- [ دليل الشارقة الامارات ] المرفأ لصياغة الذهب ... الشارقة
- [ الملابس الجاهزة و تجارة قطر ] زهرة الخليج للمستلزمات النسائية
- [ متاجر السعودية ] متجر ايه اتش ام ... صفوى ... المنطقة الشرقية
- [ متاجر السعودية ] زهراء ام اي فوتو ... صفوى ... المنطقة الشرقية
- [ تعرٌف على ] خماسي فلوريد الفوسفور
- [ ماذونين السعودية ] محمد بن خالد بن عبدالله الزعبي ... صفوى
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] خالد ابراهيم بن صالح السلامه ... الخبراء والسحابين ... منطقة القصيم
- [ شركات المدارس الخاصة والمستقلة قطر ] روضة الفجر الجديد elfager kg ... الدوحة
- [ متاجر السعودية ] متجر مرفأ ... سكاكا ... منطقة الجوف
- [ تعرٌف على ] عادة (علم الاجتماع)
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] رائد خالد علي السلامه ... البديعه ... منطقة الرياض
- [ متاجر السعودية ] عبايات كيناز ... صفوى ... المنطقة الشرقية
- [ مطاعم الامارات ] مطعم ساحل المرفأ ... الظفرة
- [ ملابس السعودية ] مؤسسة كنز الالوان للتجارة
- [ ملابس السعودية ] مؤسسة حميد حامد عبد المولى الصحفى
- [ تأمين السعودية ] التعاونية للتأمين
- [ الملابس الجاهزة و تجارة قطر ] سبلي انجرا للتجاره
- [ شقق مفروشة السعودية ] مسكن الرحالة للشقق المفروشة
- [ مطاعم السعودية ] مطعم مندى السلامة
- [ مؤسسات البحرين ] المرفأ لتعبئة الغاز ... المحرق
- [ مطاعم السعودية ] مطعم التعاون الجديد لتقديم الوجبات
- [ تعرٌف على ] اللوتس (القاهرة الجديدة)
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] صالح بن علي بن حماد السلامه ... الجبيل ... المنطقة الشرقية
- [ تعرٌف على ] المجموعة ألف لكأس الأمم الإفريقية 2013
- [ أطباق شرقية ] طريقة عمل الرشوف
- [ مؤسسات البحرين ] المرفأ للسفر ... منامة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] احمد علي عامر الشهري ... ابها ... منطقة عسير
- [ تعرٌف على ] قائمة الهاتريك في كأس الأمم الإفريقية
- [ ملابس السعودية ] محل جزيرة الكنز للملابس
- [ صحة وطب الامارات ] ًصيدلية الحنان الجديدة ... أبوظبي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد عبدالله بن علي آل مويس ... صفوى ... المنطقة الشرقية
- [ تعرٌف على ] المسيحية في بابوا غينيا الجديدة
- [ ملابس السعودية ] الأصالة رقم 2 للملابس النسائية
- [ تأجير سيارات الامارات ] Al Basfoor Rent A Car
- [ تعرٌف على ] أبرتسة
- [ مؤسسات البحرين ] بوجوتا للعقارات و إدارة الممتلكات ... المحرق
- [ مؤسسات البحرين ] قطب ميلانو للعلب والاكياس والزجاجات الفارغة ... المنطقة الشمالية
- [ خدمات السعودية ] رابط تجديد عضوية الهيئة السعودية للمهندسين في السعودية
- [ مؤسسات البحرين ] ورشه الرفاع لتصليح الدراجات الهوائيه الاجهزه المنزليه ... منامة
- [ تأملات قرآنية ] سبب نزول سورة الهمزة
- [ أطفال ] نقص النمو عند الأطفال
- [ أدعية - الجزء الأول ] دعاء اسماء الله الحسنى
- [ بحار ومحيطات ] بحيرة البرلس
- [ أحكام الشريعة الإسلامية ] 5 فوائد عن الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تعرف عليهم
- [ تعرٌف على ] أندي موراي
- [ مؤسسات البحرين ] صالون كورزون للحلاقة الرجالية ... منامة
- [ خدمات قطر ] مؤسسات قطر الطبية | ميديتيك (مؤسسة التكنولوجيا الطبية& الهندسة )
- [ دليل عجمان الامارات ] الكلاسيكي التلقائي إصلاح الباب والصيانة ... عجمان
- [ تعرٌف على ] مظاهرات 15 شباط 2003 المضادة للحرب
- [ ماذونين السعودية ] موسى ابن محمد ابن حسن العمري ... القنفذة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] قبلان سالم قبلان آل شنان ... احد رفيده ... منطقة عسير
- [ خدمات السعودية ] اسئلة ثقافية عامة متنوعة صعبة وسهلة واجابتها 2023
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عمار عبدالله اسماعيل قربان ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ عقود البناء و المقاولات قطر ] شركة اليمينت تريدينغ اند كونتر اكتينغ
- [ خدمات السعودية ] الاستعلام عن الراتب والمستحقات 2023 منصة اعتماد 1444
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] هند حمدان سالم الحويطي ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ خدمات قطر ] طلب ترخيص مركز تعليمي جديد في قطر
- [ تعرٌف على ] فيلهلم كونراد رونتغن
- [ مدارس السعودية ] مدرسة حمرة علكم الابتدائيه بنات
- [ مؤسسات البحرين ] مؤسسة قواعد الجودة للمقاولات العامة ... المنطقة الشمالية
- [ تعرٌف على ] العلاقات الجنوب إفريقية الغانية
- [ متاجر السعودية ] المنزل الأليف ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مازن علي معاظه الشهري ... خميس مشيط ... منطقة عسير
- [ المركبات الامارات ] السعيد لإصلاح الإطارات ... عجمان
- [ خذها قاعدة ] عليك أن تفهم, إنني لا أكرهك ولكنني أكره سلوكك المنحرف فقط. - علي إبراهيم الموسوي
- [ مصطلحات طبية ] 4 معلومات طبية مهمة عن أقراص كولد فري
- [ دليل دبي الامارات ] آسيا والمحيط الهادئ السفر والسياحة ... دبي
- [ تعرٌف على ] نعيمة الجزائرية
- [ تعرٌف على ] إدوارد ويفل
- [ مؤسسات البحرين ] مكتب الاسكندرية للدلالة وتخليص المعاملات ... المنطقة الجنوبية
- [ متاجر السعودية ] ماريون ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة
- [ قطع غيار واكسسوارات سيارات الامارات ] الهناء لقطع غيار السيارات
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مؤسسة المنبع للحفريات ... أبوظبي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سعيد رافع محمد العمري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ المركبات الامارات ] محطة حافلات مؤسسة دبي للبترول 2 ... دبي
- [ تعرٌف على ] العلاقات السيراليونية الفانواتية
- [ سيارات السعودية ] ورشة عبدالله الطرباق لميكانيكا السيارات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ساعد حمدان عوض الحارثي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] تطور رومانيا الإقليمي
- [ مؤسسات البحرين ] الورقة المتحركة النشطة للتجارة ... منامة
- [ شركات طبية السعودية ] الشركة العالمية للتجارة والتقنية المعلوماتية ... الخبر
- [ مدن عربية ] مدينة بيسان
- [ شركات طبية عيادات مستشفيات قطر ] مركز صحتك اولاً sahtak awalan ... الدوحة
- [ تعرٌف على ] إعلان الجمهورية العراقية
- [ تعرٌف على ] سيدارة إندونيسية
- [ دليل أبوظبي الامارات ] ميزان الصدارة الالكترونى ... أبوظبي
- [ باب القناعة والعفاف والاقتصاد في المعيشة والإنفاقتطريز رياض الصالحين ] عن أبي بردة عن أبي موسى الأشعري - رضي الله عنه - قال: خرجنا مع رسول الله - صلى الله عليه وسلم - في غزاة ونحن ستة نفر بيننا بعير نعتقبه، فنقبت أقدامنا ونقبت قدمي، وسقطت أظفاري، فكنا نلف على أرجلنا الخرق، فسميت غزوة ذات الرقاع لما كنا نعصب على أرجلنا من الخرق، قال أبو بردة: فحدث أبو موسى بهذا الحديث، ثم كره ذلك، وقال: ما كنت أصنع بأن أذكره! قال: كأنه كره أن يكون شيئا من عمله أفشاه. متفق عليه. ---------------- في هذا الحديث: ما كان فيه الصحابة رضي الله عنهم من الشدة والضيق، فصبروا حتى كانت العقبى الطيبة لهم في الدنيا والآخرة. قال الله تعالى: {وجعلنا منهم أئمة يهدون بأمرنا لما صبروا وكانوا بآياتنا ... يوقنون} [السجدة (24) ] . وفيه: كراهية إفشاء العمل الصالح إلا إذا ترتب على ذلك مصلحة.
- [ تعرٌف على ] العلاقات الأندورية اليونانية
- [ ماذونين السعودية ] حسين بن محسن بن راشد الحربي ... الشبيكية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سحر جيلان علي طميشان ... الدمام ... المنطقة الشرقية
- [ احتياجات الأسرة و التجارة قطر ] مغسلة فبراير
- [ مؤسسات البحرين ] فولكانو زيوس للإعلانات ... المنطقة الشمالية
- [ خذها قاعدة ] قلت للطبيب كسرت ساقي في مكانين , فقال لي لا تذهب الى تلك الأماكن. - هيني يونجمان
- [ البحث العلمي ] بحث عن الصدقة .. 7 من ثمار الصدقة نحن في حاجة لها
- [ تعرٌف على ] برانكو لازيتش
- [ اثاث منزلى السعودية ] معرض العجمى للاثاث المنزلى
- [ مؤسسات البحرين ] رؤية نون للاستشارات والتدريب ... المحرق
- [ دليل دبي الامارات ] مركز السهول لتقويم وطب الأسنان ... دبي
- [ مؤسسات البحرين ] روح المسك للعطور ... المنطقة الشمالية
- [ مؤسسات البحرين ] ديار مسكة للصيانة ... المحرق
- شركة نقل اثاث بالرياض|ظواهر الخليج
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
[ طرق زيادة الوزن ] 6 من فوائد التمر لسلامة صحتك # أخر تحديث اليوم 2024/05/18
تم النشر اليوم 2024/05/18 | 6 من فوائد التمر لسلامة صحتك
6 من فوائد التمر لسلامة صحتك
التمر الطازج يساعد في تحسين إفرازات الأنسولين، وبالتالي تحسين مستوى السكر في الدم، ويمكننا تناوله صباحاً لتنشيط مُعدلات الحرق. فعدد الحبات المسموح به هو من 3 إلى 5 حبات.بفضل نسبة الألياف العالية المتوافرة في التمر؛ فهو يساعد في تقليل الإحساس بالجوع، وتنظيم معدلات الشهية.يساعد التمر في تنظيم أداء وظائف الجهاز الهضمي، فهو يُعالج الإمساك، ويخفف من حدته على المدى الطويل.التمر يحتوي على نسبة عالية من الحديد، ولذلك فهو علاج فعّال للأنيميا، والأمراض المرتبطة بفقر الدم.بفضل احتوائه على الماغنسيوم والبوتاسيوم؛ فالتمر يساعد في تحسين كفاءة الجهاز العصبي.بالنسبة للحوامل فالتمر مفيد في الشهور الأخيرة فحسب؛ لأنه يساعد على إحداث انقباضات في الرحم، وبالتالي تسهيل عملية الولادة؛ ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف طبي، لأن تناوله في الشهور الأولى، أو في حالات محددة في الحمل من الممكن أن يؤدي إلى الإجهاض المبكر.
ما هي علاقة التمر بزيادة الوزن؟
الأمر في مجمله محصور في شقين؛ هما السعرات الحرارية، ونسبة السكر في حبات التمر، وتختلف نسبة السعرات الحرارية على حسب نوع التمر، لأن التمر المُجفف يختلف عن التمّر الرطب في نسبة السعرات، فالتمر المُجفف قد يدخل في الأنظمة الغذائية الخاصة بزيادة الوزن لأنه فاتح للشهية، ولذلك فهو مرتبط بشكل مباشر في السمنة، ولكن على الجانب الآخر فالتمر يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، ومضادات أكسدة، ونسبة لا بأس بها من الألياف، وتلك العناصر المذكورة تُساهم في تعزيز مستويات الشبع، وتحسين صحة الإنسان بشكلٍ عام، لذلك يمكن الإتفاق على قولٍ واحد بصدد هذا الموضوع؛ هو أن التمر الطازج الغير مُجفف هو أفضل أنواع التمور، ويُمكنك تناوله باعتدال دون أن يتسبب في حدوث سِمنة.
ما هي مراحل نمو التمر؟
يمر التمر بخمسة مراحل في رحلة نموه؛ سنستعرضها في النقاط التالية.
الطّلع: كما يتبين من اسمه فهو مرتبط ببداية ظهور ثمرة التمر، ويظهر طور النمو الخاصبالطّلع في خلال من 4 إلى 5 أسابيع من عملية التلقيح.الخلال: الطور الثاني من مراحل نمو التمر يُسمى “الخلال”، وتحدث التغيرات على شكل التمر في تلك المرحلة؛ مثل زيادة الطول، والتمدد، وتغير اللون. وفي آخر طور “الخلال” تظهر ثمرة التمر باللون الأخضر، ويزيد وزنها بشكل ملحوظ.البسر: الطور الثالث لنمو التمر، وفيه يزيد وزن ثمرة التمر ببطء، ويبدأ تغير لونها ليميل إلى الاصفرار. الرّطب: تزداد نسبة الماء في تلك المرحلة بداخل ثمرة التمر، وتصبح أكثر نضجاً. التّمر: الطور الخامس والأخير لثمرة التمر، فتزيد كمية اللحم فيها، وكذلك نسبة السكر، أما بالنسبة للون فهو يُصبح داكناً بشكل أكبر.
التمر
التمر يعتبر من أكثر الأطعمة الغنية بالفيتامينات، ومضادات الأكسدة، وتناوله سُنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، وكان الأطباء ينصحون بتناوله باستمرار، وبعدد محدد من الحبات؛ لمساعدته في تعزيز مستويات المناعة، وتنظيم معدلات السكر في الدم، ولكن على الجانب الآخر فقد حذر العديد من الأطباء من الإكثار من تناوله؛ فمن الممكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسمنة، و حدوث انقباضات في الرحم في الشهور الأولى.