اليوم: الجمعة 29 مارس 2024 , الساعة: 12:01 ص
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ تعرٌف على ] ضيعة تشرين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] لا تخف من التغيير، بل اعْتَنِقه. - أنطوني دانجيلو # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ خذها قاعدة ] خُذِ الجهةَ التي أَهديتني ، الجهةَ التي انكَسَرتْ ، وهاتِ أُنوثتي ، لم يَبْقَ لي إلاّ التَأمُّلُ في تجاعيد البُحَيْرَة .. خُذْ غدي عنِّي وهاتِ الأمس ، واتركنا معاً لا شيءَ ، بعدَكَ ، سوف يرحَلُ أَو يَعُودُ. - محمود درويش # اخر تحديث اليوم 2
- [ محلات أحذية الامارات ] Aldo # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ محلات أحذية الامارات ] كابلي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خدمات السعودية ] من هو رئيس الحرم المكي الحالي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- فوائد البلوط للجنس # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] على بن مصلح بن صلاح الجابرى ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم تليفون و لوكيشن ] مطعم الهدى خيطان (الاسعار+المنيو+الموقع) - الكويت # اخر تحديث اليوم 2024-02-13
- [ خذها قاعدة ] عندما تنظر في حياتك تجد أن أسعد أوقاتك كانت هي اسعد أوقات أسرتك. - جويس براذرز # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تقنيات منوعة ] بحث حول الاتصال .. 6 أسباب جعلت الإتصالات الحديثة أفضل اختراع بشري على مر التاريخ # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] العلاقات الغابونية الكولومبية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] كراج سرعة الطيران ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] يوجينيا ساكردوتي دي لوستيج # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عشق محمد سعد القحطانى ... تثليث ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الإمارة الخالدية الأولى # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة أجيال النهضة للمقاولات العامة ... تثليث ... عسير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] معدي قينان تركي القحطاني ... تثليث ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مصطلحات إسلامية ] 12 قواعد لأداب الإستئذان في الفقه والشريعة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] المجلس للحديد المطاوع ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] التقدم للتحصيل ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] ملحمه ذبايح وخرفان النجادة - الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- جونغجونغ ملك جوسون حياته كأمير ثم ولي للعهد # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حضارات ] صفات الأنباط # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] صادق قطب زاده # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] حسن الخلق : عن عبد الله بن طاووس رحمه الله. قال: قال لي أبي: اعلم أن لكل شيء غاية، وغاية المرء حسن خلقه. [الحلية (تهذيبه) 2 / 31]. # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] جالينوس # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] قال محمد بن سيرين كنا بساباط المدائن، فمر بي رجل، فقيل لي:هذا حجم كسرى، فدعوته فقلت له:أنت حجمت كسرى ؟ قال: نعم. قال وكم حجمته ؟ قال:واحدة. قلت: ولم اقتصر على واحدة ؟ قال: كان يقول: آخذ من الدواء أدناه ، فإن كان نافعاً من نفعه، وإن كان ضارّ
- [ تعرٌف على ] الإجهاض في القانون المصري # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ دليل دبي الامارات ] الشركة الوطنية للمعدات الزراعية والكيماويات ذ.م.م ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ سياحة وترفيه الامارات ] حديقة الخالدية ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ محلات أحذية الامارات ] Al Madar Readymade & Shoe # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] قال أحد السلف:\" من صفى صفي له ، ومن كدر كدر عليه\"فانظر ماذا كدر نقاء قلبك ومن ثم علاقتك بربك..؟! # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ آية ] ﴿ وَيَٰقَوْمِ إِنِّىٓ أَخَافُ عَلَيْكُمْ يَوْمَ ٱلتَّنَادِ ﴾ [ سورة غافر آية:﴿٣٢﴾ ]يوم القيامة يدعى كل أناس بإمامهم، وينادي بعضهم بعضًا؛ فينادي أصحاب الجنة أصحاب النار، وأصحاب النار أصحاب الجنة، وينادى أصحاب الأعراف، وينادى بالسعادة والشقاوة: ألا
- [ تحصيلوخدمات الديون قطر ] شركة تحصيل انتر ناشيونال # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- علاقات مشبوهة (فيلم) قصة الفيلم # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] مجوهرات زمردة ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ متاجر السعودية ] شركة باجل الدولية ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] زهير بن أبي أمية # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- سالم بن طاهر وصلة داخلية # اخر تحديث اليوم 2024-03-25
- [ رقم هاتف ] بقالة و سوبر ماركت منطقة الشعلة .. الدمام خدمة 24 ساعة # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ شركات طبية السعودية ] مركز بندرجين للتحاليل الطبية ... المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] أبو علي الأنباري # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- الهوادجة لمحة تاريخية # اخر تحديث اليوم 2024-02-20
- خط بني تحت السرة عند غير المتزوجة # اخر تحديث اليوم 2024-02-13
- تفسير حلم الحبوب في اليدين بالمنام # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- قرية أم الدنانير (البلقاء) الموقع والحدود # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ متاجر السعودية ] شركة كاف ساب لتقنية المعلومات ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- أسماء بنات إسبانية حديثة 2021 # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] السعادة موقف , فإما أن نجعل من انفسنا تعساء أو سعداء أقوياء لان مقدار العمل في الحالتين هو واحد. - فرانشيسكا ريجلر # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] شركة المباني السامية للخدمات التجارية ... صامطه ... منطقة جازان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ متاجر السعودية ] اكاليل ... جلاجل ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] مردانه للمواد الغذائية ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب الراجله للعقارات ... صامطه ... منطقة جازان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] عائلة أينشتاين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مقاهي السعودية ] Oros Cafe (أوروز كافيه) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] سربرنيتسا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- فوائد واضرار كريم ثرومبكس Thrombex # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ حكمــــــة ] الصبر علي الإخوان والأصحاب والتجاوز عن تقصيرهم، والتماس العذر لهم : كان بين خالد وسعد - رضي الله عنهما - كلام فذهب رجل يقع في خالد عند سعد بن أبي وقاص فقال : مه، إن ما بيننا لم يبلغ ديننا. [الحلية (تهذيبه) 1 / 95]. # اخر تحديث اليوم 2024-03
- [ الخدمات و تخليص المعاملات قطر ] اون تايم كوربوريشن # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ازهار مطيران عايد الردادي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] أحمد علي أحمد الجبيري ... الليث ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ الفاكهة والخضراوات ] 8 فوائد العنب الأحمر بأنواعه المختلفة للصحة والجسم # اخر تحديث اليوم 2024-03-01
- [ تعرٌف على ] منتزه الخالدية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مدارس الامارات ] مدرسة الخالدية للتعليم الأساسي ح٢ والثانوي للبنين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مقاولون السعودية ] مؤسسة باوهاب للتجارة والمقاولات # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ مقاولون السعودية ] مؤسسة الجابرى للمقاولات العامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مطاعم الامارات ] كاوبوي جريل فندق شيراتون الخالدية ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مقاولون السعودية ] شركة المردوف للمقاولات # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] شعاع الدر انشطة وكالات تحصيل المدفوعات ومكاتب الائتمان ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ إختراعات وإكتشافات ] 6 معلومات حول سمّاعة الطبيب ومخترعها # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مشاعل محمد بن مصلح الجابري ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ سيارات السعودية ] معرض حسن مبارك للسيارات # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ خذها قاعدة ] سواء سِـرت مسْرعا .. سواء سرت ببطْء ، فإنّ من واصل المَـسير .. سوف يصِل لمطْلوبه. - جلال الدين الرومي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] فرع شركة عيسى essa ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ محلات أحذية الامارات ] شو تري # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- كفرلاها # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] دوري الدرجة الثانية الياباني 2018 # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ دليل دبي الامارات ] شركة المرساة للكيماويات (ذ.م.م) ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] آيتاك - المجلس العالمي لإعتماد التعليم و التدريب ذ.م.م ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] مطعم سومو سوشي Sumo Sushi & Bento - Qatar (Doha Festival City ) ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- سليمان عبد الكريم الفهيم المراحل الدراسية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] عَن الشعبي قَالَ ما من خطيب يخطب إلاَّ عرضت عليه خطبته يوم القيامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ حكمــــــة ] التخفي وكتمان الأعمال الصالحة : قال بشر بن الحارث رحمه الله: لا أعلم رجلاً أحب أن يعرف إلا ذهب دينه وافتضح. [الحلية (تهذيبه) 3 / 94]. # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ أنظمة دولية ] تعريف القانون الدستوري # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ معدات الاتصالات و التجارة قطر ] الشركه العالميه للمواصلات السلكيه واللاسلكيه للطيران - سيتا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- [ مؤسسات البحرين ] المجلس الأحمر للتجارة ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ منوعات في التقنية ] من اخترع الهاتف النقال؟ تعرف على أهم 3 معلومات عن اختراع هذا الجهاز الذكي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ شركات الازياء والموضة قطر ] بوس للملابس Boss Clothes ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ محامون السعودية ] مكتب المرداد للإستشارات القانونية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحيم بن ضيف الله بن عائد الجابري ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ متاجر السعودية ] أم عادل للقهوة العربية ... مكة المكرمة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ اختراعات واكتشافات ] أدوات السلامة المهنية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مؤسسات البحرين ] خفايف لاستيراد وتوزيع الصحف والمجلات ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ إختراعات وإكتشافات ] أسماء علماء غيرت اكتشافاتهم وابتكاراتهم حياة الإنسان.. تعرف على 10منهم # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ دليل دبي الامارات ] كولميف كيماويات البناء ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ محلات أحذية الامارات ] ايكو - ميركاتو مول # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مؤسسات البحرين ] ابراج المجلس لبيع وتركيب الادوات الصحية ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع فوائد تناول البوظة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 26/02/2024
فوائد تناول البوظة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
آخر تحديث منذ 1 شهر و 1 يوم
5 مشاهدة
محتويات1 نبذة عن البوظة2 فوائد البوظة بالخميرة3 فوائد البوظة للرجيم4 طريقة عمل البوظة بالخميرة و الشعير5 البوظة للحامل6 هل البوظة تزيد الوزن7 مضار الايس كريم8 فوائد الايس كريم للأطفال9 فوائد أخرى للآيس كريم
نبذة عن البوظة
تتردد النساء عادة في أكل الآيس كريم لإعتقادها بأنها تحتوي على العديد من السعرات الحرارية و الدهون, إلا أن البوظة بطبيعتها تحتوي على البروتين و الدهون المشبعة التي تمد الجسم بالطاقة, بحيث تتكون معظمها من الحليب المفيد, و الخالي من الدسم, إضافة إلى القليل من الكريم و السكر, و المثبتات, و المستحلبات, بحيث تعتبر ذات قيمة غذائية عالية, إضافة إلى العديد من الفوائد الصحية المهمة.
فوائد البوظة بالخميرة
تعتبر البوظة مصدر غني بالفيتامينات، كما تحتوي على الثيامين و الريبوفلافين و النياسين، و يحتوي أيضا على فيتامين k، الذي يمنع تجلط الدم، و غالبا يتم وضع الخميرة فيها مما يزيد من فوائدها الصحية على الجسم، فتصبح مصدر غني بالطاقة و لديها قيمة غذائية عالية.
فوائد البوظة للرجيم
يمكن ان تساعد البوظة على التنحيف، لكن يجب أولا اختيار طعم الفواكه التي تحتويها الايس كريم، و من الأفضل اختيار ايس كريم بطعم الفواكه لانه يحتوي على 50 إلى 60 سعرة حرارية، و هو اقل من الايس كريم بنكهة الشوكولاتة و الفانيلا.
طريقة عمل البوظة بالخميرة و الشعير
يوجد الكثير من طرق عمل البوظة، و من اكثر الطرق التي يتم استخدامها هو البوظة بالخميرة و الشعير، و إليك هنا طريقة تحضيرها:
المقادير:
كيلو طحين.
كيلو سكر.
ملعقة كبيرة من الخميرة.
فانيليا.
ماء الورد.
ملعقة صغيرة من الكربونة.
طريقة التحضير:
نضع الطحين مع الماء و نخلطهم جيدا.
نضع الخليط على النار ثم نقوب بتقليبها جيدا.
عندما تصل إلى مرحلة النضج و يتحول الدقيق إلى كريات صغيرة صفراء اللون، نحضر السكر و نقوم بتذويبه في ماء ثم نقوم بوضعه في الخلاط.
نضع على الدقيق القليل من الماء.
نحضر وعاء مناسب و نظيف و نضيف الخميرة و الكربونة، ثم نسكبها في صحون و نتركها لتتخمر جيدا.
نضعها في الثلاجة حتى تبرد ثم يتم تقديمها.
البوظة للحامل
من الواجب على المرأة الحامل أن تحرص على الاهتمام بصحتها بشكل أكبر، و الحرص على الابتعاد عن العادات السيئة و الأطعمة الضارة، و التركيز على كل ما هو صحي و مفيد، لأن كل ما تدخله المرأة على جسمها يصل إلى جنينها، لذا من الأفضل على المرأة الحامل الابتعاد عن تناول البوظة و المثلجات، لأنه لها آثار جانبية خطيرة تضر صحتها و صحة الجنين، حيث يشار إلى أن المثلجات تحتوي على العديد من المواد الحافظة و المصنعة، و التي هي بالأصل عبارة عن أنواع مختلفة من البكتيريا، و قد تؤدي هذه البكتيريا إلى الإجهاض، أو إلى الولادة المبكرة، و احيانا قد تؤثر على صحة الطفل بعد الولادة.
هل البوظة تزيد الوزن
يجب أن تتأكد من محتويات البوظة، فهناك بوظة التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، و التي تسبب زيادة في الوزن، و هناك بوظة تحتوي على كميات أقل من السعرات الحرارية و الدهون، و التي لا تسبب زيادة الوزن و تعتبر صحية.
مضار الايس كريم
يمكن للايس كريم ان تسبب أضرارا للجسم، حيث ان بعض الناس بمجرد تناولهم القليل من الايس كريم يصابون برعشة، حيث تنخفض درجة حرارتهم و يصابون بالصداع، و تسمى هذه الأعراض برعشة الايس كريم، و هي ناتجة عن تناول أي شراب أو طعام بارد، و يمكن ايضا ان يسبب الايس كريم التهاب باللوزتين، و آلاما في سقف الحلق، و احتقان في الحلق، كما أنه من الممكن أن تؤدي إلى الرشح أو الزكام، و لا ينصح بتناوله في فصل الشتاء.
فوائد الايس كريم للأطفال
غنية بالكالسيوم
يدخل الحليب كعنصر أساسي في تكوين البوظة, بحيث يحتوي على الكالسيوم الضروري للحفاظ على كثافة العظام, و منع الهشاشة, و السرطان, و ارتفاع ضغط الدم.
ذات قيمة غذائية عالية و بعيدة عن السمنة
يحتوي كوب واحد من البوظة على 10% من إجمالي الطاقة المحتاجة يوميا, إضافة إلى 15% من الدهون, بحيث تعتبر نسبة قليلة لا تؤدي إلى السمنة, بل تعتبر نسبة مناسبة للإحتياجات اليومية منها.
لا تسبب نزلات برد
يعتقد البعض بأن تناول البوظة يسبب نزلات البرد و الرشح, إلا أنها تذوب بسرعة في الفم بمجرد دخولها إليه لتكتسب درجة حرارة الجسم, بحيث لا تسبب الأمراض كتناول الماء المثلج.
مضاد لفيروس نقص المناعة البشرية
تتكون معظم البوظة من الحليب, المؤلف من الأكتوفيرين, الذي يلعب دور الدفاع ضد مسبباب بعض الأمراض, كما تعمل مادة اللاكتوفيرين كمضاد للفيروسات, خاصة فيروسات الإنفلونزا, و فيروس نقص المناعة المكتسبة.
فوائد أخرى للآيس كريم
يعمل على تقوية العظام، و ذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
يساعد على حرق الدهون، و بالتالي تخفيف الوزن بسرعة.
يعمل على انخفاض ضغط الدم، لذلك يعتبر مفيد جدا لمن هو مصابون بضغط الدم.
يعمل على تقوية المناعة، و منع الاصابة بجلطات القلب أو الدماغ.
نبذة عن البوظة
تتردد النساء عادة في أكل الآيس كريم لإعتقادها بأنها تحتوي على العديد من السعرات الحرارية و الدهون, إلا أن البوظة بطبيعتها تحتوي على البروتين و الدهون المشبعة التي تمد الجسم بالطاقة, بحيث تتكون معظمها من الحليب المفيد, و الخالي من الدسم, إضافة إلى القليل من الكريم و السكر, و المثبتات, و المستحلبات, بحيث تعتبر ذات قيمة غذائية عالية, إضافة إلى العديد من الفوائد الصحية المهمة.
فوائد البوظة بالخميرة
تعتبر البوظة مصدر غني بالفيتامينات، كما تحتوي على الثيامين و الريبوفلافين و النياسين، و يحتوي أيضا على فيتامين k، الذي يمنع تجلط الدم، و غالبا يتم وضع الخميرة فيها مما يزيد من فوائدها الصحية على الجسم، فتصبح مصدر غني بالطاقة و لديها قيمة غذائية عالية.
فوائد البوظة للرجيم
يمكن ان تساعد البوظة على التنحيف، لكن يجب أولا اختيار طعم الفواكه التي تحتويها الايس كريم، و من الأفضل اختيار ايس كريم بطعم الفواكه لانه يحتوي على 50 إلى 60 سعرة حرارية، و هو اقل من الايس كريم بنكهة الشوكولاتة و الفانيلا.
طريقة عمل البوظة بالخميرة و الشعير
يوجد الكثير من طرق عمل البوظة، و من اكثر الطرق التي يتم استخدامها هو البوظة بالخميرة و الشعير، و إليك هنا طريقة تحضيرها:
المقادير:
كيلو طحين.
كيلو سكر.
ملعقة كبيرة من الخميرة.
فانيليا.
ماء الورد.
ملعقة صغيرة من الكربونة.
طريقة التحضير:
نضع الطحين مع الماء و نخلطهم جيدا.
نضع الخليط على النار ثم نقوب بتقليبها جيدا.
عندما تصل إلى مرحلة النضج و يتحول الدقيق إلى كريات صغيرة صفراء اللون، نحضر السكر و نقوم بتذويبه في ماء ثم نقوم بوضعه في الخلاط.
نضع على الدقيق القليل من الماء.
نحضر وعاء مناسب و نظيف و نضيف الخميرة و الكربونة، ثم نسكبها في صحون و نتركها لتتخمر جيدا.
نضعها في الثلاجة حتى تبرد ثم يتم تقديمها.
البوظة للحامل
من الواجب على المرأة الحامل أن تحرص على الاهتمام بصحتها بشكل أكبر، و الحرص على الابتعاد عن العادات السيئة و الأطعمة الضارة، و التركيز على كل ما هو صحي و مفيد، لأن كل ما تدخله المرأة على جسمها يصل إلى جنينها، لذا من الأفضل على المرأة الحامل الابتعاد عن تناول البوظة و المثلجات، لأنه لها آثار جانبية خطيرة تضر صحتها و صحة الجنين، حيث يشار إلى أن المثلجات تحتوي على العديد من المواد الحافظة و المصنعة، و التي هي بالأصل عبارة عن أنواع مختلفة من البكتيريا، و قد تؤدي هذه البكتيريا إلى الإجهاض، أو إلى الولادة المبكرة، و احيانا قد تؤثر على صحة الطفل بعد الولادة.
هل البوظة تزيد الوزن
يجب أن تتأكد من محتويات البوظة، فهناك بوظة التي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية، و التي تسبب زيادة في الوزن، و هناك بوظة تحتوي على كميات أقل من السعرات الحرارية و الدهون، و التي لا تسبب زيادة الوزن و تعتبر صحية.
مضار الايس كريم
يمكن للايس كريم ان تسبب أضرارا للجسم، حيث ان بعض الناس بمجرد تناولهم القليل من الايس كريم يصابون برعشة، حيث تنخفض درجة حرارتهم و يصابون بالصداع، و تسمى هذه الأعراض برعشة الايس كريم، و هي ناتجة عن تناول أي شراب أو طعام بارد، و يمكن ايضا ان يسبب الايس كريم التهاب باللوزتين، و آلاما في سقف الحلق، و احتقان في الحلق، كما أنه من الممكن أن تؤدي إلى الرشح أو الزكام، و لا ينصح بتناوله في فصل الشتاء.
فوائد الايس كريم للأطفال
غنية بالكالسيوم
يدخل الحليب كعنصر أساسي في تكوين البوظة, بحيث يحتوي على الكالسيوم الضروري للحفاظ على كثافة العظام, و منع الهشاشة, و السرطان, و ارتفاع ضغط الدم.
ذات قيمة غذائية عالية و بعيدة عن السمنة
يحتوي كوب واحد من البوظة على 10% من إجمالي الطاقة المحتاجة يوميا, إضافة إلى 15% من الدهون, بحيث تعتبر نسبة قليلة لا تؤدي إلى السمنة, بل تعتبر نسبة مناسبة للإحتياجات اليومية منها.
لا تسبب نزلات برد
يعتقد البعض بأن تناول البوظة يسبب نزلات البرد و الرشح, إلا أنها تذوب بسرعة في الفم بمجرد دخولها إليه لتكتسب درجة حرارة الجسم, بحيث لا تسبب الأمراض كتناول الماء المثلج.
مضاد لفيروس نقص المناعة البشرية
تتكون معظم البوظة من الحليب, المؤلف من الأكتوفيرين, الذي يلعب دور الدفاع ضد مسبباب بعض الأمراض, كما تعمل مادة اللاكتوفيرين كمضاد للفيروسات, خاصة فيروسات الإنفلونزا, و فيروس نقص المناعة المكتسبة.
فوائد أخرى للآيس كريم
يعمل على تقوية العظام، و ذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
يساعد على حرق الدهون، و بالتالي تخفيف الوزن بسرعة.
يعمل على انخفاض ضغط الدم، لذلك يعتبر مفيد جدا لمن هو مصابون بضغط الدم.
يعمل على تقوية المناعة، و منع الاصابة بجلطات القلب أو الدماغ.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع فوائد تناول البوظة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 26/02/2024