- [ منوعات طبية ] فوائد الضحك قبل النوم
- [ تعرٌف على ] عدوى الكلوستريديوم العسير
- [ تعرٌف على ] جمعية رسالة للأعمال الخيرية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد بن شباب بن شبيب القحطاني ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ فيزياء ] 3 معلومات مهمة عن الضوء
- [ صحة نفسية ] كيف تتخلص من وسوسة النفس
- [ شركات طبية السعودية ] مستودع شركة الخدمات الطبية والصيدلانية - أبها ... خميس مشيط
- [ مؤسسات البحرين ] نواعم البحرين للخياطة النسائية ... منامة
- [ دليل دبي الامارات ] هوفمان لاروش فرع دبي ... دبي
- [ تعرٌف على ] السفير (صحيفة لبنانية)
- [ باب تحريم الغيبة والأمر بحفظ اللسانتطريز رياض الصالحين ] عن ابن عمر رضي الله عنهما قال: قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: «لا تكثروا الكلام بغير ذكر الله؛ فإن كثرة الكلام بغير ذكر الله تعالى قسوة للقلب! وإن أبعد الناس من الله تعالى القلب القاسي» . رواه الترمذي. والحديث ضعفه الشيخ الألباني. ---------------- الذكر: هو الثناء على الله تعالى، ودعاؤه، و (أشرف الذكر) : القرآن. وقسوة القلب: غلظة وعدم تأثره بالمواعظ، فلا يأتمر بخير ولا ينزجر عن شر.
- [ تعرٌف على ] فن مسيحي
- [ فوائد الخضروات ] ما فوائد البامية
- [ تعرٌف على ] ماريون كوتس هانسن
- [ مؤسسات البحرين ] بيتي للديكور ذ.م.م ... منامة
- [ تعرٌف على ] أ
- [ تعرٌف على ] قائمة قرارات مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة لعام 1985
- [ مهارات الحياة ] أفكار لزيادة المبيعات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] بدور عوض غرمان الشهري ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نومان عيد نومان العتيبي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ مطاعم و سياحة قطر ] المنصة لمستلزمات الهجن
- [ تعرٌف على ] موراي روثبورد
- [ مقاولات و مقاولات عامة قطر ] شركة علي محمد ثنيان الغانم واولاده
- [ مؤسسات البحرين ] شركة سلسبيل للتدريب ذ.م.م ... المحرق
- [ صالونات التجميل للسيدات و الخدمات قطر ] سبورتزيوم للتجارة
- [ دليل العين الامارات ] حديقة السليمي ... العين
- [ تعرٌف على ] العلاقات الإيرانية المالية
- [ مؤسسات البحرين ] مرمره للهواتف ... منامة
- [ تعرٌف على ] جائزة أفضل لاعب في إنجلترا
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حمدان راشد حمدان آل علي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ دليل الشارقة الامارات ] طارق حلب لصيانة السيارات ... الشارقة
- [ تسوق وملابس الامارات ] اليمين لصياغة الذهب ... الشارقة
- [ تعرٌف على ] المؤنسة
- [ تعرٌف على ] دودلي (بنسيلفانيا)
- [ خدمات قطر ] مجموعة غانم بن سعد آل سعد وأولاده القابضة
- [ متاجر السعودية ] المسار الابيض ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] مهرجان أبها الغنائي
- [ تعرٌف على ] أحمد العلمي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحمن شعيل حمدان المطيري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] لاعبو كرة قدم مغتربون عراقيون
- [ تعرٌف على ] عبد الله بن محمد المري
- [ حكمــــــة ] ﴿فَناداها مِن تَحتِها أَلّا تَحزَني قَد جَعَلَ رَبُّكِ تَحتَكِ سَرِيًّا﴾ أعظم البر طرد الأحزان من قلوب الأمهات
- [ متاجر السعودية ] شركة عنوان الابتكار لتقنية المعلومات ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] تقديمات (تشييد)
- [ مؤسسات البحرين ] كنز للمفروشات ذ.م.م. ... منامة
- [ مؤسسات البحرين ] شركة جولي فرانس ذ.م.م ... المنطقة الجنوبية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ناصر علي محمد الشهري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ مؤسسات البحرين ] ابراج الوسيط للمقاولات ... المحرق
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] ادارة هيئة محافظة الخرج
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مؤسسة جديله للاتصالات و تقنية المعلومات ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ نصائح للأحبة ] ما أسباب بعد الزوج عن زوجته
- [ تعرٌف على ] خلية بينية
- [ تعرٌف على ] العلاقات البرتغالية الرومانية
- [ تجميل ومكياج ] طريقة عمل المكياج
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مريم محمد مزيد الحربي ... الدليميه ... منطقة القصيم
- [ احتياجات الأسرة و التجارة قطر ] المسلم للمستلزمات الرجالية
- [ الصحة الجنسية ] 7 مضاعفات يسببها مرض الإيدز
- [ حكمــــــة ] من تمام نعيم أهل الجنة : رؤية أهل النار وما هم فيه من العذاب
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] المحكمة الجزئية
- [ دليل أبوظبي الامارات ] شركة المشاريع الحديثة للمقاولات العامة واداره العقارات ذ.م.م ... أبوظبي
- [ تعرٌف على ] الدوري الفرنسي 2010–11
- [ حكمــــــة ] عن صالح المري قال : سمعت الحسن رحمه الله يقول : كانوا يقولون : من رمى أخاه بذنب قد تاب إلى الله منه لم يمت حتى يبتليه الله به .
- [ متاجر السعودية ] المنزل للسجاد ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ متاجر السعودية ] تندرا لمستلزمات الحيوانات ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ الملابس الجاهزة و تجارة قطر ] الفال للمستلزمات النسائيه
- [ خدمة و خدمات السيارات قطر ] مغسلة اليزيدي للسيارات
- [ مؤسسات البحرين ] مغسلة هنا لاند ... منامة
- [ مؤسسات البحرين ] خدمات اوتو زون لتصليح السيارات ... المنطقة الشمالية
- [ دليل دبي الامارات ] مسك البحر ... دبي
- [ تعرٌف على ] موسيقى كلاسيكية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد فالح رخيان الشراري ... طبرجل ... منطقة الجوف
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فهاد سعود فهاد الدعجاني ... الخضراء ... منطقة مكة المكرمة
- [ تأمين السعودية ] التعاونية للتأمين - فرع طريق العزيزية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] يوسف عبدالرحمن ضيف الله الثبيتي ... الخضراء ... منطقة مكة المكرمة
- [ الكترونيات الامارات ] كنز الشعب لتجارة الهواتف ش ذ م م ... دبي
- [ دليل الفجيرة الامارات ] صالون الفراشات ... الفجيرة
- [ تعرٌف على ] كنزة التازي
- [ تعرٌف على ] راشد عبد الله النعيمي
- [ تعرٌف على ] العلاقات الهندية الفرنسية
- [ أكلات منوعة ] أطباق شتوية
- [ خذها قاعدة ] ينبغي لقلب المرأة ان يكون مخفيا في الله، حتى أن الرجل يجب ان يطلب الله ليجدها. - ماكس لوكادو
- [ دليل دبي الامارات ] الحلبي للتبريد ومعدات المطابخ ... دبي
- سؤال و جواب | الصلاة بطهارة صحيحة مقدم على أدائها بجماعة
- [ شركات الشحن والنقل قطر ] شركة شرف للخدمات اللوجستية Sharaf Shipping Agency Co. Ltd ... الدوحة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فوزيه عبدالله صالح الجديعي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] مصر للطيران الرحلة 990
- [ مؤسسات البحرين ] الملكه اوتليت ذ.م.م ... المحرق
- [ تعرٌف على ] دوري بولينزيا الفرنسية لكرة القدم 2017-18
- [ دليل دبي الامارات ] مجمع الصحه الجيده ... دبي
- [ تعرٌف على ] قسطينة
- [ منوعات أدبية ] أشعار عن الزوج
- [ تعرٌف على ] نابرفيل (إلينوي)
- [ دليل أبوظبي الامارات ] باور فالى للمقاولات الكهربائية والميكانيكية ذ م م ... أبوظبي
- [ مقاهي الامارات ] Oryx cafe
- [ تعرٌف على ] مرشد البذال الرشيدي
- [ تعرٌف على ] الجانب الإنساني للتدخل العسكري في اليمن (2015-الآن)
- [ تعرٌف على ] جيمس غروفر ماكدونالد
- [ مؤسسات البحرين ] مجمع بدر السماء الطبي ذ.م.م ... المحرق
- [ مؤسسات البحرين ] الكاف للإستشارات والتدريب ذ.م.م ... المحرق
- [ ثورات وحروب ] ما هي أسباب الحرب العالمية الأولى
- شركة نقل اثاث بالرياض|ظواهر الخليج
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
[ منوعات طبية ] فوائد الضحك قبل النوم # أخر تحديث اليوم 2024/05/19
تم النشر اليوم 2024/05/19 | فوائد الضحك قبل النوم
ما المقصود بالضحك؟
هو عبارة عن شكل من أشكال التعبير عن السعادة والسرور وراحة البال والهناء، فهذه التعابير هي شي معنوي لا تراه العين، وتظهر آثار الضحك على ملامح الوجه فهي ردة فعل سليمة وهي تكون عن طريق خروج صوت مسموع للهواء من الرئتين فيكون الصوت أما عالي أو خفيف أي بمعنى الضحكة المكتومة، ففي بعض الأحيان يكون سبب الضحك ناجماً عن حالات عاطفية أو حدوث بعض الوقائع المفاجئة أو عن طريق المحاكاة والتجاوب مع شخص آخر أي ابتسامة المجاملة فقد يجامل الإنسان غيره فيضحك أو يبتسم أمامه، وبشكل عام فإن ظاهرة الضحك موجودة منذ وجود الإنسان.
فوائد الضحك قبل النوم
للضحك فوائد عديدة فالضحك يساعد الأشخاص على النوم ويجعل الإنسان قادراً على تحمل الصدمات، وهناك مجموع من الفوائد وهي:
الضحك يحمي القلب: يساعد الضحك على تحسين وظيفة الأوعية الدموية فهو تمرين قلبي كبير كما يساعد الضحك في زيادة تدفق الدم، بالإضافة إلى حماية قلب الإنسان من الإصابة بالنوبات القلبية ومشاكل القلب الأخرى.
يساعد الضحك في حرق السعرات الحرارية: توجد دراسات تقول إن الضحك لمدة من 10 إلى 15 دقيقة بشكل يومي قد تحرق ما يقارب 40 سعرة حرارية، وهذا الشيء كافٍ لخسارة ما يقارب واحد إلى 2 كيلوغرام على مدار السنة.
يقلل من التوتر: يعد الضحك مفيداً جداً للأشخاص الذين يشعرون بالتوتر فالضحك يحفز الدورة الدموية، وبالتالي يساعد على استرخاء عضلات الجسم ويخفف من الألم عن طريق ضخ الإندروفين للجسم فهو يفرز مسكنات طبيعية تقلل من شعور الإنسان بوجود ألم.
يولد إحساس بالارتياح والرفاهية: يجعل الشخص يشعر أنه مرتاح ومستمع في أوقاته، فالأشخاص الذين لديهم نظرة إيجابية يميلون إلى مكافحة الأمراض التي قد تواجههم، حيث أن هذه الأشخاص أفضل بكثير من الأشخاص التي تفكر بشكل سلبي وتهبط من معنوياتها.
أنواع الضحك
يكشف الضحك جوانب أن شخصية الإنسان حيث أن كل ضحكة تكشف جزءاً من شخصيته من دون أن يشعر، فيوجد أنواع لضحك ومن هذه الأنواع:
التبسم: وهو أخف من الضحك فهو عبارة عن انفتاح شفتي الإنسان عن ثناياه ضاحكاً ولكن من دون صوت يسمع له، فهو تعبير الإنسان عن الفرح والسرور وبشكل عام التبسم في وجه الشخص الآخر تبني علاقة قوية في المجتمع وتخلق المودة والألفة والاحترام بين الناس.
القهقهة: وهي أعلى مرتبة وتكون عن طريق إخراج صوت مرتفع يسمع عن بعد في حالة حدوث موقف مضحك، فالقهقهة هي نوع من أنواع الضحك الغير مستحبة في المجتمع.
الضحك: فيكون الصوت مسموعاً للضاحك ومن حوله أي عندما يضحك الشخص يظهر أنيابه، ويستعمل هذا النوع من الضحك في حالة التعجب من أمر يحدث وهذا الأمر بعيد المنال، ويستعمل الضحك عند الترحيب بضيف عزيز على الإنسان أو في حالة الفوز والانتصار من شيء ما.