- [ تعرٌف على ] كيميائيات نباتية
- [ محامين السعودية ] الاء علي ظافر العمري ... الطائف
- [ تعرٌف على ] عامر الصادق
- [ تعرٌف على ] كاميلي جيناتزي
- [ تعرٌف على ] ليلى (فيلم 1927)
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله فاضل بن مجيدل العنزي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] خليل الوزير
- [ متاجر السعودية ] مؤسسة عبير الدوسري للتسويق الالكتروني ... منطقة الرياض
- [ سيارات السعودية ] ورشة فهد لصيانة السيارات
- [ دليل رأس الخيمة الامارات ] مطعم الوادى الأخضر ... راس الخيمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحمن شدييد شده الفهمي ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة
- [ متاجر السعودية ] سمر كير ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ ملابس السعودية ] مؤسسة محمد سعيد على للملابس
- [ حكمــــــة ] 28 - حقيقة الشرك هو : التشبه بالخالق والتشبيه للمخلوق به فهذا هو التشبيه الحقيقي .
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سمير عبدالرحمن عبدالله الشيخي ... دوقه الأولى ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فيصل فالح مبارك الشهراني ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] نادي الحد
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سهى مطير مبارك القرشي ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة
- [ مهارات دراسية ] التدريس
- [ محامون السعودية ] مكتب المحامي تركي محمد التميمي
- [ تعرٌف على ] قائمة الدول حسب الإنفاق العسكري للفرد
- [ تعرٌف على ] العلاقات البيلاروسية الغواتيمالية
- [ تعرٌف على ] التقويم الحميري
- [ تعرٌف على ] ساندوز
- [ ماذونين السعودية ] شديد بن متعب بن صالح العمري ... المدينة المنورة
- [ سيارات السعودية ] المجدوعي للسيارات
- [ تعرٌف على ] وسام علوي
- [ حكمــــــة ] قال خالد بن الوليد: والله ما أدري من أي يومي أفر من يوم أراد الله عز و جل أن يرزقني فيه شهادة أم من يوم أراد أن يهدي لي فيه كرامة .
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله محمد عليان البلوي ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ خذها قاعدة ] إننا مهددون في وجودنا وحياتنا وكرامتنا وحريتنا ، نكون مقابل الدفاع عن هذه الأشياء ، نريد أن نعيش ونفكر ونكتب ونغني. - معطوب الوناس ( مغني جزائري )
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تركي ساعد سليم البلوي ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ تعرٌف على ] بطولة باوليستا 1944
- [ تعرٌف على ] شارون (قمر)
- [ مبيعات وخدمات تأجير السعودية ] مكتب عبد الرحمن الفواز للعقارات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب ربوع الوادي للعقارات ... صامطه ... منطقة جازان
- [ تعرٌف على ] الدوري العراقي الممتاز 1979–80
- [ تعرٌف على ] تغاير لون القزحيتين
- [ مطاعم السعودية ] مطعم عين الدياب للماكولات المغربية
- [ عجائن ومخبوزات ] طريقة عمل القرص الطرية في 9 خطوات
- [ خذها قاعدة ] تأخذك دقائق الصلاة تلك تضعك تحت أشعة النور وهي تتدفق من كوة في جدرانك. - أحمد خيري العمري
- [ حكمــــــة ] قيل: ما أكثر من يعرف الحق ولا يطيعه. وإذا شرفت النفس كانت للآداب طالبة، وفي الفضائل راغبة، فإذا مازحها صارت طبعا ملائما فنما واستقر. فأما من مني بعلو الهمة وسلب شرف النفس فقد صار عرضة لأمر أعوزته آلته، وأفسدته جهالته، فصار كضرير يروم تعلم الكتابة، وأخرس يريد الخطبة، فلا يزيده الاجتهاد الا عجزا والطلب الا عوزا.
- [ تعرٌف على ] عرض تقديمي
- [ تعرٌف على ] العلاقات الغرينادية المالية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ماجد علي بن عبدالله الغامدي ... ابها ... منطقة عسير
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] مكتب خدمات عملاء الدوادمى
- [ اثاث منزلى السعودية ] مؤسسة عبد الرحمن سعد النافع التجارية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مؤسسة المنظار للعقارات ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] ماونت أوليف (مسيسيبي)
- [ تعرٌف على ] أرقام مصرية
- [ محامين السعودية ] رنين سام يحي الأحمر ... جدة
- [ حكمــــــة ] قال ابن عباس رضي الله عنه : " ما بلغني عن أخ لي مكروه قط إلا أنزلته إحدى ثلاث منازل: إن كان فوقي عرفت له قدره، وإن كان نظيري تفضلت عليه، وإن كان دوني لم أحفل به، هذه سيرتي في نفسي، فمن رغب عنها فإن أرض الله واسعة " .
- [ تعرٌف على ] تفهمني
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ابراهيم يحي غلفان رزيقي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة نوادر الإبداع للمقاولات العامة ... الرياض ... الرياض
- [ تعرٌف على ] فاضل عبد الكافي
- [ تعرٌف على ] العلاقات المالاوية الموريشيوسية
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] الدعوة والإرشاد
- [ حكمــــــة ] عن أنس بن مالك رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: «مَنْ أَحَبَّ أن يُبْسَطَ له في رزقه ويُنسأ له في أَثَره فليصل رحمه». صحيح البخاري .
- [ معلومات عامة ] معلومات ثقافية مفيدة .. أفضل 18 حقيقة علمية مدهشة .. تعرف عليها
- [ تعرٌف على ] حمزة إبراهيم يونس
- [ مطاعم السعودية ] مطابخ جوفنا
- [ حكمــــــة ] التواضع وذم الكبر : عن محمد بن علي رحمه الله أنه قال: ما دخل قلبَ امرئ شيء من الكِبْر، إلا نَقص من عقله مثلُ ما دخله من ذلك، قلّ أو كثُر. [صفة الصفوة 2/458].
- [ تعرٌف على ] تماثيل رؤوس القبور
- [ تعرٌف على ] دستور السودان
- [ تعرٌف على ] العلاقات الهندية الكوبية
- [ تعرٌف على ] العلاقات الجورجية اللاتفية
- [ تعرٌف على ] العلاقات التركية الفنلندية
- [ تعرٌف على ] التدفئة والتهوية وتكييف الهواء
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سويد محمد سعيد الزهراني ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ تعرٌف على ] سعر الفائدة بين البنوك في الاتحاد الأوروبي
- [ خذها قاعدة ] إنك لست في حاجة إلى درجة علمية أو شهادة جامعية لتخدم غيرك ولا تحتاج لأن توفق بين مرادفاتك من الكلمات والأفعال لتقدم خدمة إلى غيرك .. إنك فقط تحتاج إلى قلب مليء بالرحمة وروح يغمرها الحب. - مارتن لوثر كينغ
- [ تعرٌف على ] إصرافة
- [ ____________مختصر الفقه الاسلامى / محقق ] قال الله تعالى: (وَدَانِيَةً عَلَيْهِمْ ظِلَالُهَا وَذُلِّلَتْ قُطُوفُهَا تَذْلِيلًا ) [الإنسان/14]. ---------------- وقريبة منهم أشجار الجنة مظللة عليهم, وسُهِّل لهم أَخْذُ ثمارها تسهيلا.
- [ دليل دبي الامارات ] صراف آلي بنك حبيب ... دبي
- [ مواقع التواصل الإجتماعي ] كيف تقوم بحذف حساب الفيس بوك نهائيا من خلال 4 خطوات فقط
- [ مقاولون السعودية ] مؤسسة سليمان الرشيد للمقاولات
- [ تعرٌف على ] العلاقات السلوفاكية الفنلندية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحمن محمد عبدالرحمن الشهري ... ابو عريش ... منطقة جازان
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عمر عبدالله عمر عقيلي ... الخمرة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] معدي هادي ابن معدي القحطاني ... احد رفيده ... منطقة عسير
- [ تعرٌف على ] العلاقات الإماراتية البوسنية
- [ تعرٌف على ] بطولة آسيا للشباب لكرة القدم 1992
- [ حديث شريفصحيح الاحادبث القدسيه للشيخ مصطفى العدوى ] عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: (( إن أول الناس يقضى يوم القيامة عليه رجل استشهد فأتي به فعرفه نعمه فعرفها قال: فما عملت فيها؟ قال: قاتلت فيك حتى استشهدت قال: كذبت، ولكنك قاتلت لأن يقال: جريء، فقد قيل، ثم أمر به فسحب على وجهه حتى ألقي في النار، ورجل تعلم العلم وعلمه وقرأ القرآن فأتي به فعرفه نعمه فعرفها قال: فما عملت فيها؟ قال تعلمت العلم وعلمته، وقرأت فيك القرآن، قال: كذبت، ولكنك تعلمت العلم ليقال: عالم وقرأت القرآن ليقال: هو قارئ، فقد قيل، ثم أمر به فسحب على وجهه حتى ألقي في النار، ورجل وسع الله عليه وأعطاه من أصناف المال كله فأتي به فعرفه نعمه فعرفها قال فما عملت فيها؟ قال: ما تركت من سبيل تحب أن ينفق فيها إلا أنفقت فيها لك قال: كذبت، ولكنك فعلت ليقال: هو جواد: فقد قيل، ثم أمر به فسحب على وجهه ثم ألقي في النار)) .
- [ تعرٌف على ] طريقة (صوفية)
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] علي ابن احمد ابن عبدالله الغامدي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] كتشوا
- [ صيدليات السعودية ] Safe pharmacy
- [ خذها قاعدة ] فشارب الخمر يصحو بعد سكرته .. وشارب الحب طول العمر سكران. - عدي بن ربيعة
- [ خذها قاعدة ] تعتبر حالة وفاة واحدة حادثة تراجيدية , أما مليون حالة وفاة فهي إحصائية. - جوزيف ستالين
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] شار محمد شار عسيري ... محائل ... منطقة عسير
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] هاني بن سليم بن سليمان الردادي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ تعرٌف على ] 1880
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد طالع ناصر الاسمري ... المجارده ... منطقة عسير
- [ تعرٌف على ] زراعة في الماء
- [ مقاولون السعودية ] شركة فنون الكوادر للمقاولات
- [ ماذونين السعودية ] عبدالفتاح بن محمد بن عبدالرحمن مختار ... مكة المكرمة
- [ مطاعم السعودية ] مطعم حدائق بابل للمشويات العراقيه
- [ أحاديث الشفاعةتعظيم قدر الصلاة - محمد بن نصر المروزى ] النبي صلى الله عليه وسلم يبتهج ويخبر أمته تعظيم نعمة الله عليه، مما يخصه به يوم القيامة بأن يجعله أول مأذون له بالسجود يوم القيامة، وأخبر أنه إذا قصد إلى الله عز وجل ليشفع لأهل التوحيد خر ساجدا بين يدي الله عز وجل، فلا يزال كذلك حتى يؤمر برفع رأسه، ويجاب إلى ما سأل .
- [ تعرٌف على ] مينتور
- [ تعرٌف على ] تاريخ الولايات المتحدة
- شركة نقل اثاث بالرياض|ظواهر الخليج
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
[ تعرٌف على ] كيميائيات نباتية # أخر تحديث اليوم 2024/05/16
تم النشر اليوم 2024/05/16 | كيميائيات نباتية
قرائات مفضلة
دليل تغذية المرضى في المستشفيات، الدكتور جلال المخللاتي – جامعة لندن، 1997، ط1، تصنيف الكونغرس RM216.M84.1997
Curley, S., and Mark (1990). The Natural Guide to Good Health, Lafayette, Louisiana, Supreme Publishing
Galdston, I. (1960). Human Nutrition Historic and Scientific. New York: International Universities Press.
الفيتوكيميكال كمواد غذائية
من أول من استخدم المواد النباتية في العلاج كان هيبوقراط اليوناني القديم حيث كان يصف أوراق شجرة الصفصاف كعلاج ضد الحمى وارتفاع درجة الحرارة. وتحتوي أوراق الصفصاف على مادة سالسين التي تعمل على خفض الحرارة العالية للإنسان، كما أنها تخفض من وجع الآلام. وفي عصرنا الحديث نصنع هذا المستخرج صناعيا ويباع في الأسواق في هيئة أقراص أسبرين. وتبين الدراسات الطبية أن الكيماويات النباتية الطبيعية (فيتوكيميكال) الموجودة في الخضروات والفاكهة تقلل من احتمال الإصابة بأمراض مثل السرطان والسكتة الدماغية، وتنصح وزارة التغذية والعقاقير الأمريكية FDA بتناول الخضروات والفاكهة للحصول على تلك المواد المفيدة للجسم بطريقة طبيعية. المواد النباتية هي المسؤولة عن اللون ورائحة ونكهة الخضار والفاكهة، ولنتذكر الثوم ورائحته والفلفل الأحمر والأخضر والأصفر والطماطم والجزر والمشمش والفراولة والخوخ والتفاح وغيرها، تتميز بألوان مختلفة وروائح مختلفة وطعم مختلف، ذلك لما فيها من مختلف الفيتوكيميكال. بعض الخضروات والفاكهة يحتوي مثلا على السيلينيوم ومنها ما يحتوي على اليود الذي يدخل في هرمونات الغدة الدرقية، ومنها ما يقوي المناعة ضد الأمراض لدى الإنسان. تعتبر الكيميائيات النباتية من المغذيات الهامة، فهي تعمل كعامل مساعد للهرمونات cofactor كما أن لبعضها مفعول مضاد أكسدة
في الجسم.
أنواع الكيميائيات النباتية
من الكيميئيات النباتية مادة الليكوبين الموجودة بكثرة في الطماطم – وهي المادة التي تعطي ثمرة الطماطم لونها الأحمر – وهي صحية للغاية، كما توجد مركزة أيضا في المطبوخ منها ويسهل للجسم الاستفادة منها. تشير بعض البحوث الطبية إلى أن الليكوبين قد يمنع الإصابة بسرطان البروستاتا. الجدول التالي يعطي أنواع الفيتوكيميكال (المواد النباتية الثانوية)، ومصادر وجودها:
العائلة
المصادر
الاستفادة المحتملة
فلافونويد أنواع التوت، أعشاب، خضروات، كروم، موالح، شاي مضاد أكسدة، أكسدة بروتين شحمي، منع تصلب الشرايين، ومنع مرض القلب
إيسوفلافون (فيتوإستروجين) صويا، red clover]], kudzu root]] مضاد أكسدة، أكسدة بروتين شحمي، منع تصلب الشرايين، ومنع مرض القلب، يخفف من أوجاع الدورة النسائية، يبدو أنه يمنع مرض السرطان
ايسوثيوسيانات الكرنب، القرنبيط، وبروكولي منع السرطان
مونوتربين قشرة الموالح، الزيوت، أعشاب، توابل، خضروات خضراء، يجنب الإصابة بالسرطان، علاج حصاة كلوية
مواد عضوية كبريتية كراث، الثوم، بصل يجنب السرطان، يخفض الكولسرول، يدعم جهاز المناعة
صابونين بقوليات، حبوب، أعشاب مضاد أكسدة، يقي من السرطان، يخفض درجة الحرارة.
كابساسينويد الشطة يخفف الآلام، يجنب السرطان، استماتة الخلايا السرطانية.
شرح مبسط
فيتوكيميكال (بالإنجليزية:Phytochemicals) أو مواد نباتية ثانوية هي مركبات كيميائية توجد طبيعيا في مختلف الخضروات والفاكهة («فيتو» تعني باليونانية «نبات») وهي مسؤولة عن لون ورائحة ونكهة النبات، ولها فوائد في التغذية. يكفي القليل منها لكي يحظى الإنسان بصحة طيبة إذا ماحافظ على تناول خضروات وفاكهة طازجة. توجد تلك المواد في الطماطم والقرنبيط والكرنب والثوم والبصل والفلفل الأحمر والأصفر والأخضر وفي الخرشوف والاسفناخ وغيرها من الخضروات، كما توجد في الفراولة وأنواع التوت المختلفة والمشمش والتفاح والموز والخوخ وغيرها. تستخدم هذا المصطلح أيضا للتعبير عن المركبات الكيميائية الطبيعية التي يكون لها تأثير طيب على الصحة مثل مضادات الأكسدة.[1] من فوائد تلك الكيماويات الطبيعية أن لها تأثير طيب في منع بعض الأمراض الخبيثة مثل السرطان والسكتة الدماغية أو تمنع المتلازمة الأيضية.