[ رياضات أخرى ] تمارين لخشونة الركبة # أخر تحديث اليوم 2024/05/23

تم النشر اليوم 2024/05/23 | تمارين لخشونة الركبة

خشونة الركبة

تُصاب الركبة كغيرها من أجزاء الجسم بالعديد من المشاكل الصحيّة المختلفة، وإحدى أبرز هذه المشاكل هي خشونة الركبة والتي تُعرف على أنّها مرض مفصلي يحدث نتيجةً لانخفاض في حجم الغضروف الذي يتواجد ما بين العظام التي تكوّن الركبة، ويكون هذا لأسباب تتعلق بعوامل وراثية أو عيوب خلقية تتواجد مع الشخص منذ ولادته، ويكون أكثر شيوعاً لدى الأشخاص المتقدمين في العمر، إضافةً إلى تعرّض الركبة لعمليات جراحية أو صدمات معينة متكررة، وقد يتعرّض لخشونة الركبة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في الوزن واضطرابات في هرمونات النمو.

أعراض خشونة الركبة

أمّا عن الأعراض والعلامات التي تظهر على الأشخاص عند الإصابة بخشونة الركبة فهي متعدّدة ومن أهمها ما يلي:

آلام في الركبة تحديداً عند صعود السلالم.
إصابة مفاصل الركبة بالتيبّس.
عدم القدرة على الحركة والمشي بشكل طبيعي.
الشعور بعدم الاتزان.
العرج عند الحركة والمشي.