تم النشر اليوم 2024/06/06 | رجيم لمرضى القولون

رجيم لمرضى القولون

الإفطار

بيض مسلوق.
منتجات الألبان، كالجبنة.
خبز أبيض.
بطاطا مهروسة.

الغداء

لحم بقريّ قليل الدهون.
الأرزّ ويمكن استبدالُه بطبقٍ من المعكرونة.
خضراوات مطبوخةٌ ومهروسة.

العشاء

بسكويت سادة.
حليب.

القولون

مرضُ القولون هو أحدُ الأمراض الشائعة في وقتِنا الحاليّ، ويصيبُ الجهاز الهضميّ عند الإنسان، ولا يقتصرُ هذا المرض على الذكور دونَ الإناث أو على الكبار دون الصغار، وتزيدُ حدّة هذا المرض عند إحساسِ الإنسان بالعصبيّة من مواقف أو أحداثٍ أو أشخاص، أو عند تناول بعض المأكولات التي تهيّجه، ويحدثُ هذا المرض انتفاخاً في البطن وألماً وانزعاجاً عند صاحبِه، ويجبُ تجنّب بعض الأطعمة، وله نوعان فهناك القولون العصبيّ، والقولون الهضميّ.

يلجأ البعض ممّن هم مصابون بالقولون لعمل رجيمٍ لتخفيفِ الوزن، خاصّةً عند المعاناة من الأوزان الزائدة والسمنة، وفي هذا المقال سنتحدّث عن أعراض مرض القولون وعن الأكلات المسموح بها للشخص والممنوع عنها، كما سنتحدّث عن رجيمٍ لمرضى القولون، وسنوردُ عدداً من النصائحِ المفيدة لهؤلاء الأشخاص.

أعراض القولون

الإسهال.
الإمساك.
الإحساس بألمٍ في الجزء الأيمن أو الأيسر من البطن.
كثرة الغازات الصادرة عن الجسم.
حدوث الانتفاخ للبطن.
حدوث الحموضة.
إصدار البطن للأصوات المختلفة والمزعجة والمحرجة.
التجشّؤ.