- [ شركات السيارات قطر ] طوكيو للسيارات TOKYO CAR DECORATION ... الدوحة
- [ فوائد الفواكه ] فوائد التوت الشامي
- [ تعرٌف على ] أوبئة الكوكوليتزلي
- [ تعرٌف على ] حقي الشبلي
- [ تعرٌف على ] العلاقات الكمبودية النيجيرية
- [ مطاعم السعودية ] عنب وتين المذاق اللبناني
- [ مطاعم السعودية ] مطعم ومقهى كود
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] الجامعة العربية المفتوحة - مدير فرع الجامعة
- [ متاجر السعودية ] كود بيس لتقنية المعلومات ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ متاجر السعودية ] الاستخدام الذكي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ شهر رمضان ] 5 نصائح لنظام غذائي صحي في رمضان
- [ تعرٌف على ] جوكتشا (مطربة)
- [ تعرٌف على ] كأس السوبر المصري السعودي لأبطال الكؤوس 2003
- [ تعرٌف على ] قائمة المسائل غير المحلولة في الرياضيات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله محمد هزاع العامري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] الألعاب الأولمبية الصيفية 2008
- [ تعرٌف على ] فيفا 11
- [ فائدة ] (الرقيب) ورد في قوله تعالى: { فلما توفيتني كنت أنت الرقيب عليهم }(المائدة: 117)، ومعناه: الذي لا يغفل عما خلق بل يحفظ خلقه ولا يغيب عنه منهم شيء.
- [ خذها قاعدة ] عزائي في فقدك .. أنك وإن خدعتي الجميع لن تخدعي نفسك. - محمود أغيورلي
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مخبز البحر الأزرق ... أبوظبي
- [ تعرٌف على ] كينر أر-5
- [ الحروق ] مراحل شفاء الحروق
- [ ذكـــــر ] ما يقرؤُه في صَلاةِ الوترِ : السنّة لمن أوترَ بثلاث ركعات أن يقرأ في الأولى بعد الفاتحة: {سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الأعْلَى} وفي الثانية{قُلْ يا أيُّها الكافِرُونَ} وفي الثالثة: {قُلْ هُوَ اللَّهُ أحَدٌ} والمُعَوَّذَتَيْنِ. ("صفه صلاة الرسول صلى الله عليه وسلم" لشيخ الألباني) .
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] بدر مجلوب بن عبدالكريم الصهيبي ... النعيريه ... المنطقة الشرقية
- [ متاجر السعودية ] قوت نوت ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نعيم حمود ابن محمد علي المالكي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ شركات التجارة العامه قطر ] مؤسسة ستار تكنو للتجارة والمقاولات STAR TECHNO TRADING & CONTG EST ... الدوحة
- [ تعرٌف على ] الدوري المصري الممتاز 1976–77
- [ تعرٌف على ] نسبة الخطر
- هاتف وعنوان وتفاصيل عن مكتب رزين للاستقدام بالمملكة العربية السعودية
- [ تسوق وملابس الامارات ] اليشماك ... دبي
- [ حكمــــــة ] قال احمد بن حنبل يروى في الحديث أن الله تبارك وتعالى يبعث على راس كل مائة عام من يصحح لهذه الأمة دينها فنظرنا في المائة الأولى فإذا هو عمر بن عبد العزيز ونظرنا في المائة الثانية فإذا هو الشافعي.
- [ رقم هاتف ] الدوحة يو.بي.في.سي doha upvc
- [ تعرٌف على ] الآراء النسوية حول الدعارة
- [ تعرٌف على ] أبجدية غلاغوليتسية
- [ حكمــــــة ] الخطوة «5» القُـدوَة العَمَلِيَّـة : هو أحد أهمِّ الخطوات وأكثرها نفعًا وغرسًا في نفوس أبنائنا، وذلك لِما يتميَّزون به من شدَّة في التقليد في مراحلهم الأولى، فترى الطفل يُقلِّد أمه في صلاتها، فهو يركع عندما تركع وتسجد حين تسجد، إلى غير ذلك من صور التقليد التي نلحظها صباح مساء، فعلينا أن نُوجِّه ذلك التقليد ونستغلَّ تلك الفترة بما يُحيي في نفوسهم حبَّ العمل لهذا الدين، وذلك بما يلي: 1- نحكي له حكايات الصحابة والصالحين والعلماء. 2- نصطحبه في كلِّ ما هو حسن ليُقلِّده كالذهاب معه إلى المساجد. 3- إسماعه الشرائط الإسلامية المفيدة التي تناسب عمره. 4- أداء بعض العبادات أمام عينيه مثل الصلاة والصدقة.
- [ شركات السيارات قطر ] معرض الظبي للسيارات Al Dhabi Cars Showroom ... الدوحة
- [ دليل الشارقة الامارات ] صالون القمر الأزرق للسيدات ... الشارقة
- [ تعرٌف على ] كلاركتون
- [ مؤسسات البحرين ] مفروشات المتوكل ... المنطقة الجنوبية
- [ تعرٌف على ] قتال الترك (علامات الساعة الصغرى)
- [ ملابس السعودية ] مؤسسة احمد محمد باصرة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فيروز صالح بن سعيد الغامدي ... الظهران ... المنطقة الشرقية
- [ دليل أبوظبي الامارات ] بيتزا هت خالدية ... أبوظبي
- [ كلمات معبرة ] كلمات عن حياء المرأة
- [ ذكـــــرمسلم ] قال صلى الله عليه وسلم : " إذا كان أحدكم مادحاً صاحبه لا محالة فليقل : أحسبُ فلاناً والله حسيبهُ ولا أزكي على الله أحداً أحسبهُ – إن كان يعلم ذاك – كذا وكذا "
- [ تعرٌف على ] العلاقات الإيطالية الروسية
- [ دليل أبوظبي الامارات ] جوكي ... أبوظبي
- [ تعرٌف على ] همشكوريب
- [ فائدةالخلاصة البهية فى ترتيب أحداث السيرة النبوية للشيخ وحيد عبدالسلام ] 7 - وفي شوال من هذه السنة : وقعت غزوة الأحزاب ، فردهم الله خاسئين . أيقن أعداء الإسلام أنهم لن يستطيعوا الانتصار علي المسلمين إذا حاربتهم كل طائفة مفردة ، وإنهم ربما يبلغون أملهم إذا اتحدوا في مواجهتهم. فأجمعوا أمرهم علي تأليب العرب ضد الإسلام وحشدهم في جيش كثيف ينازل محمداًَ وصحبه في معركة حاسمة وكان هذا منهم امتدادا لسلسلة المؤامرات التي لم يدخر اليهود جهداً إلا وبذلوه في سبيل هدفهم الثابت وهو القضاء علي الإسلام.
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فهد متعب سعود المفقاعي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ دليل دبي الامارات ] فيرست تشويس للسيارات ... دبي
- [ خذها قاعدة ] إنه من المستحيل ألا ينتهي المرء إلا على الصورة التي نسجها له خيال الآخرين. - يوليوس قيصر
- [ قرطاسية و تجارة قطر ] شركة تدبر للاستيراد واالتصدير
- [ اثاث منزلى السعودية ] شركة تصنيع المفروشات والبوليستر
- [ حكمــــــة ] عن عبد الله بن عمرو رضي الله عنهما أن رجلاً قال: يا رسول الله، إن المؤذنين يَفْضلوننا ,فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : «قُلْ كَمَا يقولون، فإذا انتهيت فَسَلْ تُعْطَه». [رواه أبو داود].
- [ الْحَشْرِ وَالْحِسَابِ وَالشَّفَاعَةِ وَالصِّرَاطِ وَمُتَعَلِّقَاتهَاالزواجر عن اقتراف الكبائر - ابن حجر الهيتمي ] رجلا قال يا رسول الله قال الله تعالى : { الذين يحشرون على وجوههم إلى جهنم } أيحشر الكافر على وجهه ؟ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : أليس الذي أمشاه على رجلين في الدنيا قادرا على أن يمشيه على وجهه يوم القيامة قال قتادة حين بلغه : بلى وعزة ربنا } .
- [ تعرٌف على ] التيار الشعبي المصري
- [ آية ] {قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا} إنها الرحمة التي تسع كل معصية مهما كانت، إنها دعوة العصاة المبعدين في تيه الضلال إلى الأمل والثقة بعفو الله، فإذا ما تسلطت عليه لحظة يأس وقنوط، سمع هذا النداء الندي اللطيف، الذي يعلن أنه ليس بين المسرف على نفسه إلا الدخول في هذا الباب الذي ليس عليه بواب يمنع، ولا يحتاج من يلج فيه إلى استئذان. [في ظلال القرآن]
- [ حكمــــــة ] السبب الأول : فكر واشكر : والمعنى أن تذكر نعم الله عليك , فإذا هي تغمرك من فوقك ومن تحت قدميك (( وإن تعدوا نعمت الله لا تحصوها )) صحة في بدن، أمن في وطن، غذاء وكساء، وهواء وماء، لديك الدنيا وأنت ما تشعر، تملك الحياة وأنت لا تعلم (( وأسبغ عليكم نعمه ظاهرةً وباطنةً )) عندك عينان، ولسان وشفتان، ويدان ورجلان (( فبأي آلاء ربكما تكذبان )) . هل هي مسألة سهلة أن تمشي على قدميك، وقد بترت أقدام, وأن تعتمد على ساقيك، وقد قطعت سوق، أحقير أن تنام ملء عينيك وقد أطار الألم نوم الكثير، وأن تملاً معدتك من الطعام الشهي، وأن تكرع من الماء البارد وهناك من عكر عليه الطعام، ونغص عليه الشراب بأمراض وأسقام .
- [ دليل دبي الامارات ] الدرع الأزرق للتجارة (ش·ذ·م·م) ... دبي
- [ تعرٌف على ] تفكر ذاتي للبشر
- مكتب عبد الله راشد بن دايل للمقاولات وه بحى العليا, الرياض, الوسطى, sa
- [ حكمــــــة ] ما قيل في العارف والمعرفة : قال أبو عثمان رحمه الله: حق لمن أعزه الله بالمعرفة، أن لا يذل نفسه بالمعصية. [الحلية (تهذيبه) 3 / 364].
- [ متاجر السعودية ] بيع اجهزة الجوال واكسسواراتها ... ينبع ... منطقة المدينة المنورة
- [ تعرٌف على ] سعيدة
- [ تعرٌف على ] هالام (نبراسكا)
- [ الكبيرة السابعة والستون بعد المائتين الزواجر عن اقتراف الكبائر - ابن حجر الهيتمي ] الفرار من الطاعون . قال تعالى : { ألم تر إلى الذين خرجوا من ديارهم وهم ألوف حذر الموت فقال لهم الله موتوا ثم أحياهم } اعلم أن عادته تعالى أن يذكر القصص بعد بيان الأحكام ؛ ليفيد الاعتبار للسامع ، والهمزة هنا للاستفهام التقريري لدخولها على حرف النفي بناء على علم المخاطب بالقصة قبل نزولها أنها للتنبيه وللتعجب من حالهم والمخاطب رسول الله صلى الله عليه وسلم أو كل سامع ، قال أكثر المفسرين : هي قرية قرب واسط وقع بها طاعون فخرج عامة أهلها وبقيت طائفة فلم يبق منهم إلا قليل مرضى فلما ارتفع الطاعون رجع الهاربون سالمين .
- [ تعرٌف على ] إيمانية
- [ دليل دبي الامارات ] صالون وسبا بيرفيكت شويس ... دبي
- [ تعرٌف على ] جامعة البعث
- [ تعرٌف على ] قائمة البعثات الدبلوماسية في السويد
- [ تعرٌف على ] رحلتي إلى قلب الإرهاب
- [ تعرٌف على ] حزب البعث العربي الاشتراكي (الأردن)
- [ تعرٌف على ] قطر في الألعاب الأولمبية الصيفية 2020
- [ خذها قاعدة ] الاحتكاك بالناس يُزعجني، ويحط من قواي وحُبي ، حين أكون وحدي يفيض قلبي بالعطف والأمان. - نيكوس كازانتزاكيس
- [ حكمــــــة ] عليك بالمراقبة ممن لا تخفى عليه خافية، وعليك بالرجاء ممن يملك الوفاء، وعليك بالحذر ممن يملك العقوبة.
- [رقم هاتف] الطبيب تباع عبد الكريم .. المغرب
- [ تعرٌف على ] إنسيلادوس
- [ كراجات خدمات الامارات ] ورشة الوفد لتصليح كهرباء السيارات
- [ تعرٌف على ] سعيدة حسيني
- [ مراحل الحمل ] هل عرفتي بالخبر السعيد أخيراً؟ تعرفِ على أهم 10 من أعراض الحمل في الأسبوع الأول
- [ حكمــــــةالزواجر عن اقتراف الكبائر - ابن حجر الهيتمي ] رأى مطرف المهلب يتبختر في جبة خز فقال : يا عبد الله إن هذه مشية يبغضها الله ورسوله ، فقال له المهلب : أما تعرفني ؟ فقال : بلى أعرفك ، أولك نطفة مذرة وآخرك جيفة قذرة ، وأنت بين ذلك تحمل العذرة ، فترك المهلب مشيته تلك .
- [ باب حسن الخلقتطريز رياض الصالحين ] عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال: سئل رسول الله - صلى الله عليه وسلم - عن أكثر ما يدخل الناس الجنة؟ قال: «تقوى الله وحسن الخلق» ، وسئل عن أكثر ما يدخل الناس النار، فقال: «الفم والفرج» . رواه الترمذي، وقال: ... «حديث حسن صحيح» . ---------------- التقوى تصلح ما بين العبد وبين ربه، وحسن الخلق يصلح ما بينه وبين خلقه.
- [ تعرٌف على ] العلاقات الكمبودية الكيريباتية
- [ تعرٌف على ] عبد الله بها
- [ تعرٌف على ] الدعارة في إيران
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تركي غالى عون الله السلمى ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ماجد محمد بن غرسان العامري ... ابو عريش ... منطقة جازان
- تفسير حلم رؤية القمح فى المنام لابن سيرين
- [ حكمــــــة ] الصدع بالحق ﻻيعني الصدع بما تنتظره منك الجماهير مهما كان مطلوبها..أو مستواها التخصصي..وإنما باﻻجتهاد الذي أداك إليه العلم بالشرع وموازينه وبالواقع ومﻻبساته على دقته وحساسيته ..رضي من رضي وسخط من سخط..!
- السلام عليكم أنا عمري 20 سنة أريد نظام غذائي لزياده الوزن فحتى الآن وزني لا
- [ تعرٌف على ] العلاقات الآيسلندية الموريتانية
- [ تعرٌف على ] مشكلة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبير محمد زياد الزين ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ مواقع التواصل الاجتماعي ] حذف الرسائل في الواتس
- [ رقم تلفون ] مطعم سبينيس للفطائر بالكويت
- [ أعصاب ] ما هو العصب السابع
- [ مواقع التواصل الاجتماعي ] أضرار الفيسبوك
- [ متاجر السعودية ] اوركيد147 ... ينبع ... منطقة المدينة المنورة
- [ شركات السيارات قطر ] طوكيو للسيارات TOKYO CAR DECORATION ... الدوحة
- [ فوائد الفواكه ] فوائد التوت الشامي
- [ تعرٌف على ] أوبئة الكوكوليتزلي
- [ تعرٌف على ] حقي الشبلي
- [ تعرٌف على ] العلاقات الكمبودية النيجيرية
- [ مطاعم السعودية ] عنب وتين المذاق اللبناني
- [ مطاعم السعودية ] مطعم ومقهى كود
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] الجامعة العربية المفتوحة - مدير فرع الجامعة
- [ متاجر السعودية ] كود بيس لتقنية المعلومات ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ متاجر السعودية ] الاستخدام الذكي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ شهر رمضان ] 5 نصائح لنظام غذائي صحي في رمضان
- [ تعرٌف على ] جوكتشا (مطربة)
- [ تعرٌف على ] كأس السوبر المصري السعودي لأبطال الكؤوس 2003
- [ تعرٌف على ] قائمة المسائل غير المحلولة في الرياضيات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله محمد هزاع العامري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] الألعاب الأولمبية الصيفية 2008
- [ تعرٌف على ] فيفا 11
- [ فائدة ] (الرقيب) ورد في قوله تعالى: { فلما توفيتني كنت أنت الرقيب عليهم }(المائدة: 117)، ومعناه: الذي لا يغفل عما خلق بل يحفظ خلقه ولا يغيب عنه منهم شيء.
- [ خذها قاعدة ] عزائي في فقدك .. أنك وإن خدعتي الجميع لن تخدعي نفسك. - محمود أغيورلي
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مخبز البحر الأزرق ... أبوظبي
- [ تعرٌف على ] كينر أر-5
- [ الحروق ] مراحل شفاء الحروق
- [ ذكـــــر ] ما يقرؤُه في صَلاةِ الوترِ : السنّة لمن أوترَ بثلاث ركعات أن يقرأ في الأولى بعد الفاتحة: {سَبِّحِ اسْمَ رَبِّكَ الأعْلَى} وفي الثانية{قُلْ يا أيُّها الكافِرُونَ} وفي الثالثة: {قُلْ هُوَ اللَّهُ أحَدٌ} والمُعَوَّذَتَيْنِ. ("صفه صلاة الرسول صلى الله عليه وسلم" لشيخ الألباني) .
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] بدر مجلوب بن عبدالكريم الصهيبي ... النعيريه ... المنطقة الشرقية
- [ متاجر السعودية ] قوت نوت ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نعيم حمود ابن محمد علي المالكي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ شركات التجارة العامه قطر ] مؤسسة ستار تكنو للتجارة والمقاولات STAR TECHNO TRADING & CONTG EST ... الدوحة
- [ تعرٌف على ] الدوري المصري الممتاز 1976–77
- [ تعرٌف على ] نسبة الخطر
- هاتف وعنوان وتفاصيل عن مكتب رزين للاستقدام بالمملكة العربية السعودية
- [ تسوق وملابس الامارات ] اليشماك ... دبي
- [ حكمــــــة ] قال احمد بن حنبل يروى في الحديث أن الله تبارك وتعالى يبعث على راس كل مائة عام من يصحح لهذه الأمة دينها فنظرنا في المائة الأولى فإذا هو عمر بن عبد العزيز ونظرنا في المائة الثانية فإذا هو الشافعي.
- [ رقم هاتف ] الدوحة يو.بي.في.سي doha upvc
- [ تعرٌف على ] الآراء النسوية حول الدعارة
- [ تعرٌف على ] أبجدية غلاغوليتسية
- [ حكمــــــة ] الخطوة «5» القُـدوَة العَمَلِيَّـة : هو أحد أهمِّ الخطوات وأكثرها نفعًا وغرسًا في نفوس أبنائنا، وذلك لِما يتميَّزون به من شدَّة في التقليد في مراحلهم الأولى، فترى الطفل يُقلِّد أمه في صلاتها، فهو يركع عندما تركع وتسجد حين تسجد، إلى غير ذلك من صور التقليد التي نلحظها صباح مساء، فعلينا أن نُوجِّه ذلك التقليد ونستغلَّ تلك الفترة بما يُحيي في نفوسهم حبَّ العمل لهذا الدين، وذلك بما يلي: 1- نحكي له حكايات الصحابة والصالحين والعلماء. 2- نصطحبه في كلِّ ما هو حسن ليُقلِّده كالذهاب معه إلى المساجد. 3- إسماعه الشرائط الإسلامية المفيدة التي تناسب عمره. 4- أداء بعض العبادات أمام عينيه مثل الصلاة والصدقة.
- [ شركات السيارات قطر ] معرض الظبي للسيارات Al Dhabi Cars Showroom ... الدوحة
- [ دليل الشارقة الامارات ] صالون القمر الأزرق للسيدات ... الشارقة
- [ تعرٌف على ] كلاركتون
- [ مؤسسات البحرين ] مفروشات المتوكل ... المنطقة الجنوبية
- [ تعرٌف على ] قتال الترك (علامات الساعة الصغرى)
- [ ملابس السعودية ] مؤسسة احمد محمد باصرة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فيروز صالح بن سعيد الغامدي ... الظهران ... المنطقة الشرقية
- [ دليل أبوظبي الامارات ] بيتزا هت خالدية ... أبوظبي
- [ كلمات معبرة ] كلمات عن حياء المرأة
- [ ذكـــــرمسلم ] قال صلى الله عليه وسلم : " إذا كان أحدكم مادحاً صاحبه لا محالة فليقل : أحسبُ فلاناً والله حسيبهُ ولا أزكي على الله أحداً أحسبهُ – إن كان يعلم ذاك – كذا وكذا "
- [ تعرٌف على ] العلاقات الإيطالية الروسية
- [ دليل أبوظبي الامارات ] جوكي ... أبوظبي
- [ تعرٌف على ] همشكوريب
- [ فائدةالخلاصة البهية فى ترتيب أحداث السيرة النبوية للشيخ وحيد عبدالسلام ] 7 - وفي شوال من هذه السنة : وقعت غزوة الأحزاب ، فردهم الله خاسئين . أيقن أعداء الإسلام أنهم لن يستطيعوا الانتصار علي المسلمين إذا حاربتهم كل طائفة مفردة ، وإنهم ربما يبلغون أملهم إذا اتحدوا في مواجهتهم. فأجمعوا أمرهم علي تأليب العرب ضد الإسلام وحشدهم في جيش كثيف ينازل محمداًَ وصحبه في معركة حاسمة وكان هذا منهم امتدادا لسلسلة المؤامرات التي لم يدخر اليهود جهداً إلا وبذلوه في سبيل هدفهم الثابت وهو القضاء علي الإسلام.
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فهد متعب سعود المفقاعي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ دليل دبي الامارات ] فيرست تشويس للسيارات ... دبي
- [ خذها قاعدة ] إنه من المستحيل ألا ينتهي المرء إلا على الصورة التي نسجها له خيال الآخرين. - يوليوس قيصر
- [ قرطاسية و تجارة قطر ] شركة تدبر للاستيراد واالتصدير
- [ اثاث منزلى السعودية ] شركة تصنيع المفروشات والبوليستر
- [ حكمــــــة ] عن عبد الله بن عمرو رضي الله عنهما أن رجلاً قال: يا رسول الله، إن المؤذنين يَفْضلوننا ,فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : «قُلْ كَمَا يقولون، فإذا انتهيت فَسَلْ تُعْطَه». [رواه أبو داود].
- [ الْحَشْرِ وَالْحِسَابِ وَالشَّفَاعَةِ وَالصِّرَاطِ وَمُتَعَلِّقَاتهَاالزواجر عن اقتراف الكبائر - ابن حجر الهيتمي ] رجلا قال يا رسول الله قال الله تعالى : { الذين يحشرون على وجوههم إلى جهنم } أيحشر الكافر على وجهه ؟ قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : أليس الذي أمشاه على رجلين في الدنيا قادرا على أن يمشيه على وجهه يوم القيامة قال قتادة حين بلغه : بلى وعزة ربنا } .
- [ تعرٌف على ] التيار الشعبي المصري
- [ آية ] {قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا} إنها الرحمة التي تسع كل معصية مهما كانت، إنها دعوة العصاة المبعدين في تيه الضلال إلى الأمل والثقة بعفو الله، فإذا ما تسلطت عليه لحظة يأس وقنوط، سمع هذا النداء الندي اللطيف، الذي يعلن أنه ليس بين المسرف على نفسه إلا الدخول في هذا الباب الذي ليس عليه بواب يمنع، ولا يحتاج من يلج فيه إلى استئذان. [في ظلال القرآن]
- [ حكمــــــة ] السبب الأول : فكر واشكر : والمعنى أن تذكر نعم الله عليك , فإذا هي تغمرك من فوقك ومن تحت قدميك (( وإن تعدوا نعمت الله لا تحصوها )) صحة في بدن، أمن في وطن، غذاء وكساء، وهواء وماء، لديك الدنيا وأنت ما تشعر، تملك الحياة وأنت لا تعلم (( وأسبغ عليكم نعمه ظاهرةً وباطنةً )) عندك عينان، ولسان وشفتان، ويدان ورجلان (( فبأي آلاء ربكما تكذبان )) . هل هي مسألة سهلة أن تمشي على قدميك، وقد بترت أقدام, وأن تعتمد على ساقيك، وقد قطعت سوق، أحقير أن تنام ملء عينيك وقد أطار الألم نوم الكثير، وأن تملاً معدتك من الطعام الشهي، وأن تكرع من الماء البارد وهناك من عكر عليه الطعام، ونغص عليه الشراب بأمراض وأسقام .
- [ دليل دبي الامارات ] الدرع الأزرق للتجارة (ش·ذ·م·م) ... دبي
- [ تعرٌف على ] تفكر ذاتي للبشر
- مكتب عبد الله راشد بن دايل للمقاولات وه بحى العليا, الرياض, الوسطى, sa
- [ حكمــــــة ] ما قيل في العارف والمعرفة : قال أبو عثمان رحمه الله: حق لمن أعزه الله بالمعرفة، أن لا يذل نفسه بالمعصية. [الحلية (تهذيبه) 3 / 364].
- [ متاجر السعودية ] بيع اجهزة الجوال واكسسواراتها ... ينبع ... منطقة المدينة المنورة
- [ تعرٌف على ] سعيدة
- [ تعرٌف على ] هالام (نبراسكا)
- [ الكبيرة السابعة والستون بعد المائتين الزواجر عن اقتراف الكبائر - ابن حجر الهيتمي ] الفرار من الطاعون . قال تعالى : { ألم تر إلى الذين خرجوا من ديارهم وهم ألوف حذر الموت فقال لهم الله موتوا ثم أحياهم } اعلم أن عادته تعالى أن يذكر القصص بعد بيان الأحكام ؛ ليفيد الاعتبار للسامع ، والهمزة هنا للاستفهام التقريري لدخولها على حرف النفي بناء على علم المخاطب بالقصة قبل نزولها أنها للتنبيه وللتعجب من حالهم والمخاطب رسول الله صلى الله عليه وسلم أو كل سامع ، قال أكثر المفسرين : هي قرية قرب واسط وقع بها طاعون فخرج عامة أهلها وبقيت طائفة فلم يبق منهم إلا قليل مرضى فلما ارتفع الطاعون رجع الهاربون سالمين .
- [ تعرٌف على ] إيمانية
- [ دليل دبي الامارات ] صالون وسبا بيرفيكت شويس ... دبي
- [ تعرٌف على ] جامعة البعث
- [ تعرٌف على ] قائمة البعثات الدبلوماسية في السويد
- [ تعرٌف على ] رحلتي إلى قلب الإرهاب
- [ تعرٌف على ] حزب البعث العربي الاشتراكي (الأردن)
- [ تعرٌف على ] قطر في الألعاب الأولمبية الصيفية 2020
- [ خذها قاعدة ] الاحتكاك بالناس يُزعجني، ويحط من قواي وحُبي ، حين أكون وحدي يفيض قلبي بالعطف والأمان. - نيكوس كازانتزاكيس
- [ حكمــــــة ] عليك بالمراقبة ممن لا تخفى عليه خافية، وعليك بالرجاء ممن يملك الوفاء، وعليك بالحذر ممن يملك العقوبة.
- [رقم هاتف] الطبيب تباع عبد الكريم .. المغرب
- [ تعرٌف على ] إنسيلادوس
- [ كراجات خدمات الامارات ] ورشة الوفد لتصليح كهرباء السيارات
- [ تعرٌف على ] سعيدة حسيني
- [ مراحل الحمل ] هل عرفتي بالخبر السعيد أخيراً؟ تعرفِ على أهم 10 من أعراض الحمل في الأسبوع الأول
- [ حكمــــــةالزواجر عن اقتراف الكبائر - ابن حجر الهيتمي ] رأى مطرف المهلب يتبختر في جبة خز فقال : يا عبد الله إن هذه مشية يبغضها الله ورسوله ، فقال له المهلب : أما تعرفني ؟ فقال : بلى أعرفك ، أولك نطفة مذرة وآخرك جيفة قذرة ، وأنت بين ذلك تحمل العذرة ، فترك المهلب مشيته تلك .
- [ باب حسن الخلقتطريز رياض الصالحين ] عن أبي هريرة - رضي الله عنه - قال: سئل رسول الله - صلى الله عليه وسلم - عن أكثر ما يدخل الناس الجنة؟ قال: «تقوى الله وحسن الخلق» ، وسئل عن أكثر ما يدخل الناس النار، فقال: «الفم والفرج» . رواه الترمذي، وقال: ... «حديث حسن صحيح» . ---------------- التقوى تصلح ما بين العبد وبين ربه، وحسن الخلق يصلح ما بينه وبين خلقه.
- [ تعرٌف على ] العلاقات الكمبودية الكيريباتية
- [ تعرٌف على ] عبد الله بها
- [ تعرٌف على ] الدعارة في إيران
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تركي غالى عون الله السلمى ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ماجد محمد بن غرسان العامري ... ابو عريش ... منطقة جازان
- تفسير حلم رؤية القمح فى المنام لابن سيرين
- [ حكمــــــة ] الصدع بالحق ﻻيعني الصدع بما تنتظره منك الجماهير مهما كان مطلوبها..أو مستواها التخصصي..وإنما باﻻجتهاد الذي أداك إليه العلم بالشرع وموازينه وبالواقع ومﻻبساته على دقته وحساسيته ..رضي من رضي وسخط من سخط..!
- السلام عليكم أنا عمري 20 سنة أريد نظام غذائي لزياده الوزن فحتى الآن وزني لا
- [ تعرٌف على ] العلاقات الآيسلندية الموريتانية
- [ تعرٌف على ] مشكلة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبير محمد زياد الزين ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ مواقع التواصل الاجتماعي ] حذف الرسائل في الواتس
- [ رقم تلفون ] مطعم سبينيس للفطائر بالكويت
- [ أعصاب ] ما هو العصب السابع
- [ مواقع التواصل الاجتماعي ] أضرار الفيسبوك
- [ متاجر السعودية ] اوركيد147 ... ينبع ... منطقة المدينة المنورة
[ فوائد الفواكه ] فوائد التوت الشامي # أخر تحديث اليوم 2024/05/13
تم النشر اليوم 2024/05/13 | فوائد التوت الشامي
القيمة الغذائية للتوت الشامي
يُبيّن الجدول الآتي القيمة الغذائية المتوفرة في 100 غرامٍ من التوت الطازج:
العنصر الغذائي
الكمية
الماء
87.68 مليلتراً
السعرات الحرارية
43 سعرةً حراريةً
البروتين
1.44 غرام
الدهون
0.39 غرام
الكربوهيدرات
9.8 غرامات
الألياف الغذائية
1.7 غرام
السكريات
8.1 غرامات
الكالسيوم
39 مليغراماً
الحديد
1.85 مليغرام
المغنيسيوم
18 مليغراماً
الفسفور
38 مليغراماً
البوتاسيوم
194 مليغراماً
الصوديوم
10 مليغرامات
الزنك
0.12 مليغرام
النحاس
0.06 مليغرام
السيلينيوم
0.6 ميكروغرام
فيتامين ج
36.4 مليغراماً
فيتامين ب1
0.029 مليغرام
فيتامين ب2
0.101 مليغرام
فيتامين ب3
0.62 مليغرام
فيتامين ب6
0.05 مليغرام
الفولات
6 ميكروغرامات
فيتامين أ
1 ميكروغرام
فيتامين هـ
0.87 مليغرام
فيتامين ك
7.8 ميكروغرامات
أضرار التوت الشامي
درجة أمان التوت الشامي
من المحتمل أمان استهلاك التوت الشامي كفاكهة، ولكن لا توجد معلومات كافية حول درجة أمان استهلاكه بالكميات الدوائية، أمّا بالنسبة للمرأة الحامل أو المُرضع فلا تتوفر معلومات كافية حول درجة أمان استهلاك التوت الشامي أثناء هذه الفترة، ولذا فإنه يجب تجنبه لتفادي حدوث الآثار الجانبية.
محاذير الاستخدام
ينبغي على بعض الفئات الحذر عند استهلاك التوت الشامي، تجنباً للأعراض الجانبية المحتملة منها، ونذكر من هذه الفئات ما يأتي:
مرضى السكري: فقد يقلل التوت الشامي من مستويات سكر الدم، لذلك فإنّه يجب مراقبة مستويات السكر باستمرار لدى الشخص المصاب بالسكري، كما أنَّ هناك احتمالية لتغيير جرعات أدوية السكري.
الذين سيخضعون لعملياتٍ جراحية: فقد يتداخل استهلاك التوت الشامي مع التحكم في نسبة السكر في الدم أثناء العمليات الجراحية وبعدها، لِما له من تأثير في تقليل مستويات السكر الدم، ولذلك فإنّه يجب التوقف عن تناوله قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة المُقرر.
المصابون بحساسية التوت الشامي: حيث إنّ المصابين بالحساسية تجاه التوت الشامي قد يكونون أيضاً مصابين بالحساسية تجاه التين.
التداخلات الدوائية
يرتبط استهلاك التوت الشامي مع بعض الأدوية بحدوث بعض التداخلات من الدرجة المتوسطة، ولذا فإنّه يجب استشارة الطبيب قبل استهلاكهم معاً، وفيما يأتي ذكر هذه الأدوية:
الأدوية التي يتم استقلابها بالكبد: مثل: اللوفاستاتين (بالإنجليزية: Lovastatin)، والإيتراكونازول (بالإنجليزية: Itraconazole)؛ حيث إنّ استهلاك التوت الشامي مع هذه الأدوية يسبب إبطاء سرعة استقلابها الكبد، مما قد يزيد من الآثار الجانبية لها.
أدوية خافضات سكر الدم: إذ إنّ استهلاك أوراق التوت الشامي مع هذه الأدوية قد يقلل من مستويات سكر الدم بشكل كبير، وبالتالي فإنّه يجب مراقبة مستويات سكر الدم واستشارة الطبيب لاحتمالية تغيير جرعات هذه الأدوية، مثل؛ الغليمبريد (بالإنجليزية: Glimepiride)، الإنسولين (بالإنجليزية: Insulin).
لمحة عامة حول التوت الشامي
يُعدّ التوت الأسود (الاسم العلمي: Morus nigra)، أو التّوت الشاميّ أحد أهم أنواع التوت التي تُزرع في بُلدان البحر الأبيض المتوسط، ويتبِّع جنس التوت (بالإنجليزيّة: Morus) من الفصيلة التوتيّة (بالإنجليزيّة: Moraceae)، وهناك 24 نوعاً من التوت، وسُلالة فرعيّة واحدة، وما لا يقِّل عن 100 صنف مختلف منها، وتُزرع ثلاثة أنواع رئيسية من التوت لإنتاج الفاكهة؛ بما في ذلك التوت الأبيض (الاسم العلمي: Morus alba)، والتوت الأحمر (الاسم العلمي: Morus rubra)، والتوت الأسود؛ الذي يُعرف بالتوت الشامي، وتُعدُّ شجرة التوت الشامي من الأشجار النفضية (بالإنجليزية: Deciduous) التي تتساقط أوراقها، وتنمّو شجرتها حتى تصل 10 أمتار، ويصل قطر الفاكهة إلى 25 مليمتراً، ومن الجدير بالذكر أنّه يُمكن تناولها بشكلٍ طازج، أو مطبوخ، أو يُمكن حفظها وتناولها، كما يُمكن أيضاً تجفيف الفاكهة وطحنها لمسحوق، وتتوفر العديد من منتجات التوت الشامي؛ كالتوت المجفف، ودِّبس التوت، ومُثلجات التوت، وعصير التوت، ومربى التوت، وشراب التوت.
فوائد التوت الشامي
محتوى التوت الشامي من العناصر الغذائية
مصدرٌ لمُضادات الأكسدة: يُعدّ التوت الأسوّد غنيّاً بالمواد المسؤولة عن خائصه المضادة للأكسدة؛ كالبوليفينولات، والفلافونويدات، والأنثوسينات (بالإنجليزيّة: Anthocyanins)، كما أنّ لهذه المواد تأثيراً مضاداً للالتهابات، ويُعدّ التوت ذو اللون الغامق والناضج أكثر احتواءاً على المُركبّات النباتية، ومضادات الأكسدة مقارنةً بالتوت غير الناضج، والفاتح، وفيما يأتي شرح لأهم مضادات الأكسدة الموجودة في التوت الأسود: الأنثوسيانين؛ وهي تُصنّف من مضادات الأكسدة التي قد تقلل عمليّة أكسدة الكوليسترول الضارّ في الجسم، ولها خواصّ مفيدةٌ تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
السيانيدين؛ (بالإنجليزيّة: Cyanidin)؛ وهو النوع الرئيسي المسؤول عن اللون الأسود، أو الأحمر، أو الأرجواني في التوت.
حمض الكلوروجينيك؛ (بالإنجليزيّة: Chlorogenic Acid)؛ وهو مضاد أكسدة يتوفر بكثرة في العديد من الفواكه، والخضروات.
الروتين؛ (بالإنجليزيّة: Rutin)؛ وهو مضاد أكسدة قد يساعد على تقليل الإصابة بالأمراض المزمنة كالسرطان، والسكري، وأمراض القلب.
الميريسيتين؛ (بالإنجليزيّة: Myricetin)؛ وهو مركب قد يكون له تأثير في تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.
غنيّ بالفيتامينات والمعادن: حيث يحتوي التوت الأسود على كمية مرتفعة من الكالسيوم، والحديد، والزنك، والصوديوم مقارنةً بأنواع التوت الأخرى، وقد يغطي 100 غرامٍ من التوت الأسود 28% من الكمية الموصى بتناولها من الحديد للرجال، و18.66% من الكمية الغذائية المرجعية من الحديد للإناث، بالإضافة لاحتوائه على كميات جيّدة من الفسفور، كما يحتوي على فيتامين ج؛ المُهم لصحة الجلد، ووظائف الجسم الأخرى.
فوائد التوت الشامي حسب درجة الفعالية
لا توجد أدلة كافية على فعاليته Insufficient Evidence
أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في مجلة Food & Function عام 2019 إلى أنّ التوت يمكن أن يساهم في تقليل الإمساك؛ حيث إنّه يعزز من حركة الجهاز الهضمي، ويزيد من المحتوى المائي في البراز، ويزيد من عدد الخلايا المُبطنة لجدار المعدة ويحافظ عليها من الأحماض التآكلية، كما يرفع من مستوى بعض الأحماض، مثل؛ حمض الأسيتيك، ويزيد من مستوى طرح بعض الكائنات الحية الدقيقة، مثل؛ البكتيريا العصية اللبنية، والبفيدوباكتريوم، ويقلل من طرح أخرى، مثل؛ بكتيريا البريفوتيلية (بالإنجليزية: Prevotellaceae) والملوية البوابية، وغيرها.
للاطّلاع على فوائد عصير التوت الشامي يمكنك قراءة مقال فوائد عصير التوت الشامي.
دراسات حول فوائد التوت الشامي
أشارت دراسة أوليّة أجريت على الفئران نشرت في مجلة Gastroenterology Research and Practice عام 2017 إلى أنّ مستخلص الميثانول للتوت الأسود يساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويقلل من المنطقة المتأثرة بالقرحة، وذلك لامتلاكه خواص تعزز العوامل التي تحمي المعدة؛ حيث إنّه غنيّ بالبوليفينولات والفلافونويدات.
أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران نشرت في مجلة Archives of Biological Sciences عام 2018 إلى أنّ مستخلص التوت الأسود يساعد على تعزيز صحة الكبد؛ إذ إنه قد يقلل من مستوى تأكسد البروتين، ويُحسن من مستويات الإنزيمات المضادة للأكسدة في الكبد، كما يقلل من إنزيمات أخرى مرتبطة بضرر الكبد وإصابته، مما قد يساهم في التخفيف من بعض أمراض الكبد.
أشارت دراسة تحليلية في مجلة Research Journal of Agriculture and Biological Sciences عام 2006 أنّ تناول التوت الأسود الطازج ساهم في تقليل مستويات سكر الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري بنسبة 14.54%، والأشخاص غير المصابين بالسكري بنسبة 9.90%، كما أنّ تناول التوت الأسود الطازج في موسمه يساهم في تخفيف حالة المصابين بالسكري وتعزيز حالة غير المصابين به، مثل؛ تحسين مستويات السكر بشكل عام، والكرياتينين، وحمض اليوريك، ومستوى ضغط الدم، ومن الجدير بالذكر أنّ تأثير التوت الأسود الطازج يفوق تأثير مستخلصاته؛ إذ إنّ عمليات التصنيع تقلل من محتوياته من الفينول.
ومن جانب آخر يجدر التنويه إلى أنّه يجب مراقبة مستويات سكر الدم عند استهلاك التوت الأسود من قِبل المصابين بالسكري؛ إذ إنّه قد يقلل من مستويات سكر الدم، كما أنّ استهلاك أوراقه مع الأدوية الخافضة لسكر الدم قد يقلل من مستويات سكر الدم بشكل كبير، وبالتالي فإنّه يجب مراقبة مستويات سكر الدم واستشارة الطبيب لاحتمالية تغيير جرعات هذه الأدوية الموضحة في فقرة التداخلات الدوائية.
أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في مجلة Journal of Ethnopharmacology عام 2017 أنَّ مستخلص التوت الأسود يثبط من تفاقم حالة تصلب الشرايين في الفئران التي تعاني من تصلب الشرايين؛ وذلك بواسطة تنظيم درجة اختلال مستويات الدهون، وتعزيز مستوى المضادات للأكسدة، ويَحدّ من الأضرار المرتبطة بتصلب الشرايين؛ وذلك بسبب محتواه من الأنثوسيانين، والبوليفينول، والفلافونويد.
أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في مجلة Pharmaceutical Biology عام 2016 إلى أنَّ مستخلص أوراق التوت الأسود يُحسن الوظائف الإدراكية بما فيها؛ القدرة على التذكر، والتخفيف من عجز التعلم (بالإنجليزية: Learning dysfunctions)، وتقليل الشيخوخة، ومكافحة الجذور الحرة، ويعود هذا التأثير لارتفاع محتواه من مضادات الأكسدة.
فوائد أوراق التوت
تحتوي معظم أوراق التوت على العديد من المركبات المضادة للأكسدة، ومنها: الفلافونويدات؛ مثل: مثل: الكيرسيتين (بالإنجليزية: Quercetin)، والكاتيشين (بالإنجليزية: Catechin)، والعديد من مضادات الأكسدة الأخرى المفيدة للجسم.
وللاطّلاع على فوائد أوراق التوت يمكنك قراءة مقال فوائد ورق التوت.