تم النشر اليوم 2024/05/12 | أهم 4 علامات عن نقص الحديد

مقالات مشابهة

14 من أهم أعراض نقص فيتامين د14 من أهم أعراض نقص فيتامين د
8 أعراض تدل على نقص المغنيسيوم في الجسم8 أعراض تدل على نقص المغنيسيوم في الجسم
دليلك الشامل للقضاء على فقر الدم.. 10 أطعمة تساعد…دليلك الشامل للقضاء على فقر الدم.. 10 أطعمة تساعد…
6 من أهم أعراض نقص الكالسيوم6 من أهم أعراض نقص الكالسيوم

علاج نقص الحديد

مكملات الحديد الغذائية
يمكن أن يوصيك طبيبك بتناول أقراص حديد تُصرف دون وصفات طبية لتعويض مخزونات الحديد في جسمك. سيُعَرفك طبيبك بالجرعة المناسبة لك. كما يُتاح الحديد كسائل للرضع والأطفال. لتحسين فرص امتصاص جسمك للحديد الموجود في أقراص، يمكن أن تتلقى تعليمات بأن .تتناول أقراص الحديد على معدة خاويةتناول أقراص الحديد عندما تكون معدتك خاوية إذا كان الأمر ممكنًا. ومع ذلك، نتيجة لأن أقراص الحديد يمكنها مضايقة معدتك، فقد تحتاج إلى تناول أقراص الحديد مع الوجبات.لا تتناول الحديد مع مضادات الحموضة
يمكن أن تتداخل الأدوية التي تخفف من أعراض حرقة المعدة على الفور مع امتصاص الحديد. تناول الحديد قبل تناولك مضادات الحموضة بساعتين أو بعدها بأربع ساعات.تناول أقراص الحديد مع فيتامين سيحيث إن فيتامين سي يحسن من امتصاص الحديد يمكن أن يوصيك طبيبك بتناول أقراص الحديد مع كوب من عصير البرتقال أو مع مكمل غذائي بفيتامين سي.
يمكن لمكملات الحديد الغذائية أن تتسبب في حدوث إمساك، لذا قد يوصيك الطبيب بتناول مُلين للبراز. يمكن أن يغيِّر الحديد لون برازك إلى اللون الأسود، وهو أثر جانبي لا يحمل ضررًا.لا يمكن تصحيح نقص الحديد بين ليلة وضحاها. فقد تحتاج إلى تناول مكملات الحديد الغذائية لأشهر عديدة أو أكثر لتعويض مخزون جسمك من الحديد. عامة، ستبدأ في الشعور بتحسن بعد أسبوع من العلاج تقريبًا. اسأل طبيبك حول الموعد الذي ينبغي عليك فيه إعادة فحص الدم لقياس مستويات الحديد لديك. لضمان تعويض مخزوناتك من الحديد، قد تحتاج إلى تناول مكملات الحديد الغذائية لعام أو أكثر.

علامات وأعراض نقص الحديد

تعب غير معتاد يعتبر التعب أحد أكثر أعراض نقص الحديد شيوعاً، ويظهر لدى ما يقارب نصف المصابين، ويظهر التعب نتيجة مايلي.
عدم حصول الأنسجة والعضلات على ما تحتاجه من أكسجين وطاقة، والذي عادة ما يحمله إليها الهيموغلوبين.حاجة القلب للعمل بجهد مضاعف لنقل الدم الحامل للأكسجين إلى أنحاء الجسم.ونظراً لأن التعب قد يعتبر أمراً عارضاً تتسبب به ضغوطات الحياة والعمل، يعتبر تشخيص فقر الدم من التعب كعارض وحيد أمراً صعباً.ولدى المصابين بنقص الحديد، غالباً ما يترافق التعب مع سوء المزاج والشعور العام بالضعف، وصعوبة في التركيز ونقص في الإنتاجية.
شحوب البشرة
يعتبر شحوب البشرة، خاصة في المنطقة الداخلية من الجفن السفلي، أحد أعراض نقص الحديد الشائعة، الهيموجلوبين هو المسؤول عن منح خلايا الدم الحمراء لونها الأحمر، وهذه هي المسؤولة بدورها عن منح البشرة لونها الوردي الصحي.

وعندما يقل إنتاج الهيموغلوبين، فقد يمنح هذا للبشرة عامة مظهراً شاحباً، أو قد يظهر الشحوب واضحاً في مناطق معينة من الجسم فقط، مثل اللثة أو المنطقة الداخلية من الشفاه والجفون، أو حتى الأظافر.
يعتبر شحوب البشرة أحد أعراض فقر الدم المتوسط أو الحاد.
انقطاع النفس
عندما تنخفض مستويات الهيموغلوبين الحامل للأوكسجين في أنحاء الجسم، فإن هذا يعني أن أنسجتك وعضلاتك لا تحصل على كفايتها من الأكسجين اللازم للقيام بالأنشطة حتى الخفيف منها، ما يجعلك تشعر بالتعب عند المشي مثلاً، ويتسبب هذا الأمر بتسارع وانقطاع التنفس نتيجة محاولة الجسم للحصول على كفايته من الأكسجين.
دوار وصداع
قد يتسبب نقص الحديد في الإصابة بصداع، ولكنه ليس عرضاً شائعاً كالأعراض السابقة، كما أنه وإذا حدث فإنه عادة ما يترافق مع دوخة ودوار، ويحدث هذا نتيجة عدم وصول كميات كافية من الأوكسجين إلى الدماغ، ما يتسبب بتورم في الأوعية الدموية في الدماغ، وبالتالي إحداث نوع من الضغط عليه ينتج عنه صداع. إذا كانت نوبات الصداع والدوار هذه متكررة ومتقاربة في فترات الحدوث، فقد تكون إحدى أعراض نقص الحديد.
خفقان القلب
يعتبر خفقان القلب أحد أعراض نقص الحديد في الجسم وفقر الدم، فقد يتسبب نقص الهيموغلوبين الحامل للأوكسجين بالأمور التالية:
جعل القلب يعمل بشكل مضاعف لتعويض نقص الاوكسجين.عدم انتظام ضربات القلب أو تسارع غير طبيعي في خفقان القلب.تضخم القلب أو فشل القلب في بعض الحالات الحادة.ولكن هذا النوع من الأعراض عادة غير شائع وقد يحدث فقط إذا ما عانى الشخص من نقص الحديد لفترة طويلة.
جفاف البشرة والشعر وضعفهما
يعتبر جفاف وضعف الشعر وجفاف البشرة أحد أعراض نقص الحديد، وذلك لأن نقص الحديد الحاصل يجعل الجسد يدفع بالكمية القليلة التي يحملها الدم من الأوكسجين إلى الأعضاء الأكثر أهمية داخل الجسم، بعيداً عن الشعر والبشرة.عندما يتناقص الأوكسجين الذي يصل إلى الشعر والبشرة، فإن هذا يتسبب بجفافهما وضعفهما، وفي بعض الحالات الحادة قد يتسبب هذا بتساقط الشعر، فإذا كان الشعر يتساقط بكميات كبيرة خلال اليوم قد يعني هذا نقص الحديد.
مقالات مشابهة
14 من أهم أعراض نقص فيتامين د14 من أهم أعراض نقص فيتامين د
8 أعراض تدل على نقص المغنيسيوم في الجسم8 أعراض تدل على نقص المغنيسيوم في الجسم
دليلك الشامل للقضاء على فقر الدم.. 10 أطعمة تساعد…دليلك الشامل للقضاء على فقر الدم.. 10 أطعمة تساعد…
6 من أهم أعراض نقص الكالسيوم6 من أهم أعراض نقص الكالسيوم
تورم وحرقة في الفم واللسان
أحياناً قد يساعدك إلقاء نظرة سريعة بداخل فمك على تمييز إذا ما كنت تعاني من فقر الدم ونقص الحديد، فقد تلاحظ تورم اللسان أو التهابه أو شحوب لونه أو كونه أملس بشكل غير طبيعي، وهذه من اعراض نقص الحديد. قد يتسبب نقص الحديد كذلك في جفاف عام في الفم، أو ظهور تشققات أو التهابات حمراء عند زوايا الشفاه، أو حتى الإصابة ببثور في الفم.

نقص الحديد

هو مرض آثاره خطيرة ومخاطره جسيمة ، وضحاياه كثر، إلا أن سببه بسيط وعلاجه أبسط إنه الأنيميا، ذلك المرض الذي يصيب حوالي 30% من سكان العالم اليوم.
يظن البعض أن السبب الوحيد للأنيميا هو نقص عنصر الحديد في الجسم، وهذا ظن خاطئ، والحاصل أن للأنيميا أسباباً عديدة أشهرها وأكثرها إنتشاراً هو نقص الحديد، الذي أثبتت منظمة الصحة العالمية أنه سبب معظم حالات فقر الدم عند النساء والأطفال، وهذا المرض يعرف بأنه: نقص في حجم أو عدد كريات الدم الحمراء أو نقص في كمية هيموغلوبين الدم بسبب نقص الحديد ، ذلك أن الجسم يحاول إبقاء مستوى الهيموغلوبين طبيعيا في الدم قدر الإمكان بعد استنزاف مخزون الحديد.
المستويات الطبيعية هي.
الأطفال من 6 أشهر إلى 4 أعوام 110 هيموغلوبين.الأطفال من 5-11 عاما 115 هيموغلوبين.الأطفال من 12-14 عاما 120 هيموغلوبين.النساء من 15 عاما فما فوق 120 هيموغلوبين.النساء الحوامل 110 هيموغلوبين.الرجال من 15 عاما فما فوق 130 هيموغلوبين.

أسباب الإصابة

فقد الدم جراء النزف، ويندرج تحته عدة أسباب للنزف منها النزف إبان فترة حيض المرأة، ونزيف الجهاز الهضمي؛ الذي من أشكاله البواسير وقرحة المعدة والاثني عشر، وسرطان المعدة والقولون، والآثار الجانبية للأدوية التي تسبب تقرحات في المعدة بنقص الحديد.أمراض المعدة التي تؤثر على امتصاص المواد الغذائية، بما في ذلك الحديد.النزيف الداخلي.الأنيميا – فقر الدم.لعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، قد يوصي طبيبك بتناول مكملات الحديد الغذائية. كما سيعالج طبيبك السبب الكامن وراء نقص الحديد لديك إذا ما اقتضت الحاجة.