- [ أمراض الحمل والولادة ] التخلص من الإمساك للحامل
- مشاركة الملفات مشاركة الملفات بطريقة الند للند
- [ مؤسسات البحرين ] مؤسسة النصر للتجارة ... المنطقة الجنوبية
- قاموس البيانات قاموس البيانات
- [ ملابس الامارات ] احمد خليفة راشد الكعبي للتجارة
- هندسة تفاعلات كيميائية أصل هندسة التفاعلات الكيميائية
- [ مؤسسات البحرين ] النصر العالمي لتوريد العمالة ... منامة
- [ باب فضل الوضوءتطريز رياض الصالحين ] عن أبي هريرة - رضي الله عنه أن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - قال: «ألا أدلكم على ما يمحو الله به الخطايا، ويرفع به الدرجات؟» قالوا: بلى يا رسول الله، قال: « إسباغ الوضوء على المكاره، وكثرة الخطا إلى المساجد، وانتظار الصلاة بعد الصلاة؛ فذلكم الرباط؛ فذلكم الرباط» . رواه مسلم. ---------------- إسباغ الوضوء في المكاره: إتمامه في نحو برد وقلة ماء، وأصل الرباط، الحبس على الشيء، فكأنه حبس نفسه على هذه الطاعة. وفي الحديث: استحباب إسباغ الوضوء، والتردد إلى المسجد، واستحباب الجلوس فيه للعبادة.
- الأزهر الشرايطي البداية
- قهوة القوسطو
- همام بن مرة سيرته الذاتية
- [ مؤسسات البحرين ] شركة نور الهدى للبلاستيك ذ.م.م ... المنطقة الشمالية
- إزميرالدا (مسلسل) نسخة ثالثة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مريم محمد بن حجي البوعينين ... الجبيل ... المنطقة الشرقية
- تحويل لغة الأسلوب الموسع تفصيل
- [ تعرٌف على ] استرواح الأمعاء
- قائمة مدن البحرين جميع مدن وقرى البحرين
- المزدري - سجون الله اقتباسات من الكتاب
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ازهار خالد عبدالله التويجري ... بريده ... منطقة القصيم
- [ تعرٌف على ] أبو محمد القاسم الحريري
- راغب (شباس الملح)
- تعرٌف على ... ميساء جودت شنار | مشاهير
- تعرٌف على ... محمد زوار طيبا | مشاهير
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة تشكيله فنون للديكور ... بريدة ... القصيم
- [ مواقع التواصل الإجتماعي ] 4 معلومات حول مخترع الفيس بوك
- العقيلات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] احمد علي حمدان القرني ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة مهندسون الخليج للمقاولات العامة ... دومة الجندل ... الجوف
- [ رقم هاتف ] رقم مطعم جمعية الفحيحيل قطعة 3
- [ سيارات السعودية ] ورشة التاج الحديثة
- تعرٌف على ... هدى بنت عطية الطوري الجهني | مشاهير
- [ رقم هاتف ] رقم خدمة الطالب في جمعية الرحاب التعاونية
- [ مؤسسات البحرين ] شركة أوكسيزو مغسلة وتنظيف جاف - شركة تضامن لأصحابها حسين المحميد وعبدالله بوحجي ... المحرق
- [ حكمــــــة ] وما اشتبه أمره على العبد فعليه بالاستخارة المشروعة، فما ندم من استخار الله تعالى. وليكثر من ذلك ومن الدعاء، فإنه مفتاح كل خير، ولا يعجل فيقول قد دعوت فلم يستجب لي. وليتحرّ الأوقات الفاضلة كآخر الليل وأدبار الصلوات وعند الآذان، ووقت نزول المطر ونحو ذلك.
- ميحد حمد من أشهر اغانيه
- باب الحارة الشخصيات والأماكن
- [ مؤسسات البحرين ] لكي فور للمظلات والستائر ... منامة
- [ رقم هاتف ] رقم صيدلية جمعية الفيحاء التعاونية
- الرجال الجوف
- [ برمجة وتصميم المواقع ] كيفية اعادة تقسيم الهارد
- عزلة الكرابه العليا (ذمار) مراجع وروابط خارجية
- جغرافية الباز الأشهب (كتاب) عرض الكتاب
- [ الوكلاء التجاريون و الخدمات قطر ] مصنع اسبار للمعادن
- [ مؤسسات البحرين ] حسين جعفر لعمل وتركيب المظلات والستائر الجرارة ... المنطقة الشمالية
- [ حكمــــــة ] إن كنت في طاعة..ﻻ تلتفت ...إياك وقطاع الطريق من المثبطين والحساد..!
- [ عملات ] ما هي عملة كوريا الشمالية
- التأثر والتأثير تعريف
- [ تجميل صالونات الامارات ] صالون سينوريتا
- حرب الفلاحين الألمانية المسببات
- مقتل جون بنيت رامسي الحياة المبكرة
- إبهار الالمعي
- [ مطاعم السعودية ] مطعم مزون الشام
- [ خذها قاعدة ] ثلاث أرواح لا تَصْلُح روح الانسان إلا بها: روح الطبيعة في جمالها، وروح المعبد في طهارته، وروح القبر في موعظته. - مصطفى صادق الرافعي (شاعر وكاتب مصري)
- أليسون تايلور
- تعرٌف على ... شيخة سلطان الجابرية | مشاهير
- [ مؤسسات البحرين ] مغسلة سوبر والغسيل الجاف ذ.م.م ... المنطقة الجنوبية
- كوكي وون
- سعيدي فضيل
- [ محامين السعودية ] سامي خالد عوده الشراري ... القريات
- كفر عسكر صفط طالع أيضا
- [ مؤسسات البحرين ] نجلاء السيد محمد ابراهيم حسن ... المنطقة الشمالية
- [ دليل أبوظبي الامارات ] محل محمد عبدالله عبد الصمد للحام ... أبوظبي
- عوريف
- ميربرومين المعنى
- [ مؤسسات البحرين ] انوار الصباح لفبركة المعادن ... منامة
- [ تعرٌف على ] الصمت الطويل
- لحمر (تامست) أصل التسمية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فوزيه محمد عبدالله العمري ... ابها ... منطقة عسير
- بوعبيد بودن
- جمال الدين الريمي نبذة عنه
- [ تعرٌف على ] تاريخ الأبجدية العربية
- ارقام و هواتف محل عبدالله السليمان الدبيخى للمفاتيح وعنوانه فى بريدة, القصيم, (sa)
- إبراهيم الدسوقي نسبه ومولده
- [ مؤسسات البحرين ] قصر يحيي للعقارات وتخليص المعاملات ... منامة
- روبن هود (أنمي) القصة
- مصطفى هدهود حياته
- المعبوش (قفل شمر) المحلات التابعة للقرية
- [ تعرٌف على ] كواكب ما بعد نبتون
- تموج كمي التموج الكمومي للفراغ
- [ مطاعم الامارات ] فيكولو الإيطالية شارع الغذاء ... دبي
- تعرٌف على ... باسل الشهابي | مشاهير
- نرجس أوزتورك
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد علي دويهيس الحربي ... الرياض ... منطقة الرياض
- سباق الجائزة الكبرى للدراجات النارية موسم 1997 النتائج
- [ محلات أحذية الامارات ] سناء
- [ تعرٌف على ] العلاقات الفرنسية الميكرونيسية
- المنتقم (أسماء الله الحسنى)
- شركة ايجاب للتجارة والصناعة والمقاولات نبذة عن الشركة
- [ محلات أحذية الامارات ] NICOLI - Yas Mall
- [ رقم هاتف ] رقم مطعم جمعية ضاحية جابر العلي قطعة 7 فرع أ
- العامرى فاروق السيرة الذاتية
- شركة سعيد سعد الغامدي للتجارة وها بالرياض
- قطة بين الحمام نبذة عن الرواية
- [ مؤسسات البحرين ] ورشة رملي للألمنيوم ... المنطقة الشمالية
- الحبيب الغريبي
- [ خدمات السعودية ] كم عمر زوج نجلاء الودعاني الحقيقي
- [ تعرٌف على ] مذبحة أورورا 2012
- علي الهويريني السيرة الذاتية
- [ متاجر السعودية ] متجر أسماك ينبع ... الرياض ... منطقة الرياض
- عين فكان الموقع الجغرافي
- [ أمراض الحمل والولادة ] التخلص من الإمساك للحامل
- مشاركة الملفات مشاركة الملفات بطريقة الند للند
- [ مؤسسات البحرين ] مؤسسة النصر للتجارة ... المنطقة الجنوبية
- قاموس البيانات قاموس البيانات
- [ ملابس الامارات ] احمد خليفة راشد الكعبي للتجارة
- هندسة تفاعلات كيميائية أصل هندسة التفاعلات الكيميائية
- [ مؤسسات البحرين ] النصر العالمي لتوريد العمالة ... منامة
- [ باب فضل الوضوءتطريز رياض الصالحين ] عن أبي هريرة - رضي الله عنه أن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - قال: «ألا أدلكم على ما يمحو الله به الخطايا، ويرفع به الدرجات؟» قالوا: بلى يا رسول الله، قال: « إسباغ الوضوء على المكاره، وكثرة الخطا إلى المساجد، وانتظار الصلاة بعد الصلاة؛ فذلكم الرباط؛ فذلكم الرباط» . رواه مسلم. ---------------- إسباغ الوضوء في المكاره: إتمامه في نحو برد وقلة ماء، وأصل الرباط، الحبس على الشيء، فكأنه حبس نفسه على هذه الطاعة. وفي الحديث: استحباب إسباغ الوضوء، والتردد إلى المسجد، واستحباب الجلوس فيه للعبادة.
- الأزهر الشرايطي البداية
- قهوة القوسطو
- همام بن مرة سيرته الذاتية
- [ مؤسسات البحرين ] شركة نور الهدى للبلاستيك ذ.م.م ... المنطقة الشمالية
- إزميرالدا (مسلسل) نسخة ثالثة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مريم محمد بن حجي البوعينين ... الجبيل ... المنطقة الشرقية
- تحويل لغة الأسلوب الموسع تفصيل
- [ تعرٌف على ] استرواح الأمعاء
- قائمة مدن البحرين جميع مدن وقرى البحرين
- المزدري - سجون الله اقتباسات من الكتاب
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ازهار خالد عبدالله التويجري ... بريده ... منطقة القصيم
- [ تعرٌف على ] أبو محمد القاسم الحريري
- راغب (شباس الملح)
- تعرٌف على ... ميساء جودت شنار | مشاهير
- تعرٌف على ... محمد زوار طيبا | مشاهير
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة تشكيله فنون للديكور ... بريدة ... القصيم
- [ مواقع التواصل الإجتماعي ] 4 معلومات حول مخترع الفيس بوك
- العقيلات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] احمد علي حمدان القرني ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة مهندسون الخليج للمقاولات العامة ... دومة الجندل ... الجوف
- [ رقم هاتف ] رقم مطعم جمعية الفحيحيل قطعة 3
- [ سيارات السعودية ] ورشة التاج الحديثة
- تعرٌف على ... هدى بنت عطية الطوري الجهني | مشاهير
- [ رقم هاتف ] رقم خدمة الطالب في جمعية الرحاب التعاونية
- [ مؤسسات البحرين ] شركة أوكسيزو مغسلة وتنظيف جاف - شركة تضامن لأصحابها حسين المحميد وعبدالله بوحجي ... المحرق
- [ حكمــــــة ] وما اشتبه أمره على العبد فعليه بالاستخارة المشروعة، فما ندم من استخار الله تعالى. وليكثر من ذلك ومن الدعاء، فإنه مفتاح كل خير، ولا يعجل فيقول قد دعوت فلم يستجب لي. وليتحرّ الأوقات الفاضلة كآخر الليل وأدبار الصلوات وعند الآذان، ووقت نزول المطر ونحو ذلك.
- ميحد حمد من أشهر اغانيه
- باب الحارة الشخصيات والأماكن
- [ مؤسسات البحرين ] لكي فور للمظلات والستائر ... منامة
- [ رقم هاتف ] رقم صيدلية جمعية الفيحاء التعاونية
- الرجال الجوف
- [ برمجة وتصميم المواقع ] كيفية اعادة تقسيم الهارد
- عزلة الكرابه العليا (ذمار) مراجع وروابط خارجية
- جغرافية الباز الأشهب (كتاب) عرض الكتاب
- [ الوكلاء التجاريون و الخدمات قطر ] مصنع اسبار للمعادن
- [ مؤسسات البحرين ] حسين جعفر لعمل وتركيب المظلات والستائر الجرارة ... المنطقة الشمالية
- [ حكمــــــة ] إن كنت في طاعة..ﻻ تلتفت ...إياك وقطاع الطريق من المثبطين والحساد..!
- [ عملات ] ما هي عملة كوريا الشمالية
- التأثر والتأثير تعريف
- [ تجميل صالونات الامارات ] صالون سينوريتا
- حرب الفلاحين الألمانية المسببات
- مقتل جون بنيت رامسي الحياة المبكرة
- إبهار الالمعي
- [ مطاعم السعودية ] مطعم مزون الشام
- [ خذها قاعدة ] ثلاث أرواح لا تَصْلُح روح الانسان إلا بها: روح الطبيعة في جمالها، وروح المعبد في طهارته، وروح القبر في موعظته. - مصطفى صادق الرافعي (شاعر وكاتب مصري)
- أليسون تايلور
- تعرٌف على ... شيخة سلطان الجابرية | مشاهير
- [ مؤسسات البحرين ] مغسلة سوبر والغسيل الجاف ذ.م.م ... المنطقة الجنوبية
- كوكي وون
- سعيدي فضيل
- [ محامين السعودية ] سامي خالد عوده الشراري ... القريات
- كفر عسكر صفط طالع أيضا
- [ مؤسسات البحرين ] نجلاء السيد محمد ابراهيم حسن ... المنطقة الشمالية
- [ دليل أبوظبي الامارات ] محل محمد عبدالله عبد الصمد للحام ... أبوظبي
- عوريف
- ميربرومين المعنى
- [ مؤسسات البحرين ] انوار الصباح لفبركة المعادن ... منامة
- [ تعرٌف على ] الصمت الطويل
- لحمر (تامست) أصل التسمية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فوزيه محمد عبدالله العمري ... ابها ... منطقة عسير
- بوعبيد بودن
- جمال الدين الريمي نبذة عنه
- [ تعرٌف على ] تاريخ الأبجدية العربية
- ارقام و هواتف محل عبدالله السليمان الدبيخى للمفاتيح وعنوانه فى بريدة, القصيم, (sa)
- إبراهيم الدسوقي نسبه ومولده
- [ مؤسسات البحرين ] قصر يحيي للعقارات وتخليص المعاملات ... منامة
- روبن هود (أنمي) القصة
- مصطفى هدهود حياته
- المعبوش (قفل شمر) المحلات التابعة للقرية
- [ تعرٌف على ] كواكب ما بعد نبتون
- تموج كمي التموج الكمومي للفراغ
- [ مطاعم الامارات ] فيكولو الإيطالية شارع الغذاء ... دبي
- تعرٌف على ... باسل الشهابي | مشاهير
- نرجس أوزتورك
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد علي دويهيس الحربي ... الرياض ... منطقة الرياض
- سباق الجائزة الكبرى للدراجات النارية موسم 1997 النتائج
- [ محلات أحذية الامارات ] سناء
- [ تعرٌف على ] العلاقات الفرنسية الميكرونيسية
- المنتقم (أسماء الله الحسنى)
- شركة ايجاب للتجارة والصناعة والمقاولات نبذة عن الشركة
- [ محلات أحذية الامارات ] NICOLI - Yas Mall
- [ رقم هاتف ] رقم مطعم جمعية ضاحية جابر العلي قطعة 7 فرع أ
- العامرى فاروق السيرة الذاتية
- شركة سعيد سعد الغامدي للتجارة وها بالرياض
- قطة بين الحمام نبذة عن الرواية
- [ مؤسسات البحرين ] ورشة رملي للألمنيوم ... المنطقة الشمالية
- الحبيب الغريبي
- [ خدمات السعودية ] كم عمر زوج نجلاء الودعاني الحقيقي
- [ تعرٌف على ] مذبحة أورورا 2012
- علي الهويريني السيرة الذاتية
- [ متاجر السعودية ] متجر أسماك ينبع ... الرياض ... منطقة الرياض
- عين فكان الموقع الجغرافي
[ أمراض الحمل والولادة ] التخلص من الإمساك للحامل # أخر تحديث اليوم 2024/05/13
تم النشر اليوم 2024/05/13 | التخلص من الإمساك للحامل
العلاجات الدوائية
يجب على الحوامل تجنب الحبوب المليّنة المنبّهة، والزيوت المعدنية، والأعشاب الطبيعية خلال فترة الحمل وذلك لما تسببه من ضرر على الحامل كما أنها قد تسبب الجفاف وحدوث تقلصات مبكرة في الرحم، إذ ينصح بمراجعة الطبيب المختص في حال استمرار الإمساك وعدم نجاح الطرق المذكورة سابقاً، . إذ تتوافر مجموعات دوائية من الملينات التي تعد آمنةً خلال فترة الحمل ومنها:
المُليّنات مشكّلة للكتلة: التي تشابه آلية عمل الألياف الغذائية، حيث إنها تزيد من امتصاصية البراز للماء لزيادة حجمه وليونته، وبالتالي سهولة إخراجه، كما يجدر التنبيه ان هذا النوع من الملينات يسسبب الشعور بآلام في البطن، لذلك ينصح بتناول جرعات ضئيلة في البداية بالإضافة لشرب الكثير من الماء والسوائل، ومن أمثلة هذه المجموعة:
الكاربوبول.
ميثيل السليلوز.
مكملات بذور القطونة.
ملينات البراز: تضيف هذه الأدوية الماء إلى البراز لتليينه وتسهيل خروجه، ومن أمثلة هذه المجموعة الدوكوسات (بالإنجليزية: Docusate).
الملينات المزلقة: تبطن أدوية الملينات المزلقة البراز أو الأمعاء بمادة زلقة، لتسهيل خروج البراز، ومن أمثلتها: تحاميل الجلسرين الشرجية، ويجدر التنبيه بضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام هذه التحاميل خلال فترة الحمل.
المُلينات الأسموزية: تسحب هذه الملينات السوائل إلى الأمعاء، وتحفز انقباضها لتليين البراز وتسهيل عملية الإخراج، ومن أمثلتها:
البولي إيثيلين جلايكول (بالإنجليزية: Polyethylene glycol).
هيدروكسيد المغنسيوم (بالإنجليزية:Magnesium hydroxide).
تناول البروبيوتيك
يساعد البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotics)، على تحفيز البكتيريا النافعة في الأمعاء على تفكيك الطعام وهضمه بشكلٍ أفضل، ويمكن الحصول على مصادر البروبيوتيك من اللبن أو مكملات البروبيوتيك المتوافرة في الصيدليات على شكل كبسولات، أو حبوب قابلة للمضغ، أو على شكل مسحوق يمكن إضافته إلى العصائر.
تقليل تناول مكملات الحديد
تتسبب التغيرات الهرمونية أثناء فترة الحمل بالإصابة بالإمساك، إذ تؤثر هذه الهرمونات في عضلات الجسم عامة والتي تتضمن الأمعاء مما يؤدي إلى ارتخاءها، ومن الجدير بالذكر أن هناك ثلاثة من أصل أربع نساء يعانن من مشكلة الإمساك أثناء الحمل، وذلك بسبب ضغط الرحم على الأحشاء، وتناول مكملات الحديد والكالسيوم الذين يزدان من مشكلة الإمساك، كما تجدر الإشارة إلى أن مضادات الحموضة تزيد من شدة الإمساك أيضاً، لذلك قد يصف الطبيب أنواع أخرى من مكملات الحديد التي لا تسبب الإمساك، أو قد يقوم بتعديل الجرعة حتى يتم علاج هذه المكلة، كما يُنصح بتناول مكملات المغنيسيوم بعد استشارة الطبيب التي من شأنها أن تعالج الإمساك وتساعد على إرخاء العضلات وإراحتِها.
تناول الألياف الغذائية
يتوجب على المرأة الحامل تناول من 25 إلى 30 غراماً من الألياف الغذائية يومياً للحفاظ على صحتها، لما لها من دور مهم في منع الإصابة بالإمساك، بالإضافة لتناول مكملات الفيتامينات ومضادات الأكسدة، ومن المصادر المثالية لتلك الألياف: الخضروات والفواكه الطازجة وبالاخص الفراولة، والبرقوق، والتوت، والتفاح، والذرة الحلوة، وبراعم الكرنب، والتين، والجزر، وكذلك الحبوب الكاملة والفاصولياء، والعدس، ونخالة الحبوب، كما يمكن استخدام بذور القطونة (بالإنجليزية: Psyllium)، التي تعد مصدراً غنياً بالألياف والتي يمكن إضافتها إلى الوجبات الغذائية تدريجياً بعد استشارة الطبيب، وينصح بتجنب تناول الحبوب المكررة، كالخبز والأرز الأبيض التي تتسبب بالإمساك.
ممارسة التمارين الرياضية
ينصح بممارسة الرياضة المتوسطة كالمشي والسباحة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة زمنية تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة لتحفيز حركة الأمعاء، حيث إن عدم الحركة تسبب الإصابة بالإمساك وتفاقمه خلال فترة الحمل، كما أن ممارسة التمارين الأرضية للحوض بانتظام المعروفة باسم تمارين كيجل (بالإنجليزية: Kegels) تساعد الأمعاء على الحفاظ على حركتها بانتظام.
الإكثار من شرب السوائل
تُنصح الحوامل بشرب 10-12 كوب من الماء يومياً، لما لها من دورٍ مهم في مساعدة الأمعاء على الحفاظ على حركتها بسلاسة وانتظام، كما أن شرب السوائل بالإضافة لتناول الألياف الغذائية تعد أفضل طريقة للتخلص من فضلات الجسم، ويحتاج الجسم لكميات كبيرة من السوائل عند ممارسة التمارين الرياضية، وفي الأجواء الحارة والرطبة.