اليوم: الاحد 28 ابريل 2024 , الساعة: 8:32 ص
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ تعرٌف على ] هسن # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ دليل أبوظبي الامارات ] محل صلاح الدين موسى للكتابة والتصوير ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ شركات المدارس الخاصة والمستقلة قطر ] حضانة كيبس KIDZ INTERNATIONAL PRE-SCHOOL (KIPS) ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] لجنة المراقبة المستقلة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مؤسسات البحرين ] الشركة الخليجية لحفظ الأوراق المالية ش م ب مقفلة ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حامد احمد احمد الغروي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-25
- [ تعرٌف على ] الأجنبي (فيلم) # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حمد عبدالرحمن حمد السبيل ... الدوادمى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ أطباق المغرب العربي ] 7 خطوات في طريقة عمل الصابلي الجزائري # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ متاجر السعودية ] فزعة لتقنية المعلومات ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-02-13
- [رقم هاتف] الطبيب الكوفحي خلود احمد مجلي .. بالاردن # اخر تحديث اليوم 2024-02-21
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ شركات المعدات قطر ] شركة بيج للتجارة BIG TRADING CO ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مدن أجنبية ] مدينة رشيد # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ دليل الشارقة الامارات ] ورشة الصحراء العربية لصيانة السيارات ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مؤسسات البحرين ] ألامغير للأبواب الجرارة ذ.م.م ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد فهد محمد الصعب ... الدوادمى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ دليل أبوظبي الامارات ] وزارة المالية ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ شركات التجارة العامه قطر ] الاحتراف للمقاولات و التجارة Ihtiraf Contracting & Trading ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] طيران كندا # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] الملكيانية في كندا # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ دليل دبي الامارات ] وردة الصحراء لتجارة مواد البناء ش.ذ.م.م ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] غاده علي معلاء البلادي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-22
- إلغ (برمجية) التاريخ # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- [ تعرٌف على ] قائمة مدن الدنمارك وفق عدد السكان # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ بنوك وصرافة الامارات ] مباشر للخدمات المالية (دي اي اف سي ) المحدودة ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه - # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] جائزة القراء الشباب للكتاب المغربي # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ أطباق المغرب العربي ] 3 وصفات مختلفة لإعداد أشهى الحلويات الجزائرية # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مقاولون السعودية ] مؤسسة المنجزون العرب للمقاولات العامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ متاجر السعودية ] تمور بيشة ... بيشه ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب بركه فايز راغب .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-21
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ رقم هاتف ] عيادة الدكتورة باسمة ابوالفتح – أمراض النساء الولادة في الرفاع بوكوارة البحرين وعنوان عيادة طبية في البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-19
- [ رقم تلفون ] مدرسة روضة راشد الابتدائية الاعدادية المستقله للبنات .. قطر # اخر تحديث اليوم 2024-03-24
- [ دليل دبي الامارات ] زيتاس زيمين تينولوجيسي A S ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ خذها قاعدة ] إن جهلي هو ما يدفعني للكتابة. - ألبرتو مانغويل # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مطاعم السعودية ] مطعم ذا جريل فورسيزون # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] النوادر والزيادات # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة تقنيات الإشارة لللإتصالات وتقنية المعلومات ... مكة المكرمة ... مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ المجموعة الشمسية ] الـ 9 كواكب للمجموعة الشمسية # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ شركات التجارة العامه قطر ] بن الشيخ التجارية Bin-Al-Sheikh Trading Company ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حمد عبدالرحمن عبدالعزيز الرشيد ... الدوادمى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مطاعم الامارات ] زعتر وزيت # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] هند عبد الرحمن المنصور # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تسوق وملابس الامارات ] ريفولي مركز دبي المالي العالمي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [بحث] تعرف علي اول سيدة افريقية تفوز بجائزة نوبل للسلام وانجاري ماثاي - ملخصات وتقارير # اخر تحديث اليوم 2024-04-05
- [بحث] معلومات تاريخية عن منتجع مارينا باي ساندز - ملخصات وتقارير # اخر تحديث اليوم 2024-04-05
- [بحث] معلومات عامة وهامة عن النهر الصناعي العظيم - ملخصات وتقارير # اخر تحديث اليوم 2024-04-05
- [بحث] تعرف علي برج لؤلؤة النهر , معلومات هامة عن برج لؤلؤة النهر - ملخصات وتقارير # اخر تحديث اليوم 2024-04-05
- [بحث] معلومات عامة عن المخترع الألماني فرديناند زبلن - ملخصات وتقارير # اخر تحديث اليوم 2024-04-05
- [بحث] معلومات هامة عن دكتور مجدي يعقوب - ملخصات وتقارير # اخر تحديث اليوم 2024-04-05
- [بحث] أجمل صور ومعلومات عن ابو قردان , تعرف علي صور ومعلومات عن ابو قردان - ملخصات وتقارير # اخر تحديث اليوم 2024-04-05
- [بحث] معلومات هامة عن حياة الرسام الهولندي فان جوخ - ملخصات وتقارير # اخر تحديث اليوم 2024-04-05
- [ رقم تلفون ] وكالة الشرق للسفريات والسياحة - فرع الرولة # اخر تحديث اليوم 2024-03-26
- [ رقم هاتف ] مدرسة منارات الفكر العالمية بعرعر # اخر تحديث اليوم 2024-04-22
- [رقم هاتف] الطبيب البسيوني نجلاء .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-06
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] جواهر منير حنيف البقمي ... خميس مشيط ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2024-04-21
- [ تعرٌف على ] جمهورية كندا # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد سفر فالح العتيبي ... الدوادمى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] المنصور سيف الدين قلاوون # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ دليل دبي الامارات ] جنة الصحراء للسفر والسياحة (ذ.م.م) ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مطاعم السعودية ] مزون # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ دليل أبوظبي الامارات ] المتخصص للكتابة والتصوير ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ متاجر السعودية ] بائع في أمازون ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] شويهينه محسن عبدالله العتيبي ... الدوادمى ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] العلاقات الساموية السلوفينية # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ شركات التجارة العامه قطر ] فنار قطر FINAR QATAR ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ متاجر السعودية ] خياطة رجالية ... مكة المكرمة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-03-20
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب ابو_علي سعد شكيب .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-12
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ دليل دبي الامارات ] واحة الصحراء ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ شركات النظافة قطر ] يو سي تى للتنظيف UCT Cleaning & Trading Co WLL ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] مصطفى المنصوري # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ دليل العين الامارات ] بقالة رمال الصحراء ... العين # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ شركات تصميم الحدائق قطر ] ايفر جرين لتصميم الحدائق EVERGREEN GENERAL TRADING AND CONTRACTING W.L.L ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ دول أجنبية ] أين تقع طليطلة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] إنفاق مستقل # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ دليل دبي الامارات ] المستقله للسياحه ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مطاعم السعودية ] مطعم مزون الشام # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] العلاقات الإكوادورية السلوفينية # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] البطولة الوطنية التونسية 1955–56 # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] وصف تاريخي لتحريفين مهمين للكتاب المقدس # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مؤسسات البحرين ] الخبراء العرب في الهندسة و الادارة ش .م.م - فرع لشركة أجنبية ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ فنادق السعودية ] فندق فورسيزونز # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مؤسسات البحرين ] شركة المؤيد للأبواب والمعدات ذ.م.م ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] قنب كندا # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ شركات البترول والغاز قطر ] رامبول للبترول و الغاز Ramboll Oil & Gas Qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ شركات الدعاية والاعلان قطر ] ايليت قطر للدعاية ELITE qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ منسوجات وأقمشة الامارات ] الصحراء للاقمشة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] المنصور بن الناصر # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ شركات الابواب الاكترونية قطر ] انفال للأبواب والانظة الاتوماتيكية anfalqatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ اعلان الامارات ] استوديو عجمان المستقل # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ خدمات قطر ] فنادق قطر | فندق فور سيزونز الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ أطباق خليجية ] أكلات يمنية شعبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مؤسسات البحرين ] اروما للتصوير ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] كمبرلي-كلارك # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ تعرٌف على ] تاريخ الصناعة النفطية في كندا # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ أطباق رئيسية ] أكلات عزومات # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مؤسسات البحرين ] شركة ترايكون للوساطة المالية ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
روابط تهمك
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [ كيف أهتم بصحة بشرتي ] كيف أجعل بشرتي ناعمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 10/11/2023
[ كيف أهتم بصحة بشرتي ] كيف أجعل بشرتي ناعمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
آخر تحديث منذ 5 شهر و 19 يوم
1 مشاهدة
تم النشر اليوم 2024-04-28 | كيف أجعل بشرتي ناعمة
للحصول على بشرةٍ ناعمةٍ ينصح بالقيام بهذه الخطوات السّهلة والبسيطة:
غسل الوجه بالماء الفاتر وتجنّب غسله بالماء السّاخن.
ترطيب البشرة بعد تجفيفها مباشرةً، وذلك بوضع الكريم المرطّب المناسب لنوع البشرة أو باستخدام الزّيوت الطّبيعيّة المرطّبة.
تقشير البشرة، ويفضّل القيام بالتّقشير الطّبيعي للبشرة باستخدام المكوّنات الطّبيعيّة والابتعاد عن المقشّرات الكيميائيّة.
تناول الأغذية الصّحية التّي تحتوي على المضادّات المقاومة لتلف البشرة، مثل الفراولة، والبرتقال، والكيوي، وغيرها من الأغذية التّي تحتوي على فيتامين C.
شرب كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء، فهي تجعل البشرة أكثر رطوبةً ونعومة.
تجنّب استخدام الصّابون القوي على البشرة، فهو يُسبّب الجفاف لها.
إزالة المكياج دائماً قبل النّوم، فبقاء المكياج على البشرة يغلق مساماتها، فتظهر البثور والحبوب، ويمكن استخدام ماء الورد كمزيلٍ طبيعيٍِّ للمكياج.
هناك الكثير من العوامل التي تُسبّب جفاف البشرة وخشونتها، ومنها:
شرب الكحول.
التّدخين.
تعرُّض البشرة لأشعة الشمس المؤذية.
التلوُّث.
ضعف النّظام الغذائي الصّحي.
قلة النّوم.
اضطراب وتوتّر نمط الحياة.
إن الحصول على بشرة صحيّةٍ وناعمةٍ ليس بالأمر الصّعب، ولكنّه يحتاج إلى الصّبر والمتابعة بانتظام، وهناك العديد من العوامل والأسباب التي تسبّب الضرر للبشرة وتُظهرها بمظهرٍ جافٍّ، وخشنٍ، وغير صحيٍّ، ممّا يُسبّب الإزعاج للسيدات، ومن هذه العوامل؛ التّدخين، والتّلوث، وتناول الطعام المُلوّث بالمبيدات الحشريّة. وهناك طرق وخطوات روتينية يوميّة تساعد على جعل البشرة ناعمةً كبشرة الأطفال، ومنها مكوّنات في المطبخ تعمل بشكلٍ فعّالٍ على تنعيم البشرة وتمنحها ملمساً حريرياً بكلّ سهولةٍ ودون اللجوء إلى المستحضرات الكيميائيّة غالية الثّمن التي قد تُسبّب الضّرر للبشرة.
هذه بعض المكوّنات والوصفات الطبيعيّة للحصول على بشرةٍ ناعمةٍ كالحرير:
التُّفاح والزّبادي
لتنعيم البشرة وخاصّةً البشرة الجافّة، وطريقته:
المكوّنات:
ثمَّرتا تفاح أحمر.
1/2 كوب زبادي.
1/2 ملعقة كبيرة من العسل.
1 و1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون.
طريقة التّحضير:
يقطّع التّفاح إلى شرائح وتخلط جميع المكوّنات في الخلاّط.
يوضع الخليط على الوجه مع تدليكه بحركاتٍ دائريّةٍ لطيفة لعدّة دقائق.
يغسل الوجه بالماء الفاتر ثمَّ يجفف بواسطة منشفةٍ نظيفة.
الزّبادي والنّعناع
لتنعيم البشرة والمحافظة على توازنها وخاصّةً البشرة العاديّة، وطريقته:
المكوّنات:
1/2 كوب من الزبادي.
5 أوراق من النعناع.
خيارة مقشرة متوسطة الحجم.
طريقة التّحضير:
تخلط المكوّنات في الخلاّط للحصول على خليطٍ ناعم.
يوضع الخليط عل الوجه مع تدليكه بلطفٍ بحركاتٍ دائريّةٍ.
يغسل الوجه بالماء الفاتر ثمَّ يجفّف بمنشفةٍ نظيفة.
الفراولة والعسل
لتقشير البشرة وتنعيمها، وطريقته:
المكوّنات:
كوب من الفراولة.
كوب من الزبادي أو الفانيلا.
1و1/2 ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التّحضير:
تخلط المكوّنات جيّداً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 20 دقيقةٍ ثمَّ يغسل بالماء.
العسل
لترطيب البشرة وتنعيمها وتنظيف مساماتها وإعادة النّضارة إليها، وطريقته:
طريقة التّحضير:
توضع طبقةٌ من العسل الطبيعيّ على الوجه ويُترك لمدّة 15-20 دقيقةٍ ثمَّ يغسل بالماء الفاتر ويجفّف.
تكرّر الوصفة مرّتين أسبوعيّاً أو أكثر بحسب درجة جفاف البشرة.
الألوفيرا
لترطيب االبشرة لاحتوائها على فيتامين A و E.
طريقة التّحضير:
يُقشّر الجزء الخارجي من أوراق الألوفيرا ويستخرج من جذعها الجل، وبعد هرسه جيّداً يُوضع على الوجه، ويُترك لمدّة 10-12 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء الفاتر.
تكرّر الوصفة مرّةً كلّ يومين أو كل ثلاثة أيّام.
الحليب
لترطيب جميع أنواع البشرة وتجنُّب حدوث التّجاعيد، وطريقته:
طريقة التّحضير:
يوضع الحليب البارد على البشرة ويترك لمدّة 10-15 دقيقةٍ ثمَّ يغسل بالماء الفاتر.
تكرّر الوصفة مرّتين أسبوعيّاً قبل الاستحمام.
ملاحظة: إذا كان هناك تحسُّس من الحليب أو إحدى منتجاته فيجب عدم استخدام هذه الوصفة.
الأفوكادو
لحماية البشرة من التّلف ومنحها مظهراً أكثرَ شباباً وذلك لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن، وطريقة استخدامه هي:
طريقة التّحضير:
يستخرج لب ثمَّرة الأفوكادو ويُوضع على البشرة، ويترك عليها لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يُغسل بالماء الفاتر.
تكرّر الوصفة مرّتين أسبوعيّاً.
زبدة الشّيا الخام
لترطيب البشرة ومنع ظهور علامات الشّيخوخة، وطريقتها هي:
طريقة التّحضير:
توضع كميّةٌ من زبدة الشّيا بين اليدين، وتفرك ثمَّ توضع على البشرة مع تدليكها لعدّة دقائق حتّى تمتصها البشرة.
تكرّر الوصفة يوميّاً قبل النّوم.
زبدة المانجو
لترطيب وتنعيم البشرة، وطريقتها هي:
طريقة التّحضير:
تُوضع القليل من زبدة المانجا على البشرة مع تدليكها وتترك ثمَّ تغسل.
تكرّر الوصفة يوميّاً أو يوماً بعد يوم.
شمع العسل
لتنعيم البشرة وترطيبها، وطريقته هي:
المكوّنات:
شمع العسل.
كوب من زيت الزيتون.
1/2 كوب من زيت جوز الهند.
5-6 كبسولات زيت فيتامين E.
طريقة التّحضير:
يوضع شمع العسل وزيت الزّيتون وزيت جوز الهند في وعاءٍ زجاجي.
تسخّن المكوّنات في غلايةٍ مزدوجةٍ على درجة حرارةٍ متوسّطةٍ مع تحريك المكوّنات للحصول على خليطٍ من شمع العسل الذائب، ويترك جانباً حتّى يبرد.
تُفتح الكبسولات للحصول على زيتها، ويُضاف زيتها إلى الخليط المحضّر قبل أن يتجمّد، ثمَّ يوضع الخليط على الوجه مع التّدليك ويترك طوال اللّيل.
يخزّن الخليط في زجاجةٍ محكمة الإغلاق لحين استخدامها مرّةً أخرى.
خطوات ونصائح لبشرة ناعمة
للحصول على بشرةٍ ناعمةٍ ينصح بالقيام بهذه الخطوات السّهلة والبسيطة:
غسل الوجه بالماء الفاتر وتجنّب غسله بالماء السّاخن.
ترطيب البشرة بعد تجفيفها مباشرةً، وذلك بوضع الكريم المرطّب المناسب لنوع البشرة أو باستخدام الزّيوت الطّبيعيّة المرطّبة.
تقشير البشرة، ويفضّل القيام بالتّقشير الطّبيعي للبشرة باستخدام المكوّنات الطّبيعيّة والابتعاد عن المقشّرات الكيميائيّة.
تناول الأغذية الصّحية التّي تحتوي على المضادّات المقاومة لتلف البشرة، مثل الفراولة، والبرتقال، والكيوي، وغيرها من الأغذية التّي تحتوي على فيتامين C.
شرب كميّاتٍ وفيرةٍ من الماء، فهي تجعل البشرة أكثر رطوبةً ونعومة.
تجنّب استخدام الصّابون القوي على البشرة، فهو يُسبّب الجفاف لها.
إزالة المكياج دائماً قبل النّوم، فبقاء المكياج على البشرة يغلق مساماتها، فتظهر البثور والحبوب، ويمكن استخدام ماء الورد كمزيلٍ طبيعيٍِّ للمكياج.
أسباب جفاف وخشونة البشرة
هناك الكثير من العوامل التي تُسبّب جفاف البشرة وخشونتها، ومنها:
شرب الكحول.
التّدخين.
تعرُّض البشرة لأشعة الشمس المؤذية.
التلوُّث.
ضعف النّظام الغذائي الصّحي.
قلة النّوم.
اضطراب وتوتّر نمط الحياة.
البشرة النّاعمة
إن الحصول على بشرة صحيّةٍ وناعمةٍ ليس بالأمر الصّعب، ولكنّه يحتاج إلى الصّبر والمتابعة بانتظام، وهناك العديد من العوامل والأسباب التي تسبّب الضرر للبشرة وتُظهرها بمظهرٍ جافٍّ، وخشنٍ، وغير صحيٍّ، ممّا يُسبّب الإزعاج للسيدات، ومن هذه العوامل؛ التّدخين، والتّلوث، وتناول الطعام المُلوّث بالمبيدات الحشريّة. وهناك طرق وخطوات روتينية يوميّة تساعد على جعل البشرة ناعمةً كبشرة الأطفال، ومنها مكوّنات في المطبخ تعمل بشكلٍ فعّالٍ على تنعيم البشرة وتمنحها ملمساً حريرياً بكلّ سهولةٍ ودون اللجوء إلى المستحضرات الكيميائيّة غالية الثّمن التي قد تُسبّب الضّرر للبشرة.
وصفات طبيعيّة لبشرة ناعمة
هذه بعض المكوّنات والوصفات الطبيعيّة للحصول على بشرةٍ ناعمةٍ كالحرير:
التُّفاح والزّبادي
لتنعيم البشرة وخاصّةً البشرة الجافّة، وطريقته:
المكوّنات:
ثمَّرتا تفاح أحمر.
1/2 كوب زبادي.
1/2 ملعقة كبيرة من العسل.
1 و1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون.
طريقة التّحضير:
يقطّع التّفاح إلى شرائح وتخلط جميع المكوّنات في الخلاّط.
يوضع الخليط على الوجه مع تدليكه بحركاتٍ دائريّةٍ لطيفة لعدّة دقائق.
يغسل الوجه بالماء الفاتر ثمَّ يجفف بواسطة منشفةٍ نظيفة.
الزّبادي والنّعناع
لتنعيم البشرة والمحافظة على توازنها وخاصّةً البشرة العاديّة، وطريقته:
المكوّنات:
1/2 كوب من الزبادي.
5 أوراق من النعناع.
خيارة مقشرة متوسطة الحجم.
طريقة التّحضير:
تخلط المكوّنات في الخلاّط للحصول على خليطٍ ناعم.
يوضع الخليط عل الوجه مع تدليكه بلطفٍ بحركاتٍ دائريّةٍ.
يغسل الوجه بالماء الفاتر ثمَّ يجفّف بمنشفةٍ نظيفة.
الفراولة والعسل
لتقشير البشرة وتنعيمها، وطريقته:
المكوّنات:
كوب من الفراولة.
كوب من الزبادي أو الفانيلا.
1و1/2 ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التّحضير:
تخلط المكوّنات جيّداً ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 20 دقيقةٍ ثمَّ يغسل بالماء.
العسل
لترطيب البشرة وتنعيمها وتنظيف مساماتها وإعادة النّضارة إليها، وطريقته:
طريقة التّحضير:
توضع طبقةٌ من العسل الطبيعيّ على الوجه ويُترك لمدّة 15-20 دقيقةٍ ثمَّ يغسل بالماء الفاتر ويجفّف.
تكرّر الوصفة مرّتين أسبوعيّاً أو أكثر بحسب درجة جفاف البشرة.
الألوفيرا
لترطيب االبشرة لاحتوائها على فيتامين A و E.
طريقة التّحضير:
يُقشّر الجزء الخارجي من أوراق الألوفيرا ويستخرج من جذعها الجل، وبعد هرسه جيّداً يُوضع على الوجه، ويُترك لمدّة 10-12 دقيقةٍ، ثمَّ يغسل بالماء الفاتر.
تكرّر الوصفة مرّةً كلّ يومين أو كل ثلاثة أيّام.
الحليب
لترطيب جميع أنواع البشرة وتجنُّب حدوث التّجاعيد، وطريقته:
طريقة التّحضير:
يوضع الحليب البارد على البشرة ويترك لمدّة 10-15 دقيقةٍ ثمَّ يغسل بالماء الفاتر.
تكرّر الوصفة مرّتين أسبوعيّاً قبل الاستحمام.
ملاحظة: إذا كان هناك تحسُّس من الحليب أو إحدى منتجاته فيجب عدم استخدام هذه الوصفة.
الأفوكادو
لحماية البشرة من التّلف ومنحها مظهراً أكثرَ شباباً وذلك لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن، وطريقة استخدامه هي:
طريقة التّحضير:
يستخرج لب ثمَّرة الأفوكادو ويُوضع على البشرة، ويترك عليها لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يُغسل بالماء الفاتر.
تكرّر الوصفة مرّتين أسبوعيّاً.
زبدة الشّيا الخام
لترطيب البشرة ومنع ظهور علامات الشّيخوخة، وطريقتها هي:
طريقة التّحضير:
توضع كميّةٌ من زبدة الشّيا بين اليدين، وتفرك ثمَّ توضع على البشرة مع تدليكها لعدّة دقائق حتّى تمتصها البشرة.
تكرّر الوصفة يوميّاً قبل النّوم.
زبدة المانجو
لترطيب وتنعيم البشرة، وطريقتها هي:
طريقة التّحضير:
تُوضع القليل من زبدة المانجا على البشرة مع تدليكها وتترك ثمَّ تغسل.
تكرّر الوصفة يوميّاً أو يوماً بعد يوم.
شمع العسل
لتنعيم البشرة وترطيبها، وطريقته هي:
المكوّنات:
شمع العسل.
كوب من زيت الزيتون.
1/2 كوب من زيت جوز الهند.
5-6 كبسولات زيت فيتامين E.
طريقة التّحضير:
يوضع شمع العسل وزيت الزّيتون وزيت جوز الهند في وعاءٍ زجاجي.
تسخّن المكوّنات في غلايةٍ مزدوجةٍ على درجة حرارةٍ متوسّطةٍ مع تحريك المكوّنات للحصول على خليطٍ من شمع العسل الذائب، ويترك جانباً حتّى يبرد.
تُفتح الكبسولات للحصول على زيتها، ويُضاف زيتها إلى الخليط المحضّر قبل أن يتجمّد، ثمَّ يوضع الخليط على الوجه مع التّدليك ويترك طوال اللّيل.
يخزّن الخليط في زجاجةٍ محكمة الإغلاق لحين استخدامها مرّةً أخرى.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [ كيف أهتم بصحة بشرتي ] كيف أجعل بشرتي ناعمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 10/11/2023
اعلانات العرب الآن