اليوم: الخميس 18 ابريل 2024 , الساعة: 2:08 م
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ حكمــــــة ] كان السلف إذا قيل للرجل: اتـق الله، جلس يبكي من خشيـة الله عز وجل، والخوف منه، وبذلك سمت نفوسهم إلى العـليـا وإلى الخـيرات، ففازوا بخيري الدين والدنيا والآخرة.. # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل أبوظبي الامارات ] البحر هوك ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تهاني عبدالله محمد السحيباني ... بريده ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [رقم هاتف] الطبيب بنحليمة سلوى.. المغرب # اخر تحديث اليوم 2024-03-25
- [ شركات مقاولات السعودية ] شركة التسامي الحديثة للمقاولات العامة ... الجبيل ... الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ متاجر السعودية ] مكتبة حكايا ... القطيف ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ خذها قاعدة ] كاد الأدب يكون ثلثي الدين. - عبد الله بن المبارك # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات التجارة العامه قطر ] الصناعات المساعدة لتكنولوجيا الألومنيوم ALUMINIUM TECHNOLOGY AUXILIARY INDUSTRIES ( ALU TEC ) WLL ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ اعلان السعودية ] مؤسسة وموقع دعوتها # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ منتجات غذائية ] ما هي صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم؟ تعرف على 20 استخدام لها # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] مطعم هلثي كلوري ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ صيدليات السعودية ] صيدلية البليهى الحديثة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ الاستثمار العقاري و الخدمات قطر ] مدينه الطاقه للتطوير قطر # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات طبية عيادات مستشفيات قطر ] الدوحة التخصصي للأسنان Doha Specialized Dental Center ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] جبنة تشيدر # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] لوريم للمقاولات ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعليم الامارات ] المدرسة الامريكية بدبي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل دبي الامارات ] تيد لابيدوس ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ محامين السعودية ] نوره ابراهيم ناصر الصقير ... الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-03-25
- [ مؤسسات البحرين ] شركة البحرين لرعاية الزجاج والسراميك والمعادن ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة? # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] الجمعية العامة للأمم المتحدة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] شركة برو تنس أكادمي ذ.م.م ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل الشارقة الامارات ] مطعم الشامي ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات تصميم الحدائق قطر ] الفرنسية لأعمال الحدائق french gardens ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] جعفر علي شعبان عباس علي العصافره (142254) ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات التجارة العامه قطر ] مؤسسة النجمة للتجارة والمقاولات AL NAJMA TRDG & CONTG EST ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات المقاولات قطر ] القطرية الملكية للمقاولات Royal Qatar ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] الرعاية الصحية الأولية بالنبك ابو قصر # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مطاعم الامارات ] اميلي وتشيلي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] المظباه للوجبات الشعبية ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] الأنشطة المحظورة لكوريا الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] العراب: الجزء الثاني (فيلم) # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات العقارات قطر ] مودرن ماركتنج Modern Marketing ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ التخلص من الحشرات ] طرق التخلص من البق # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب نجد الندى للعقارات ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] خالد سيف الله الرحماني # اخر تحديث اليوم 2024-03-24
- [ مطاعم الامارات ] كنتاكي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] الدوري الإنجليزي الممتاز 2011–12 # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] شركة نجيب وعلي كيكسو ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالعزيز مرعي حسين الشهري ... بيشه ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2024-02-14
- [ تعرٌف على ] متلازمة الموهوب # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] دوري أبطال أوروبا 2018–19 # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] لوك سومرز # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات السيارات قطر ] معرض الزعيم للسيارات Al Zaeem Cars Showroom ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مفاهيم عامة ] ما هي المهارة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ خذها قاعدة ] لسان العاقل وراء قلبه، وقلب الأحمق وراء لسانه. - علي ابن أبي طالب # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تكييف هواء و تبريد السعودية ] مؤسسة التوكيل الأول للتكييف المركزي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل الشارقة الامارات ] مطبعة البدر ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ حكمــــــة ] كان عون بن عبد الله يضع يده تحت لحيته ثم يميلها إلى وجهه ثم ينظر إليها فيبكي ويقول إلهي ارحم شيبتي . # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] مهابهاراتا # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] قائمة حسابات تويتر الأكثر متابعة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] الرفاعيه للادوات المستعمله البسيطه ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] رالف أينسورث # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تسوق وملابس الامارات ] السلسلة للمجوهرات المحدودة ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات الدعاية والاعلان قطر ] شركة المحيط الاطلسي للطباعة Atlantic Ocean Co. W.L.L ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] متلازمة موات ويلسون # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مقاولات و مقاولات عامة قطر ] مؤسسه سطام للمقاولات # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] حادث قطار قليوب 2023 # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] المحكمة الدولية لقانون البحار # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] العلاقات الأوكرانية اليونانية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] ياسمين يوسف للعبايات ومستحضرات التجميل ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] كأس أوقيانوسيا للأمم 2004 # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات طبية السعودية ] شركة المطاحن الحديثة للمنتجات الغذائية ... خميس مشيط # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] خباز السلوى ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مقاولات و مقاولون الديكور قطر ] التامودا - قطر للاثاث والديكورات الداخلية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] إدوارد ليندمان # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] شركة الفعاليات الحديثة ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] المحكمة الابتدائية العسكرية الدائمة (تونس) # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] زينب السيدباقر مجيد ابراهيم ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات المعدات قطر ] شعبة مواد البناء - مؤسسة صالح بن مبارك الخليفي BUILDING MATERIALS DIV - SALEH BIN MUBARAK ALKHULAIFI EST ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] مدرسة جودة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] قائمة المساجد في ولاية الجزائر # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ الاستثمار العقاري و الخدمات قطر ] شركه المودة للعقارات # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ متاجر السعودية ] زخرفان ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل دبي الامارات ] صراف آلى مصرف أبوظبي الاسلامي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] صالون ستايلوريا الرجال ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ متاجر السعودية ] توتين ... بريدة ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالعزيز سعد عبدالعزيز بن عبدالسلام ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ مكتبات السعودية ] الانجاز المميز almumayaz Ainjaz # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مؤسسات البحرين ] شركة النجم لخدمات الصيانة الداخلية للبواخر ذ.م.م ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ الخدمات و خدمات الترجمة قطر ] مركز الكاتب للطباعة والنسخ # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل أبوظبي الامارات ] امريكانا لانظمة كمبيوتر ذ م م ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] دار الكتب العلمية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مؤسسة مواقع مميزة للخدمات العقارية ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات الدعاية والاعلان قطر ] برينت شوب للطباعة PRINTSHOP ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] ظلامية (مفهوم) # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ شركات طبية السعودية ] مستودع مؤسسة لاما سليمان السلومي التجارية ... الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] إرسال متعدد بتقسيم الزمن # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] تمارين الإطالة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل عجمان الامارات ] الجولان لتصليح المكيفات والثلاجات ... عجمان # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ حكمــــــة ] قال فرقد السبخي رحمه الله : \" قرأت في التوراة : أمهات الخطايا ثلاث : أول ذنب عصي الله به : الكبر والحسد والحرص ، فاستل من هؤلاء الثلاث ستا ، فصاروا تسعا : الشبع والنوم والراحة وحب المال وحب الجماع وحب الرياسة \" . # اخر تحديث اليوم 2024-04-1
- [ مؤسسات البحرين ] مركز التهاني للالكترونيات ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] حادث الرحلة 540 (خطوط سي إس إيه) # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مدارس السعودية ] مدارس الياسمين العالمية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله جزاء رجا التميمي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ مقاولات و عقود كهربائية قطر ] شركة سوس الهندسية # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ تعرٌف على ] سعود عواد الحجيلي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل دبي الامارات ] تافيرنا المطبخ اليوناني ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
- [ دليل العين الامارات ] مركز البدر الطبي ... العين # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
روابط تهمك
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع طريقه عمل التبوله الاصلية سهله # اخر تحديث اليوم 2024-04-18 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 04/10/2023
طريقه عمل التبوله الاصلية سهله # اخر تحديث اليوم 2024-04-18
آخر تحديث منذ 6 شهر و 17 يوم
1 مشاهدة
تعتبر أطباق التبولة الاصلية من أكثر أنواع السلطات المفضلة في الوطن العربي، فهذا الطبق يحتوي على نسبة عالية من الخضار الورقية الغنية بكمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، إضافة إلى مكون البرغل الذي يحتوي على فوائد جمة للصحة، والجدير بالذكر أن طبق التبولة من الأطباق التي يمكن إضافة أنواع مختلفة من الخضروات فيها وفي النهاية يتم الحصول على طبق شهي مهما كانت المكونات، ولذلك سنقوم بتقديم طريقة عمل التبولة في المنزل، فكل ما عليك القيام به سيدتي هو اتباع خطوات التحضير والالتزام بها مع توفير المكونات اللازمة لعملها. مكونات التبوله الاصلية1/2 كوب كبير من البرغل.حبة واحدة من الليمون الطازج.ضمة أو ضمتان كبيرتان من البقدونس الطازج، حيث يتم غسلها جيداً ومن ثم تركها تجف.ضمة كبيرة من النعناع، ويتم غسلها وتجفيفها بشكل جيداً.ضمتين كبيرتين من البصل الأخضر.حبتان متوسطتا الحجم من الطماطم.1/4 كوب من زيت الزيتون الخام الممتاز.1/2 ملعقة صغيرة من الملح.1/4 ملعقة صغيرة من البهارات (اختياري).حبة صغيرة من الخيار (اختياري).بضعة أوراق كاملة من النعناع للزينة. طريقة عمل التبوله الاصليةنقوم بنقع البرغل.نضع البرغل في وعاء صغير وتغطيه بمياه ساخنة جداً بمقدار 1/2 بوصة.نضع البرغل جانباً لكي ينتقع وتخف كمية المياه عنه، ولا تتجاوز المدة حوالي 20 دقيقة.لتحضير الخضروات لطبق التبولة، في أثناء نقع البرغل، نقوم بتحضير عصير الليمون وفرم البقدونس والنعناع.سوف تحتاج تقريباً من كوب إلى 1/2 كوب المعبأة بالبقدونس المفروم و 1/2 كوب معبأة بالنعناع المفروم لهذا الكمية من البرغل.نقوم بتشريح البصل الأخضر إلى شرائح رقيقة لتساوي الكومة منه 1/4 كوب.نقوم بتقطيع الطماطم إلى قطع صغيرة؛ بحيث تساوي تقريباً الكوب و1/2 الكوب.نقطع الخيار إلى قطع متوسطة الحجم بمقدار 1/2 كوب.عندما يتم الانتهاء من نقع البرغل، نقوم بوضع الكمية في وعاء كبير.نقوم بإضافة 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.بعد الانتهاء من إعداد الخضروات، نقوم بإضافتها إلى الوعاء الذي يحتوي على البرغل، مع إضافة نصف كمية الطماطم المقطعة إلى مكعبات، لكي نستخدم الكمية المتبقية بالتزيين.نقوم بإضافة 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وآخر 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ونحرك المكونات جيداً.نقوم بتوزيع كمية التبولة في أطباق التقديم، مع التأكد من أن التوابل المضافة إليها مناسبة من ناحية التذوق.نزين أطباق التبولة بالكمية المتبقية من الطماطم المقطعة وأوراق النعناع.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع طريقه عمل التبوله الاصلية سهله # اخر تحديث اليوم 2024-04-18 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 04/10/2023
اعلانات العرب الآن