اليوم: الجمعة 19 ابريل 2024 , الساعة: 7:43 ص
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ تعرٌف على ] لصقة منع الحمل # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مطاعم الامارات ] مطعم أرياس النباتي ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ فنانين وإعلاميين ] 8 أعمال مهمة للثنائي الفني عادل إمام ويسرا # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ صيدليات السعودية ] صيدلية عامر النهدي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حنان حسين عبدالعلام الساعاتي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ خدمات عامة الامارات ] مسجد عبد الله بن عمير الأنصاري ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ صيدليات السعودية ] صيدلية النهدي 115 # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] شركة جنة بوكت للخدمات تضامن بحرينية لاصحابها عبدالرحمن الهاجري وشركاه ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] مطعم ومشويات بومحمود ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل الشارقة الامارات ] ماجلان للسياحة والشحن ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] القصر الازرق للمقاولات ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل دبي الامارات ] بن لاحج للمنتجات الاسمنتية ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-09
- [ محامين السعودية ] زويد عالي علي الفهمي ... مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل الشارقة الامارات ] الزمردي لتجارة الزهور ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ ماذونين السعودية ] محمد بن حمد بن حمود الحربي ... عقلة الصقور # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ عظام وروماتيزم ] أعراض ترقق العظام # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ خذها قاعدة ] تصوير المعاصي بأنها تقدّم وحضارة يجعل الإنسان يرتكبها باعتزاز ويدافع عنها بثقة وينظر للمخالف بازدراء، لأن سُكر الأفكار أخطر من سكر الخمور. - عبد العزيز الطريفي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ماجد ثواب عليثه السبيعي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فريد فرج غصاب المنديل ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] عاصفة توكتاي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل أبوظبي الامارات ] كوري & براون (سي) المحدودة ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] علي الحواج لمقاولات الكهرباء والأدوات الصحية ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل دبي الامارات ] صالون رونق المدينة للرجال ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ حكمــــــة ] موقف السلف من اللباس : عن زيد بن وهب: عن علي رضى الله عنه أنه عُوتب في لبسه فقال: إن لَبوسي هذا أبعد من الكبر، وأجدر أن يقتدي بي المسلم. [موسوعة ابن أبي الدنيا 7/489]. # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] امامه جعفر علي ياسين ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ شركات الاستشارات الهندسية قطر ] الكشاف الدولية للتصميم والاستشارات الهندسية AL KASHAF INTERNATIONAL DESIGN& ENGINEERING CONSULTANCY ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تسوق وملابس الامارات ] ماجلان أبوظبي للمعدات البحرية ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] سوفت روك للوساطة الدولية ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل أبوظبي الامارات ] اويلن لادارة وخدمات المنشأت ذ م م ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ متاجر السعودية ] مؤسسة براوند ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل الشارقة الامارات ] الزمردي لتجارة الزهور ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل دبي الامارات ] واحة جميرا للكمبيوتر ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل الشارقة الامارات ] صالون رونق لبنان للرجال ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] السفة للحوم الطازجة ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] جواهر محمد بن علي ال عاصم ... ابها ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ خدمات عامة الامارات ] جزر جميرا ، المجموعة 32 ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تركي خميس علي الفهمي ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] مفروشات المنصور ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تركي ابن عبدالله ابن جرادان الثقفي ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ محلات أحذية الامارات ] فوت لينك للتجارة العامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] العلاقات الرومانية الكرواتية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] إعادة توحيد ألمانيا # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب جبلي محمد نصر .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- [ تعرٌف على ] كلية الصيدلة جامعة الأزهر بالقاهرة (بنين) # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] جوائز الفيفا للأفضل كرويا # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ اغذية السعودية ] مؤسسة صلاح طالب النهدى # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] واحة الصحراء للمقاولات ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] وجود محمد بن علي قعديه ... الخبر ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] فاشن بومبز ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل دبي الامارات ] صيدلية البستان ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] نيشان الاستحقاق الاستثنائي (سلوفينيا) # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ عجائن ومخبوزات ] أكلة لذيذة مفيدة.. تعرفِ على طريقة عمل الحواوشي الاسكندراني في 7 خطوات فقط # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مطاعم السعودية ] محمصة و مقهى براون بيرد # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] جمعية نادي الشام للسياحة البيئية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نواف مساعد محمد الشريدي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مطاعم السعودية ] دجاج كنتاكي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] مجلة المجلة المصرية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] النجم الأخضر للتكييف المركزي ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] 16 أبريل # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] هيروشي تسوتشيدا # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] الحمل المخفي أو المشفر # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] الجوائز الأميركية للكتاب # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] دوني أكرس (إنديانا) # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] صائم الدهر # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ صيدليات السعودية ] صيدلية النهدي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ رقم هاتف] اسواق الهدف ماركت نجران - خدمة 24 ساعة # اخر تحديث اليوم 2024-03-06
- [ الهدايا و التجارة قطر ] ال . تي . سي . انترناشيونال قطر # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله محمد حمد السحيمي ... الدمام ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مطاعم السعودية ] مطعم الدجاج المقرمش # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- ارقام وهواتف سوبر ماركت العابد 56 ش شبرا شبرا, بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ مؤسسات البحرين ] مؤسسة عطور الصحراء للتجارة ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] الثنية (بومرداس) # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] عملية محافظة إدلب أبريل 2012 # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل دبي الامارات ] ماجلان لقطع غيار السيارات ذ.م.م ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حنان محمدصديق حبيب الله سفيرالدين ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] الجامعة الألمانية بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل دبي الامارات ] مركز الإنتاج ذ م م ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ احتياجات الأسرة و التجارة قطر ] شركه الانكشاف للمقاولات و التنظيفات # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ علوم ] 4 صفات مشتركة بين الخلية النباتية والخلية الحيوانية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل دبي الامارات ] مجوهرات العلبي سوفيتيل فرع النخلة ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- - المحامي زياد خليفة # اخر تحديث اليوم 2024-03-09
- [ تعرٌف على ] المجلس الرئاسي (ليبيا) # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل دبي الامارات ] مسعود جون براون / ام جي بي العالمية ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] غليابي للادارة تضامن لاصحابها مسفر بن احمد وشريكه ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] مركز استكشاف الطفل ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ الأدوات الصحية قطر ] الرفاع # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالكريم منصور دايل آل دحنان ... خميس مشيط ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب غطمي وليد عدنان .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-24
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نجود بادي صنهات المطيري ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-02-15
- [ أدعية ] 2 من المعلومات عن أدعية كفارة المجلس # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] دار الامراء للمقاولات ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عايد ماجد عايد الضويحي ... سكاكا ... منطقة الجوف # اخر تحديث اليوم 2024-02-12
- [ المعكرونة ] فيتوتشيني بالدجاج # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] الكشاف لكي الملابس ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ خذها قاعدة ] إن التأويل الحرفي للنصوص المقدسة شيء عبثي ولا معنى له، فهي تحاول أن تفهمنا الحقائق الروحية عن طريق الصور المجازية .._x000D_ولا يمكن لأي شخص الاعتماد على هذه الصور المجازية كي ينقض العلم. - غاليليو غاليلي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] مطعم الفانوس ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ حكمــــــة ] عن عبيد بن قال قلت لسفيان بن عيينة : من أورع من رأيت قال عثمان بن زائدة . # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] خياطه حراء ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] متعب ناقي عبدالمنعم الحربي ... الدليميه ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
روابط تهمك
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع التخلص من غازات البطن # اخر تحديث اليوم 2024-04-19 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 06/10/2023
التخلص من غازات البطن # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
آخر تحديث منذ 6 شهر و 15 يوم
1 مشاهدة
الفهرس أسباب وعوامل خطر الغازاتعلاج الغازاتالوقاية من الغازاتكيفية علاج إنتفاخ أثناء الحمل :-اذا كنت تعاني الانتفاخ و الغازات و تبحث ع ن اهم الاسباب و طرق العلاج الطبيعية فنقدم لك حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال مقال صحي يشمل كيفية التخلص من غازات البطن.المصدر الاساسي للغازات في الجهاز الهضمي هو ابتلاع الهواء. في كل مرة يتم فيها ابتلاع الهواء يدخل بالمعدل 17,7 ملليتر من الهواء الى المعدة. بهذه الطريقة يدخل الى المعدة حوالي 2,600 ملليتر من الهواء في اليوم. وجود الغازات في الجهاز الهضمي يتعلق بعدة مصادر اضافية: انتشار (Diffusion) الغاز من تيار الدم الى الجهاز الهضمي، الانتاج بواسطة بكتيريا الامعاء والتفاعل الكيماوي بين البيكربونات (Bicarbonate – مادة قاعدية) و بين الحامض الذي ينتج في المعدة. يتم اخراج الغاز من الجهاز الهضمي بواسطة التجشؤ، خروج الهواء من فتحة الشرج، الامتزاز (تراكم ذرات او جزيئات على سطح المادة – Adsorption) بواسطة بكتيريا الامعاء والانتشار رجوعا الى تيار الدم.هنالك خمسة انواع اساسية من الغازات: النيتروجين (Nitrogen)، الاكسجين (Oxygen)، ثاني اكسيد الكربون (Carbon dioxide)، والهيدروجين (Hydrogen). وهذه تكون 99% من الغازات الموجودة في الجهاز الهضمي. ويختلف التركيب النسبي لهذه الغازات على امتداد الجهاز الهضمي. في الفترات التي يحصل فيها انطلاق الغازات بكميات كبيرة، يظهر في قياس الغازات تركيز مرتفع من الهيدروجين وثاني اكسيد الكربون مقابل تركيز منخفض من النيتروجين.كمية الهواء الداخلة الى الامعاء الدقيقة تتاثر من وضعية الجسم. في وضعية التمدد (الاستلقاء) من الصعب التجشؤ، ولذلك فان فقاعة الهواء المتكونة في المعدة تحتبس فوق المادة السائلة التي تغطي نقطة الاتصال بين المريء والمعدة، مما يؤدي الى انتقال الجزء الاكبر من الغازات من المعدة الى الامعاء الدقيقة. انتفاخ البطن وعدم القدرة على التشجؤ يمكن ان يظهرا بعد اجراء عمليات جراحية لمعالجة مرض الجزر المعدي المريئي (Gastroesophageal reflux).تقاس كمية الهواء في الجهاز الهضمي بواسطة جهاز يسمى “مخطاط التحجم” (Plethysmograph)، او بواسطة التستيل (ادخال العلاج قطرة قطرة – Instillation) السريع لغاز الارغون – Argon (وهو غاز نبيل – Noble gas) الى الجهاز الهضمي، من اجل افراغه من الغازات المتراكمة في هذا التجويف. الجهاز الهضمي السليم يحتوي على اقل من 200 ملليتر من الغازات. وقد تبين ان انبعاث الغازات يتم بوتيرة 476 – 1,491 ملليتر في اليوم. عبور الغاز من خلال الجهاز الهضمي يتم بسرعة ويستمر نحو 5 – 10 دقائق.الاشخاص الاصحاء الذين يتغذون على الطعام الطبيعي يطلقون الغازات نحو 10 مرات في اليوم، بالمعدل (الحد الاعلى للوضع السليم هو اطلاق الغاز حوالي 20 مرة في اليوم). ليست هنالك علاقة بين الجنس او السن وبين وتيرة انطلاق الغازات. من بين انواع الاغذية الكثيرة، تم فحص الانواع التالية، بدقة: اللاكتوز (سكر الحليب) والبقوليات. النظام الغذائي الذي تشكل البقوليات واللحوم نحو 50% من مركباته ادى الى ارتفاع كمية الغازات المنطلقة بعشرة اضعاف، على الاقل. اما الاشخاص الذين يعانون من عدم تحمل سكر الحليب، فقد تضاعفت كمية الغازات المنطلقة لديهم بمرتين لدى استهلاك 34 غراما من اللاكتوز في اليوم (تعادل مقدار 480 ملليترا من الحليب، 240 ملليترا من اليوغورت و56 غراما من الجبنة الصلبة).ليست لاي من الغازات الشائعة اية رائحة كريهة. الغازات التي اشتبه، في الماضي، بانها تشكل مصدرا للروائح الكريهة، وخاصة الاندول (Indole) والسكاتول (Skatole)، هي اقل اهمية من الغازات الكبريتية. الميثان – اثيول (Methanethiol) وثنائي الميثيل – ثنائي السلفيد (Dimethyl disulfide) هما الغازان الاساسيان من بين الغازات التي تصدر الروائح. وهنالك غاز اضافي، هو غاز الميثان (Methan – غاز المستنقعات) ، الذي يتم انتاجه، بشكل حصري، بواسطة جراثيم الامعاء الغليظة. نحو الثلث من السكان البالغين يطلقون هذا الغاز بتركيز مرتفع.كما تبين، ايضا، ان هناك ميولا عائلية (وراثية) لهذه الظاهرة. بالاضافة الى الرائحة الكريهة، فان لغاز الميثان اثيول والكبريت الهيدروجيني مزايا سامة عندما تكون بتركيز مرتفع.ان احدى اكثر الشكاوى شيوعا هي تلك التي تتعلق بالشعور بفائض من الغاز في تجويف الامعاء. لا سبيل الى وضع تقييم كمي لهذه الشكاوى (اي، ليس بالامكان تقدير كمية هذه الغازات) بشكل ي. وقد اظهرت ابحاث مختلفة انه ليس هنالك فرق كبير في كمية الغاز الموجودة في تجويف الامعاء لدى الاشخاص الذين يشكون من فائض الغاز وبين كميته لدى الاشخاص الذين لا يشكون من ذلك. لدى المصابين بمتلازمة القولون المتهيج (Irritable bowel syndrome) ظهرت كميات اكبر من الغازات في تجويف الامعاء. كما تبين وجود علاقة بين ابتلاع الهواء مع الطعام وبين الشعور بالانتفاخ. لدى المرضى المصابين بمتلازمة القولون المتهيج هنالك مشاكل في حركية الامعاء قد تؤدي، بدورها، الى تراكم الغازات. كما تبين، ايضا، ان المصابين بهذه المتلازمة حساسون جدا لوجود الهواء في تجويف الامعاء.أسباب وعوامل خطر الغازاتالعوامل الشائعة لتكون الغازات تشمل:ابتلاع الهواء: عندما لا يتم اطلاق الهواء الذي تم ابتلاعه الى الخارج بواسطة التجشؤ، فانه يمر من خلال الجهاز الهضمي وينطلق عن طريق الشرج، على شكل ارياح. ابتلاع كمية كبيرة جدا من الهواء قد يسبب الفواق (الحازوقة – Hiccup). الغذاء والشراب: كمية الغازات التي تكونها بعض انواع الطعام والشراب تختلف من شخص الى اخر. الامساك: قد يسبب الانتفاخ، لكنه لا يزيد، عادة، من كمية الغازات. الادوية والمضافات الغذائية (Food additives): بعض الادوية التي لا تحتاج الى وصفة طبية وبعض الادوية التي تحتاج الى وصفة طبية، وكذلك بعض المضافات الغذائية – قد تسبب اثارا جانبية مثل الانتفاخ وتكون الغازات. امراض: بعض الامراض، مثل داء انسداد الامعاء (الانسداد المعوي – Intestinal obstruction) وداء كرون (التهاب مزمن في الامعاء – Crohn’s disease). التغيرات في مستوى الهرمونات: الانتفاخ هو ظاهرة منتشرة لدى النساء في فترة ما قبل الحيض، لان الجسم يخزن السوائل. علاج الغازاتالشعور بالانتفاخ ووجود الغازات في تجويف الامعاء الدقيقة يعتبران احد انواع متلازمة القولون المتهيج، ويتم اختيار علاج الغازات طبقا للتشخيص. واليكم فيما يلي طرق التخلص من الغازات والوقاية منها!تغيير النظام الغذائي لمنع تكون الغازات لا يساعد، بشكل عام، الا في حالة المصابين بعدم تحمل سكر الحليب او سكر الفاكهة. يتوفر في الاسواق بديل لانزيم لاكتاز (Lactase).الادوية لارخاء العضلات الملساء (العضلات اللا ارادية – Smooth muscle)، والتي يعطى بعضها في حالات القولون المتهيج التي تكون الشكوى الرئيسية فيها من اوجاع في البطن، يمكنها ابطاء وتثبيط حركة الامعاء، لكنها تزيد بالمقابل من الشعور بالانتفاخ. المواد المسرعة للحركية، مثل السيسابريد (Cisapride)، ميتوكلوبراميد (Metoclopramide)، تمت تجربتها بنجاح، لكن غير تام. وثمة دواء جديد في هذه المجموعة هو التيجاسيرود (Tegaserod).بالاضافة الى ذلك، تتوفر ادوية اخرى تمت تجربتها بنجاح جزئي وهي مكونة من تركيبات على اساس الفحم النباتي المنشط (Activated charcoal) (كربوسيلان – Carbosylane، اوكاربون – Eucarbon، نوريط – Norit، نوفيكربون – NoviCarbon)، بيسموث وسوبساليسيليت (Bismuth subsalicylate) ومستحضرات انزيمية (انسيبالميد – Encypalmed).الوقاية من الغازاتثمة حالات يمكن فيها منع الغازات والوقاية منها وذلك بواسطة التغيير في عادات وانمط الاكل والشرب. في حالات اخرى، تشكل الغازات احد الاعراض التي تشير الى وجود مرض يستوجب المعالجة.امثلة على الاغذية التي تسبب تكون غازات بكميات اكبر:الخضروات، مثل الارضي شوكي، الهيليوم، البروكولي، ملفوف البروكسيل، الملفوف، القرنبيط، الخيار، الفلفل الاخضر، البصل، البازيلاء، الفجل، البطاطا غير المطبوخة. الفاصوليا وانواع اخرى من البقوليات. الفواكه، مثل : المشمش، الموز، الشمام، الخوخ، الاجاص، الزبيب والتفاح غير المطبوخ. القمح ونخالة القمح. البيض. المشروبات الغازية، عصير الفاكهة، البيرة والنبيذ الاحمر. الماكولات الدهنية والماكولات المقلية. السكر وبدائله. الحليب ومنتجاته، وخاصة لدى الاشخاص ذوي الحساسية لمادة اللاكتوز، السكر الرئيسي في الحليب. الماكولات المغلفة التي تحتوي على اللاكتوز، مثل الخبز، الحبوب وصلصات السلطة. الغازات التي تتكون اثر تناول اللحوم او البيض تنطلق منها، بشكل عام، روائح كريهة، بينما الغازات التي تتكون اثر تناول الفواكه والخضروات، في المقابل، لا تنطلق منها روائح كريهة، بشكل عام.كيفية علاج إنتفاخ أثناء الحمل :-على المرأة الحامل تجنب إستخدام الأطعمة التي تساعد على الإنتفاخ و اتباع التعليمات التالية :-أولًا : التوقف عن مضغ العلكة لفترات طويلة لأنها من أهم العوامل التي ترتبط بإنتفاخ البطن و الغازات بسبب كمية الهواء التي تدخل إلى المعدة منها إلى الأمعاء .ثانيًا : مضغ الطعام بصورة جيدة يساعد على فرص ابتلاع الهواء و حمايتك من الإنتفاخ أثناء فترة الحمل .ثالثًا : تجنبي الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم لأنه يعزز من حدوث انتفاخات البطن بالإضافة إلى أنه غير صحي أثناء الحمل لأنه يتسبب في ارتفاع ضغط الدم .رابعًا : تقسيم الوجبات على مدار اليوم لا تأكلي مرة واحدة بل قسمي وجباتك إلى وجبات صغيرة جدا كل ساعتين حاولي أن تحتوي على الألياف الغذائية حتى تبعد عنك إنتفاخ و غازات البطن .خامسًا : ممارسة الرياضة من الأشياء المهمة جدًا هنالك تمارين مخصصة للحامل تساعد على إنعاش الجهاز الهضمي و منطقة الحوض يمكنك أيضًا ممارسة تمارين التنفس و تمارين الإسترخاء و لكن لو كان لديك أي نوع من الحاسية لا تمارسي تمارين التنفس إطلاقًا و انت في فترة الحمل .سادسًا : استخدام الأعشاب التي تخلص من الإنتفاخ مثل :النعناع : يساعد على إرتخاء العضلات و التخلص من غازات و انتفاخات البطن و لكن يجب استخدمه بالمقدار المعتدل كوب واحد يوميًا .الزنجبيل : يستخدم بكثرة في حالات غثيان الحمل يعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي و تقليل معدل حدوث الانتفاخات ايضًا استخدامه بالكمية الآمنة يوميًا كوب واحد . الشاي الاخضر : يحمي من الامساك و يقلل من الغازات ، توجد العديد من الأعشاب الاخري و لكن هؤلاء الثلاث هم الذي ينصح بتناولهم من قبل الحامل .سابعًا : ينصح بتناول لبن الزبادي بدلًا من اللبن الذي يحتوي على سكر لاكتوز الذي يتسبب في الغازات و الانتفاخات أما لبن الزبادى تكون كمية السكر به متخمرة فتستطيع الحامل الإستفادة من العناصر الغذائية الموجودة باللبن دون التعرض لأي مشكلات مع الابتعاد عن تناول الدهون و البقوليات و السكريات و شرب الماء بكميات كبيرة يمكن تناول الأرز هو لا يحتوي على مواد تسبب الغازات بالإضافة لنمط الحياة الصحى و البعد عن الضغوط العصبية ..
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع التخلص من غازات البطن # اخر تحديث اليوم 2024-04-19 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 06/10/2023
اعلانات العرب الآن