اليوم: الجمعة 29 مارس 2024 , الساعة: 4:57 ص
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- مسلمة التوازي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] العتبة الفاطمية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] كيف سيتي (كنتاكي) # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] دول أمريكا اللاتينية وعصبة الأمم # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ رقم تلفون ] شركة ناصر الهاجري ..البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ حكمــــــة ] الإبداع لا بدّ أن يسبقه تقليد منظَّم لعددٍ من المبدعين، وجمعٌ جادٌ لمتفرّقٍ في الآخرين، ثم بعدها تكون خلقًا آخر، فتبارك الله أحسن الخالقين ! # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ خذها قاعدة ] الذين يرددون دائماً كلمة (حرام) , لا يجدون من يقول لهم كلمة (عيب). - جلال عامر # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] خديجة الرياضي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] العلاقات التنزانية الكمبودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] ملكة جمال الولايات المتحدة الأمريكية 1962 # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- طريقة اصلاح تسرب مبرد السيارة " الردياتير " # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ رقم هاتف ]مطعم كنتاكى , فيصل, بالجيزة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] الكنيسة السريانية الأرثوذكسية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] المصرية القابضة للغازات الطبيعية (إيجاس) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] أندرويد جيلي بين # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- جيوكس تاريخ الشركة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ السرطان ] أورام الغدة النخامية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- شركة ابناء سالم باخشوين للأدوات المنزلية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] مصنع عبدالحكيم شاهر العنزي للبلوك .. الرياض - المملكه العربية السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] عملية لادبروك # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية من الشيف مي يعقوبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- تعرف على معاون وزير الخارجية والمغتربين بالجمهورية العربية السورية .. أيمن سوسان | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- [ تعرٌف على ] هبة تشرين 2012 # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] عاصفة رملية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] ملعب الأنبار الدولي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسائل النقل ] مقال عن الطرق والمواصلات # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] وسيم خير # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- مؤسسة محمد عمر باقادر للإطارات وعنوانها بحى خميس مشيط, عسير, الجنوبية, sa # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] السجلات المريخية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] أهداف الجودة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- أثر الترك المفاجئ لأدوية الرهاب في الانتكاسات ومدى صحة تسبب السيروكسات في الإدمان وبديله # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ رقم هاتف ] مركز الرفاع للتنمية الاجتماعية في الرفاع الشرقي مملكة البحرين دليل وعنوان الوزارات والهيئات الحكومية في البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- حب ولكن (مسلسل) قصة المسلسل # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ رقم هاتف ] مكتب أحمد الضيعان للمحاماة - دليل مكاتب المحاماه # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ رقم هاتف ] شركة بيت المونة للمواد الغذائية .... لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] تاريخ الموسيقى الكلاسيكية في بورتو أليغري # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ دليل أبوظبي الامارات ] الناسخات والطابعات للمعدات المكتبية ذ.م.م ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ بدع الزيارة في المدينة المنورة ] تبركهم بما يسقط مع المطر من قطع الدهان الأخضر من قبة القبر النبوي ! # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] موسع الدائرة المغلقة الرقمي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- دكتاكورت (Daktacort) دواعي الاستعمال والاثار الجانبية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ خذها قاعدة ] صدِّق من يبحثون عن الحقيقة، وارتب في من وجدوها. - أندريه جيد # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ خذها قاعدة ] كم قليل من الناس , يترك في كل شيء مذاق. - مظفر النواب # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] المحامي منال سليمان عايش الشاماني...حي القبلتين - المملكه العربية السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] منديل # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- ارقام وهواتف مستشفى الخانكة المركزى ش المستشفى المركزى الخانكة بالقليوبية # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- دار ابن خزيمة للنشر والتوزيع # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] أبو أمية بن المغيرة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ خذها قاعدة ] الناس يفهمون فقط ما يشعرون به ؛ الخطباء لا يستطيعون التأثير إلا في أولائك الذين لديهم القابلية لأن تحركهم. - ألفونس دو لامارتين # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] العتبة الفاطمية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- طريقة عمل فاهيتا سى فود بطعم لذيذ لا تفوتكم # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- محمد سعيد العرفي حياته # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] ورام بن أبي فراس الحلي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] شريفة زيتون # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ مواضيع طبية متفرقة ] وسائل العلاج من أخطار السموم القاتلة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ شوربات ] طريقة تحضير شوربة القرع # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- دار شعبان الفهري # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- شركة البقسماطي للأجهزة المساحية وها الخبر, مدينة الخبر. # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- مكتب سبل للإستشارات الهندسية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ طب بديل ] العلاج بالإبر الصينية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ خذها قاعدة ] ثمة أناس نتساءل لدى رؤيتهم كيف يستطيعون احتمال أنفسهم ما لم يكونوا معتوهين فعلًا، وإلا لارتاعوا من أنفسهم. - سيمون دي بوفوار # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] العلاقات الصينية الباكستانية # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] بوتري إندونيسيا 2018 # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سعود عطيه بن غرم الله المالكي ... الخبر ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالعزيز سليم سعد السحيمي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- شريطة ونجمتين وتاج الجزء الثاني # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ رقم تلفون ] مطعم كوخ الدجاج..الإمارات # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] روبن ويليامز # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] ليوناردو دي كابريو # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] علي صالح رفيع العمري ... الجبيل ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- تضاريس ليبيا # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ خذها قاعدة ] إن سير التاريخ لا يتوقف على المثقف، لكن المثقف مطالب بالخضوع إلى قوانين التاريخ إن أراد أن يكون له وجود وتأثير. - عبد الله العروي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ أزياء وملابس ] كيف تصبح مصمم أزياء # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] سرقة العلامة التجارية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] سليمان محمد الخليفي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ رقم تلفون ] موسى لمستلزمات الصالون ... البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ تعرٌف على ] نوتنغهام # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- صفة متنحية الصفة السائدة و المتنحية # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- [ نباتات ] 7 حقائق علمية تعرف عليها عن عملية البناء الضوئي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ فوائد البذور ] طريقة عمل بذرة الكتان مع خبز الشوفان # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ رواد الاعمال ] مشروع صناعة ازرار الملابس (منتج اساسي في صناعات الملابس) | عالم البزنس # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] العلاقات الإسبانية الكولومبية # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ فوائد الأعشاب ] فوائد عشبة الكبار # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] عروب الرفاعي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- شرواني (توضيح) # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ رقم تلفون ] مكتب الدخنان للخدم العمالة المنزلية بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- مؤسسة الكحيمي لصناعات الابواب المعدنية وها بحى المطلق, الدمام, الشرقية, sa # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- كيفية تثبيت شهادة إس إس إل # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] وثيقة حقوق الولايات المتحدة # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] جامع الخضراء # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] عامل نمو الأرومة الليفية القاعدي # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ تعرٌف على ] الدوري المونتينيغري الممتاز 2010–2011 # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- مدرسة الابتدائية 25 ببريدة حكومي للبنات بالقصيم # اخر تحديث اليوم 2024-03-27
- الحرب الشاملة (سلسلة) الألعاب # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- فوائد العسل والحبة السوداء على الريق # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
- [ المجموعة الشمسية ] تعريف الأرض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ رقم تلفون ] أحمد المغربي لتجارة العطور # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] المنسي (حيفا) # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ تعرٌف على ] قانون اللاجئين والهجرة الكندي # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ المجموعة الشمسية ] كوكب يشبه الارض # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع فوائد الكوسا للجسم # اخر تحديث اليوم 2024-03-29 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 11/10/2023
فوائد الكوسا للجسم # اخر تحديث اليوم 2024-03-29
آخر تحديث منذ 5 شهر و 19 يوم
1 مشاهدة
الفهرس القيمة الغذائية للكوسافوائد نبات الكوساالفوائد الصحية لكوسه السوداء :كيف يتم زراعة الكوسا ؟كيف يمكن تخزين الكوسا و حفظها ؟تعتبر الكوسا من افضل المكونات الغذائية المتسخدمة في كثير من الاطباق كالحساء و بالاضافة الى عدة فوائد خيالية نقدمها لك حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. الكوسة نبات صيفي لكنه يتوفر الآن في جميع شهور السنة، ويصنفه البعض على أنه من الفواكه، والبعض الآخر من الذواقة يعتبرونه من الخضروات ذات العناصر الغذائية الهائلة التي لها فوائد صحية. من أنواع القرع أو ما يدعى بالإيطالية بـ «السكواش» (تعني بالهندية: أشياء خضراء تؤكل خضراء)، وتنتمي إلى نفس العائلة النباتية التي ينتمي إليها الخيار واليقطين والبطيخ، والتي تعود جذورها إلى وسط وجنوب أميركا. وقد جلب كريستوفر كولومبوس معه من أميركا بذور النبتة التي تعتبر علميا من أنواع الفاكهة، إلى أوروبا ونشرها في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا. وبدأ سكان الولايات المتحدة، باستخدامها بشكل واسع في العشرينات من القرن الماضي وعبر المهاجرين القادمين من ايطاليا (بشكل خاص كاليفورنيا)، الذين تابعوا عادتهم بزرعها وطبخها في المهجر كما هو الحال في الوطن الأم.القيمة الغذائية للكوسايحتوي المائة غرام من الكوسا على 95% من وزنها ماء – 2 غرام بروتين – 2 غرام دهون – 7 غرامات نشويات – غرام و نصف الياف – وغنية جدا بالفوسفور و الاملاح المعدنية – كذلك يتوفر بها فيتامين سي – فيتامين أ الكوسا مقاومة لتسمم الامعاء و لا تسبب رواسب بعد هضمها و هي مطهرة بشكل جيد للمعدة و الامعاء و ملينة لهما , تعتبر الكوسا ممتازة للراغبين في الرجيم. شرب عصير الكوسا على الريق يعالج الامساك الحاد , بذور الكوسا يساعد على تسكين الآم التهابات المجاري البولية و الام المثانة و يجلب النوم.فوائد نبات الكوسا– يحمي ويخفف من آلام الكثير من الأمراض – يساعد نبات الكوسة فى شفاء مرض الربو وذلك لاحتوائه على فيتامين C وهو مضاد قوي للأكسدة، ولديه خواص هامة مضادة للالتهاب. – يساعد فى منع الإصابة بكثير من الأمراض، مثل مرض الاسقربوط، والكدمات وغيرها. – يساعد فى ترتيب الشعيرات الدموية وتقويتها من خلال تقليل مستويات الهيموكريستسن الذى يؤدي إلى الأزمات القلبية و السكتة الدماغية. – يقي من مرض التضخم الحميد للبروستاتا الذي تنتج عنه مشكلات في التبول. – عنصر النحاس الموجود بالكوسة يقلل من الآلام الناتجة عن مرض التهاب المفاصل الروماتويدي. – تناوله بانتظام يعمل على تقليل نسبة هرمون الهموسيستين المرتفع بشكل فعال. – يمنع الإصابة بمرض التصلب المتعدد. – يحتوى نبات الكوسة على مقادير مفيدة من فولات البوتاسيوم، وفيتامين A وهذه العناصر هامة جدا لجسم الإنسان. – يحتوى على فيتامين C وعنصر Lutein وكلاهما مفيد جدا لصحة العين. – يمنع الإصابة بسرطان القولون. – عصير الكوسة يتساوى فى قيمته الغذائية مع الكرات والفجل واليقطين بقدرته الهائلة المضادة لتحول الخلايا. – يحمي من أمراض السكر. – يمنع أكسدة الكوليسترول الذى يعتبر عاملا أساسيا فى تكونه بالأوعية الدموية.الفوائد الصحية لكوسه السوداء :المساعدة على انقاص الوزن : الاستهلاك الكثير من تلك النوعية من ثمار الكوسة سيضمن لك الوزن المثالي لأنها تساعد على فقدان الوزن بشكل كبير ، لأنها منخفضة السعرات الحرارية عن الكوسة الاخرى كما انها وسيلة رائعة لقبع الشهية دون تناول الكثير من الطعام كما انها تحتوي على نسبة عالية من المياه و الألياف العالية لها صفات مثالية خصوصًا عند التناول على معدة خالية .تحافظ على الصحة بصورة أفضل : هي مصدر غني بالمنجنيز و فيتامين سي بالإضافة إلى الألياف الغذائية من شأنها ان تبقي بالجسم لمدة طويلة و تحتوي على فيتامين أ و الماغنسيوم و الفولات و البوتاسيوم و النحاس و الفوسفور و نسب عالية من الاميجا 3 و الاحماض الأمينية و الزنك و النياسين و البروتين و فيتامين ب1 و فيتامين ب6 و فيتامين ب2 و الكالسيوم بذلك تضمن الكوسة السوداء الصحة كما انها تحتوي على مجموعة من المواد الغذائية بما فيها السكر و الكربوهيدات و الألياف القابلة للذوبان و الصوديوم و المعادن و حمض الفوليك و كما انها مهمة جدا للسيدة الحامل .تعزز من صحة الرجل : بينت بعض الدراسات و الابحاث ان الكوسة السوداء لديها بعض الخصائص العلاجية لأمراض عند الرجال و تعالج تضخم البروستاتا الحميد على نحو فعال كما انها تقضي على المشاكل الجنسية و البولية على السواء بفضل المغذيات النباتية المغيدة للغاية في اعراض BPH .ابقاءك خالي من الامراض : اثبتت الدراسات ان المحتوى الغذائي الغني بالألياف يساعد على تخفيف اعراض السرطان و الخلايا السرطانية عن طريق جرف السموم المسببة للسرطان حيث ان فيتامين سي و الفولات و بيتا كاروتين تساعد على الحماية من المواد الكيميائية التي تقي من الإصابة بالالتهابات و الامراض مثل هشاشة العظام و الربو و التهاب المفاصل الروماتويدي بفضل احتواء الكوسة على نسب عالية من الحديد .حماية القلب و الأوعية الدموية : الكوسة السوداء غنية بالعناصر الغذائية التي لا تعد و لا تحصى لذلك وفرة المنجنيز بها يحافظ على صحة القلب قوية و يقي من امراض القلب و السكري و تصلب الشرايين و السمنة اما الماغنسيوم يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبية و السكتات الدماغية و البيتا كاروتين تمنع اكسدة الكولسترول الذي يتراكم على جدار الاوعية الدموية بالتالي تقلل من تصلب الشرايين كيف يتم زراعة الكوسا ؟1- ميعاد الزراعة . تحتاج الكوسا لزراعتها الى درجات حرارة معتدلة نوعًا ما حيث تتأثر الكوسا بالصقيع و درجات الحرارة المنخفضة حيث تؤدي الى إحتراق الأوراق و الإقلال من نمو الأزهار او عدم نموها أصلًا مما يؤدي الى تشوه شكل الثمار لذا فإن واعيد زراعة الكوسة تكون من أول فبراير الى منتصف مارس و كذلك من منتصف أغسطس الى أول سبتمبر . 2- التربة . يمكن زراعة الكوسا في جميع أنواع التربة شرط أن تكون التربة جيدة الصرف كما أنها تتحمل درجات الملوحة في التربة الى حد ما و يمكن زراعتها في الأراضي الجديدة و القديمة و يحتاج الفدان الى 3 كيلو جرام من التقاوي لزراعته . 3- الزراعة . أ- إعداد الأرض للزراعة عن طريق حرث الأرض من مرتين الى ثلاث مرات بشكل متعامد و يتم إضافة الأسمدة لفترة ما قبل الزراعة على أن تتم الإضافة قبل آخر حرثة بالمعدلات التالية للفدان الواحد • 20 متر مكعب من السماد البلدي . • 100 كيلو جرام سلفات البوتاسيوم . • 50 كيلو جرام من سلفات النشادر . • 50 كيلو جرام كبريت زراعي . ب- تخطيط الأرض حيث يتم تخطيط الأرض بمعدل 8 خطوط في القصبتين ثم ري الأرض و عمل جور بحيث تكون السافة بين الجورة و التالية من 30 الى 40 سم . ت- إعداد التقاوي للزراعة حيث يتم نقعها في مياه تحتوي على مطهر فطري لمدة تصل الى 24 ساعة ثم يت تصفية التقاوي و وضعها في الثلاجة تحت الفريزر تمامًا لمدة 24 ساعة , معاملة البذور او خلطها بالسماد الحيوي ( هالكس ) حيث يعل هذا السماد على التسريع في الإنبات و التزهير بشكل مبكر , بعد أن تجف الجور و تصبح رطبة بشكل مناسب لعلية الإنبات يت إخراج البذور من الثلاجة و زراعتها مباشرة في الجور . 4- الحف . يتم وضع من بذرتين الى ثلاث في الجورة الواحدة و عندما تتم عملية الإنبات و هي عندما في النبات أربع ورقات تأتي مرحلة الخف حيث يترك نبات واحد في الجورة و يفضل أن تتم تلك العملية على مرحلتين بحيث يترك في الجورة في المرحلة الأولى نبتتين و في المرحلة الثانية تترك نبتة واحدة و يتم الري مباشرة بعد عملية الخف و كذلك بعد التسميد . 5- التسميد . يتم إضافة السماد للكوسا على أربع . • الأول و تأتي بعد عملية الخف مباشرة و تتم إضافة الكميات التالية للفدان الواحد • 100 كيلو جرام سلفات نشادر . • 100 كيلو جرام سلفات بوتاسيوم . • 150 كيلو جرام سوبر فوسفات . حيث يتم خلط هذه الكميات و تتم إضافتها تكبيش حول النبات ثم الري و تاتي هذه الدفعة عادة بعد الزراعة بأسبوعين تقريبًا . أ- الثاني و تضاف بعد الدفعة الأولى بأسبوع و يضاف فيها للفدان الواحد 50 كيلو جرام يوريا ثم يتم ري الأرض . ب- الثالث و تضاف بعد ثلاث أسابيع ن الزراعة حيث يتم إضافة العناصر الصغرى ( حديد , منجنيز , زنك ) بمعدل 200 كيلو جرام للفدان . ت- الرابع حيث تتم إضافة 75 كيلو جرام نترات كالسيوم ثم الري و تضاف هذه الكمية أثناء التزهير . 6- العزيق . يتم العزيق في البداية حول النبات للتخلص من الحشائش لذلك يجب مراعاة زراعة النبات في منتصف الخط و العزق يتم حسب الحاجة . 7- الري . الكوسا من النباتات التي تقع جذورها قريبًا من سطح التربة و لذلك تحتاج الى تربة رطبة بشكل مستمر و تختلف عدد الريات حسب درجة الحرارة و نوع التربة لكن بشكل عام لا يجب أن يكون الفاصل بين الريات كبير ففي حال الزراعة في الأوقات الحارة يفضل الري كل 4 او 5 أيام في الأراضي الصفراء اما في الأراضي الثقيلة يكون الفاصل بين الريات من 7 الى 10 أيام لذا راعي النبات و حاجته للماء . 8- الآفات و الحشرات و الأمراض . أ- المن , العنكبوت الأحمر , الذبابة البيضاء ذبابة , المقات و يتم مقاومتها بالمبيدات الحشرية المناسبة . ب- البياض الدقيقي , البياض الزغبي , ذبول الفيوزاريوم , عفن الثمار , تعفن الجذور و تتم معالجتها بعد رية المحياة حيث يتم رش كبريت ميكروني بمعدل ربع كيلو لكل 100 لتر اء و 250 سم مكعب مكعب ملاثيون لكل 100 لتر ماء و بعد هذه الرشة ب 15 يوم يتم رش رادوميل بلاس بمعدل 150 جرام لكل 100 لتر ماء و 50 سم مكعب اورتس لكل 100 لتر ماء .كيف يمكن تخزين الكوسا و حفظها ؟لتخزين الكوسا يجب ان تحددي الغرض من إستخدام الكوسا هل سيتم تخزينها للطبخ او للمحشي ؟1- تخزين الكوسا للطبخ .أ- هات حبات الكوسا التي سيتم تخزينها و حفظها و قومي بغسلها بشكل جيد و تقشيرها و إزالة او قطع الرأس و تقطيعها بالشكل الذي نفضل . ب- هات إناء او قدر و ضعي به كمية مناسبة من الماء و ضعيه على النار حتى يغلي الماء . ت- قومي بوضع الكوسا في الماء المغلي و إتركيه بها لمدة تصل الى خمس دقائق . ث- أخرجي الكوسا من الماء المغلي و ضعيها تحت الماء البارد و صفيها من الماء الزائد . ج- هات أكياس مناسبة للتتفريز و قومي بتقسيم الكوسا و وضعها في الأكياس بكميات تناسب الإستخدام في المرة الواحدة ثم تفرغ الأكياس من الهواء و يحكم إغلاقها و ترص في الفريزر .2- تخزين الكوسا للمحشي .أ- هات حبات الكوسا المراد تخزينها و قومي بغسلها جيدًا و قطع الرأس و التقشير لتلك الحبات . ب- قومي بتفريغ حبات الكوسا ( التقوير ) و راعي أن لا تكون رقيقة . ت- هات مقلاة و ضعي بعض الزيت و قومي بوضع الكوسا في الزيت لبضع ثواني و اخرجيها سريعًا . ث- هات بعض الحبوب الجافة مثل اللوبيا او الفصوليا او الأرز و قومي بحشوها في حبات الكوسا حيث تعمل تلك الطريقة على المحافظة على قوام حبات الكوسا و ضعيها على ورق المطبخ لتتصفي من الزيت . ج- هات أكياس مناسبة للتفريز و ضعي بكل كيس الكمية المناسبة للطبخة و فرغيها من الهواء و أحكمي إغلاق الاكياس و رصيها في الفريزر .عند الحاجة لإستخدام حبات الكوسا فقط قومي بإخراج الكوسا من الفريزر و فرغيها من الحبوب و قومي بحشوها بخلطة الحشو و قومي بتسويتها .
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع فوائد الكوسا للجسم # اخر تحديث اليوم 2024-03-29 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 11/10/2023