- [ وسطاء عقاريين السعودية ] أماني بجاد شريد الحربي ... الدليميه ... منطقة القصيم
- [ مؤسسات البحرين ] سيد تقي مرهون سلمان ... منامة
- [ تعرٌف على ] بولي كلوريد الفاينيل
- [ موبايل ] تطبيقات سامسونج إس 8
- [ منوعات أدبية ] من هم شعراء النقائض
- [ ملابس السعودية ] معرض المخزن الكبير للملابس الجاهزة
- [ مقاولون السعودية ] شركة التركيبات المتخصصة للمظلات والسواتر
- [ تعرٌف على ] محافظة سونغكلا
- [ حضارات ] مظاهر البيئة الجاهلية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد عوض سلامه الرويلي ... القريات ... منطقة الجوف
- [ حلو عالمي ] طريقة عمل الزبيب
- [ تعرٌف على ] الخطوط الجوية الفرنسية - كيه إل إم
- [ متاجر السعودية ] مستلزمات المنزل ... القري ... منطقة الباحة
- [ تنمية المهارات ] 5 معلومات مهمة توضح كيف أتعلم لغة الجسد
- [ تعرٌف على ] إيان ماكلود
- [ مشروبات باردة وساخنة ] كيفية عمل مشروب القرفة
- [ محامين السعودية ] عبير غازي مبارك العتيبي ... الطائف
- [ تعرٌف على ] أبو لبابة الأنصاري
- [ تعرٌف على ] الدوري الفرنسي
- [ تعرٌف على ] هجرة غير شرعية
- [ تعرٌف على ] العلاقات الصينية الروسية منذ عام 1991
- [ مؤسسات البحرين ] مؤسسة مهديه حسن خليل الخلو ... المنطقة الجنوبية
- [ مؤسسات البحرين ] مؤسسة رباب خليل ابراهيم مرهون ... منامة
- [ تعرٌف على ] قائمة بايات قسنطينة
- [ مؤسسات البحرين ] شركة كوجنيس للتدريب هاب ذ.م.م ... منامة
- [ تعرٌف على ] ام كدادة
- [ حكمــــــة ] شيخ الإسلام محمد بن عبدالوهاب رحمه الله الذي استطاع في مدة وجيزة إخراج مجتمعه من ظلمات الشرك إلى نور التوحيد بهمة وعزيمة نادرتين .
- [ مدارس السعودية ] مدرسة العرين الابتدائية
- [ تعرٌف على ] العلاقات التوغولية اللبنانية
- [ صحة وطب الامارات ] مجمع كير ون الطبي ش.ذ.م.م ... دبي
- [ حديث شريفمختصر الفقه الاسلامى / محقق ] وعن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم : «أَوَّلُ زُمْرَةٍ تَدْخُلُ الجَنَّةَ عَلَى صُورَةِ القَمَرِ لَيْلَةَ البَدْرِ، وَالَّذِينَ عَلَى آثَارِهِـمْ كَأَحْسَنِ كَوْكَبٍ دُرِّيٍّ فِي السَّمَاءِ إضَاءَةً ,قُلُوبُـهُـمْ عَلَى قَلْبِ رَجُلٍ وَاحِدٍ، لا تَـبَاغُضَ بَينَـهُـمْ وَلا تَـحَاسُدَ». متفق عليه ---------------- زمره : فوج او جماعه.. الذين على آثارهم : اى يدخلون بعدهم
- [ الملابس الجاهزة و تجارة قطر ] النجدي للمستلزمات الرجاليه
- [ خذها قاعدة ] فكر في الصباح واعمل عند الظهر وتناول طعامك عند المساء ونم في الليل. - وليم بليك
- [ مقاهي الامارات ] مطعم و مطبخ النخيل الشعبي
- [ العطور ومستحضرات التجميل و التجارة قطر ] الفيصلية للعطور العربية
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] فرع ادارة المياه
- [ تعرٌف على ] أكسيد الهافنيوم الرباعي
- [ خذها قاعدة ] ذو العقل يشقى في النعيم بعقله ... وأخو الجهالة في الشقاوة ينعمُ - أبو الطيب المتنبي
- [ تعرٌف على ] الإسلام في ميانمار
- [ شركات التجارة العامه قطر ] شركة قطر للسيارات QATAR AUTOMOBILES COMPANY ... الدوحة
- [ مؤسسات البحرين ] كفتيريا بوابة مرمره ... المنطقة الجنوبية
- [ تعرٌف على ] مسرح العبث
- [ دليل دبي الامارات ] أفينو لتأجير السيارات ذ.م.م. ... دبي
- [ مؤسسات البحرين ] تاروت للاجهزالكربائية المنزلية المستعملة ... المنطقة الجنوبية
- [ دليل دبي الامارات ] مطعم الخطار ... دبي
- [ متاجر السعودية ] متجر رغد للاتصالات ... الخرج ... منطقة الرياض
- [ محامين السعودية ] أحمد حسن احمد النجيمي ... أبها
- [ خدمات قطر ] مستشفيات قطر | مستشفي الملكة Queen Hospital
- [ أطباق مشوية ] 3 وصفات مختلفة لتحضير الكباب المشوي
- [ ظواهر طبيعية ] أسباب حدوث البراكين
- [ مؤسسات البحرين ] هايام دريم لاند للغسيل ... المنطقة الشمالية
- [ دليل دبي الامارات ] حديقة الفراشات ... دبي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] احمد محمد سعيد الشهري ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ مجوهرات السعودية ] مجوهرات عروس البحرين
- [ تعرٌف على ] أحكام الميم والنون المشددتين
- [ مؤسسات البحرين ] سمول لتر لأنشطة دعم التعليم ... المنطقة الشمالية
- [ تعرٌف على ] ناويا كيكوتشي
- [ رسل وأنبياء ] 5 أنبياء من العرب
- [ حكمــــــة ] لما جاء حذيفة بن اليمان الموت جلس عبدالله بن مسعود عند رأسه وقال له : أوصنى , فقال له : ألم يأتك اليقين ؟ قال : بلى وعزة ربى , فقال حذيفة : واياك والتلون , فان دين الله واحد . ومـن الـتلـون : استحلال الحرام , قال العلماء : الفتنة أن تستحل ما كنت تراه حراما .
- [ سقالات ومستلزماتها و تجارة قطر ] كراج بن جاسم
- [ تعرٌف على ] سيرغي ديودوني ييو
- [ مؤسسات البحرين ] مركز الاداره الاقليمي ... منامة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عايض عامر حماد العجمي ... الخرج ... منطقة الرياض
- [ مقاولون السعودية ] مؤسسة غزالى عبدالله العتيبى للمقاولات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] أسماء حسين يحي ابوعيشه ... العاليه والخضراء ... منطقة جازان
- [ دليل العين الامارات ] مركز توام لطب الأسنان ... العين
- [ تعرٌف على ] العلاقات الأوكرانية البوروندية
- [ اعلان السعودية ] شركة رؤيا الحديثة
- [ تجارة الكمبيوتر و التجارة قطر ] خياط غولد ندل للمستلزمات الرجالية
- [ مغاسل وتنظيف جاف الامارات ] مغسلة الصادق
- [ تعرٌف على ] العلاقات الشمال مقدونية الفانواتية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد عوده سالم العطوي ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] مكتب الوكيل المساعد للمتابعة والمعلومات
- [ تعرٌف على ] بلد البنات (فيلم)
- [ شركات المطاعم العربية والاجنبية قطر ] مطعم الأبها Abha Restaurant ... الدوحة
- [ مؤسسات البحرين ] برادات الوسيط ... المنطقة الجنوبية
- [ تعرٌف على ] نظرية الكم القديمة
- [ تعرٌف على ] عرضة نجدية
- [ مهارات إدارية ] كيف أقضي وقت فراغي في البيت
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] رغد عادل فلاح الرويلي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] أمل محمد سليمان العطوي ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ منوعات طبية ] أين يقع مقر منظمة الصحة العالمية
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] ادارة التربية والتعليم (بنين) المكتبة العامة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحمن حسن محمد العمري ... ابو عريش ... منطقة جازان
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ناجع حسين مديش الجابري ... العارضه ... منطقة جازان
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فايز بن حميد بن حمدان العوفي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ دليل الشارقة الامارات ] البادية لتجارة المعدات الطبية ذ.م.م. ... الشارقة
- [ دليل رأس الخيمة الامارات ] مؤسسة النخيل للتجارة العامة ... راس الخيمة
- [ شخصية وأبراج ] كيف تعرف شريك حياتك من برجك
- [ تعرٌف على ] تعبير مضاد
- [ فــــــرصة ] 15. الإشتغال عند دخول الحرم بالطواف أولاً : كما جاء عن أبي داود عن أبي هريرة " أن النبي صلى الله عليه وسلم لما دخل مكة طاف بالبيت وصلى ركعتين خلف المقام " ورواه مسلم بنحوه.فائدة : الأحاديث الواردة في الدعاء عند رؤية البيت ضعيفة .
- [ الصحابة والتابعون ] كم عدد زوجات عمر بن الخطاب
- [ تعرٌف على ] أسطورة بداية الخلق عند شعب الصين القديم
- [ تعرٌف على ] انفجار مصنع شوكولاتة في بنسيلفانيا 2023
- [ مؤسسات البحرين ] شركة عالم المحروس ذ.م.م ... المنطقة الشمالية
- [ مؤسسات البحرين ] ورشة البيت الكبير لصناعة الاثاث ... المنطقة الشمالية
- [ خدمات عامة الامارات ] مجمع الفجر ... دبي
- [ محامين السعودية ] عبدالعزيز محمد مبارك الجوفان ... الرياض
- [ آية ] ﴿ فَٱلصَّٰلِحَٰتُ قَٰنِتَٰتٌ حَٰفِظَٰتٌ لِّلْغَيْبِ بِمَا حَفِظَ ٱللَّهُ ۚ ﴾ [ سورة النساء آية:﴿٣٤﴾ ]أي: النساء الصالحات في دينهن مطيعات لأزواجهن، أو مطيعة لله في حق أزواجهن (حافظات للغيب)أي: تحفظ كل ما غاب عن علم زوجها؛ فيدخل في ذلك صيانة نفسها وحفظ ماله وبيته، وحفظ أسراره. (بما حفظ الله) أي: بحفظ الله ورعايته، أو بأمره للنساء أن يطعن الزوج ويحفظنه. ابن جزي: 1/188.
- [ مدارس الامارات ] مدرسة ذا ألفا، القصيص ... دبي
- شركة نقل اثاث بالرياض|ظواهر الخليج
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
[ صحة نفسية ] كيف تتخلص من الوسواس النفسي # أخر تحديث اليوم 2024/05/19
تم النشر اليوم 2024/05/19 | كيف تتخلص من الوسواس النفسي
الوسواس القهري وأسبابه
الاسمُ العلميّ لمرضِ الوسواس هو الوسواسُ القهريُّ، وهو أحد الأمراضِ العصبيّةِ التي تَنتُج عن انفصال أجزاء الدّماغ في الإنسان عن بعضها البعض، وتحديداً بين الجزء الأماميّ والجزء العميق من الدّماغ، ممّا يدفعهُ إلى تكرار نفس العمل لمجرّدِ التأكّدِ منه ومن إتمامه على أكمل وجه، وحيثُ إنّ أسباب هذا المرض الفعليّة والمباشرة لا زالت قيد البحث والدّراسة، إلا أنّ هناك العديد من الفَرَضيّات التي وُضِعَت؛ كفرضيّة التّغييرات الكيميائيّة في الجسم، أو الفرضيّة التي تقول بأنّه ناتجٌ عن تراكم للأحداث أو الصّدمات أو الخبرات السّيئة التي أدّت إلى هذا الوسواس، أو أنّ السّبب هو أساليب التّنشئة الخاطئة من قبل الأهل، كالقسوة، والحرمان، والصّراعات، والإحباطات المُستمرّة، أو أنّ هناك نقصٌ في بعض المواد في الجسم، وما إلى ذلك من فرضيّات مُتعدّدة.
تعريف الوسواس
كثيرٌ من النّاس يُعانون من الوساوس، فكلُ إنسانٍ مُعرّضٌ لهذا النّوع من التّفكير، ولكن هذا الوسواس يُصبح حالةً مَرضيّةً في حالةٍ واحدةٍ فقط، وهي إذا تجاوزَ الحدّ الطبيعيّ إلى المُبالَغ فيه، عندها يتّخذ الوسواس الشّكل المَرَضيّ والذي يستدعي العلاج.
يكون الوساوس باستحواذ أفكارٍ مُعيّنةٍ غيرَ منطقيةٍ على الشّخص بحيث لا يستطيع التخلّص منها، وتُسيطر عليه حتى يُصبح عبداً لهذه الأفكار دون القدرة على التحكّم بها، فيُصبح مُنقاداً لها إلى الحدّ الذي يجعله غير قادرٍ على التّفكير، أو مُزاولة حياته، أو إتمام المَهمّات بفاعليّة، فقد يعتقد الإنسان بأنّه فعل أمراً ما بصورة خاطئة، لهذا يتوجّب عليه أن يُعيد عمله ليكون بالصّورةِ الصّحيحة، ومن هنا، فإنّ الوسواس يُدخِل الإنسان في حالةٍ لها بداية وليس لها نهاية من تكرار العمل دون أيّةِ نتيجةٍ تُذكَر، ممّا يُسبّب له الإرهاق والتّعب، كما يُسبّب الإزعاج لمن حوله في حال اتّخذ الوسواس الشّكل المَرَضيّ وكان زائداً عن الحدّ الطبيعيّ.
أعراض الوسواس القهري
أعراضُ الوسواس القهريّ تظهر إمّا على صورةِ أفكارٍ وهواجسَ استحواذيّة، أو أفعالٍ قهريّةٍ تنتج عن تلك الهواجس.
الأفكار والهواجس
مِن الأمثلة عليها الخوفُ من الجراثيم، والخوفُ من التَسبّب بالأذى للغير، والخوفُ من الوقوع في الخطأ، والحاجةُ الدّائمةُ للمثاليّة، والخوف من التصرّفِ بطريقةٍ غير لائقةٍ اجتماعيّاً، والحاجةُ إلى النّظام والمثاليّة، والشكّ الدّائم والحاجةُ المُستمرّة للشّعور بالأمان، والخوف من التّفكير بالأفكارِ الخاطئةِ أو الشّريرة.
الأفعال القهرية
الاستحمام المُتكرّر، وغسلُ اليدين باستمرار، وإلزاميةُ تناولِ الطّعام بترتيبٍ مُعيّنٍ، ورفضُ المُلامسةِ مع الغير، والتّرتيبُ المُستمرّ، والتّكرارُ المُستمرّ لبعض الجملِ أو المَهمّاتِ.
علاج الوسواس القهري
علاج الوسواس المَرَضيّ القهريّ قد يكون باستخدام طريقةٍ واحدة للعلاج، أو قد يدمجُ بين عدّةِ طرقٍ في آنٍ واحدٍ.
العلاج السلوكي
أظهرت هذهِ الطّريقة فعاليتها مع المُصابينَ بالوسواس القهريّ من الأطفالِ والبالغينَ، حيث أظهرت الأبحاثُ أنّ بعض طرق العلاج النفسيّة، كالعلاج السلوكيّ المعرفيّ، يُمكن أن تكون فعّالة كالدّواء لكثير من المُصابين، وهناك أنواع وطرق علاجيّة سلوكيّة تنجح لبعض المُصابين ويكون لها نتائجَ أفضل من استخدامهم للأدوية.
إنّ للعلاج السلوكيّ المعرفيّ طرقٌ ووسائل مُتعدّدة، منها العلاجُ العقلانيّ العاطفيّ، وطريقةُ العلاج المعرفيّةِ، والتّدريبُ على حلّ المُشكلاتِ، والتّدريبُ على التّعليم الذاتيّ لمهاراتِ التّعايشِ، وطريقة التوقّف عن التّفكير. تُشير الدّراسات إلى أنّ أساليب العلاج وتعديل السّلوك المعرفيّ تُغيّر في العمليّاتِ المعرفيّة عندَ الشّخصِ الذي يُطبّق عليه العلاج، مثل التّغيير في مفاهيمِهِ، ونظرتِه لنفسهِ، واتّجاهاتهِ.
العلاج بالأدوية
ثمّةَ أدويةٌ مُعيّنةٌ تُستخدَم لمُعالجةِ الأمراضِ النفسيّةِ يُمكن أن تكون ذات فعاليّة في السّيطرة على الوساوس والسلوكيّات القهريّة التي تُميّز اضطراب الوسواس القهريّ. في مُعظم الحالات يبدأ علاج الوسواس القهري بمُضادّات الاكتئاب التي من المُمكن أن تكون فعّالة في العلاج، بحيث تعمل على رفع نسبة السّيروتونين التي قد تكون مُنخفضةً لدى الأشخاصِ الذين يُعانون من اضطراب الوسواس القهريّ.
إن للأدوية النفسيّة آثارٌ جانبيّة ومخاطر صحيّةٌ مُحتمَلة، لذا فإنّه من المُهمّ أن يبقى الطّبيب النفسيّ على اطّلاع حول جميع الآثار والأعراض الجانبيّة التي تظهر على المريض عند أخذهِ للدّواء، كما يجب الالتزام بتوصياته فيما يتعلّق بتدابيرِ المُتابعةِ ومُراقبةِ المريض التي يجب الحرص عليها طوال فترة تعاطي الأدوية والمُعالِجات النفسيّة وخاصّةً الأدوية المُضادّة للذّهان. كما أنّ بعض الأدوية قد تكون خطيرةً إذا ما تناولها المريض مع أدويةٍ من نوعٍ آخر، الأمر الذي من المُمكن أن يُسبّب تفاعلاتٍ خطيرةً في الجسم، هذه التّفاعلات من المُمكن أن تحصل أيضاً بسبب أنواعٍ مُعيّنةٍ من الغذاء أو موادّ أُخرى، كما ويجب إعلامُ الطّبيب عن الأدويةِ التي لا تستلزم وصفاتٍ طبيّة كالفيتامينات أو الأعشاب الطبيّة.
طرق علاجية أخرى
إضافةً إلى العلاج السلوكيّ والعلاج بالأدوية، هنالك طرق أقلّ استخداماً لعلاج الوسواس القهريّ قد يلجأ إليها الطّبيب كحلٍّ أخير للحالات المُستعصية، وفي حال لم يُظهِر المريض استجابةً للعلاج بالأدوية أو العلاج السلوكيّ، وفي حال كان المرض مُزمن ويُلازم المريض منذ سنوات ممّا يُؤثّر على كلّ نواحي حياته. يُعدّ التدخّل الجراحيّ إحدى هذه الطّرق في العلاج؛ فقد تطوّرت هذه الطّريقة كثيراً في ظلّ الطبّ الحديث، حيث أصبحت العمليّات تُقام عن طريق اللّيزر بسهولة عن طريق إتلاف أجزاء الدّماغ التي لها علاقة بالوسواس، ولكن هذه العمليّات لا تُغني المريض عن الاستمرار في تعاطي الدّواء، إنّما تُعتبرُ عاملاً مُساعداً للتّخفيف من حدّة المرض، لذا فهي ليست شائعة. أمّا في العلاج الجراحيُّ الكهربائيُّ يتمُّ عمل جراحةٍ لتعريضِ أجزاءٍ من المخّ لمجالٍ كهربائيٍّ بغرضِ تنظيمِ كهرباء المخ، كما يُستخدم العلاج الكهربائيُّ في بعض الحالاتِ دون اللّجوءِ لجراحةٍ عن طريق جلساتٍ لتنظيمِ كهرباء المخّ، ولكن من عيوب هذه الطّريقة سرعَةُ الانتكاسةِ التي تحدثُ مع المريض بعد وقفِ الجَلساتِ العلاجيَّةِ.
إنّ التّشخيص المُبكّر، ومُتابعة الطّبيب، والتقيُد بتعليماته، والتّعاون بين المريض والعائلة من بداية مراحل المرض من شأنه أن يكون ذا تأثيرٍ كبيرٍ في علاج الوسواس القهريّ بحيث يمنع تحوّل الحالة إلى المرض المُزمن الذي يحتاج لعلاجات مُتطوّرة ومُعقّدة أكثر.