أحمر، لأن لون المهبل جزء من لون جلدك، وهذا طبقاً لتركيز مادة الميلانين في جلدك، فتختلف ألوان المهبل من امرأة لأخرى، فقد تمتلك النساء اللون الذي يطابق البشرة، وقد يختلف اللون ويكون أفتح درجة أو أغمق درجة عن لون الجلد، وبعض النساء تكون لديهن الشفرتين الداخليتين باللون الوردي، وعند الأخريات تكون لونها بني داكن أو مائل للزرقة الخفيفة، ويكون لون المهبل زهري عند أغلب النساء.
طول قناة المهبل
تربط قناة عنق الرحم بين تجويف المهبل وعنق الرحم، وتسمى بالعامية القناة الداخلية للمهبل وتعبر أيضاً عن طول المهبل من الداخل، وتشير دراسة أجريت منذ 11 عام أن هناك اختلاف في طول المهبل عند النساء، و ظهرت نسبة تتراوح بين 6.5 سنتيمتر إلى 12.5 سنتيمتر بمتوسط 9.6 سنتيمتر، أما عرض القناة يترواح بين 2.1 إلى 3.5 سنتيمتر عند النساء وقد أجريت هذه الدراسة على عرض قناة المهبل في أواخر التسعينات لذا فتختلف انواع المهبل مع اختلاف الزمن والأعراق.
تمدد المهبل
لا يختلف تمدد المهبل من أنثى إلى أخرى، فالطبيعي أنه يتمدد أثناء الجماع بنسبة 200 بالمائة ، وعند الولادة تتمدد فتحة المهبل لخروج الجنين، وبعد مرور ستة أشهر من الولادة ترجع فتحة المهبل لحجمها الطبيعي.
الاستجابة الجنسية
لا تختلف الاستجابة الجنسية طبقاً لاختلاف انواع المهبل ، لأن البظر يحتوي ما يقارب من 8000 عدد نهايات الناقلات العصبية عند الأنثى ، إذاً درجة الاستجابة لا تختلف من أنثى إلى أخرى ، لكنها تختلف بين المرأة والرجل لأن العضو الذكري يحتوي على 4000 من نهايات الناقلات العصبية.
نمو شعر العانة
لا يختلف نمو شعر العانة من امرأة لأخرى حسب نوع المهبل، فيبلغ متوسط الوقت الذي ينمو فيه شعر العانة بعد إزالته أقل من شهر أي 3 أسابيع.
اقرئي أيضاً: إزالة شعر المنطقة الحساسة بدون ألم
العمر
يختلف شكل المهبل ودرجة رطوبته من امرأة إلى أخرى حسب العمر ، فتؤثر التغيرات الهرمونية على شكل الجسم عامةً ويتغير وينكمش المهبل خاصةً، وتختلف درجة الانكماش مروراً بعوامل الحمل والولادة.
نصائح للعناية بـ انواع المهبل المختلفة
أيًّا كان نوع المهبل، فطريقة العناية بالمنطقة الحساسة واحدة ولا يجب أن تختلف من امرأة لأخرى، يمكنك العناية به بهذه الطرق والنصائح:
تمارين كيجل
تعتمد تمارين كيجل على تقوية عضلة الحوض، و تؤثر هذه التمارين عليكِ أثناء الجماع، فتجعلك تشعرين بتحسن، الميزة الكبيرة فى هذه التمارين أنه يمكن لأي أحد أن يقوم بها وفي أي مكان دون أن يعرف المحيطين حتى أنك تقومين بهذه التمارين
فى حالة جلوسك أو استلقائك ابدئي بقبض وبسط العضلات التي تستخدم فى وقف إدار البول، ستشعرين بانقباضات خفيفة فى أسفل الحوض فى منطقة القناة البولية والشرج، وإذا أحسستِ بانقباضات فى المعدة أو عضلات المؤخرة فهذه ليست العضلات الصحيحة التى يستهدفها التمرين، عندما تحددي العضلات الصحيحة ابدئي بعمل انقباض لمدة 3 ثوان ثم انبساط لمدة 3 ثوان بالتبادل، كرري هذا التمرين لمده 10-15 مرة فى كل محاولة بحيث تتكرر على مدى 3 مرات يومياً.
من المهم الالتزام بتكرار هذه التمارين بشكل منتظم حتى تحصلي على الاستفادة الكاملة من هذا النظام فكلما زادت عدد مرات التمرين كلما أصبحت الفائدة أكبر وأكثر وضوحا، وقد يطلب الطبيب منك القيام بهذه التمارين تحت إشرافه حتى يتأكد من استخدامك للعضلات الصحيحة عن طريق نظام طبى يسمى biofeedback حيث يمكنك أن تري تحسن.
اقرئي أيضاً: قومي بتقوية عضلات الحوض عن طريق تمارين كيجل
النظام الغذائي الصحي
يؤثر النظام الغذائي الصحي السليم على المهبل، ويغير من توازن حموضة المهبل، فتناول بعض الأطعمة بكثرة مثل التوابل الحريفة و الثوم وغيرها من الأطعمة، قد تسبب خلل في حموضة المهبل، مما يتسبب في رائحة المهبل الكريهة.
اقرئي أيضاً: رعشة الجماع عند المرأة وكيف يمكن الوصول لها؟
المهبل ينظف نفسه ذاتياً
يحتوي المهبل على نوع من البكتيريا النافعة، هذه البكتيريا تعمل على معادلة درجة الحموضة في المهبل، مما يعمل على حماية المهبل من الإصابة بالفطريات والعدوى البكتيرية، لذا فإن المهبل ينظف نفسه ذاتياً عن طريق الإفرازات، ويمكنك تنظيف المهبل باستخدام الغسول المخصص له أو الماء فقط، ولا تستخدمي الصابون لأنه يقتل البكتيريا النافعة، وتزيد فرص إصابتك بالتهابات المهبل.
اقرئي أيضاً: تنظيف المهبل والمناطق الحساسة وأهميته لصحتك
تناول الحلوى
لا يوجد دليل علمي على أن تناول نسبة عالية من السكريات يجعلك أكثر عرضة للإصابة بـ عدوى الخميرة، وكثرة الإفرازات المهبلية، لكن زيادة الإفرازات تختلف من امرأة لأخرى، وحسب درجة الإصابة، لذا استشيري الطبيبة النسائية، ولا تتناولي الحلوى بكثرة، فتوضح منظمة الصحة العالمية، أنه يكفي الإنسان يومياً 6 ملاعق صغيرة من المواد السكرية.
اقرئي أيضاً: إنفوجرافيك جدول توضيحي للإفرازات المهبلية
شرب الماء
الكمية المعتدلة والطبيعية هي شرب من 6 إلى 8 أكواب يومياً من الماء بشكل منتظم، لأن الماء يعمل على تخليص الجسم من السموم، كما أنه يحافظ على رطوبة المهبل طوال الوقت.
اقرئي أيضاً: إنفواجرافيك | فوائد شرب الماء
في الختام نرجو أن نكون قدمنا لكِ معلومات عن انواع المهبل المختلفة، لتزداد ثقتك بنفسك وقد تغيري رأيك بشأن اللجوء لعمليات تجميل المهبل المنتشرة، إذا أردتِ استشارة أحد أطبائنا من هنا
اقرئي أيضاً:
سن المراهقة وتغيرات مفاجأة في جسم الفتاة
إزالة الشعر أهم الطرق المستخدمة وتأثيرها على الجلد
تجميل المهبل بالليزر وأنواعه ونصائح عند إجراءه
من الغريب اختلاف انواع المهبل من أنثى للثانية، ويبدو أن هذا الجهاز الأنثوي يحمل الكثير من الاختلافات في الشكل الخارجي واللون والحجم، وتختلف انواع المهبل عند النساء جميعاً، وقد يكون هذا ال مهماً للقضاء على عدم الثقة بالنفس عند معظم النساء اللواتي يلجأن إلى عمليات تجميل المهبل، لذا تعرّفي على انواع المهبل وأحجامه المختلفة.
تكوين المهبل
المهبل هو العضو التناسلي للأنثى ويتكون من قناة تتألف من عضلات وأنسجة مرنة ، ذات بطانة حساسة توجد فيها الغدد المسؤولة عن إنتاج الإفرازات المهبلية، ويتكون المهبل من شفرتين خارجيتين وشفرتين داخليتين، والبظر، ويغطي نسيج رقيق جداً فتحة المهبل المعروف باسم غشاء البكارة، كما يتكون من قناة المهبل التي تربط عنق الرحم بتجويف المهبل، ويبلغ طول القناة 10 سنتيمتر عند أغلب النساء، وأهمية هذه القناة أنها ممر لخروج دم الحيض والمولود للحياة.
اقرئي أيضاً: أنواع غشاء البكارة بالصورة وحقائق هامة عنه
انواع المهبل عند النساء
نظرة سريعة على اختلاف انواع المهبل عند النساء ، وهي:
قد تكون الشفرتين الخارجيتين متقاربتين وتظهران مغلقتان مما يخفي شكل الشفرتين الداخليتين.
عند بعض النساء تكون الشفرتين الداخليتين بارزتين.
تختلف شكل الشفرات، فمعظم النساء تمتلك شفرات مستقيمة ، والأخريات يمتلكن شفرات منحنية.
يختلف شكل فتحة المهبل، فتظهر عند بعض النساء بارزة.
ولن تؤثر انواع المهبل المختلفة على الجماع، ولكنها تؤثر في طرق العناية بالمهبل والوقاية من الأمراض التناسلية والإفرازات المهبلية
اقرئي أيضاً: سلايدشو| أكثر الأمراض التناسلية انتشاراً وكيفية علاجها
اختلاف انواع المهبل من امرأة لأخرى
يختلف حجم المهبل وشكله من امرأة إلى أخرى ، وهذا باختلاف الجينات الوراثية، كما أن العرق المختلف ينتج عنه شكل جسدي مختلف للمهبل، فصاحبات البشرة السمراء مختلفات عن صاحبات البشرة البيضاء في كل الصفات الشكلية، وبهذا تختلف انواع المهبل في الحجم واللون والشكل من امرأة لأخرى، وانواع المهبل هي :
حجم الشفرتين
التركيب الطبيعي للمهبل هو الشفرتان الداخليتان الموجودة حول البظر، وهذه الشفرات تختلف من امرأة إلى أخرى ، فيختلف طولها وحجمها، وتشير الدراسات التي أجراها الأطباء في جامعة ولاية أوهايو الأمريكية Ohio State University، وشملت شريحة الدراسة 168 امرأة وجدت الدراسة أن عرض الشفرة اليسرى عند النساء يتراوح من 0.4 إلى 5,1/3 بوصة، أما اليمنى فبلغ طولها من 0.3 إلى 7.0 سنتيمتر مما يعني أن الشفرة اليمنى عرضها أكبر من الشفرة اليسرى عند معظم النساء ، وتختلف من امرأة إلى أخرى.
بينما بلغ معدل طول اليمنى من 0 إلى 3.8 سنتيمتر ومعدل طول اليسرى من 0 إلى 4 سنتيمتر، مما يعني أن طول الشفرة اليسرى تختلف من امرأة إلى أخرى، وقياسات الشفرتين الخارجيتين من 4 إلى 11.5.
أثبتت نتائج الدراسة أن اختلاف النساء يعني اختلاف انواع المهبل ، لذا فإن الشفرات الداخلية والخارجية تختلف من امرأة لأخرى، وثاني ملاحظة خرجت بها الدراسة هي أن حجم الشفرات يقل وينكمش عند التقدم في العمر.
ويبلغ حجم الشفرتين الخارجيتين عند معظم النساء من 7 إلى 8 سنتيمتر، وعرضهما من 2 إلى 3، أما طول الشفرتين اليمنى واليسرى هو من 1 إلى 2 سنتيمتر، أما حجم الشفرتين الصغيرتين فيكون من 30 إلى 35 ملليمتر ، ويكون عرضهما من 10 إلى 15 ملليمتر ويبلغ الطول من 3 إلى 4 ملليمتر.
حجم البظر
هو العضو البارز في الجهاز التناسلي للنساء، وهو يقع عند التقاء الشفرتين الداخليتين Labia minora ويتصل بعظم العانة Pubis bone ، وتتجمع نهايات الناقلات العصبية عند هذه الأنسجة، فيحتوي البظر على أكثر من 8000 طرف عصبي، مما يجعله العضو الأكثر حساسية في الجهاز التناسلي للمرأة.
وعند إجراء الدراسة في جامعة أوهايو الأمريكية عن اختلاف انواع المهبل وأشكاله من امرأة لأخرى، خضعت النساء لقياس حجم البظر، فوجدت الدراسة اختلاف في حجم البظر، فتراوح طول البظر من 0.4 إلى 4.0 سنيتمتر، بينما العرض تراوح بين 0.2 إلى 2.5 سنتيمتر، ومن ضمن استنتاجات الدراسة أنه كلما زاد عرض البظر كلما زادت متعة النساء أثناء الجماع.
وقد يختلف قرب البظر من فتحة المهبل من امرأة لأخرى، وأشارت دراسة حديثة أن اللواتي يقع عندهن البظر بعيد عن فتحة المهبل يحتجن إلى أن يبذل الرجل جهد أكبر معهن أثناء الجماع.
اقرئي أيضا: اكتشفي تفاصيل جهازك التناسلي .. بدون إحراج
لون المهبل
لا تقلقي عند ظهور لون المهبل بلون بني أو أحمر، لأن لون المهبل جزء من لون جلدك، وهذا طبقاً لتركيز مادة الميلانين في جلدك، فتختلف ألوان المهبل من امرأة لأخرى، فقد تمتلك النساء اللون الذي يطابق البشرة، وقد يختلف اللون ويكون أفتح درجة أو أغمق درجة عن لون الجلد، وبعض النساء تكون لديهن الشفرتين الداخليتين باللون الوردي، وعند الأخريات تكون لونها بني داكن أو مائل للزرقة الخفيفة، ويكون لون المهبل زهري عند أغلب النساء.
طول قناة المهبل
تربط قناة عنق الرحم بين تجويف المهبل وعنق الرحم، وتسمى بالعامية القناة الداخلية للمهبل وتعبر أيضاً عن طول المهبل من الداخل، وتشير دراسة أجريت منذ 11 عام أن هناك اختلاف في طول المهبل عند النساء، و ظهرت نسبة تتراوح بين 6.5 سنتيمتر إلى 12.5 سنتيمتر بمتوسط 9.6 سنتيمتر، أما عرض القناة يترواح بين 2.1 إلى 3.5 سنتيمتر عند النساء وقد أجريت هذه الدراسة على عرض قناة المهبل في أواخر التسعينات لذا فتختلف انواع المهبل مع اختلاف الزمن والأعراق.
تمدد المهبل
لا يختلف تمدد المهبل من أنثى إلى أخرى، فالطبيعي أنه يتمدد أثناء الجماع بنسبة 200 بالمائة ، وعند الولادة تتمدد فتحة المهبل لخروج الجنين، وبعد مرور ستة أشهر من الولادة ترجع فتحة المهبل لحجمها الطبيعي.
الاستجابة الجنسية
لا تختلف الاستجابة الجنسية طبقاً لاختلاف انواع المهبل ، لأن البظر يحتوي ما يقارب من 8000 عدد نهايات الناقلات العصبية عند الأنثى ، إذاً درجة الاستجابة لا تختلف من أنثى إلى أخرى ، لكنها تختلف بين المرأة والرجل لأن العضو الذكري يحتوي على 4000 من نهايات الناقلات العصبية.
نمو شعر العانة
لا يختلف نمو شعر العانة من امرأة لأخرى حسب نوع المهبل، فيبلغ متوسط الوقت الذي ينمو فيه شعر العانة بعد إزالته أقل من شهر أي 3 أسابيع.
اقرئي أيضاً: إزالة شعر المنطقة الحساسة بدون ألم
العمر
يختلف شكل المهبل ودرجة رطوبته من امرأة إلى أخرى حسب العمر ، فتؤثر التغيرات الهرمونية على شكل الجسم عامةً ويتغير وينكمش المهبل خاصةً، وتختلف درجة الانكماش مروراً بعوامل الحمل والولادة.
نصائح للعناية بـ انواع المهبل المختلفة
أيًّا كان نوع المهبل، فطريقة العناية بالمنطقة الحساسة واحدة ولا يجب أن تختلف من امرأة لأخرى، يمكنك العناية به بهذه الطرق والنصائح:
تمارين كيجل
تعتمد تمارين كيجل على تقوية عضلة الحوض، و تؤثر هذه التمارين عليكِ أثناء الجماع، فتجعلك تشعرين بتحسن، الميزة الكبيرة فى هذه التمارين أنه يمكن لأي أحد أن يقوم بها وفي أي مكان دون أن يعرف المحيطين حتى أنك تقومين بهذه التمارين
فى حالة جلوسك أو استلقائك ابدئي بقبض وبسط العضلات التي تستخدم فى وقف إدار البول، ستشعرين بانقباضات خفيفة فى أسفل الحوض فى منطقة القناة البولية والشرج، وإذا أحسستِ بانقباضات فى المعدة أو عضلات المؤخرة فهذه ليست العضلات الصحيحة التى يستهدفها التمرين، عندما تحددي العضلات الصحيحة ابدئي بعمل انقباض لمدة 3 ثوان ثم انبساط لمدة 3 ثوان بالتبادل، كرري هذا التمرين لمده 10-15 مرة فى كل محاولة بحيث تتكرر على مدى 3 مرات يومياً.
من المهم الالتزام بتكرار هذه التمارين بشكل منتظم حتى تحصلي على الاستفادة الكاملة من هذا النظام فكلما زادت عدد مرات التمرين كلما أصبحت الفائدة أكبر وأكثر وضوحا، وقد يطلب الطبيب منك القيام بهذه التمارين تحت إشرافه حتى يتأكد من استخدامك للعضلات الصحيحة عن طريق نظام طبى يسمى biofeedback حيث يمكنك أن تري تحسن.
اقرئي أيضاً: قومي بتقوية عضلات الحوض عن طريق تمارين كيجل
النظام الغذائي الصحي
يؤثر النظام الغذائي الصحي السليم على المهبل، ويغير من توازن حموضة المهبل، فتناول بعض الأطعمة بكثرة مثل التوابل الحريفة و الثوم وغيرها من الأطعمة، قد تسبب خلل في حموضة المهبل، مما يتسبب في رائحة المهبل الكريهة.
اقرئي أيضاً: رعشة الجماع عند المرأة وكيف يمكن الوصول لها؟
المهبل ينظف نفسه ذاتياً
يحتوي المهبل على نوع من البكتيريا النافعة، هذه البكتيريا تعمل على معادلة درجة الحموضة في المهبل، مما يعمل على حماية المهبل من الإصابة بالفطريات والعدوى البكتيرية، لذا فإن المهبل ينظف نفسه ذاتياً عن طريق الإفرازات، ويمكنك تنظيف المهبل باستخدام الغسول المخصص له أو الماء فقط، ولا تستخدمي الصابون لأنه يقتل البكتيريا النافعة، وتزيد فرص إصابتك بالتهابات المهبل.
اقرئي أيضاً: تنظيف المهبل والمناطق الحساسة وأهميته لصحتك
تناول الحلوى
لا يوجد دليل علمي على أن تناول نسبة عالية من السكريات يجعلك أكثر عرضة للإصابة بـ عدوى الخميرة، وكثرة الإفرازات المهبلية، لكن زيادة الإفرازات تختلف من امرأة لأخرى، وحسب درجة الإصابة، لذا استشيري الطبيبة النسائية، ولا تتناولي الحلوى بكثرة، فتوضح منظمة الصحة العالمية، أنه يكفي الإنسان يومياً 6 ملاعق صغيرة من المواد السكرية.
اقرئي أيضاً: إنفوجرافيك جدول توضيحي للإفرازات المهبلية
شرب الماء
الكمية المعتدلة والطبيعية هي شرب من 6 إلى 8 أكواب يومياً من الماء بشكل منتظم، لأن الماء يعمل على تخليص الجسم من السموم، كما أنه يحافظ على رطوبة المهبل طوال الوقت.
اقرئي أيضاً: إنفواجرافيك | فوائد شرب الماء
في الختام نرجو أن نكون قدمنا لكِ معلومات عن انواع المهبل المختلفة، لتزداد ثقتك بنفسك وقد تغيري رأيك بشأن اللجوء لعمليات تجميل المهبل المنتشرة، إذا أردتِ استشارة أحد أطبائنا من هنا
اقرئي أيضاً:
سن المراهقة وتغيرات مفاجأة في جسم الفتاة
إزالة الشعر أهم الطرق المستخدمة وتأثيرها على الجلد
تجميل المهبل بالليزر وأنواعه ونصائح عند إجراءه
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع انواع المهبل وأحجامه .. ونصائح مهمة للعناية الصحية به # اخر تحديث اليوم 2024-03-19 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 19/11/2023