اليوم: الاحد 28 ابريل 2024 , الساعة: 3:49 م
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ شركات التجارة العامه قطر ] فالكلاند التجارية Falkland Electricals & Trading Co.W.L.L ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- هل يتأثر غشاء البكارة باللمس؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- ارقام وهواتف سوبر ماركت العابد 56 ش شبرا شبرا, بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- آل عايض مدة حكمهم لعسير # اخر تحديث اليوم 2024-02-28
- [ مكتبات السعودية ] مكتبة الامجاد # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ مكتبات السعودية ] مكتبة الامجاد # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ رقم هاتف ] عيادة الدكتور عاليه الفضلى استشاري امراض نساء وولادة بمركز الدكتورة عالية الطبي بالكويت # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- كلمات تتر مسلسل القاصرات النهاية # اخر تحديث اليوم 2024-04-23
- نزع شوك السمك في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تركي مشرع جفين الزيادي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-07
- ارقام وهواتف صيدليات دلمار وعطا الله - 1 ش شيكولانى متفرع من ش شبرا شبرا بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- مجاديف الأمل (مسلسل) قصة المسلسل # اخر تحديث اليوم 2024-02-12
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب دندشلي فادي صلاح .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ رقم هاتف ] اسواق نور الزهراء في البلاد القديم البحرين وعنوان هايبر ماركت في البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب خضر يعقوب خليل .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18 # اخر تحديث اليوم 2024-02-04
- [رقم هاتف] الطبيب قوام الحسن .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- شرح قصيدة ارادة الحياة للشاعر ابو القاسم الشابي كاملة # اخر تحديث اليوم 2024-03-20
- ماري وماكس (فيلم) لمحة عن القصة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- ظفر العين: حالة شائعة ولكن ... هل هي خطيرة؟ # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- ضع علامة الترقيم المناسبة في الجملة التالية لماذا نحب وطننا # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- اضرار الجماع من الدبر # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- عبارات عن ابن الاخت جميلة 2021 # اخر تحديث اليوم 2024-04-10
- [ تعرٌف على ] أبو بكر الحداد # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [رقم هاتف] الطبيب فلاق لحسن .. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-03
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مهند عثمان بن علي السناني ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-17
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] وليد بن سليمان بن ابراهيم الصوينع ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- اسماء فيسبوكية جزائرية مزخرفة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب ابيض سوسن .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ مؤسسات البحرين ] البوابة الشمالية للمقاولات ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [رقم هاتف] الطبيب صبح ايفون.. بالاردن # اخر تحديث اليوم 2024-02-18
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟ # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ مؤسسات البحرين ] جاسم محمد يوسف محمد الهرمسي الهاجري (149663) ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سالم سعيد أحمد السبالي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- وظائف خالية لدى مستشفى الصفا - د. سمير طلعت المهندسين, بالجيزة ..وظائف مصر # اخر تحديث اليوم 2024-04-20
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ياسر سليمان عبدالله الغفيلي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-24
- [ رقم تلفون ] مكتب طيران الخطوط الملكية الاردنية .. قطر # اخر تحديث اليوم 2024-03-23
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب ضوّ سهيله لاوند .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-24
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- تفسير رؤية طائر كبير في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ سيارات السعودية ] منتجات ثري ام # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ رقم هاتف ] كراج التنين للسيارات في الهملة البحرين وعنوان كراج تصليح سيارات في البحرين # اخر تحديث اليوم 2024-03-05
- مريم الصايغ في سطور # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام» # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021 # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ متاجر السعودية ] مؤسسة بصمة إبداع للاعمال والاستشارات التسويقية ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- دعاء ختم القرآن مكتوب # اخر تحديث اليوم 2024-03-17
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء. # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- السلام عليكم دكتوره اني عندي حكة كولش قويه في المهبل بحيث من الحكة طلع دم # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ سياحة وترفيه الامارات ] طيران رأس الخيمة ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-27
- كيفية مداعبة الزوجة # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ تعرٌف على ] الاعتلال العصبي البصري الإقفاري الخلفي # اخر تحديث اليوم 2024-03-19
- [ محامين السعودية ] عبدالله خالد يعقوب المدالله ... الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ رقم هاتف ] د. محمد الباهى .استشاري الطب النفسي # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] تشكيلات منتخبات كأس العالم 1966 # اخر تحديث اليوم 2024-03-24
- القرينة المؤسسون # اخر تحديث اليوم 2024-03-04
- [ تعرٌف على ] مصرفية إسلامية # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [ رقم هاتف ] شركة سعاده الزراعية .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-04-16
- [ تعرٌف على ] قبو الدماغ (تشريح عصبي) # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- إلغ (برمجية) التاريخ # اخر تحديث اليوم 2024-02-17
- [ تعرٌف على ] 29 سبتمبر # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ تعرٌف على ] مبارك بن شحيمان # اخر تحديث اليوم 2024-03-16
- [ رقم تليفون و لوكيشن ] العارضية لقطع غيار السيارات - الصليبية .. الجهراء - الكويت # اخر تحديث اليوم 2024-04-04
- ملكاوي أصل العشيرة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نفلاء هديان بن سماح الرويلي ... سكاكا ... منطقة الجوف # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- حلويات أحمد عوني الحلاب وأولاده 1881 - الروشة، لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-20
- وكالة فرسان للسفر والسياحة (المكتب الرئيسي) # اخر تحديث اليوم 2024-02-20
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- هواتف وعنوان الملحقية الثقافية السعودية فى تركيا # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] الشقيري # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- [رقم هاتف] احمد ابو هشيمة..مصر 2020 # اخر تحديث اليوم 2024-03-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمود فلاح سليم واكد ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ مطاعم السعودية ] Sabha Matan Shop # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
- شون شيميل أدواره في الأنمي # اخر تحديث اليوم 2024-03-08
- [رقم هاتف] عيادة الطبيب بزّي نورما علي سعيد .. لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-03-14
- حلمت اني اتوحم وانا عزباء # اخر تحديث اليوم 2024-02-29
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبير فرج جراد العنزي ... تبوك ... منطقة تبوك # اخر تحديث اليوم 2024-03-15
- - مكتب تكسي التوبه # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
روابط تهمك
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [ طرق زيادة الوزن ] كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن # اخر تحديث اليوم 2024-04-28 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/04/2024
[ طرق زيادة الوزن ] كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن # اخر تحديث اليوم 2024-04-28
آخر تحديث منذ 3 يوم
3 مشاهدة
تم النشر اليوم 2024-04-28 | كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن
تحتوي بذور الحلبة على الكثير من العناصر الغذائيّة الضروريّة لصحة الجسم، فهي غنية بالمعادن مثل: الحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والسيلينيوم، والنحاس، والزنك، والمنغنيز، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى وفرة الفيتامينات فيها، والتي تشمل: الثيامين، وحمض الفوليك، والريبوفلافين، والبيريدوكسين (وفيتامين B6)، والنياسين، والفيتامينات A و C، أما السكريات فهي تحتوي على الصابونين، وهيميسيلولوز، والميوسيلاج، والتانين، والبكتين، والتي تساعد على خفض مستويات الكولسترول الضار بالجسم عن طريق تثبيط امتصاص القولون للأملاح الصفراء، وتحتوي أيضاً بذور الحلبة على الحمض الأميني 4-هيدروكسي إيسولوسين الذي يساعد على تقليل معدل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء، مما يقلّل من مستويات السكر في الدم، بالأخص للمرضى المصابين بالسكري.
هذه أهم فوائد الحلبة التي تعود على الجسم عند تناول بذورها:
زيادة كمية الحليب بالثديين للأمهات، بالإضافة إلى تحسين جودة الحليب الذي ينعكس إيجابياً على صحة الطفل، كما ينصح الأطباء الأمهات المرضعات بتناول الحلبة، وترجع هذه المنفعة إلى وجود الديوسجينين، والمغنيسوم، والفيتامينات.
التخفيف من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، والآلام التي قد تعاني منها النساء.
منع أعراض انقطاع الطمث فالحلبة تحتوي على الديوسجينين، والآيسوفلافون الذي يشبه الهرمون الأنثوي الإستروجين، ففقدان هذا الهرمون يسبب أعراض انقطاع الطمث، والتي تشمل: التقلبات المزاجية، والاكتئاب، والتشنجات.
خفض مستوى الكولسترول في الدم، فالحلبة تساعد على تقليل مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة بشكلٍ كبيرٍ، فقد يساعد تجنّبه إلى تقليل فرص الإصابة بتصلب الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى غنى الحلبة بالألياف التي تخلص الشرايين والأوعية الدموية في الجسم من الكولسترول الزائد، وذلك عن طريق الحد منه في مجرى الدم، والذي يؤدي بدوره إلى تقليل فرص الجلطات أو تجمعها في الأوعية الدموية.
التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فتحتوي بذور الحلبة على 25٪ من الغالاكتومانان، وهو نوع من الالياف الطبيعية القابلة للذوبان، والتي ترتبط ارتباطاً مباشراً بالحد من هذه الأمراض.
التحكم بمرض السكري ذي النوع الثاني والتخفيف منه، بالإضافة إلى التخفيف من النوع الأول من مرض السكري، ووفقاً للدراسات التي أجراها باحثون هنود فقد تبين أن الحلبة المستهلكة من قبل مرضى السكري ذي النوع الأول تساعد على إسقاط مستوى السكر البولي بنسبة 54٪، ويرجع ذلك بسبب وجود الألياف الطبيعية الغالاكتومانان، بالإضافة إلى أن الحلبة تبطئ معدل امتصاص السكر في الدم.
تهدئة آلام الحلق والسعال والتخفيف من الالتهابات بالحلق.
التخلص من الإمساك، وذلك بسبب احتواء الحلبة على نسبة كبيرة من الألياف التي تلعب دوراً مهماً في علاج الإمساك، بالإضافة إلى التخفيف من عسر الهضم.
علاج مشاكل الكلى، حيث إن الطب الصيني يوصي بتناول الحلبة للأشخاص الذين يعانون من مختلف مشاكل الكلى.
التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون، ويرجع ذلك لاحتواء الحلبة على مادة الديوسجينين الستيرويد، والعديد من السكريات غير النشا مثل الصابونين، والهيميسيلولوز، والتانين، والبكتين، بالإضافة إلى دور الحلبة بخفض مستويات الكولسترول، ومنع القولون من امتصاص الأملاح الصفراوية، والتي بدورها تحمي الغشاء المخاطي للقولون وتعيق السموم.
التخلص من علامات تقدم السن، كالتجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة؛ فبذور الحلبة تحتوي على مضادات للأكسدة تحارب الجذور الحرة المسببة للشيخوخة المبكرة.
التخلص من حب الشباب، ويرجع الفضل إلى مركب الديوسجينين الموجود في الحلبة، بالإضافة إلى أن الحلبة تمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات التي تساعد على محاربة حب الشباب.
ترطيب البشرة وعلاجها من الجفاف وجعلها أكثر انتعاشاً وحيوية.
تعزيز نمو الشعر وتقويته من الجذور ومنحه بريقاً ولمعاناً، فالحلبة مصدر جيد للبروتين، وحمض النيكوتينيك الذي يعزز نمو الشعر ومنعه من التكسّر.
التخلص من قشرة الرأس وعلاج جفاف فروة الرأس، بالإضافة إلى منع ظهور الشيب المبكر بالشعر.
العمل على زيادة الوزن بشكلٍ ملحوظٍ، وذلك بسبب خصائصه الفاتحة للشهية عند تناوله، فقد كانت نساء شمال أفريقيا يأكلن بذور الحلبة لاكتساب الوزن قبل الزواج، بالإضافة إلى وضعها في أعلاف الخيول والمواشي لزيادة الوزن أيضاً.
للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة عمل الحلبة شاهد الفيديو.
الحلبة هي واحدة من أقدم النباتات الطبيّة التي تنتمي إلى فصيلة البقوليات واسمها العلميّ هو (Trigonella foenum-graecum) ويكثر وجودها في جنوب أوروبا وآسيا، فشاعت في منطقة البحر الأبيض المتوسط والأرجنتين، وشمال إفريقيا، وفرنسا، والهند، والولايات المتحدة، واستُخدمت الحلبة منذ العصور القديمة، فقد استخدمها المصريون القدامى، حيث إنّها مذكورة بالتفصيل في كتابات البردى، ويتراوح طول نبات الحلبة من قدمين إلى ثلاثة أقدام (60-90 سم)، وأوراقها خضراء، وزهورها بيضاء صغيرة، وقرونها تحتوي على بذور الحلبة الصغيرة، لونها بني مائل إلى الذهبي، ولها رائحة نفاذة وطعم مر نوعاً ما، وتتعدد فوائد الحلبة التي تعود على الجسم ،وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية استعماله لزيادة الوزن.
هذه المحاذير التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند استخدام الحلبة:
يُمنع استخدام الحلبة للمرأة الحامل، لأن الحلبة تعمل على تنشيط الرحم، وقد يؤثر ذلك سلباً في الطفل.
يُمنع استخدام الحلبة للأطفال تحت سن السنتين.
يُمنع استخدام الحلبة للمصابين بمرض السكري، ويجب استشارة الطبيب بجميع الأحوال.
يُنصح بإبلاغ المختبر باستعمالك للحلبة عند إجراء فحوصات الدم أو الكولسترول حتى يأخذ ذلك بعين الاعتبار عند الزيادة أو النقصان بنتائج الفحص.
الحرص على عدم استخدام الحلبة أكثر من عشرة أيام، وذلك لأنها قد تسبب إزعاجاتٍ صحية على المدى الطويل؛ وذلك لاحتوائها على التريفنليين.
هذه أبرز طرق زيادة الوزن باستعمال الحلبة:
الطريقة الأولى
المكونات: نصف كوب ماء، وملعقة ونصف من زيت الحلبة.
طريقة الاستعمال: تخلط المكونات مع بعضها البعض، ويتم شرب في الصباح على الريق وقبل الذهاب إلى النوم، ومن الممكن أن يأخذ معه القليل من المربى.
الطريقة الثانية
المكونات: كوب من الماء، و3 غرامات من مسحوق الحلبة.
طريقة الاستعمال: يتم غلي كوب الماء، ثم يضاف إليه مسحوق الحلبة، ويُترك الخليط ليغلي لمدة دقيقة كاملة، بعدها يُصفّى ويضاف إليه العسل لتحليته، ويتم شربه ثلاث مرات يومياً حتى يتم الحصول على الوزن المطلوب.
الطريقة الثالثة
المكونات: حلبة، وزعتر، وعسل، وملعقة من الفستق، والزبيب.
طريقة الاستعمال: تُخلط الحلبة، والزعتر، والزبيب، والفستق في الخلاط الكهربائي، بعد ذلك يضاف العسل إلى الخليط، ويتم تناول ملعقتين من الخليط في الصباح والمساء.
الطريقة الرابعة
المكونات: كميات متساوية من زيت الحلبة وزيت الخروع.
طريقة الاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها بشكلٍ جيدٍ، ثم تُدهن المنطقة المراد تسمينها بالخليط.
الطريقة الخامسة
المكونات: 10 غرامات من مسحوق بذور الحلبة، وزيت الزيتون.
طريقة الاستعمال: تخلط المكونات مع بعضها بشكلٍ جيدٍ، وتؤخذ منه ربع الكمية أربع مرات باليوم إلى أن يتم الحصول على النتيجة المطلوبة.
القيمة الغذائية للحلبة
تحتوي بذور الحلبة على الكثير من العناصر الغذائيّة الضروريّة لصحة الجسم، فهي غنية بالمعادن مثل: الحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والسيلينيوم، والنحاس، والزنك، والمنغنيز، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى وفرة الفيتامينات فيها، والتي تشمل: الثيامين، وحمض الفوليك، والريبوفلافين، والبيريدوكسين (وفيتامين B6)، والنياسين، والفيتامينات A و C، أما السكريات فهي تحتوي على الصابونين، وهيميسيلولوز، والميوسيلاج، والتانين، والبكتين، والتي تساعد على خفض مستويات الكولسترول الضار بالجسم عن طريق تثبيط امتصاص القولون للأملاح الصفراء، وتحتوي أيضاً بذور الحلبة على الحمض الأميني 4-هيدروكسي إيسولوسين الذي يساعد على تقليل معدل امتصاص الجلوكوز في الأمعاء، مما يقلّل من مستويات السكر في الدم، بالأخص للمرضى المصابين بالسكري.
فوائد الحلبة
هذه أهم فوائد الحلبة التي تعود على الجسم عند تناول بذورها:
زيادة كمية الحليب بالثديين للأمهات، بالإضافة إلى تحسين جودة الحليب الذي ينعكس إيجابياً على صحة الطفل، كما ينصح الأطباء الأمهات المرضعات بتناول الحلبة، وترجع هذه المنفعة إلى وجود الديوسجينين، والمغنيسوم، والفيتامينات.
التخفيف من الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، والآلام التي قد تعاني منها النساء.
منع أعراض انقطاع الطمث فالحلبة تحتوي على الديوسجينين، والآيسوفلافون الذي يشبه الهرمون الأنثوي الإستروجين، ففقدان هذا الهرمون يسبب أعراض انقطاع الطمث، والتي تشمل: التقلبات المزاجية، والاكتئاب، والتشنجات.
خفض مستوى الكولسترول في الدم، فالحلبة تساعد على تقليل مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة بشكلٍ كبيرٍ، فقد يساعد تجنّبه إلى تقليل فرص الإصابة بتصلب الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، بالإضافة إلى غنى الحلبة بالألياف التي تخلص الشرايين والأوعية الدموية في الجسم من الكولسترول الزائد، وذلك عن طريق الحد منه في مجرى الدم، والذي يؤدي بدوره إلى تقليل فرص الجلطات أو تجمعها في الأوعية الدموية.
التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، فتحتوي بذور الحلبة على 25٪ من الغالاكتومانان، وهو نوع من الالياف الطبيعية القابلة للذوبان، والتي ترتبط ارتباطاً مباشراً بالحد من هذه الأمراض.
التحكم بمرض السكري ذي النوع الثاني والتخفيف منه، بالإضافة إلى التخفيف من النوع الأول من مرض السكري، ووفقاً للدراسات التي أجراها باحثون هنود فقد تبين أن الحلبة المستهلكة من قبل مرضى السكري ذي النوع الأول تساعد على إسقاط مستوى السكر البولي بنسبة 54٪، ويرجع ذلك بسبب وجود الألياف الطبيعية الغالاكتومانان، بالإضافة إلى أن الحلبة تبطئ معدل امتصاص السكر في الدم.
تهدئة آلام الحلق والسعال والتخفيف من الالتهابات بالحلق.
التخلص من الإمساك، وذلك بسبب احتواء الحلبة على نسبة كبيرة من الألياف التي تلعب دوراً مهماً في علاج الإمساك، بالإضافة إلى التخفيف من عسر الهضم.
علاج مشاكل الكلى، حيث إن الطب الصيني يوصي بتناول الحلبة للأشخاص الذين يعانون من مختلف مشاكل الكلى.
التقليل من خطر الإصابة بسرطان القولون، ويرجع ذلك لاحتواء الحلبة على مادة الديوسجينين الستيرويد، والعديد من السكريات غير النشا مثل الصابونين، والهيميسيلولوز، والتانين، والبكتين، بالإضافة إلى دور الحلبة بخفض مستويات الكولسترول، ومنع القولون من امتصاص الأملاح الصفراوية، والتي بدورها تحمي الغشاء المخاطي للقولون وتعيق السموم.
التخلص من علامات تقدم السن، كالتجاعيد والخطوط الدقيقة بالبشرة؛ فبذور الحلبة تحتوي على مضادات للأكسدة تحارب الجذور الحرة المسببة للشيخوخة المبكرة.
التخلص من حب الشباب، ويرجع الفضل إلى مركب الديوسجينين الموجود في الحلبة، بالإضافة إلى أن الحلبة تمتاز بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات التي تساعد على محاربة حب الشباب.
ترطيب البشرة وعلاجها من الجفاف وجعلها أكثر انتعاشاً وحيوية.
تعزيز نمو الشعر وتقويته من الجذور ومنحه بريقاً ولمعاناً، فالحلبة مصدر جيد للبروتين، وحمض النيكوتينيك الذي يعزز نمو الشعر ومنعه من التكسّر.
التخلص من قشرة الرأس وعلاج جفاف فروة الرأس، بالإضافة إلى منع ظهور الشيب المبكر بالشعر.
العمل على زيادة الوزن بشكلٍ ملحوظٍ، وذلك بسبب خصائصه الفاتحة للشهية عند تناوله، فقد كانت نساء شمال أفريقيا يأكلن بذور الحلبة لاكتساب الوزن قبل الزواج، بالإضافة إلى وضعها في أعلاف الخيول والمواشي لزيادة الوزن أيضاً.
فيديو عن طريقة عمل الحلبة
للتعرف على المزيد من المعلومات حول طريقة عمل الحلبة شاهد الفيديو.
الحلبة
الحلبة هي واحدة من أقدم النباتات الطبيّة التي تنتمي إلى فصيلة البقوليات واسمها العلميّ هو (Trigonella foenum-graecum) ويكثر وجودها في جنوب أوروبا وآسيا، فشاعت في منطقة البحر الأبيض المتوسط والأرجنتين، وشمال إفريقيا، وفرنسا، والهند، والولايات المتحدة، واستُخدمت الحلبة منذ العصور القديمة، فقد استخدمها المصريون القدامى، حيث إنّها مذكورة بالتفصيل في كتابات البردى، ويتراوح طول نبات الحلبة من قدمين إلى ثلاثة أقدام (60-90 سم)، وأوراقها خضراء، وزهورها بيضاء صغيرة، وقرونها تحتوي على بذور الحلبة الصغيرة، لونها بني مائل إلى الذهبي، ولها رائحة نفاذة وطعم مر نوعاً ما، وتتعدد فوائد الحلبة التي تعود على الجسم ،وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية استعماله لزيادة الوزن.
محاذير استخدام الحلبة
هذه المحاذير التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند استخدام الحلبة:
يُمنع استخدام الحلبة للمرأة الحامل، لأن الحلبة تعمل على تنشيط الرحم، وقد يؤثر ذلك سلباً في الطفل.
يُمنع استخدام الحلبة للأطفال تحت سن السنتين.
يُمنع استخدام الحلبة للمصابين بمرض السكري، ويجب استشارة الطبيب بجميع الأحوال.
يُنصح بإبلاغ المختبر باستعمالك للحلبة عند إجراء فحوصات الدم أو الكولسترول حتى يأخذ ذلك بعين الاعتبار عند الزيادة أو النقصان بنتائج الفحص.
الحرص على عدم استخدام الحلبة أكثر من عشرة أيام، وذلك لأنها قد تسبب إزعاجاتٍ صحية على المدى الطويل؛ وذلك لاحتوائها على التريفنليين.
طرق استعمال الحلبة لزيادة الوزن
هذه أبرز طرق زيادة الوزن باستعمال الحلبة:
الطريقة الأولى
المكونات: نصف كوب ماء، وملعقة ونصف من زيت الحلبة.
طريقة الاستعمال: تخلط المكونات مع بعضها البعض، ويتم شرب في الصباح على الريق وقبل الذهاب إلى النوم، ومن الممكن أن يأخذ معه القليل من المربى.
الطريقة الثانية
المكونات: كوب من الماء، و3 غرامات من مسحوق الحلبة.
طريقة الاستعمال: يتم غلي كوب الماء، ثم يضاف إليه مسحوق الحلبة، ويُترك الخليط ليغلي لمدة دقيقة كاملة، بعدها يُصفّى ويضاف إليه العسل لتحليته، ويتم شربه ثلاث مرات يومياً حتى يتم الحصول على الوزن المطلوب.
الطريقة الثالثة
المكونات: حلبة، وزعتر، وعسل، وملعقة من الفستق، والزبيب.
طريقة الاستعمال: تُخلط الحلبة، والزعتر، والزبيب، والفستق في الخلاط الكهربائي، بعد ذلك يضاف العسل إلى الخليط، ويتم تناول ملعقتين من الخليط في الصباح والمساء.
الطريقة الرابعة
المكونات: كميات متساوية من زيت الحلبة وزيت الخروع.
طريقة الاستعمال: تُخلط المكونات مع بعضها بشكلٍ جيدٍ، ثم تُدهن المنطقة المراد تسمينها بالخليط.
الطريقة الخامسة
المكونات: 10 غرامات من مسحوق بذور الحلبة، وزيت الزيتون.
طريقة الاستعمال: تخلط المكونات مع بعضها بشكلٍ جيدٍ، وتؤخذ منه ربع الكمية أربع مرات باليوم إلى أن يتم الحصول على النتيجة المطلوبة.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [ طرق زيادة الوزن ] كيفية استعمال الحلبة لزيادة الوزن # اخر تحديث اليوم 2024-04-28 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/04/2024
اعلانات العرب الآن