تم النشر اليوم 2024/05/20 | 3 طرق مهمة لعلاج الأنيميا

أهمية المكملات الغذائية في علاج مرض فقر الدم

هناك مجموعة من المكملات الغذائية الهامة التي تساعد على علاج مرض فقر الدم، حيث أنها تعمل على تحفيز إنتاج كرات الدم الحمراء في الجسم، وتكمن أهمية المكملات الغذائية في الآتي:-
المكملات الغذائية مهمة جداً للأطفال وللنساء الحوامل، وذلك لأنها تساعد على تحتوي على معدن الحديد، وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد يساعد المرأة على المرور إكمال فترة الحمل وهي بصحة جيدة ويقلل من فرصة الإصابة بفقر الدم، كما أنه يساهم في إكمال فترة الحمل بأمان، كما أنه يقضي على مشاكل الضعف وقلة التركيز لدى الأمهات والأطفال.وتتميز هذه المكملات أن تناولها لا يتم بشكل يومي، فهي من الممكن أن تؤثر بشكل إيجابي للغاية وتحقق نتائج كبيرة إذا تم تناولها لمدة يومين فقط في الإسبوع الواحد.وتكمن أيضاً أهمية تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد إلى أن الحديد يدخل في إنتاج الهيموجلوبين الذي يلعب دوراً مهماً في نقل الدم إلى باقي أجزاء الجسم، وبذلك فإن حاجة الجسم إلى الحديد بشكل يومي تتمثل في الحصول على نسبة تصل إلى 18 مجم.ومن أهم الفيتامينات التي تساعد على امتصاص الحديد فيتامين ج ومن الممكن الحصول عليه من خلال مجموعة من الأطعمة مثل الخضروات والفواكه.

ما هو مرض فقر الدم (الأنيميا)؟

الأنيميا مرض من أمراض الدم، وهو يحدث نتيجة نقص تركيز الهيموجلوبين داخل الدم، أو نقص كرات الدم الحمراء، مما يكون له الأثر في إضعاف خلايا الجسم المختلفة وتصبح ضعيفة المقاومة، وذلك لأن في حالة نقص كرات الدم الحمراء والهيموجلوبين فإن الخلايا لا تحصل على حاجتها الأساسية من الأكسجين، مما يجعل الجسم معرضاً للإصابة بالعديد من الأمراض.

أنواع المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم للحد من الإصابة بفقر الدم

هناك مجموعات مختلفة من المواد الغذائية المهمة التي تساعد في رفع مستوى كرات الدم الحمراء في الجسم، ومن هذه المواد الغذائية نذكر الآتي:-

الحديد
وهو من أهم المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم لرفع مستويات كرات الدم الحمراء، وذلك لأن الحديد يساعد على تكوين بروتين الهيموجلوبين الذي يعمل على نقل الدم المؤكسد إلى أجزاء وخلايا الجسم المختلفة، أما أهم الأطعمة التي تحتوي على الحديد فهي البقوليات مثل العدس والسبانخ، واللحوم الحمراء والكبدة والكلاوي، والفواكه مثل البرقوق المجفف والزبيب.
فيتامين ب 12
وهو يوجد في العديد من المنتجات الغذائية مثل، الأسماك واللحوم الحمراء والكبد ومنتجات الألبان المختلفة، وتكمن أهمية فيتامين ب 12 أنه يساعد على تصنيع الحمض النووي، كما أنه يعمل على تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويؤدي نقص نسبة فيتامين ب12 في الدم إلى عجز الجسم عن تكوين كرات دم حمراء جديدة.
حمض الفوليك (فيتامين ب9)
حمض الفوليك من أهم المواد الغذائية التي تعمل على الوقاية من الإصابة بفقر الدم، وذلك لأن حمض الفوليك يساعد على كرات دم حمراء جديدة في الجسم، وهو يتوافر بشكل كبير في العديد من الأطعمة مثل (البسلة والكرنب والفول المجفف والسبانخ والمكسرات).

ما هي المخاطر المترتبة على الإصابة بفقر الدم (الأنيميا)؟

من أكثر النتائج المترتبة على الإصابة بمرض فقر الدم هي إصابة الأجنة بمرض التوحد، ويحدث ذلك نتيجة إصابة الأم الحامل بالأنيميا، حيث أوضحت مجموعة من الدراسات الطبية أن الأمهات المصابات بمرض فقر الدم خلال فترة الحمل يكون أطفالهم أكثر عرضة للإصابة بمرض التوحد من الأمهات الغير مصابات بهذا المرض.وكذلك فإن نسبة الخطورة تبدأ في الارتفاع في حالة ما إذا كان سن الأم متقدماً، فالأمهات الحوامل اللاتي يزيد أعمارهن عن خمس وثلاثين عاماً يكون أطفالهن أكثر عرضة للإصابة بالتوحد في حالة إصابتهم بفقر الدم ونقص كرات الدم الحمراء.ويتم علاج الأمهات الحوامل المصابات بالأنيميا عن طريق تناول جرعات الحديد والمكملات الغذائية، حيث يجب أن تحصل الأم على نسبة محددة يومياً من الحديد وبعض المكملات الغذائية ويتم تحديد هذه النسبة من خلال الطبيب المتابع لحالة الأم.

أهم الأعراض المصاحبة للإصابة بمرض فقر الدم

توجد العديد من الأمراض التي تحدث نتيجة للإصابة بفقر الدم، ومن هذه الأعراض نذكر الآتي:-
الشعور الدائم بالتعب والإرهاق.الإحساس بسرعة ضربات القلب.فقدان الجسم للطاقة.ملاحظة شحوب لون الجلد.الشعور بالتعب عند بذل مجهود.فقد القدرة على التركيز.تكرار الإصابة بالشد العضلي.الشعور بضيق التنفس.الإصابة بالصداع.

أنواع الأنيميا المختلفة

توجد العديد من الأنواع المختلفة لمرض الأنيميا، حيث من الممكن أن نقول أن هناك أكثر من 400 نوع مختلف من الأنيميا، لكن تم تصنيف أنواع الأنيميا إلى ثلاث تصنيفات من خلال الأسباب المؤدية لها، وهذه التصنيفات هي:-
الأنيميا التي تحدث بسبب الإصابة بالنزيف:- حيث يصاب الأشخاص بفقر الدم نتيجة حدوث النزيف المرتبط بمجموعة من المشاكل الصحية، مثل النزيف الناتج عن الإصابة بالتقرحات، كذلك النزيف الناتج عن الإصابة باضطرابات الدورة الشهرية، فضلاً عن النزيف الناتج للإصابة بالبواسير.فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:- وتعد الأنيميا التي تحدث نتيجة نقص نسبة الحديد في الجسم هي أكثر أنواع الأنيميا انتشاراً.فقر الدم الناتج عن تلف كريات الدم الحمراء:- وهذا يحدث نتيجة عن قدرة الجسم على إنتاج كرات الدم الحمراء بنسبة كافية كذلك بعض العوامل التي تؤدي إلى تلف كريات الدم.

أهم الأدوية المستخدمة لعلاج الأنيميا

هناك مجموعة من الأدوية المستخدمة لعلاج فقر الدم، أما أهمها فهي كالتالي:-
دواء Omontys
ويعمل هذا الدواء على تحفيز النخاع العظمي على القيام بإنتاج كرات الدم الحمراء، وبالتالي يزيد من قدرة الجسم على إنتاج وتجديد خلايا الدم الحمراء، ومن الممكن قياس قدرة الدواء على علاج الأنيميا من خلال قياس نسبة ارتفاع الهيموجلوبين في الدم.العقار يتم استخدامه بشكل كبير مع المصابين بأمراض الكلى المزمنة لأنه يساعد على تقليل حاجتهم للقيام بعملية نقل الدم بشكل متكرر، ويتم حقنه مرة واحدة شهرياً.ويعتبر دواء Omontys من أهم الأدوية التي توفر على المصابين بفقر الدم الحاجة إلى أنواع مختلفة من الأدوية لأنه يعمل على تحفيز إنتاج كرات الدم الحمراء بشكل كبير.

أهم الأطعمة التي تساهم في علاج مرض فقر الدم

توجد العديد من المنتجات الغذائية والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من المواد الغذائية التي تعمل على إنتاج كرات الدم الحمراء وكذلك إنتاج الهيموجلوبين، وهذه الأطعمة تعمل على الحد من فرص الإصابة بالأنيميا فضلاً عن أنها تساعد في علاجها، ومن أهم هذه الأطعمة:-
الزيتون، ويحتوي على نسبة عالية من الحديد والفيتامين، وينصح بتناوله بجميع أنواعه.السبانخ، تحتوي السبانخ على نسبة كبيرة من الحديد، وتساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بالأنيميا.الطماطم المجففة: يحتوي 100 جم الطماطم المجففة على نصف احتياج الجسم من الحديد، ويتم ذلك عن طريق تقطيع الطماطم إلى شرائح طولية ونزع بذورها، ثم تركها في الفرن لمدة 20 دقيقة ثم تركها لكي تجف لمدة ثلاث ساعات.المشمش المجفف، وهو أيضاً من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد الذي يحتاجه الجسم.العدس الأصفر، وهو يعتبر من أكثر البقوليات التي تساعد في علاج الإصابة بفقر الدم، حيث أنه من أكثر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.الزبيب، يحتوي على نسبة عالية جداً من الحديد.الحلبة، تساعد بشكل كبير في علاج الأنيميا.جوز الهند بكل أنواعه لكن يجب عدم إضافة أي سكر له.

الأنيميا

مرض فقر الدم هو واحد من الأمراض المنتشرة حول العالم بشكل كبير وذلك للعديد من الأسباب، وخلق الفرص الأساسية لعلاج الأنيميا يعد من أهم الأولويات التي تسعى إليها العديد من الدول والمنظمات الصحية، حيث أن الاهتمام بإيجاد علاج لمرض فقر الدم والأمراض المترتبة على الإصابة به سوف يعمل على حماية ملايين من البشر الذين يقضون نحبهم سنوياً بسبب هذا المرض وخاصة الأطفال والأمهات، وقد أوضحت الإحصائيات العالمية للمنظمات الصحية المختلفة أن معدل إصابة الأشخاص حول العالم بمرض الأنيميا قد وصل إلى أكثر من 2 مليار شخص حول العالم.

أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالأنيميا

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم ونقص كمية كرات الدم الحمراء ونسبة الهيموجلوبين في الدم، ومن هذه الأسباب نذكر الآتي:-
الإصابة بالأمراض التي تسبب النزيف
ومنها كما ذكرنا سابقاً الإصابة بأمراض مثل البواسير أو القرحات، كل هذه الإصابات تؤدي إلى فقد كمية كبيرة من الدم مما يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا، كذلك الإصابة بالأمراض الخاصة بمرض كرون، وهو واحد من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي نتيجة استئصال جزء من المعدة أو الأمعاء الدقيقة.

النزيف المصاحب للولادة أو الدورة الشهرية
يحدث للمرأة أنواع مختلفة من النزيف تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، مثل النزيف المصاحب لفترة الدورة الشهرية خاصة إذا كان النزيف يحدث بشكل مفرط ومضطرب، وكذلك النزيف المصاحب للولادة فهو يعمل على فقد المرأة لكمية كبيرة من الدم ويؤدي إلى الإصابة بالأنيميا.
اتباع العادات الغذائية الخاطئة
وهم من أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بفقر الدم، وتتمثل هذه العادات الغذائية في اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول الأغذية التي لا تحتوي على نسبة عالية من الحديد، وبالتالي يفتقد الجسم لقدرته على إنتاج كرات م جديدة، وكذلك على إنتاج الهيموجلوبين الذي يحتاجه.
نقص كمية فيتامين د في الدم لدى الأطفال
ومن أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بفقر الدم لدى الأطفال هو نقص نسبة فيتامين د في الدم، ويرجع ذلك لمجموعة من العوامل أهمها سوء التغذية وعدم الحصول على نسبة معتدلة من البروتين والذي يتواجد في منتجات الألبان.ونقص فيتامين د واحد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الأنيميا لأنه يعمل على إحداث خلل في نظام تكوين كريات الدم الحمراء في النخاع العظمي، وبذلك يحدث خللاً في العديد من العمليات الحيوية مثل وقف الالتهابات المناعية أو الحد من حدوثها.ويؤدي نقص فيتامين د لدى الأطفال إلى حدوث ضعف في حالة الجسم العامة، كما أنه يؤدي إلى الإصابة بحالات ضعف التركيز وكذلك تعرض الأطفال للإصابة بالعديد من الأمراض.ومن الممكن علاج نقص فيتامين د لدى الأطفال عن طريق عدة طرق، ومنها تناول المكملات الغذائية، وكذلك تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل منتجات الألبان والبيض، وكذلك المأكولات البحرية مثل أسماك السالمون والسردين والماكريل.ومن الممكن الحصول على نسبة عالية من فيتامين د من خلال التعرض بنسبة معتدلة إلى اشعة الشمس فوق البنفسجية.