اليوم: الجمعة 19 ابريل 2024 , الساعة: 3:27 م
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
اخر المشاهدات
- [ دليل أبوظبي الامارات ] ورشة القرية الخضراء للحدادة واللحام ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل دبي الامارات ] كوخ القرية للفطائر ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ متاجر السعودية ] لفانتا ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- ريد بلودد وومان # اخر تحديث اليوم 2024-03-04
- [ تعرٌف على ] روني سوميك # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تركي محمد هلال العتيبي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ خذها قاعدة ] انا الشخص الذي سيموت في الوقت المقدر لي أن أموت فيه، لذا دعني أعيش حياتي بالطريقة التي أريد. - جيمي هندريكس # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مؤسسة فيصل فهد محمد السويدان للتطوير والاستثمار العقاري ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] ماكفيل (كنتاكي) # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] تمور المملكة ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مدرسة الجالية الامريكية الخاصة ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مطاعم الامارات ] مطعم وكوفي شوب قمه حلب ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مدارس السعودية ] مدرسة الامام محمد بن سعود الابتدائية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] سوريا في الألعاب الأولمبية الصيفية 2012 # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام # اخر تحديث اليوم 2024-02-10
- [ تعرٌف على ] أمير الظلام (فيلم) # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل دبي الامارات ] الحجز القصير ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] بوابة الاسد لصيانة المباني والأيدي العاملة ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مقاهي السعودية ] Nota cafe # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله عواد عيد التميمي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ خذها قاعدة ] كثرة التعليم لا تعلمك طريقة الفهم. - هرقليطس # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد عبدالعزيز بن عبدالرحمن الفهيد ... الاسياح ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سطام بن ضيف الله بن محمد الحربي ... بريده ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل دبي الامارات ] كنتاكي فرايد تشيكن ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] عزم الصورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] تقي الدين النبهاني # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] كافتيريا الرونق ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تجارة الكمبيوتر و التجارة قطر ] بن سالم للكمبيوتر والتكنولوجيا # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] العلاقات الألبانية التركية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ اثاث منزلى السعودية ] دار الجوهرة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ صحة نفسية ] ما هي السعادة الحقيقية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] بئر تهوية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ ملابس السعودية ] معرض المميز للملابس الجاهزة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] قائمة أغلى الرسومات الفنية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] عشاق المخفي للمقاولات الميكانكية ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- عروة القزويني حياته # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل الشارقة الامارات ] صالون اللمسات السحرية للحلاقة ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ حكمــــــة ] \"رب إني وهن العظم مني\" كل لحظة ضعف تمر بك في جسدك في مالك في نفسيتك هي ساعة استجابة أنت أقوى ما يكون ضعيفا # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] الشركة العامة لصناعة الأدوية والمستلزمات الطبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] متحف التراثي لوك ورثا # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] ابداع للانتاج والتوزيع الفني ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] جسم مضاد # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] الألعاب الأولمبية الصيفية 1996 # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ابراهيم صالح بن حمد الدريبي ... البكيريه ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ندى محمد دشن القحطاني ... ابها ... منطقة عسير # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- محل المنيع لبيع الاجهزة الكهربائية وها طريق مكه, جدة # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ مؤسسات البحرين ] غزلان الخطاب للتسويق ذ.م.م ... منامة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مشاري طلق قشعان العتيبي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- فوائد البسباس للجنس # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ دليل دبي الامارات ] فاكيشن باى شقة شاطئ نخلة جميرا ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ بنوك وصرافة الامارات ] البدر للصرافة فرع 13 ... أبوظبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نجلا احمد بن حمد العرجي ... الدمام ... المنطقة الشرقية # اخر تحديث اليوم 2024-02-11
- [ البحث العلمي ] الصدق والثبات في البحث العلمي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] صالون الفيصل للحلاقه ... المحرق # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل الشارقة الامارات ] العاصى للملابس والمنتجات الجلديه ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ حكمــــــة ] عَن سلمة بن نبيط عَن الضحاك بن مزاحم في قول الله تعالى لَوْلاَ يَنْهَاهُمُ الرَّبَّانِيُّونَ وَالأَحْبَارُ عَن قَوْلِهِمُ الإِثْمَ وَأَكْلِهِمُ السُّحْتَ قَالَ والله ما في القرآن آية أخوف عندي منها # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحمن سعود عبدالرحمن التميمي ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ خذها قاعدة ] السعادة ليست في الأشياء التي تملكها , بل في استمتاعك بها. - تشارلز سبورجن # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] الاتصالات السلكية واللاسلكية في سلوفاكيا # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- تفسير حلم رؤية الجحش في المنام لابن سيرين # اخر تحديث اليوم 2024-03-11
- [ خدمات قطر ] دليل شركات قطر | مؤسسة قطر للمولدات الكهربائية في قطر # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] مورسو، تحقيق مضاد (رواية) # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل دبي الامارات ] سوبر ماركت بيج باي ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] اقتصاد كوريا الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل دبي الامارات ] تشاتانوغا دولت ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ عيادات الامارات ] عيادة الدكتور ماجد صلاح الدين للامراض الجلدية والتناسلية والعقم # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ خذها قاعدة ] رندة تعتقد أن كل الناس شعراء , لا ليسوا شعراء تماماً , ولكن هناك شاعر في كل إنسان , لا يخرج إلا في اللحظة التي يلتقي فيها بنفسه تماما. - إبراهيم نصر الله # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] ذوق الحسناء للعبايات ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- متى اذان الفجر في جده # اخر تحديث اليوم 2024-03-10
- [ خذها قاعدة ] ملأني العالم بالجراح , لكن ، لم يخرج منها غير الأجنحة. - أدونيس # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- هواتف وارقام مستشفى الهدى الاسلامى ارقام وهواتف مستشفى الهدى الاسلامى ش الفيضى - اطلس حلوان, بالقاهرة # اخر تحديث اليوم 2024-03-28
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب فهد عبدالرحمن الفارس للعقارات ... الرياض ... منطقة الرياض # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] قصر الراحة للمساج ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سوسن بنت احمد بن عبدالقادر سيف الدين ... جدة ... منطقة مكة المكرمة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] مضاد تأكسد # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ بَاب حمد الصمت وذم الْمنطق قَالَ رَسُول الله صلى الله عَلَيْهِ وَسلمأدب المجالسة وَحمد اللِّسَان - ابن عبد البر ] قَالَ مَالك بن دِينَار : لَو كَانَت الصُّحُف من عندنَا لأقللنا الْكَلَام . # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] مهرجان القاهرة السينمائي الدولي التاسع والثلاثون # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] العلاقات السويسرية الفنزويلية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] نورثبورت (مين) # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ شركات تكنولوجيا المعلومات قطر ] ميريديان لتكنولوجيا المعلومات Meridian Solutions Inc ... الدوحة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] برادات المنصورى ... المنطقة الجنوبية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ حكمــــــة ] كان عمر بن عبد العزيز يسخن له الماء في مطبخه فقال لصاحب المطبخ أين يسخن هذا الماء قال في المطبخ قال انظر منذ كم تسخنه في المطبخ فأخبرني به قال منذ كذا وكذا قال انظر ما ثمن ذلك الحطب قال كذا وكذا فأخذه عمر فألقاه في بيت المال. # اخر تحديث ال
- [ تعرٌف على ] المشاركة العربية في الألعاب الأولمبية الصيفية 2020 # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ المركبات الامارات ] شركة الشامي لتجارة إطارات السيارات ذ.م.م. ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] احمد عبدالعزيز شتيوى الكسيبرى ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مقاهي السعودية ] كوفي R2 # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل الشارقة الامارات ] الأنصاري للصرافة ... الشارقة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مؤسسات البحرين ] اوزنور للبيع نظير رسم أو على أساس عقد شركة تضامن لصاحبتها نعيمة فؤاد و شريكتها ... المنطقة الشمالية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ اغذية السعودية ] شركة الفارس العربى للتجارة # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ رقم هاتف ] شركة للمياه .... لبنان # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ دليل دبي الامارات ] كوديير رديال لتديل الاطارات ... دبي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] دورة تحريك حراري # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ خذها قاعدة ] مثل الموسيقى والفن .. حب الطبيعة هي لغة مشتركة يمكن أن تتجاوز الحدود السياسية أو الإجتماعية. - جيمي كارتر ( رئيس الولايات المتحدة التاسع والثلاثون ) # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ محلات أحذية الامارات ] Madeenat Al Manamah Shoes Trading # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ خدمات قطر ] دليل مدارس قطر| المدرسة اللبنانية # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مقاهي السعودية ] كوفي موكا # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ مقاهي السعودية ] محمصة و مقهى براون بيرد # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] جمهورية الجدول الهندي # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ تعرٌف على ] قائمة نهائيات دوري أبطال أوروبا # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عيد عايد بن عيد الحربي ... البكيريه ... منطقة القصيم # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
الأكثر قراءة
- مريم الصايغ في سطور
- سؤال و جواب | ما هى أسباب نزول الدم الاحمر بعد البراز؟ وهل هناك أسباب مرضية؟ وما الحل ؟
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- سؤال و جواب | حلق شعر المؤخرة بالكامل و الأرداف ماحكمه شرعاً
- هل للحبة السوداء"حبة البركة "فوائد ؟
- كيف أتخلص من الغازات الكريهة التى تخرج مني باستمرار؟
- هناك ألم عندى فى الجانب الأيسر للظهر فهل من الممكن أن يكون بسبب الكلى ؟
- هل هناك علاج للصداع الئى أانيه فى الجانب الأيسر من الدماغ مع العين اليسرى ؟
- تعرٌف على ... مريم فايق الصايغ | مشاهير
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- مبادرة لدعم ترشيح رجل السلام صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد لجائزة «نوبل للسلام»
- [ رقم تلفون ] مستر مندوب ... مع اللوكيشن المملكه العربية السعودية
- أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- ارقام وهواتف مستشفى الدمرداش عباسية,بالقاهرة
- طرق الاجهاض المنزلية و ماهى افضل ادوية للاجهاض السريع واسقاط الجنين فى الشهر الاول
- تفسير رؤية لبس البدلة في المنام لابن سيرين
- تفسير حلم رؤية النكاح والجماع في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة قرض الحسن .. لبنان
- نزع شوك السمك في المنام
- عبارات ترحيب قصيرة 40 من أجمل عبارات ترحيب للأحباب والأصدقاء 2021
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- ارقام وهواتف عيادة د. فاروق قورة - 3 أ ش يوسف الجندى باب اللوق بالقاهرة
- الحصول على رخصة بسطة في سوق الجمعة بدولة الكويت
- معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة
- ارقام وهواتف مستشفى الهلال الاحمر 34 ش رمسيس وسط البلد بالقاهرة
- جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة
- رسائل حب ساخنة للمتزوجين +18
- خليفة بخيت الفلاسي حياته
- تعرٌف على ... عائشة العتيبي | مشاهير
- هل توجيه الشطاف للمنطقة الحساسة يعد عادة سرية؟ وهل يؤثر على البكارة؟
- رقم هاتف مكتب النائب العام وكيفية تقديم بلاغ للنائب العام
- [ رقم تلفون و لوكيشن ] شركة متجر كل شششي - المملكه العربية السعودية
- تفسير رؤية شخص اسمه محمد في المنام لابن سيرين
- ارقام وهواتف مطعم الشبراوى 33 ش احمد عرابى المهندسين, بالجيزة
- أسعار الولادة في مستشفيات الإسكندرية
- ارقام وهواتف عيادة د. هشام عبد الغنى - 10 ش مراد الجيزة بالجيزة
- ارقام وهواتف عيادة د. ياسر المليجى - 139 ش التحرير الدقى بالجيزة
- ارقام وهواتف مستشفى النور المحمدى الخيرى التخصصى المطرية, بالقاهرة
- تفسير رؤية الحشرات في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] مؤسسة مركز اصلاح وتأهيل بيرين .. بالاردن الهاشمية
- قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟
- أعشاب تفتح الرحم للإجهاض
- يخرج المني بلون بني قريب من لون الدم، فما نصيحتكم؟!
- قناة تمازيغت برامج القناة
- ارقام وهواتف مكتب صحة - السادس من اكتوبر ميدان الحصرى السادس من اكتوبر, بالجيزة
- سور القران لكل شهر من شهور الحمل
- تفسير رؤية براز الكلاب في المنام لابن سيرين
- زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك
- مدرسة ب/ 141 حكومي للبنات بجدة
- إلغ (برمجية) التاريخ
- [ رقم هاتف ] جمعية قرض الحسن، .... لبنان
- أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر
- تفسير حلم رؤية قلب الخروف في المنام
- تفسير حلم الكلب لابن سيرين
- [ رقم هاتف ] عيادة د. حازم ابو النصر - 20 ش عبد العزيز جاويش عابدين بالقاهرة
- انا بنت عندي 13 سنة لسة مجتليش الدورة الشهرية ......كنت ببات عند خالتي وكل ما
- هل تمرير الإصبع بشكل أفقي على فتحة المهبل يؤدي إلى فض غشاء البكارة؟
- [رقم هاتف] شركة الحراسة و التوظيف و التنظيف.. المغرب
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- ذا إكس فاكتور آرابيا فكرة البرنامج
- السلام عليكم ، أنا مشكلتي بصراحة الجنس من الخلف مع زوجي الأن صار ويحب حيل
- فتحة المهبل لدي واسعة وليست كما تبدو في الصور.. فهل هو أمر طبيعي؟
- لالة لعروسة (برنامج) الفائزون
- أنا حامل في الشهر الرابع وينزل مني دم .. هل هذا طبيعي؟
- [ رقم هاتف ] عيادة د. عادل الريس .. وعنوانها
- هل إدخال إصبع الزوج في مهبل الزوجة له أضرار؟
- تفسير حلم اصلاح الطريق في المنام
- هل الشهوة الجنسية الكثيرة تؤثر على غشاء البكارة؟ أفيدوني
- تفسير حلم تنظيف البيت في المنام للعزباء والمتزوجة والحامل والمطلقة
- إيمان ظاظا حياتها ومشوارها المهني
- أهمية وضرورة إزالة الخيط الأسود من ظهر الجمبري
- اسماء فيس بنات مزخرفة | القاب بنات مزخرفه
- لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة
- تفسير رؤية المشاهير في المنام لابن سيرين
- هل شد الشفرات والمباعدة الشديدة للساقين يمكن أن تفض غشاء البكارة؟
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc -
- فوائد عشبة الفلية و الكمية المناسبة يوميا
- تفسير رؤية المخدة في المنام لابن سيرين
- [رقم هاتف] شركة الرفق بالحيوان و الطبيعة.. المغرب
- كلمات - انت روحي - حمود السمه
- أعاني من لحمة زائدة في الدبر ، فلدي قطعة لحمية صغيرة في فتحة الشرج من الخارج
- ما الفرق بين الغشاء السليم وغير السليم؟
- تفسير حلم رؤية الإصابة بالرصاص في الكتف بالمنام
- [ رقم هاتف ] مركز المصطفى للاشعة
- أدخلت إصبعي في المهبل وأخرجته وعليه دم، هل فقدت بكارتي؟
- عمر فروخ
- هل الضغط بالفخذين على الفرج يؤذي غشاء البكارة?
- إدمان الزوج للمواقع الإباحية: المشكلة والأسباب والعلاج
- بسبب حكة قويط للمنطقة الحساسة ونزول الدم، أعيش وسواس فض الغشاء.
- ما تفسير رؤية كلمة كهيعص في المنام
- تظهر عندي حبوب في البظر والشفرتين بين حين وآخر.. هل لها مضاعفات، وما علاجها؟
- طريقة إرجاع حساب الفيس بوك المعطل
- الكرة الحديدية قواعد اللعبة
- تفسير رؤية مدرس الرياضيات في المنام لابن سيرين
- [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه -
- تفسير حلم رؤية الكنز فى المنام لابن سيرين
- كيف أصل إلى النشوة مع زوجي أثناء الإيلاج وليس بيده بعد الجماع؟
روابط تهمك
مرحبا بكم في شبكة بحوث وتقارير ومعلومات
عزيزي زائر شبكة بحوث وتقارير ومعلومات.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع هشاشه العظام - اسباب و علاج هشاشة العظام # اخر تحديث اليوم 2024-04-19 فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم , وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 28/10/2023
هشاشه العظام - اسباب و علاج هشاشة العظام # اخر تحديث اليوم 2024-04-19
آخر تحديث منذ 5 شهر و 24 يوم
1 مشاهدة
اليوم اخترنا لكم يتحدث عن مرض هشاشة العظام مع ذكر اسبابه و اعراضه بالاضافة الى كيفية علاجه طبيعيا كل هذل تتعرفون عليه حصريا على الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر المقال التالي. مرض هشاشة العظام يعتبر مرض هشاشة العظام على أنه العظام المنخورة التي تكون ضعيفة حتى تصبح هشة وسهلة الكسر ، الى درجة أنه عندما تقوم بنشاط بسيط مثل السعال أو الانحناء أو رفع شيء ثقيل قد يؤدي الى كسور في العظم ، وسبب ذلك هو نقص الكالسيوم والفسفور أو قد يكون نقص في معادن أخرى يتركب منها العظام ، وهشاشة العظام في الاغلب تؤدي الى الكسر في العظام وخاصة في العمود الفقري ومنطقة الحوض أو الفخذين ،بالاضافة الى مفصل كف اليدين ، وهذا المرض يصيب الرجال والنساء وليس كما هو شائع أنه يصيب النساء فقط . أعراض هشاشة العظام تتسم المراحل المبكرة من ضعف الكتلة العظمية (Bone mass)، بانها تخلو عادة من الالام او اية اعراض اخرى. لكن، منذ لحظة ظهور ضعف او ضمور في العظام من جراء الاصابة بمرض هشاشة العظام، قد تبدا بعض اعراض هشاشة العظام بالظهور، من بينها: الام في الظهر، وقد تكون الاما حادة في حال حصول شرخ او انهيار في الفقرات فقدان الوزن مع الوقت، مع انحناء القامة حدوث كسور في الفقرات، في مفاصل كفي اليدين، في حوض الفخذين او في عظام اخرىأسباب وعوامل خطر هشاشة العظام تتعلق متانة العظام بحجمها وبكثافتها. اما كثافة العظام فتتعلق بمستويات الكالسيوم والفسفور في الجسم، بالاضافة الى المعادن الاخرى التي تدخل في تكوين العظام. عندما تحتوي العظام على كمية من المعادن اقل من المطلوب، تفقد العظام قوتها ثم تفقد، في منتهى الامر، قدرة الدعم الداخلية الخاصة بها. عملية تجدد الانسجة العظمية: لم يتوصل العلماء، بعد، لفهم تام مجمل الاسباب التي تؤدي الى هذه الظاهرة، لكن هذه العملية تتعلق بكيفية بناء العظام. فالعظم يتبدل باستمرار، اذ تنشا انسجة عظمية جديدة وتتحلل (تتفكك) انسجة قديمة. وتعرف هذه العملية بعملية تجدد، او اعادة بناء، النسيج العظمي، او تبدل النسيج العظمي. تحدث الدورة الكاملة لتجدد العظام في غضون فترة زمنية تقدر بثلاثة اشهر. يعمل الجسم – لدى صغار السن – على انتاج النسيج العظمي الجديد باسرع مما يستغرقه تفكك او تحلل الانسجة العظمية القديمة. اي ان الكتلة العظمية تزداد باستمرار، في سن صغيرة. وتبلغ الكتلة العظمية اوجها في منتصف العقد الثالث من عمر الانسان. ثم تتواصل عمليات تجدد الانسجة العظمية، لاحقا، لكن الجسم يفقد انسجة عظمية اكبر من تلك التي يستطيع ان يبنيها. فلدى السيدات في مرحلة الاياس (“سن الياس” – انقطاع الطمث)، تزداد وتيرة تضاؤل حجم الانسجة العظمية باستمرار، جراء الهبوط الحاد الذي يطرا في مستوى تركيز هرمون الاستروجين في الدم. وبالرغم من كثرة العوامل التي تؤثر على فقدان الانسجة العظمية، الا ان السبب الرئيسي للفقدان المتزايد للانسجة العظمية لدى السيدات يعود الى هبوط مستويات انتاج الاستروجين خلال فترة انقطاع الطمث. تتعلق درجة الخطورة لاصابة شخص ما بتخلخل العظام بكمية الانسجة العظمية التي تكون قد تراكمت في جسمه خلال الفترة العمرية الممتدة بين سن 25 و 35 عاما (اوج كمية الانسجة العظمية)، كما تتعلق بالسرعة التي يفقد فيها الشخص الانسجة العظمية في ما بعد. كلما كبر حجم الكتلة العظمية في اوجها كلما كان لدى الشخص مخزون اكبر من الكتلة العظمية، وبذلك يقل خطر الاصابة في هشاشة العظام في سن متقدمة، نسبيا. في حال وجود نقص في استهلاك كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين (د) (Vitamin D) خلال العقود الثلاثة الاولى من حياة الانسان، فقد يؤدي ذلك الى هبوط في الكتلة العظمية في جسم هذا الشخص عند بلوغه السن التي تبلغ فيها الكتلة العظمية اوجها، مما يؤدي الى فقدان هذا الشخص كتلة عظمية بسرعة اكبر نسبيا فيما بعد. العوامل التي تساهم في تحسين صحة العظام: هنالك ثلاثة عوامل حيوية تساهم في تحسين صحة العظام على امتداد سني العمر: ممارسة النشاط البدني المنتظم استهلاك كميات كافية من الكالسيوم استهلاك كميات كافية من فيتامين (د)، الذي يعد ضروريا لتحفيز امتصاص الكالسيوم في الجسم هنالك عدة عوامل قد تزيد من خطر الاصابة بمرض هشاشة العظام، من بينها: الجنس: تبلغ نسبة الكسور الناجمة عن داء هشاشة العظام لدى السيدات ضعفي نسبتها لدى الرجال. ويعود سبب ذلك الى ان السيدات تبدان حياتهن بمستويات اقل من الكتلة العظمية، بالاضافة الى ان للسيدات “مامول حياة” (Life expectancy) اكبر منه لدى الرجال. وهذا، اضافة الى الهبوط المفاجئ في مستويات الاستروجين في سن انقطاع الطمث والذي يؤدي الى زيادة فقدان الكتلة العظمية. السيدات ذوي بنية الجسم الدقيقة او صغار الحجم، هن اكثر عرضة لخطر الاصابة بمرض هشاشة العظام. الرجال الذين يعانون من تدني مستويات هرمون التستوستيرون (Testosterone)، هم اكثر عرضة لخطر الاصابة بمرض هشاشة العظام، من غيرهم من الرجال. اضف الى ذلك، ان الرجال الذين تزيد اعمارهم عن الخامسة والسبعين يعتبرون من اكثر المجموعات المعرضة لخطر الاصابة بمرض هشاشة العظام. السن: كلما ازداد عمر الانسان ازداد معه احتمال الاصابة بمرض هشاشة العظام، اذ تضعف العظام مع زيادة العمر. التاريخ العائلي: يعتبر مرض هشاشة العظام من الامراض الوراثية. اي، اذا كان احد الوالدين او الاخوة في العائلة مصابين بمرض هشاشة العظام، فان ذلك يزيد من احتمال اصابة الشخص به، وخاصة اذا كان التاريخ المرضي للعائلة يشمل حالات من كسور العظام. بنية الهيكل العظمي (Skeleton): يزيد احتمال الاصابة بداء هشاشة العظام لدى الرجال والسيدات ذوي بنية الجسم الدقيقة او صغار الحجم بشكل خاص، وذلك لان الكتلة العظمية في اجسامهم صغيرة، منذ البداية. استهلاك التبغ: ليس من الواضح، بعد، الدور الذي يلعبه التبغ في نشوء هشاشة العظام، الا ان الباحثين يجمعون على ان التبغ يؤدي الى اضعاف العظام. الانكشاف المتواصل للاستروجين: كلما ازدادت فترة انكشاف المراة للاستروجين تقل مخاطر اصابتها بمرض هشاشة العظام. اي ان درجة الخطورة لاصابة المراة بداء هشاشة العظام تقل كلما تاخر بلوغها سن الاياس (فترة انقطاع الطمث) وكلما كان ظهور الدورة الشهرية لديها مبكرا اكثر. ومع هذا، يزداد خطر الاصابة بمرض هشاشة العظام كلما قصرت فترة انكشاف المراة لهرمون الاستروجين. وقد يرجع سبب قلة انكشاف السيدة للاستروجين الى عدم انتظام الحيض، او الى انقطاع الطمث قبل بلوغ سن الخامسة والاربعين. اضطرابات الاكل: يعتبر الرجال والسيدات الذين يعانون من اضطرابات الاكل، كاضطراب فقد الشهية العصابي (القهم العصابي – Anorexia nervosa) او اضطراب النهام العصابي (Bulimia nervosa)، ضمن مجموعة الخطر للاصابة في هشاشة العظام، وذلك نظرا لضمور الكتلة العظمية في منطقة اسفل الظهر والحوض. الادوية من مجموعة الكورتيكوستيرويدات: يسبب تناول هذه الادوية لفترات زمنية طويلة، كتناول بريدنيزون (Prednisone) او كورتيزون (Cortisone) ضررا للانسجة العظمية. والمعروف ان استعمال هذه الادوية شائع في معالجة بعض الامراض المزمنة، مثل الربو (Asthma)، التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis) والصداف (الصدفية – Psoriasis). فعندما يصف الطبيب ايا من العلاجات الدوائية التي تحتوي على مركبات ستيرويدية لفترة طويلة من الزمن، ينبغي عليه ان يتابع وضع كثافة العظام وكتلة العظام لدى المرضى الذين يتلقون هذه العلاجات، كما يتوجب عليه ان يصف لهؤلاء المرضى تشخيص وفحص هشاشة العظام هناك عدة فحوصات تتم لمعرفة هشاشة العظام وهي : إختبارات غير معملية وهي: فحص كثافة المعادن الموجودة في العظام : حيث يتم من خلاله الكشف عن مستوى معدن الكالسيوم والمعادن الاخرى التي يتركب منها العظام ولها طريقتين : وتتم من خلال آلة تقيس مستوى كثافة العظام في المناطق الوسطى من الجسم ، من خلال ماسح ضوئي يمرر على المريض للعمود الفقري والفخذ . وتتم من خلال بإستخدام آلة بحجم أصغر قليلاً لقياس كثافة العظام وتكون على مناطق الاطراف الاصابع والساقين . فحص مسح العظام : ويتم لتقييم حالة العظام العامة ، فهو يستخدم لقياس إنخفاض الكثافة في العظام وذلك من أجل الكشف عن سبب ألم العظام وارتفاع مستوى الكسور ويتم من خلال الحقن في الوريد بمادة مشعة ليمتصها العضام ليتم الكشف عن الإصابة . الاختبارات المعملية : وهي عبارة عن إختبار تحاليل الدم ومنها : قياس مستوى الكالسيوم في الدم . قياس مستوى فيتامين د . قياس وظيفة الغدة الدرقية . قياس مستوى هرمون الغدة الدرقية . قياس مستوى التيستستيرون عند الرجال. وفي بعض الأحيان يتم إجراء بعض التحليلات للبول فهي تساعد في الكشف عن مرض هشاشة العظام . 1. هل يمكن عكس هشاشة العظام؟ ليس تماماً ، ولكن قد تكون قادراً على كبح جماح ذلك ،وتقليل الخطر ، واقعياً، نحن لا نتحدث عن إنعكاس كامل، تقول فيليسيا كوسمان، العضو المنتدب، المدير الطبي لمؤسسة هشاشة العظام الوطنية (نوف) والمدير الطبي في مركز البحوث السريرية للمستشفى هيلين هايس في نيويورك ، “هو أن الهدف الواقعي هو منع الكسور التي تحدث . 2. لذلك ما الذي يمكنني فعله عن هشاشة العظام ؟ يمكنك جعل الكسور أقل إحتمالاً من خلال الحفاظ على أو تحسين كثافة العظام، ويقول كوسمان ، أنك “يمكنك عكس النتائج المترتبة على هشاشة العظام” بإتباع بعض العادات الإيجابية مثل ممارسة النشاط، والحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين D، وأخذ العقاقير المرتبطة بهشاشة العظام. 3. هل هشاشة العظام تتحسن عند تناول الأدوية ؟ إعتماداً على حالة العظام، “يمكنك تحسين بناء بعض العظام والخروج من نطاق هشاشة العظام مع العلاج بالعقاقير”، و يقول جيري نيفيس، دكتوراه، أستاذ مشارك في جامعة كولومبيا علم الأوبئة السريرية : “يمكنك أن تبطئ فقدان العظام، [لكن] هذا لا يعني أنك قد شفيت من الهشاشة وهذا ينطبق أيضاً مع قول نيفيس، الذي يعمل أيضا في مستشفى هيلين هايس في نيويورك.أعشاب طبيعية للوقاية من هشاشة العظام: السمسم و الحبه السوداء علاج لهشاشه العظام: حيث تضاف ملعقه صغيره من السمسم المطحون وملعقه صغيره من الحبه السوداء المطحونه وملعقه كبيره من العسل الى كوب من الحليب الطازج وتشرب بمعدل ثلاث مرات يوميا لمده شهرين دون توقف وتكرر اذا اضطر الامر الى ذلك. عنب الثعلب لعلاج هشاشه العظام: تؤخذ ملعقه كبيره من مطحون عنب الثعلب الجاف او عشر حبات طازجه ثلاث مرات يومسا حتى تمام الشفاء. فول الصويا يعالج هشاشه العظام: فول الصويا المعروف للجميع ، والذى يستخدم في العديد من المنتجات الغذائية وكذلك حليب الصويا، حيث يحتوي على الايسوفلافون الاستروجين وهى من المركبات التي تساعد على حماية العظام. ولكن يجب الحرص من استخدام فول الصويا والبرسيم عند مرضى سرطان الثدى. عشبه ذيل الحصان تعالج هشاشه العظام: فذيل الحصان يستخدم في الطب الشعبى ولفترات طويله للحفاظ على صحة الجلد والأظافر والشعر ويمكن أن يساعد ايضا في الوقاية والعلاج من هشاشة العظام. البقدونس وهشاشه العظام: فالبقدونس به تركيز عال من البورون والفلورايد والذى يساعد ضد ترقق العظام وهشاشة العظام. القراص يعالج هشاشه العظام: فالبورون في القراص يساعد على حماية العظام. ونبات القراص مصدر جيد للكالسيوم الأخضر جنبا إلى جنب مع البروتين ويمكن تناوله مغليا على شكل الشاي. فكوب واحد من صبغة نبات القراص يحتوي على كمية كبيره من الكالسيوم تعمل على الوقايه وعلاج مرض هشاشه العظام. الفلفل الأسود يحتوى على مركبات مضاده لهشاشه العظام: لقد وجد أن ثمار الفلفل الأسود تحتوي على أربعة مركبات مضادة لهشاشة العظام عليه فإذا كنت من عشاق الفلفل فعليك به يومياً مع الشوربة ومع الأفوكاتو وغير ذلك . البطاط البري يحافظ على العظام: تحتوي جذور هذا النبات على ستيرولات صابونينية أهمهاDioscinوفايتو سيترولز وأهمها بيتاسيتوستيرول Beta sitosterolوقلويدات ومواد عفصية وقد وجد أن الاستيرولات تكون بمثابة الهرمونات الطبيعية والتي من خواصها المحافظة على العظام . زيت زهرة الربيع المسائية : حيث يعتبر زيت زهرة الربيع المسائية من العلاجات العشبية الغنية والفعالة في علاج مرض هشاشة العظام. حيث تحتوي حبوب النبتة على حمض الجاما لينولينيك وحمض اللينوليك. وتعتبر هذه الأحماض، من المكونات الرئيسية التي يحتاجها جسم الإنسان لانتاج المواد المضادة للالتهابات بشكل طبيعي. وبغض النظر عن دوره كنسخة طبيعية للإيبوبروفين، فإن زيت زهرة الربيع المسائية يرتبط بزيادة كثافة المعادن في العظام والحد من الإصابة بدوران العظم لدى المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك، فإن زيت زهرة الربيع المسائية قد يكون علاجاً عشبياً مهماً لأنه قادر على تخفيف الألم الجسدي، ويمكنه مكافحة مرض ترقق العظام على المستوى الخلوي . شاي كاميليا سينينسيس (الشاي الأخضر): فعلى عكس القهوة، يحتوي الشاي على مركبات قوية يمكنها إعادة بناء العظام مرة أخرى. هذه المركبات، يمكنها أيضاً أن تعمل على تحصين العظام. وعلى الرغم من أن كل أنواع الشاي ليست على قدم المساواة، فإن الشاي الأخضر يعرف بفوائده الخاصة للسيطرة على مرض هشاشة العظام. حيث تشير الأبحاث إلى أن تناول الشاي الأخضر باستمرار على مدى سنوات، يمكن أن يزيد من كثافة المعادن الموجودة في العظام، ويمنع الإصابة بفقدان الكتلة العظمية. علاوة على ذلك، يمكن للرجال والنساء على حد سواء الاستفادة من فوائد الشاي الأخضر في التعامل مع هشاشة العظام. قشر البيض يعالج هشاشه العظام: حيث يخلط مطحون قشر البيض في كأس من الحليب كامل الدسم ويشرب لعلاج هشاشة العظام . الثوم يساعدك فى التخلص من هشاشه العظام.
شاركنا رأيك
التعليقات
لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا
أقسام شبكة بحوث وتقارير ومعلومات عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع هشاشه العظام - اسباب و علاج هشاشة العظام # اخر تحديث اليوم 2024-04-19 ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 28/10/2023
اعلانات العرب الآن