اليوم: الاربعاء 17 ابريل 2024 , الساعة: 9:17 م
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ تعرٌف على ] ساموراي 7 # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ شركات الفنادق والاجنحة الفندقية قطر ] فندق ويستين الدوحة THE WESTIN DOHA HOTEL & SPA ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة نعيم بن هايف بن نعيم المطيري للمقاولات ... المذنب ... القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ خذها قاعدة ] آن إذن صمتك كان سقوطَهم سلفاَ , لم يحتملوا أن تنظر بالسفودين إليهم. - مظفر النواب # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تجهيز الولائم والأعراس و السياحة قطر ] البيت الرومانسي للمطابخ الشعبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ سوبر ماركت السعودية ] اسواق المحيسنى المركزية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ متاجر السعودية ] كرك كايف ... مكة المكرمة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ أدعية - الجزء الثاني ] دعاء المظلوم # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] أمريكا الإسبانية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] سمكة التنين الحمراء # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تأجير و خدمات الدراجات النارية والدراجات البخارية وقوارب الصيد قطر ] ناصر بن خالد باورد سبورتس # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ نباتات ] مراحل التركيب الضوئي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- عبابنة # اخر تحديث اليوم 2024-02-12
- [ تعرٌف على ] بوينغ إف/إيه-18إي/إف سوبر هورنت # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مطاعم السعودية ] سكاي سنتر # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ خذها قاعدة ] إن الثمن الذي تدفعه الأنثى التي لا تعاني من كونها أنثى هو أن عليها أن تصنع معاناتها الخاصة، مثل أي ذكر. - بثينة العيسى # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالعزيز عوض بن عبدالله الحربي ... الاسياح ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مقاهي الامارات ] مقهى شجرة الليمون # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] العلاقات الكويتية الناميبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] الاتصالات اللاسلكية الرقمية المحسنة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سعود فارس علي الفارس ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] العلاقات اليابانية البنمية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ البحث العلمي ] 10 من أهم خطوات البحث العلمي .. تعلّم معنا كيف تقوم بعمل دراسة بحثية جادة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ متاجر السعودية ] غرزة وحكاية ... حائل ... منطقة حائل # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مطاعم الامارات ] مطعم خالد الكندي ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ أطباق جانبية ] طريقة عمل بصل مقرمش # اخر تحديث اليوم 2024-03-23
- [ تعرٌف على ] نموذج انتشار جوي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] علم الحاسوب النظري # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] اعتلال الأعصاب الحسي الذاتي الوراثي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] صهيب فوزي بن جمعان المري ... الدمام ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ حكمــــــة ] في الحديث: \" الدنيا ملعونة ملعون ما فيها إلا ذكر الله وما والاه وعالم ومتعلم \" فعش واقعك ولا تسرح مع الخيال وحلق في عالم المثاليات، اقبل دنياك كما هي، وطوع نفسك لمعايشتها ومواطنتها، فسوف لا يصفو لك فيها صاحب ولا يكمل لك فيها أمر؛ لأن الصفو
- [ تعرٌف على ] مراجعة الأقران # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] يوسف محمد بن ابراهيم سندى ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] توموميتشي نيشيمورا # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مؤسسات البحرين ] شوكو لاند ايسكريم و كيك ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ خذها قاعدة ] فهي لم تكن تملك في مقابلة عالم التفاهة الذي يحيط بها, إلا سلاحا واحدا, الكتب! - ميلان كونديرا # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ محامين السعودية ] عبدالله عبدالرحمن مصلح البلادي ... جدة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ دليل العين الامارات ] بقالة النخيل ... العين # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مقاولات و مقاولات عامة قطر ] ديليفيري بوينت للمقاولات والتجاره # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ دليل الشارقة الامارات ] البدر التمام للاجهزة الكهربائية ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ متاجر السعودية ] سينسوس اودور ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] عفريتة هانم (فيلم) # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] الحمى النزفية المصحوبة بالمتلازمة الكلوية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] قرار مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة رقم 1479 # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ محامون السعودية ] مكتب المحامي تركي محمد التميمي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ علوم ] تركيب الغشاء البلازمي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ البهارات ] ما فوائد الكركم والزنجبيل # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مؤسسات البحرين ] شركة النجم لخدمات الصيانة الداخلية للبواخر ذ.م.م ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ متاجر السعودية ] موقع غيمة ... المدينة المنورة ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] معمارية الحاسوب # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] جسم مضاد للميتوكوندريا # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ محامين السعودية ] احمد صالح محمد الخليفي ... الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ صحة وطب الامارات ] مستشفى الكندي التخصصي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالعزيز عبدالله غانم التميمي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ريان فوزان محمد الفوزان ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تكييف هواء و تبريد السعودية ] وردة لنا للتكييف المركزي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نجود محمد علي محمد العقاد ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مؤسسات البحرين ] معادن المملكة ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ دليل رأس الخيمة الامارات ] عيادة النخيل ... راس الخيمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة? # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد عبدالناصر بن صالح السلوم ... الخبر ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ حكمــــــة ] المحبة لا تتم إلا بمعاداة أعداء المطاع وموالاة أوليائه ، فمن والى أعداء الملك كان هو وأعداؤه عنده سواء # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ أدوات المطبخ و التجارة قطر ] شركة الحلبي لمعدات المطابخ # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] جغرافيا الهند # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ متاجر السعودية ] وسيط تنفيذ عمليات شراء من علي اكسبرس ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ شركات انشاءات الامارات ] الشركة الكندية الخليجية للاستشارات # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ خدمات عامة الامارات ] مسجد عبدالله راشد بالقطري المزروعي ... الظفرة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] القطار (ولاية غليزان) # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] الاستيلاء على القدس (925 قبل الميلاد) # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ خدمات عامة الامارات ] فولت كافيه ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ شركات المقاولات قطر ] شركة باور إنغنيرينج Power Engineering Corporation ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ اثاث منزلى السعودية ] مفروشات صالح باصرة التجارية للأثاث المنزلي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] أحمد بن عيسى (ممثل جزائري) # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مواد البناء و التجارة قطر ] رويال سيتيزن # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ دليل أبوظبي الامارات ] ساحل النخيل لمواد البناء ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ حكمــــــة ] قال سلمة بن دينار رحمه الله : «أفضل خصلة ترجى للمؤمن أن يكون أشد الناس خوفا على نفسه وأرجاه لكل مسلم». # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] لحظة وداع (مسلسل) # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مؤسسات البحرين ] ازياء رودباري للخياطة ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ دليل الشارقة الامارات ] صيدلية الكندي ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ شركات التجارة العامه قطر ] المهن المتعددة للتجارة والمقاولات ذ م م MULTI TASK TRADING & CONTRACTING WLL ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مستوصفات وعيادات السعودية ] مجمع الراية الطبى # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ فوائد الخضروات ] فوائد الكرفس للكلى # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] مركز الاحتجاز التابع للأمم المتحدة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مؤسسات البحرين ] الحندبان للتقييم و التثمين ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] متلازمة مضادات الذهان الخبيثة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مؤسسة البدر للمقاولات العامة فرع أبو ظبى ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مؤسسات البحرين ] سلة الدار للخضروات والفواكه ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] ديمقراطية تمثيلية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مؤسسات البحرين ] المطعم الشامي ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] صاروخ حامل # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ دليل أبوظبي الامارات ] الخلية لتكنولوجيا المعلومات ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ اثاث منزلى السعودية ] مؤسسة بدر البدر التجارية # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] جبن يمني # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] العلاقات الأرمينية الميانمارية # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ تعرٌف على ] حركة دون سيارة # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ قطع غيار السيارات والزيوت و تجارة قطر ] الفرنسيه لتصليح المكيفات # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ مطاعم الامارات ] مرطبات العائلة ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ دليل دبي الامارات ] كود ايت للقبعات ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله علي عبدالله الشهري ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-02-14
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
روابط تهمك
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع كيف يمكن التخلص من القلق لدي وهل هو قلق طبيعي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 20/10/2023
كيف يمكن التخلص من القلق لدي وهل هو قلق طبيعي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
آخر تحديث منذ 6 شهر
1 مشاهدة
السلام عليكم أنا بعمر 18 سنة، لا أعاني من ضغط أو سكر، وبعد قراءتي عن القذف السريع بدأت أقلق قلقاً لا يمنعني من الخروج، ويكون شديداً عندما أكون وحيداً، هل هو طبيعي يأتي للكثير من الناس؟ وهل التحدث مع النفس بمواقف تثبت عدم وجوده سيوقفني عن القلق؟ كيف يمكن التخلص من القلق لدي؟ وهل هو قلق طبيعي؟ وكم المدة التي أستمر عليها لكي يتوقف؟
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ فهد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: القلق هو الطاقة النفسية، ويمكن أن يكون قلقاً طبيعياً، ويمكن أن يكون قلقاً مرضياً، والقلق مطلوب في حياتنا حتى ننجح، الذي لا يقلق لا يقوم بأي مبادرات، الذي لا يقلق لا يكون فعالاً، الذي لا يقلق لا يكون منتجاً، لكن قطعاً إذا كان هذا القلق مبالغاً فيه وبدرجة مهيمنة ومسيطرة سيتحول إلى قلق مرضي. القلق -أيها الفاضل الكريم- يمكن أن يكون سمة أو صفة متابعة لشخصية الإنسان أو يمكن أن يكون قلقاً ظرفياً، أي أن هنالك مواقف معينة يأتي فيها هذا القلق. القلق له محدداته وله أنواعه، وما تحدثت عنه حول نفسك أراه شيئاً من القلق الزائد نسبياً، لكن -إن شاء الله تعالى- ليس قلقاً مرضياً، أنت في مرحلة تغيرات كبيرة، تغيرات نفسية وهرمونية وفسيولوجية ووجدانية. لذا قد تأتيك هذه الهواجس القلقية من وقت لآخر، وحتى الحديث مع النفس هو ناتج من شيء من القلق، وإن كان أمراً طبيعياً في بعض الأحيان؛ لأن الحديث مع النفس إذا كان بدرجة معقولة نعتبره منفساً للنفس، يساعد على التفريغ الداخلي، ويمنع الكتمان؛ لأن الكتمان يؤدي إلى توترات وإلى قلق داخلي، فأرجو أن تطمئن -ابننا الفاضل- أنت بخير. حتى تساعد نفسك أنصحك بأن تمارس الرياضة، الرياضة تمتص القلق الخاطئ، القلق المرضي، وتجعلك -إن شاء الله تعالى- تبني قلقاً صحياً يفيدك من أجل المثابرة والدراسة والإنتاجية. الأمر الآخر هو أن تكون لك علاقات اجتماعية طيبة، مع أقرانك مع أصدقائك مع الصالحين من الشباب، هذا يحول القلق أيضاً إلى قلق إيجابي، يعود بمصلحة عليك وعلى مجموعتك، وجدنا أيضاً أن بر الوالدين والإحسان إليهما، وأن يكون الإنسان حريصاً على ذلك يزيل القلق المرضي، ويحوله إلى قلق تربوي أو قلق إيجابي. تنظيم الوقت -ابننا الكريم فهد- وجدناه أيضاً من أفضل الأشياء التي تحول القلق من قلق سلبي، إلى قلق إيجابي، أي أن تخصص وقتاً لدراستك وقتاً للرياضة وقتاً للترفيه عن نفسك وقتاً للعبادة وقتاً للراحة وقتاً للتواصل الاجتماعي وهكذا، هذا يساعدك إلى أن يكون قلقك قلقاً إيجابياً. التمارين الاسترخائية التي أشرنا إليها في استشارة إسلام ويب، والتي هي تحت الرقم (2136015 ) نراها أيضاً أمراً ممتازاً، وننصح الشباب بأن يواظبوا عليها، فأرجو أن تطلع عليها وتواظب عليها، وسوف تجد فيها خيراً كثيراً، إن شاء الله تعالى. قراءة القرآن بتجويد وتدبر تزيل القلق المرضي، هذا أيضاً ننصح به، وأريد أن أنصحك به على وجه الخصوص، ونحن مقبلون على شهر رمضان المبارك، إذاً هذه نصائحي العامة بالنسبة لك، والتحدث مع النفس ليس له مدة محددة، لكن يجب أن لا يكون لفترة طويلة، وإذا طبقت ما ذكرته لك سوف يزول عنك تماماً. بارك الله فيك وجزاك الله خيراً. وبالله التوفيق والسداد.
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ فهد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: القلق هو الطاقة النفسية، ويمكن أن يكون قلقاً طبيعياً، ويمكن أن يكون قلقاً مرضياً، والقلق مطلوب في حياتنا حتى ننجح، الذي لا يقلق لا يقوم بأي مبادرات، الذي لا يقلق لا يكون فعالاً، الذي لا يقلق لا يكون منتجاً، لكن قطعاً إذا كان هذا القلق مبالغاً فيه وبدرجة مهيمنة ومسيطرة سيتحول إلى قلق مرضي. القلق -أيها الفاضل الكريم- يمكن أن يكون سمة أو صفة متابعة لشخصية الإنسان أو يمكن أن يكون قلقاً ظرفياً، أي أن هنالك مواقف معينة يأتي فيها هذا القلق. القلق له محدداته وله أنواعه، وما تحدثت عنه حول نفسك أراه شيئاً من القلق الزائد نسبياً، لكن -إن شاء الله تعالى- ليس قلقاً مرضياً، أنت في مرحلة تغيرات كبيرة، تغيرات نفسية وهرمونية وفسيولوجية ووجدانية. لذا قد تأتيك هذه الهواجس القلقية من وقت لآخر، وحتى الحديث مع النفس هو ناتج من شيء من القلق، وإن كان أمراً طبيعياً في بعض الأحيان؛ لأن الحديث مع النفس إذا كان بدرجة معقولة نعتبره منفساً للنفس، يساعد على التفريغ الداخلي، ويمنع الكتمان؛ لأن الكتمان يؤدي إلى توترات وإلى قلق داخلي، فأرجو أن تطمئن -ابننا الفاضل- أنت بخير. حتى تساعد نفسك أنصحك بأن تمارس الرياضة، الرياضة تمتص القلق الخاطئ، القلق المرضي، وتجعلك -إن شاء الله تعالى- تبني قلقاً صحياً يفيدك من أجل المثابرة والدراسة والإنتاجية. الأمر الآخر هو أن تكون لك علاقات اجتماعية طيبة، مع أقرانك مع أصدقائك مع الصالحين من الشباب، هذا يحول القلق أيضاً إلى قلق إيجابي، يعود بمصلحة عليك وعلى مجموعتك، وجدنا أيضاً أن بر الوالدين والإحسان إليهما، وأن يكون الإنسان حريصاً على ذلك يزيل القلق المرضي، ويحوله إلى قلق تربوي أو قلق إيجابي. تنظيم الوقت -ابننا الكريم فهد- وجدناه أيضاً من أفضل الأشياء التي تحول القلق من قلق سلبي، إلى قلق إيجابي، أي أن تخصص وقتاً لدراستك وقتاً للرياضة وقتاً للترفيه عن نفسك وقتاً للعبادة وقتاً للراحة وقتاً للتواصل الاجتماعي وهكذا، هذا يساعدك إلى أن يكون قلقك قلقاً إيجابياً. التمارين الاسترخائية التي أشرنا إليها في استشارة إسلام ويب، والتي هي تحت الرقم (
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع كيف يمكن التخلص من القلق لدي وهل هو قلق طبيعي # اخر تحديث اليوم 2024-04-17 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 20/10/2023
اعلانات العرب الآن