اليوم: الجمعة 29 مارس 2024 , الساعة: 12:15 ص
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ فوائد الفواكه ] كيفية استخدام قشر الرمان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] العلاقات الإماراتية الباكستانية # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ مؤسسات البحرين ] لوجستيك لتحصيل الديون ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خدمات قطر ] 10 طرق لحجز تذاكر طيران بأسعار مخفضة في قطر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ متاجر السعودية ] مؤسسة زاجل الخليج للمقاولات والتجارة ... الاحساء ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] مخازن العفريت للازياء El3afreet ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ محلات أحذية الامارات ] مؤسسة القوس الذهبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حاكم عقيل عقاب الشمري ... طلعه التمياط ... منطقة الحدود الشماليه # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ محلات أحذية الامارات ] K Corner # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مؤسسات البحرين ] اصباغ الوان الزهور ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ خدمات السعودية ] من هو رئيس نادي الهلال السعودي الحالي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] مزرعة الخالدية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] علي عزيز على العنزي ... الروضه ... منطقة حائل # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ الفاكهة والخضراوات ] الفواكه التي ترفع السكر # اخر تحديث اليوم 2024-03-01
- [ خذها قاعدة ] لا تفعل أي شيء ضد الضمير حتى لو كانت الدولة نفسها تتطلب ذلك. - ألبرت أينشتاين # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ رقم تلفون ] مغسلة الجلاهمة للسيارات ... البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- حلمت حد بيجري ورايا # اخر تحديث اليوم 2024-03-24
- قصة مسلسل العقدة # اخر تحديث اليوم 2024-03-01
- [ الأمور التي تعين على التوبةهكذا كان الصالحون - خالد عبد الرحمن الحسينان ] 1 - الإخلاص لله والإقبال عليه : فإذا أخلص الإنسان لله، وصدق في طلب التوبة أعانه الله عليها، ويسره لها . # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مطاعم السعودية ] La Fondue Restaurant & Cafe مطعم ومقهى لافوندو # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ خدمات قطر ] من هم اعضاء برنامج المجلس 2023 # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مقاهي السعودية ] كوفي زمردة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ خذها قاعدة ] حين يخطئ السياسي الأحمق.. الجندي المسكين هو الذي يدفع الثمن. - جلال الخوالدة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ فائدةمن كتاب لا تحزن ] قضاء وقدر { ما أصاب من مصيبة في الأرض ولا في أنفسكم إلا في كتاب من قبل أن نبرأها } ، جف القلم ، رفعت الصحف ، قضي الأمر ، كتبت المقادير ، { قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا } ، ما أصابك لم يكن ليخطئك ، وما أخطأك لم يكن ليصيبك .
- [ سياحة وترفيه الامارات ] مركز الخالدية ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ شركات الابواب الاكترونية قطر ] الشركة المصرية البلجيكية egybel ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مؤسسات البحرين ] مهدي حسين سلمان زيد ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ مؤسسات البحرين ] آسيا لتحصيل الديون ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- أكتيفيد أقراص شراب طارد للبلغم وعلاج البرد واحتقان الانف Actifed Tablets # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] ابتهاج الحارثي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] النكات الألمانية الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ دليل دبي الامارات ] ابن الحاج للكيماويات ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] مغسلة الزمرد ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- شث دابق أنظر أيضاً # اخر تحديث اليوم 2024-03-02
- إسمنت جبل الوسط # اخر تحديث اليوم 2024-03-24
- [ حكمــــــة ] قال بعض الحكماء: إذا كان من قواعد الحكمة بذل ما ينقصه البذل فأحرى أن يكون من قواعدها بذل ما يزيده البذل. # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ شركات السياحة والسفر قطر ] خطوط الطيران الفلبينية PHILIPPINE AIRLINES ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ متاجر السعودية ] متجر الامل للسمن ... الليث ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ متاجر السعودية ] استوديو رغد اكشن ... الليث ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ الخدمات و نظام التحكم بمحطة معالجة النفايات قطر ] شركة ايه دي سي لأنظمة الطاقة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- شركة القطب والسقاف للمفروشات والديكور المحدودة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ حليّ ومجوهرات ] لماذا يسمى معدن البيريت بالذهب الزائف # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] منى واصف # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ محلات أحذية الامارات ] برنتانو شو سيتي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ الخدمات و تخليص المعاملات قطر ] تشيك اند انيك # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ متاجر السعودية ] كارد ستيشن ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ مؤسسات البحرين ] كويست للتحصيل ودعم الأعمال ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ متاجر السعودية ] نواف بن محمد عالم الطيران ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مطاعم السعودية ] مطعم ناجل هيئة للمأكولات البحرية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] نهاية العالم وما بعدها # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ الفاكهة والخضراوات ] 13 فائدة غذائية لتناول نبات الكرز # اخر تحديث اليوم 2024-03-01
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عدنان زكي زاكي الجابري ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ حكمــــــة ] حفظ الوقت : قال مظفر القرميسيني رحمه الله: ليس لك من عمرك إلا نفس واحدة فإن لم تفنها فيما لك فلا تفنها فيما عليك. [الحلية (تهذيبه) 3 / 454]. # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ محلات أحذية الامارات ] الضغاية للاحذية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] تينا كورنر للازياء و الموضة Tina Fashion Corner Qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ محامين السعودية ] ساره سليمان حسن يماني ... جدة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] وليد رزق الله منسي الجابري ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالمجيد بن رزقان بن خراص الحربي ... الحناكيه ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] ويكيمانيا # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مؤسسات البحرين ] مردين للمقاولات الكهربائية ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] سمكو آغا شكاك # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ تعرٌف على ] جامعة نوتر دام # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ دليل دبي الامارات ] ركن المحيط لمعدات معالجة المياه والكيماويات (ذ.م.م) ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ متاجر السعودية ] متاجر ايكون لاين ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ التجارة العامةو التجارة قطر ] الشركة المصرية البلجيكية لإنظمة الابواب والشبابيك - مرهون لصالح بنك التنمية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] علي حامد ابراهيم الجبيرى ... الليث ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مؤسسات البحرين ] مشهور لتحصيل الديون ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله مرضي بن راضي الجابري ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب نبراس نجد العقاري ... صامطه ... منطقة جازان # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ مؤسسات البحرين ] ابو قاسم أنشطة وكالات تحصيل المدفوعات ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مقاهي السعودية ] BRB Cafe # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ محلات أحذية الامارات ] NICOLI - Yas Mall # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مؤسسات البحرين ] مؤسسة وردة الصراري لتحصيل المدفوعات ومكاتب الإئتمان ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] عبايات الفهيم abayat alfahaim ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ رقم هاتف ] بريدج وي للنقل (قسم من بريدج وي لخدمات الشحن (ذ.م.م)) # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- معلومات عامة عن ببغاء الدرة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- مكتب ادارة املاك ورثة صدقة سعيد كعكى وه الخبر, الدمام # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ كيف أتعامل مع طفلي ] تعلم اللغة العربية للأطفال # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مؤسسات البحرين ] صدف عظمت للمظلات و الستائر ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ مقاهي السعودية ] Sakura Cafe # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الإمارة الخالدية الأولى # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مقاهي السعودية ] ضومنه كافيه | DHOMNAH CAFE # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] عنقاء # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مؤسسات البحرين ] شركة تاج الأميرات للأقمشة ذ.م.م ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ حكمــــــة ] حسن الخلق : قال عبد الله بن طاهر: كنا عند المأمون يوما فنادي بالخادم: يا غلام، فلم يجبه أحد، تم نادي ثانيا وصاح: يا غلام، فدخل غلام تركي وهو يقول: ما ينبغي للغلام أن يأكل ولا يشرب، كلما خرجنا من عندك تصيح: يا غلام يا غلام، إلى كم يا غلام؟!
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سميره عابد ماجد الثبيتي ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ مقاهي السعودية ] City Cafe # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] المتحف القومي للحضارة المصرية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] جواهر محمد بن مطيران الحربي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ متاجر السعودية ] اسبوع الطيران ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مقاهي السعودية ] أوميجا كافيه # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ مطاعم السعودية ] So Cafe and Restaurant # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] التصوير الضوئي في الأدلة الجنائية # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] قائمة الجسيمات # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] بعض الأفكار والخطوات التي تساعد على استبعاد الشرود الذهني ومن ثم بناء القدرة الذاتية عل التركيز وهي : 6- لا تبدأ التفكير في المسائل المهمة بعد تناول الطعام مباشرة ولا أثناء الجوع الشديد والظمأ المفرط. # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] يوجينيا ساكردوتي دي لوستيج # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ سياحة وترفيه الامارات ] ملاعب قصر الخالدية للتنس ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ دليل دبي الامارات ] شركة قطر للبتروكيماويات المحدودة ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ الخدمات و تخليص المعاملات قطر ] هان للتجارة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع علاج الغضروف الهلالي في الركبة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 29/10/2023
علاج الغضروف الهلالي في الركبة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
آخر تحديث منذ 5 شهر و 1 يوم
1 مشاهدة
محتويات1 الغضروف الهلالي2 تمزق الغضروف الهلالي3 قطع الغضروف الهلالي4 أسباب تمزق وقطع الغضروف الهلالي5 تشخيص الغضروف الهلالي6 علاج الغضروف الهلالي7 فيديو عن علاج الغضروف الهلالي في الركبة
الغضروف الهلالي
الغضروف الهلالي هو الطوق المركزي للغضروف المرتبط بالساق، حيث يدور الطوق حول مفصل الركبة في مسار هلالي الشكل، ويقع هذا الغضروف بين اللويديات الإنسية من الساق وبين عظم الفخذ، واللويديات الإنسية هي مناطق من هذه العظام تقع على الجوانب الداخلية للركبتين، ويتعرض هذا الغضروف لإصابات تضر به وخاصةً عند الرياضيين، ومنها تمزق الغضروف الهلالي أو قطعه، وفي هذا المثال معلومات عن كلتا الحالتين وعن أسباب وسبل تشخيص وعلاج إصابات الغضروف الهلالي في الركبة.
تمزق الغضروف الهلالي
يمكن أن يتلف أو يتمزق الغضروف الهلالي أثناء الأنشطة التي تضغط أو تسبب دوران مفصل الركبة، مثل التعرض لإصابة قوية على أرضية ملعب كرة قدم أو الدوران المفاجئ في ملعب كرة السلة، إلا أنه لا يجب أن يكون الشخص رياضيًّا للتعرض لتمزق الغضروف الهلالي، فقد يحدث في حالات أخرى مثل القيام بسرعة من وضعية جلوس القرفصاء، واعتمادًا على شدة الإصابة، يمكن أن تختلف خيارات العلاج من العلاجات المنزلية إلى الجراحة الخارجية، ويمكن الوقاية من هذه الإصابة عن طريق القيام بتمارين تقوي عضلات الساق واستخدام تقنيات مناسبة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية. 1)Overview of a meniscus tear, “www.healthline.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited
قطع الغضروف الهلالي
تمزق الغضروف الهضمي هو إصابة تحدث عند تقطّع أجزاء من الغضروف أو عند تعرض تلك القطع لإصابة مباشرة بسبب حركة معينة مثل تدوير الركبة بقوة كبيرة، في حين ثبات القدم على الأرض، وغالبًا ما يتعرض لهذه الإصابة الرياضيين نتيجة الإصابات الرياضية القوية، وهي تمثل ما يقرب من 15ظھ من جميع الإصابات الرياضية، وقد يكون القطع جزئي أو كلي من الغضروف الجانبي أو الإنسي، مع العلم بأن القطوع الإنسية أكثر شيوعًا من الجانبية، بالإضافة إلى القطوع التي تحدث في الرياضة، يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل العظمي إلى تمزّق الغضروف الهلالي التلقائي من خلال إضعاف أجزاء الغضروف، أما عوامل الخطر المحتملة لقطع الغضروف الهلالي فهي الرياضة، تقدم السن، الجنس والأمراض الموجودة من قبل مثل هشاشة العظام. 2)Meniscus rupture, ” www.physio-pedia.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited
أسباب تمزق وقطع الغضروف الهلالي
يمكن أن يتمزق الغضروف الهلالي خلال الأنشطة التي تسبب التلامس المباشر أو الضغط أو الالتواء أو الدوران القسري للركبة، كما قد يؤدي الدوران المفاجئ أو رفع الأثقال إلى هذه الإصابة، لذلك فإنَّ العديد من الرياضيين معرضون لخطر تمزق الغضروف الهلالي، خاصةً الذي يمارسون الألعاب الرياضية التي تتطلب الانعطاف أو التوقف المفاجئ مثل ألعاب كرة القدم وكرة سلة وكرة القدم الأمريكية والتنس، ووفقًا لمستشفى بوسطن للأطفال، ازدادت نسبة إصابات الغضروف الهلالي عند الأطفال بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة، وذلك لأن الأطفال أصبحوا يشاركون في الرياضات المنظمة في سن مبكرة، وبالإضافة إلى ذلك، عند التركيز على رياضة واحدة فقط، فمن الأرجح أن يعاني الطفل من تمزق الغضروف الهلالي، وينطبق الشيء نفسه على المراهقين الذين يشاركون في الرياضات التنافسية، وفيما يأتي بعض الأسباب الأخرى التي يمكن أن تتسبب بتمزق الغضروف الهلالي: 3)Causes of a meniscus tear, “www.healthline.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited
التقدم بالعمر: يضعف الغضروف الهلالي مع التقدم في السن، ويصبح تمزقه أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا، كما يمكن أن تؤدي الحركات البسيطة مثل جلسة القرفصاء أو المشي السريع إلى الإصابة في شخص يعاني من ضعف في المفصل.
الفصال العظمي (Osteoarthritis): في حالة الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي فإن فرصة التعرض لتمزق الغضروف تصبح أعلى، والتهاب المفاصل العظمي هو اضطراب مشترك شائع يتضمن الألم والتصلب في المفاصل بسبب الشيخوخة والهرم، وعندما يعاني شخص ما كبير السن من تمزق في الغضروف الهلالي، يكون احتمال ارتباطه بالانحلال أكبر، والانحلال هو عندما يصبح الغضروف في الركبة أضعف وأرق، ونتيجةً لذلك، يكون أكثر عرضة للتمزق.
تشخيص الغضروف الهلالي
لتشخيص إصابات الغضروف الهلالي يحتاج الأطباء أولًا إلى أخذ معلومات كافية من المريض عن حيثيات الإصابة وكيفية وقوعها، ولتأكيد التشخيص هنالك عدة وسائل معظمها تعتمد على التصوير للكشف عن الغضروف وحالته العامة ومنها: 4)Meniscus Injuries Workup, “www.medscape.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited
صورة الأشعة التقليدية (X Ray): وجب الحصول عليها في وضعية الوقوف مع حمل الوزن الأمامي الخلفي، ووضعية 45 درجة، ووضعية جانبية.
تصوير المفاصل: تاريخيًا، كان تصوير المفصل هو الدراسة التصويرية القياسية لتمزق الغضروف الهلالي، ولكن تم استبداله بالتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).
التصوير بالرنين المغناطيسي: هذا هو المعيار الرئيسي والقاطع لتصوير الغضروف الهلالي وتشخيص جميع إصاباته ومشاكله.
تنظير المفاصل: على أيدي اختصاصي تنظير المفاصل، يعتبر تنظير المفاصل أفضل أداة لتشخيص إصابات الغضروف الهلالي، مع حساسية وخصوصية ودقة تقترب من 100 ظھ، كما أنّ تنظير المفاصل هو وسيلة تشخيصية وعلاجية، وبالتالي يوفر ميزة العلاج الفوري لمعظم الإصابات.
علاج الغضروف الهلالي
تعتمد طريقة تعامل جراح العظام مع تمزق الغضروف الهلالي على نوع التمزق وحجمه وموقعه، كما يتحكم العمر والحالة الصحية للمريض بخيارات العلاج المتاحة، ويقسم العلاج إلى علاج غير جراحي وعلاج جراحي كما يأتي: 5)Meniscus Tears, ” www.orthoinfo.aaos.org”, Retrieved in 27-08-2018, Edited
العلاج غير الجراحي: إذا كان التمزق صغير وعلى الحافة الخارجية من الغضروف فقد لا يتطلب الأمر إصلاحًا جراحيًا، وما دامت الأعراض غير مستمرة والركبة مستقرة فقد يكون العلاج غير الجراحي هو كل ما يلزم، ويشمل هذا العلاج ما يأتي:
الراحة وعدم تعريض المفصل للضغط.
الثلج الموضعي لتخفيف الألم.
رفع الساق أثناء النوم.
الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين والأيبوبروفين.
العلاج الجراحي: إذا استمرت الأعراض مع العلاج غير الجراحي، فقد يقترح الطبيب إجراء جراحة تنظيرية.
فيديو عن علاج الغضروف الهلالي في الركبة
في هذا الفيديو يتحدث أخصائيّ جراحة العظام والمفاصل والمنظار والإصابات الرياضية الدكتور: أحمد العموري عن علاج الغضروف الهلالي في الركبة. 6)Dr Ahmad Ammouri, “www.youtube.com”, Retrieved in 30-08-2018, Edited
ï»؟
المراجع 1. ↑ Overview of a meniscus tear, “www.healthline.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited 2. ↑ Meniscus rupture, ” www.physio-pedia.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited 3. ↑ Causes of a meniscus tear, “www.healthline.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited 4. ↑ Meniscus Injuries Workup, “www.medscape.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited 5. ↑ Meniscus Tears, ” www.orthoinfo.aaos.org”, Retrieved in 27-08-2018, Edited 6. ↑ Dr Ahmad Ammouri, “www.youtube.com”, Retrieved in 30-08-2018, Edited
الغضروف الهلالي
الغضروف الهلالي هو الطوق المركزي للغضروف المرتبط بالساق، حيث يدور الطوق حول مفصل الركبة في مسار هلالي الشكل، ويقع هذا الغضروف بين اللويديات الإنسية من الساق وبين عظم الفخذ، واللويديات الإنسية هي مناطق من هذه العظام تقع على الجوانب الداخلية للركبتين، ويتعرض هذا الغضروف لإصابات تضر به وخاصةً عند الرياضيين، ومنها تمزق الغضروف الهلالي أو قطعه، وفي هذا المثال معلومات عن كلتا الحالتين وعن أسباب وسبل تشخيص وعلاج إصابات الغضروف الهلالي في الركبة.
تمزق الغضروف الهلالي
يمكن أن يتلف أو يتمزق الغضروف الهلالي أثناء الأنشطة التي تضغط أو تسبب دوران مفصل الركبة، مثل التعرض لإصابة قوية على أرضية ملعب كرة قدم أو الدوران المفاجئ في ملعب كرة السلة، إلا أنه لا يجب أن يكون الشخص رياضيًّا للتعرض لتمزق الغضروف الهلالي، فقد يحدث في حالات أخرى مثل القيام بسرعة من وضعية جلوس القرفصاء، واعتمادًا على شدة الإصابة، يمكن أن تختلف خيارات العلاج من العلاجات المنزلية إلى الجراحة الخارجية، ويمكن الوقاية من هذه الإصابة عن طريق القيام بتمارين تقوي عضلات الساق واستخدام تقنيات مناسبة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية. 1)Overview of a meniscus tear, “www.healthline.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited
قطع الغضروف الهلالي
تمزق الغضروف الهضمي هو إصابة تحدث عند تقطّع أجزاء من الغضروف أو عند تعرض تلك القطع لإصابة مباشرة بسبب حركة معينة مثل تدوير الركبة بقوة كبيرة، في حين ثبات القدم على الأرض، وغالبًا ما يتعرض لهذه الإصابة الرياضيين نتيجة الإصابات الرياضية القوية، وهي تمثل ما يقرب من 15ظھ من جميع الإصابات الرياضية، وقد يكون القطع جزئي أو كلي من الغضروف الجانبي أو الإنسي، مع العلم بأن القطوع الإنسية أكثر شيوعًا من الجانبية، بالإضافة إلى القطوع التي تحدث في الرياضة، يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل العظمي إلى تمزّق الغضروف الهلالي التلقائي من خلال إضعاف أجزاء الغضروف، أما عوامل الخطر المحتملة لقطع الغضروف الهلالي فهي الرياضة، تقدم السن، الجنس والأمراض الموجودة من قبل مثل هشاشة العظام. 2)Meniscus rupture, ” www.physio-pedia.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited
أسباب تمزق وقطع الغضروف الهلالي
يمكن أن يتمزق الغضروف الهلالي خلال الأنشطة التي تسبب التلامس المباشر أو الضغط أو الالتواء أو الدوران القسري للركبة، كما قد يؤدي الدوران المفاجئ أو رفع الأثقال إلى هذه الإصابة، لذلك فإنَّ العديد من الرياضيين معرضون لخطر تمزق الغضروف الهلالي، خاصةً الذي يمارسون الألعاب الرياضية التي تتطلب الانعطاف أو التوقف المفاجئ مثل ألعاب كرة القدم وكرة سلة وكرة القدم الأمريكية والتنس، ووفقًا لمستشفى بوسطن للأطفال، ازدادت نسبة إصابات الغضروف الهلالي عند الأطفال بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة، وذلك لأن الأطفال أصبحوا يشاركون في الرياضات المنظمة في سن مبكرة، وبالإضافة إلى ذلك، عند التركيز على رياضة واحدة فقط، فمن الأرجح أن يعاني الطفل من تمزق الغضروف الهلالي، وينطبق الشيء نفسه على المراهقين الذين يشاركون في الرياضات التنافسية، وفيما يأتي بعض الأسباب الأخرى التي يمكن أن تتسبب بتمزق الغضروف الهلالي: 3)Causes of a meniscus tear, “www.healthline.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited
التقدم بالعمر: يضعف الغضروف الهلالي مع التقدم في السن، ويصبح تمزقه أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا، كما يمكن أن تؤدي الحركات البسيطة مثل جلسة القرفصاء أو المشي السريع إلى الإصابة في شخص يعاني من ضعف في المفصل.
الفصال العظمي (Osteoarthritis): في حالة الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي فإن فرصة التعرض لتمزق الغضروف تصبح أعلى، والتهاب المفاصل العظمي هو اضطراب مشترك شائع يتضمن الألم والتصلب في المفاصل بسبب الشيخوخة والهرم، وعندما يعاني شخص ما كبير السن من تمزق في الغضروف الهلالي، يكون احتمال ارتباطه بالانحلال أكبر، والانحلال هو عندما يصبح الغضروف في الركبة أضعف وأرق، ونتيجةً لذلك، يكون أكثر عرضة للتمزق.
تشخيص الغضروف الهلالي
لتشخيص إصابات الغضروف الهلالي يحتاج الأطباء أولًا إلى أخذ معلومات كافية من المريض عن حيثيات الإصابة وكيفية وقوعها، ولتأكيد التشخيص هنالك عدة وسائل معظمها تعتمد على التصوير للكشف عن الغضروف وحالته العامة ومنها: 4)Meniscus Injuries Workup, “www.medscape.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited
صورة الأشعة التقليدية (X Ray): وجب الحصول عليها في وضعية الوقوف مع حمل الوزن الأمامي الخلفي، ووضعية 45 درجة، ووضعية جانبية.
تصوير المفاصل: تاريخيًا، كان تصوير المفصل هو الدراسة التصويرية القياسية لتمزق الغضروف الهلالي، ولكن تم استبداله بالتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).
التصوير بالرنين المغناطيسي: هذا هو المعيار الرئيسي والقاطع لتصوير الغضروف الهلالي وتشخيص جميع إصاباته ومشاكله.
تنظير المفاصل: على أيدي اختصاصي تنظير المفاصل، يعتبر تنظير المفاصل أفضل أداة لتشخيص إصابات الغضروف الهلالي، مع حساسية وخصوصية ودقة تقترب من 100 ظھ، كما أنّ تنظير المفاصل هو وسيلة تشخيصية وعلاجية، وبالتالي يوفر ميزة العلاج الفوري لمعظم الإصابات.
علاج الغضروف الهلالي
تعتمد طريقة تعامل جراح العظام مع تمزق الغضروف الهلالي على نوع التمزق وحجمه وموقعه، كما يتحكم العمر والحالة الصحية للمريض بخيارات العلاج المتاحة، ويقسم العلاج إلى علاج غير جراحي وعلاج جراحي كما يأتي: 5)Meniscus Tears, ” www.orthoinfo.aaos.org”, Retrieved in 27-08-2018, Edited
العلاج غير الجراحي: إذا كان التمزق صغير وعلى الحافة الخارجية من الغضروف فقد لا يتطلب الأمر إصلاحًا جراحيًا، وما دامت الأعراض غير مستمرة والركبة مستقرة فقد يكون العلاج غير الجراحي هو كل ما يلزم، ويشمل هذا العلاج ما يأتي:
الراحة وعدم تعريض المفصل للضغط.
الثلج الموضعي لتخفيف الألم.
رفع الساق أثناء النوم.
الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين والأيبوبروفين.
العلاج الجراحي: إذا استمرت الأعراض مع العلاج غير الجراحي، فقد يقترح الطبيب إجراء جراحة تنظيرية.
فيديو عن علاج الغضروف الهلالي في الركبة
في هذا الفيديو يتحدث أخصائيّ جراحة العظام والمفاصل والمنظار والإصابات الرياضية الدكتور: أحمد العموري عن علاج الغضروف الهلالي في الركبة. 6)Dr Ahmad Ammouri, “www.youtube.com”, Retrieved in 30-08-2018, Edited
ï»؟
المراجع 1. ↑ Overview of a meniscus tear, “www.healthline.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited 2. ↑ Meniscus rupture, ” www.physio-pedia.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited 3. ↑ Causes of a meniscus tear, “www.healthline.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited 4. ↑ Meniscus Injuries Workup, “www.medscape.com”, Retrieved in 27-08-2018, Edited 5. ↑ Meniscus Tears, ” www.orthoinfo.aaos.org”, Retrieved in 27-08-2018, Edited 6. ↑ Dr Ahmad Ammouri, “www.youtube.com”, Retrieved in 30-08-2018, Edited
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع علاج الغضروف الهلالي في الركبة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 29/10/2023