شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
تجربة هيدر2
اليوم: الخميس 28 مارس 2024 , الساعة: 9:34 ص


اخر المشاهدات
الأكثر قراءة
اعلانات

مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات


عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع السلام عليكم طولي 159 سم و وزني 60 كيلو أريد إنقاص وزني لكن لا أقدر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 13/10/2023

اعلانات

السلام عليكم طولي 159 سم و وزني 60 كيلو أريد إنقاص وزني لكن لا أقدر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28

آخر تحديث منذ 5 شهر و 16 يوم
1 مشاهدة

السلام عليكم طولي 159 سم و وزني 60 كيلو أريد إنقاص وزني لكن لا أقدر على الحمية و لا الرياضة كما أنني أزداد سمنة لكن وزني يبقى ثابتا فما هو اسرع طريقة لفقدان الوزن ؟ .







مرحبا أختي الفاضلة ,
وفقا لمعادلة كتلة الجسم , فكتلة الجسم لديكي = 23 .
وهذا عن طريق قسمة الوزن علة مربع الطول بالمتر .
أنتي تقعين ضمن النطاق الطبيعي للوزن , ولا تحتاجين لإنقاص وزنك , ولكن في حالة عدم تناسق شكل الجسم يمكنك اللجوء للتمارين الرياضية لتحسين شكل الجسم .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .
شاركنا رأيك

 
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع السلام عليكم طولي 159 سم و وزني 60 كيلو أريد إنقاص وزني لكن لا أقدر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 13/10/2023


اعلاناتتجربة فوتر 1