اليوم: الخميس 28 مارس 2024 , الساعة: 11:26 ص
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- - وكاله غاز ابو علندا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] يوبلاند (نبراسكا) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- جامعة ذي قار كليات الجامعة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] حمدة خميس # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] انقسام إمبراطورية المغول # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] الزراعة المساعدة ذاتية المنشأ في بطانة الرحم # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ متاجر السعودية ] متجر كور ستور للإلكترونيات ... الاحساء ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] سوني (مغنية) # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات الرومانية الكوستاريكية # اخر تحديث اليوم 2024-03-24
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مؤسسة الصفقة الرابحة العقارية ... صامطه ... منطقة جازان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مبيعات وخدمات تأجير السعودية ] مجموعة شرف الزهرة للإستثمارات العقارية والتقسيط # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- وظائف خالية لدى شركة سيد حميد بهبهاني للمعدات النفطية بالكويت ..وظائف الكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-15
- حملة الاجاويد للحج والعمرة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- رنح نخاعي مخيخي نسبة التواجد # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] مهرجان القاهرة السينمائي الحادي والثلاثون # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- ليلى البارون # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رواد الاعمال ] مشروع مطعم مشويات بكافة التفاصيل “مشروع مربح في الوطن العربي” | عالم البزنس # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- فاطمة وشاي # اخر تحديث اليوم 2024-02-29
- كحول سيتوستيريلي الاستخدام الصيدلاني # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف]مكتب فرات للإستشارات الهندسية..السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- موسى زغيب # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [بحث جاهز للطباعة] الكربوهيدرات (Carbohydrates) - # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- علي الصعيدي العدوي اسمه ونسبه # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- علاج الكيس الدهني في الرأس # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرٌف على ... طارق سليمان أحمد الحوقاني | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- سلسلة باون التفاعلية أساس النظرية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- تعرٌف على ... تمام العقدة | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ منتجات غذائية ] فوائد بودرة الكاكاو # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] أكرم دومانلى # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] فولكس فاجن # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ متفرقات أدبية ] تحليل نص مسرحي # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ دليل دبي الامارات ] الدائرة الاقتصادية الفرنسية ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] التدخين والصحة: تقرير اللجنة الاستشارية إلى وزير صحة الولايات المتحدة # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ أطباق رئيسية ] طريقة عمل طاجن الدجاج المغربي # اخر تحديث اليوم 2024-03-23
- مؤسسة عبدالله نايف الحربى # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] إمبريالية لغوية # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- أيمن الزيود حياته # اخر تحديث اليوم 2024-03-03
- سيجال # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ ظواهر اجتماعية ] فوائد العمل الجماعي # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- جريدة الوسيلة الرياض اليوم pdf # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- طرق علاج متلازمة أشرمان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- منجل ماشيتي الاستخدامات # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- عكوبر # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرٌف على ... فاتن صالح | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- حفص الفرد مناظرته للشافعي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- صلاح مهدي الفرطوسي النشاط العلمي والثقافي والوطني # اخر تحديث اليوم 2024-03-06
- وظائف خالية لدى الشركة العربية للمختبرات والتربة - وعنوانه الرويس, جدة ..وظائف السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] نموذج انتشار باس # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ دليل دبي الامارات ] سسينتيفيك ديفيلوبمنت للكمبيوتر ش.م.م ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- قائمة لاعبي كمال أجسام محترفين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] عيادة الدكتور عماد الغزاوي استشاري امراض نساء وولادة واطفال الانابيب بمستشفى رويال حياة بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف ] عيادة الفتح ... سلطنة عمان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] القمة الإسلامية (2019) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- كوبيت تعريف # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تنقلات تشمل 204 ضباط في إدارات «الداخلية» -اخبار الكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- الفرق بين البابونج والاقحوان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- صالح بن إبراهيم بن سبعان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف]وكالة الرويبخ للسفر والسياحة..السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرٌف على ... تيسير بن موسى | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- البير (ثادق) الموقع الجغرافي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- معرض التميمى للخيام # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] حقوق المدينة في البلدان المنخفضة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- هاتف وعنوان محل الدقل للاحذية - البلد, المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرٌف على ... ذهب بنت نايف الشمري | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- شركة نجدية للتسويق المحدودة بجدة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] أنبوب صدري # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تفسير رؤية البلاط فى الحلم # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] مركز صحي الاميرة بسمة.. بالاردن الهاشمية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مؤسسة أصول وإتقان للمقاولات ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- محمد عبد المتعال سيرته # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- محمد عمر أوسو موقفه من الثورة السورية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- راكيش فاشيس # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] الديمقراطية في الصين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تفسير حلم رؤية الجحش في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- نظرة في بعض الأدوية المضادة للاكتئاب .. سلبيات وإيجابيات # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- كول أوف ديوتي طريقة اللعب # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- نبيل نور الدين حياته # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرٌف على ... حسناء الشجيري | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-02-15
- تعرٌف على ... خلفان أحمد حارب بن حارب | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- جرجا تاريخ جرجا # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] شركة امن المستقبل .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] معرض ضبعان المسلط للسيارات الجوف .. الجوف - المملكه العربية السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف]مجموعة انيشيال..السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-02-12
- [ رقم هاتف ] مستشفى النديم الحكومي .. عمان .. الاردن # اخر تحديث اليوم 2024-02-20
- ماري ساكس التينبورغ عن حياتها # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم هاتف ] شركة ادريس وفيق للمواد الغذائية .... لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ أطباق اللحوم ] 1 من أهم الطرق لعمل جلاش باللحمة المفرومة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- ما هي اضرار حبوب ستيرونات ؟ وهل تؤثر على التكيسات ؟ حيث أنه يستخدم في # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرف على وزير البيئه اللبناني السابق .. طارق الخطيب | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- تعرٌف على ... محمد مصطفى الشرقاوي | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب كشتبان محمد حسن .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-24
- ذو الغرة الفضية مخلص القصة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- حلويات اياد # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] أحببت وكرهت .. فرحت فحزنت .. ضحكت فبكيت .. ولكني رغم كل الألم عشت , وهذه خلاصة دنياي مع تجاربي. - محمد الماغوط # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] مصنع شركة صناعة الحقائب العالمية .. مكة المكرمة - المملكه العربية السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ مؤسسات البحرين ] مؤسسة الزياني للتجارة والتعهدات ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-03-12
- نرجس أوزتورك # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- جنت أباد (سغŒد جمال الدغŒن) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- جوزيف عطية (مصارع) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع أسباب ألم العصعص عند النساء # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 16/11/2023
أسباب ألم العصعص عند النساء # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
آخر تحديث منذ 4 شهر و 13 يوم
1 مشاهدة
محتويات1 ألم العصعص عند النساء2 أسباب ألم العصعص عند النساء3 أعراض ألم العصعص عند النساء4 تشخيص ألم العصعص عند النساء5 علاج ألم العصعص عند النساء6 الوقاية من ألم العصعص عند النساء
ألم العصعص عند النساء
تتمركز عظام العصعص في أسفل العمود الفقري، أعلى الأرداف مباشرةً، وهي عظمة متعددة الرؤوس، والعصعوص رغم صغر حجمه، لكنه يقوم ببعض الوظائف المهمة، إذ يساعد على استقرار الجسم عند الجلوس، كما يعتبر ممرًا للعديد من الأوتار والعضلات والأربطة، ويتراوح الألم الذي قد يشعر به المريض في أسفل ظهره من الألم المعتدل إلى الشديد، ويمكن أن يزداد الألم سوءًا عند الجلوس أو القيام من كرسي أو عند الميل إلى الخلف أثناء الجلوس، وقد تشعر المرأة الألم في العصعوص خلال أيام الدورة الشهرية أو خلال الجماع، وفيما يأتي سيتم توضيح أسباب ألم العصعص وأعراضه وسبل التشخيص والعلاج والوقاية الممكنة.
أسباب ألم العصعص عند النساء
يحدث ألم العصعص نتيجةً لضرر في نسيجه العظمي أو الأنسجة المحيطة به، ويمكن أن يحدث ذلك بطرق مختلفة، وعلى الرغم من أنه في كثير من الحالات لا يمكن تحديد أسباب ألم العصعص عند النساء، إلّا أنّ أسباب ألم العصعص بشكل عام تشمل:1)Coccydynia tailbone pain, “www.nhs.uk”, Retrieved in 25-11-2018, Edited
الولادة: الولادة هي واحدة من أكثر أسباب ألم العصعص شيوعًا عند النساء، إذ يصبح العصعص أكثر مرونةً في الفترة المتأخرة من الحمل، وذلك للسماح للعصعص والعمود الفقري بالانثناء بشكل مناسب لتسهيل عملية الولادة، وفي بعض الأحيان يمكن أن تسبب الولادة فرط في التمدد بالعضلات والأربطة المحيطة بالعصعص، مما يتسبب بألم في تلك المنطقة.
إصابة العصعص: يمكن أن تتسبب إصابة مباشرة للعصعص بألم حاد في تلك المنطقة، وقد يكون سبب الإصابة ركلة عرضية أثناء نشاط رياضي، كما أن السقوط إلى الوراء هو سبب شائع آخر لإصابة العصعص، وفي معظم الحالات التي يصاب فيها العصعص، فإن الإصابة تكون فقط رضوض سيئة، ولكن في إصابات أكثر حدة، قد يصاب العصعص بالخلع أو الكسر.
إصابة الإجهاد المتكرر (RSI): قد تتسبب المشاركة المنتظمة ببعض الرياضيات مثل: ركوب الدراجات أو التجديف بألم العصعص، ويرجع هذا إلى ما تتطلبه هذه الرياضات من استمرار الميل إلى الأمام وتمدّد قاعدة العمود الفقري، ولذلك عند تكرار هذه الوضعيات، فإن العضلات والأربطة حول العصعص يمكن أن تصاب بالتمدد والشد، ويمكن أن يؤدي توتر العضلات والأربطة إلى إتلافها بشكل دائم، وإذا حدث ذلك، فلن تتمكن العضلات من الحفاظ على العصعص في الوضع الصحيح، مما يسبب الألم وعدم الراحة في تلك المنطقة بشكل مستمر.
التموضع السيء: إنّ الجلوس في وضعية خاطئة لفترة طويلة من الوقت، مثل: العمل أو أثناء القيادة، يمكن أن يسبب الكثير من الضغط على العصعص، وهذا بالتالي يسبب الألم وعدم الراحة التي ستزداد سوءًا كلما طالت مدة البقاء في هذه الوضعية.
زيادة الوزن أو نقص الوزن: يمكن لزيادة الوزن أو السمنة وضع ضغط زائد على العصعص أثناء الجلوس، وبالطبع هذا يمكن أن يسبب ألم العصعص أو جعل الألم أسوأ، ويمكن أيضًا أن تتسبب النحافة الشديدة بألم العصعص، وذلك لأنه في هذه الحالة، قد لا يكون ما يكفي من الدهون في الأرداف لمنع العصعص من الاحتكاك بالأنسجة المحيطة به.
الشيخوخة: مع التقدم ​​في العمر، يمكن للأقراص الغضروفية الصغيرة والتي تساعد على تثبيت العصعص في مكانه أن تتآكل، وبالتالي يمكن أن تصبح العظام التي تشكل العصعص أقرب على بعضها البعض، وهو ما يمكن أن يضع المزيد من الضغط على العصعص مما يؤدي إلى الألم.
العدوى: نادرًا ما تحدث العدوى في قاعدة العمود الفقري أو الأنسجة المحيطة به، وتسبب ألم العصعص.
السرطان: وهو أحد أقل أسباب ألم العصعص شيوعًا، ويمكن أن يكون سرطان في العظام أو سرطان نقيلي منتشر من مكان آخر في الجسم.
أعراض ألم العصعص عند النساء
بالطبع يعتبر الألم في المنطقة التي تعلو الأرداف مباشرةً هو العرض الرئيس لألم العصعص، ويكون الألم خفيف وكامن في معظم الوقت، بينما يكون أسوأ عند الجلوس أو تغير الوضعية من الجلوس إلى الوقوف أو الوقوف لفترات طويلة أو وممارسة الجنس، ويتسبب ألم العصعص عند بعض الناس أيضًا بآلام الظهر، أو آلام الساق –عرق النسا-، أو آلام الأرداف والوركين.2)Coccydynia (tailbone pain), “www.nhs.uk”, Retrieved in 25-11-2018, Edited
تشخيص ألم العصعص عند النساء
يجب مراجعة الطبيب إذا كان الألم شديدًا أو استمر لأكثر من بضعة أيام، وفي معظم الأحيان، لا يكون ألم العصعص أمرًا خطيرًا، ويمكن أن يكون في بعض الأحيان علامةً على وجود إصابة، وفي حالات نادرة جدًا، يمكن أن يكون ألم العصعص علامةً على الإصابة بالسرطان كما ذكر آنفًا، وقد يخضع المريض إلى فحوصات تشخيصية تصويرية بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للبحث عن علامات الإصابة، مثل: كسر العظام أو الورم الضاغط على العظم، كما يمكن التقاط صور الأشعة السينية في وضعية الجلوس والوقوف لإظهار المشاكل المحتملة في العصعص في وضعيات مختلفة.3)Understanding and Treating Tailbone Pain, “www.healthline.com”, Retrieved in 25-11-2018, Edited
علاج ألم العصعص عند النساء
يعتمد علاج ألم العصعص على السبب الكامن وراءه، وهنالك العديد من خيارات العلاج التي يمكن الأخذ بها لتحسين حياة المريض وتخفيف الألم، وتشمل هذه الخيارات ما يأتي:4)Tailbone pain: How can I relieve it?, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 25-11-2018, Edited
العلاج الفيزيائي: قد يعلّم المعالج الفيزيائي المريض كيفية عمل تقنيات استرخاء قاع الحوض، مثل التنفس بعمق مع تمديد الحوض بالكامل.
المساج: يمكن أن يساعد تدليك العضلات المحيطة بعظم العصعص في تخفيف الألم، ويمكن أن يتم ذلك من خلال مختصين عن طريق التدليك المباشر عبر المستقيم.
العلاج الدوائي: يمكن لحقن مخدر موضعي في عظم العصعص أن يخفف الألم لبضعة أسابيع، كما قد تخفف بعض مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للصرع من آلام العصعص أيضًا.
العلاج الجراحي: خلال عملية تعرف باسم استئصال العصعص، يتم استئصال العصعص جراحيًا، وعادةً ما يُنصح بهذا الخيار فقط عندما تفشل جميع العلاجات الأخرى.
الوقاية من ألم العصعص عند النساء
فيما يأتي بعض استراتيجيات الرعاية الذاتية التي يمكن القيام بها في المنزل لتخفيف الألم والمساعدة على تجنب المزيد من الضرر:5)Causes of Tailbone Pain and Treatment Options, “www.verywellhealth.com”, Retrieved in 25-11-2018, Edited
تجنّب الجلوس لفترات طويلة: قد يبدو واضحًا، ولكن ينصح بتجنب الفترات الطويلة من الجلوس، وإذا كان لا بد منه، فينصح بالانحناء للأمام لتخفيف الضغط عن العصعص.
الثلج: يمكن وضع الثلج على العصعص لمدة 10 إلى 15 دقيقة عدة مرات في اليوم لمدة تصل إلى ثلاثة أيام بعد الإصابة للمساعدة في تقليل الألم.
تجنب الإمساك: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء في تخفيف البراز وتيسير حركة الأمعاء.
المراجع 1. ↑ Coccydynia tailbone pain, “www.nhs.uk”, Retrieved in 25-11-2018, Edited 2. ↑ Coccydynia (tailbone pain), “www.nhs.uk”, Retrieved in 25-11-2018, Edited 3. ↑ Understanding and Treating Tailbone Pain, “www.healthline.com”, Retrieved in 25-11-2018, Edited 4. ↑ Tailbone pain: How can I relieve it?, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 25-11-2018, Edited 5. ↑ Causes of Tailbone Pain and Treatment Options, “www.verywellhealth.com”, Retrieved in 25-11-2018, Edited
ألم العصعص عند النساء
تتمركز عظام العصعص في أسفل العمود الفقري، أعلى الأرداف مباشرةً، وهي عظمة متعددة الرؤوس، والعصعوص رغم صغر حجمه، لكنه يقوم ببعض الوظائف المهمة، إذ يساعد على استقرار الجسم عند الجلوس، كما يعتبر ممرًا للعديد من الأوتار والعضلات والأربطة، ويتراوح الألم الذي قد يشعر به المريض في أسفل ظهره من الألم المعتدل إلى الشديد، ويمكن أن يزداد الألم سوءًا عند الجلوس أو القيام من كرسي أو عند الميل إلى الخلف أثناء الجلوس، وقد تشعر المرأة الألم في العصعوص خلال أيام الدورة الشهرية أو خلال الجماع، وفيما يأتي سيتم توضيح أسباب ألم العصعص وأعراضه وسبل التشخيص والعلاج والوقاية الممكنة.
أسباب ألم العصعص عند النساء
يحدث ألم العصعص نتيجةً لضرر في نسيجه العظمي أو الأنسجة المحيطة به، ويمكن أن يحدث ذلك بطرق مختلفة، وعلى الرغم من أنه في كثير من الحالات لا يمكن تحديد أسباب ألم العصعص عند النساء، إلّا أنّ أسباب ألم العصعص بشكل عام تشمل:1)Coccydynia tailbone pain, “www.nhs.uk”, Retrieved in 25-11-2018, Edited
الولادة: الولادة هي واحدة من أكثر أسباب ألم العصعص شيوعًا عند النساء، إذ يصبح العصعص أكثر مرونةً في الفترة المتأخرة من الحمل، وذلك للسماح للعصعص والعمود الفقري بالانثناء بشكل مناسب لتسهيل عملية الولادة، وفي بعض الأحيان يمكن أن تسبب الولادة فرط في التمدد بالعضلات والأربطة المحيطة بالعصعص، مما يتسبب بألم في تلك المنطقة.
إصابة العصعص: يمكن أن تتسبب إصابة مباشرة للعصعص بألم حاد في تلك المنطقة، وقد يكون سبب الإصابة ركلة عرضية أثناء نشاط رياضي، كما أن السقوط إلى الوراء هو سبب شائع آخر لإصابة العصعص، وفي معظم الحالات التي يصاب فيها العصعص، فإن الإصابة تكون فقط رضوض سيئة، ولكن في إصابات أكثر حدة، قد يصاب العصعص بالخلع أو الكسر.
إصابة الإجهاد المتكرر (RSI): قد تتسبب المشاركة المنتظمة ببعض الرياضيات مثل: ركوب الدراجات أو التجديف بألم العصعص، ويرجع هذا إلى ما تتطلبه هذه الرياضات من استمرار الميل إلى الأمام وتمدّد قاعدة العمود الفقري، ولذلك عند تكرار هذه الوضعيات، فإن العضلات والأربطة حول العصعص يمكن أن تصاب بالتمدد والشد، ويمكن أن يؤدي توتر العضلات والأربطة إلى إتلافها بشكل دائم، وإذا حدث ذلك، فلن تتمكن العضلات من الحفاظ على العصعص في الوضع الصحيح، مما يسبب الألم وعدم الراحة في تلك المنطقة بشكل مستمر.
التموضع السيء: إنّ الجلوس في وضعية خاطئة لفترة طويلة من الوقت، مثل: العمل أو أثناء القيادة، يمكن أن يسبب الكثير من الضغط على العصعص، وهذا بالتالي يسبب الألم وعدم الراحة التي ستزداد سوءًا كلما طالت مدة البقاء في هذه الوضعية.
زيادة الوزن أو نقص الوزن: يمكن لزيادة الوزن أو السمنة وضع ضغط زائد على العصعص أثناء الجلوس، وبالطبع هذا يمكن أن يسبب ألم العصعص أو جعل الألم أسوأ، ويمكن أيضًا أن تتسبب النحافة الشديدة بألم العصعص، وذلك لأنه في هذه الحالة، قد لا يكون ما يكفي من الدهون في الأرداف لمنع العصعص من الاحتكاك بالأنسجة المحيطة به.
الشيخوخة: مع التقدم ​​في العمر، يمكن للأقراص الغضروفية الصغيرة والتي تساعد على تثبيت العصعص في مكانه أن تتآكل، وبالتالي يمكن أن تصبح العظام التي تشكل العصعص أقرب على بعضها البعض، وهو ما يمكن أن يضع المزيد من الضغط على العصعص مما يؤدي إلى الألم.
العدوى: نادرًا ما تحدث العدوى في قاعدة العمود الفقري أو الأنسجة المحيطة به، وتسبب ألم العصعص.
السرطان: وهو أحد أقل أسباب ألم العصعص شيوعًا، ويمكن أن يكون سرطان في العظام أو سرطان نقيلي منتشر من مكان آخر في الجسم.
أعراض ألم العصعص عند النساء
بالطبع يعتبر الألم في المنطقة التي تعلو الأرداف مباشرةً هو العرض الرئيس لألم العصعص، ويكون الألم خفيف وكامن في معظم الوقت، بينما يكون أسوأ عند الجلوس أو تغير الوضعية من الجلوس إلى الوقوف أو الوقوف لفترات طويلة أو وممارسة الجنس، ويتسبب ألم العصعص عند بعض الناس أيضًا بآلام الظهر، أو آلام الساق –عرق النسا-، أو آلام الأرداف والوركين.2)Coccydynia (tailbone pain), “www.nhs.uk”, Retrieved in 25-11-2018, Edited
تشخيص ألم العصعص عند النساء
يجب مراجعة الطبيب إذا كان الألم شديدًا أو استمر لأكثر من بضعة أيام، وفي معظم الأحيان، لا يكون ألم العصعص أمرًا خطيرًا، ويمكن أن يكون في بعض الأحيان علامةً على وجود إصابة، وفي حالات نادرة جدًا، يمكن أن يكون ألم العصعص علامةً على الإصابة بالسرطان كما ذكر آنفًا، وقد يخضع المريض إلى فحوصات تشخيصية تصويرية بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي للبحث عن علامات الإصابة، مثل: كسر العظام أو الورم الضاغط على العظم، كما يمكن التقاط صور الأشعة السينية في وضعية الجلوس والوقوف لإظهار المشاكل المحتملة في العصعص في وضعيات مختلفة.3)Understanding and Treating Tailbone Pain, “www.healthline.com”, Retrieved in 25-11-2018, Edited
علاج ألم العصعص عند النساء
يعتمد علاج ألم العصعص على السبب الكامن وراءه، وهنالك العديد من خيارات العلاج التي يمكن الأخذ بها لتحسين حياة المريض وتخفيف الألم، وتشمل هذه الخيارات ما يأتي:4)Tailbone pain: How can I relieve it?, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 25-11-2018, Edited
العلاج الفيزيائي: قد يعلّم المعالج الفيزيائي المريض كيفية عمل تقنيات استرخاء قاع الحوض، مثل التنفس بعمق مع تمديد الحوض بالكامل.
المساج: يمكن أن يساعد تدليك العضلات المحيطة بعظم العصعص في تخفيف الألم، ويمكن أن يتم ذلك من خلال مختصين عن طريق التدليك المباشر عبر المستقيم.
العلاج الدوائي: يمكن لحقن مخدر موضعي في عظم العصعص أن يخفف الألم لبضعة أسابيع، كما قد تخفف بعض مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للصرع من آلام العصعص أيضًا.
العلاج الجراحي: خلال عملية تعرف باسم استئصال العصعص، يتم استئصال العصعص جراحيًا، وعادةً ما يُنصح بهذا الخيار فقط عندما تفشل جميع العلاجات الأخرى.
الوقاية من ألم العصعص عند النساء
فيما يأتي بعض استراتيجيات الرعاية الذاتية التي يمكن القيام بها في المنزل لتخفيف الألم والمساعدة على تجنب المزيد من الضرر:5)Causes of Tailbone Pain and Treatment Options, “www.verywellhealth.com”, Retrieved in 25-11-2018, Edited
تجنّب الجلوس لفترات طويلة: قد يبدو واضحًا، ولكن ينصح بتجنب الفترات الطويلة من الجلوس، وإذا كان لا بد منه، فينصح بالانحناء للأمام لتخفيف الضغط عن العصعص.
الثلج: يمكن وضع الثلج على العصعص لمدة 10 إلى 15 دقيقة عدة مرات في اليوم لمدة تصل إلى ثلاثة أيام بعد الإصابة للمساعدة في تقليل الألم.
تجنب الإمساك: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء في تخفيف البراز وتيسير حركة الأمعاء.
المراجع 1. ↑ Coccydynia tailbone pain, “www.nhs.uk”, Retrieved in 25-11-2018, Edited 2. ↑ Coccydynia (tailbone pain), “www.nhs.uk”, Retrieved in 25-11-2018, Edited 3. ↑ Understanding and Treating Tailbone Pain, “www.healthline.com”, Retrieved in 25-11-2018, Edited 4. ↑ Tailbone pain: How can I relieve it?, “www.mayoclinic.org”, Retrieved in 25-11-2018, Edited 5. ↑ Causes of Tailbone Pain and Treatment Options, “www.verywellhealth.com”, Retrieved in 25-11-2018, Edited
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع أسباب ألم العصعص عند النساء # اخر تحديث اليوم 2024-03-28 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 16/11/2023