- [ دليل دبي الامارات ] ستار ووركس ذ م م ... دبي
- [ شعر حزين ] شعر عن الظلم
- [ رجيم وأنظمة غذائية ] أضرار نظام الكيتو
- طريقة عمل حلا بالسميد جديد وخطير بطعم لذيذ
- [ شعر حزين ] الصور الفنية في قصيدة المساء لخليل المطران
- [ رقم هاتف ] بقالة و سوبر ماركت منطقة ابو سليم.. القويعية خدمة 24 ساعة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حمزه عبدالله حمزه باوزير ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- مؤسسة اليحيى لقطع غيار السيارات وعنوانها بحى ابها, مدينة ابها, الجنوبية, sa
- [ شعر حزين ] شعر نبطي حزين
- [ شعر حزين ] شعر عن الخيانة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] صبحي خيرمحمد درويش الخضراء ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- [ شركات المواد الغذائية قطر ] الشقب لخدمات الطعام SHAQAB CATERING SERVICE COMPANY ... الدوحة
- [ تعرٌف على ] التيسير في القراءات السبع
- [ تعرٌف على ] مصلحة ذاتية مستنيرة
- [ شعر حزين ] شعر شوق ووله
- [ متاجر السعودية ] شوكلت نور ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ شعر حزين ] قصائد حزينة قصيرة
- [ تعرٌف على ] ردود الفعل المحلية على ثورة 17 فبراير
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مهند عمير محمد ال متعب ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ دليل دبي الامارات ] جمعية الامارات لمتلازمة داون ... دبي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرزاق محمد خضر عنزي ... الخرج ... منطقة الرياض
- [ شعر حزين ] أشعار مؤلمة قصيرة
- تعرٌف على ... سلطان عبدالله الغرير | مشاهير
- [ رقم هاتف ] روضة اطفال اوال في عراد البحرين وعنوان حضانة في البحرين
- [ دليل دبي الامارات ] النرد للخدمات الفنية ش.ذ.م.م ... دبي
- [ جراحة عامة ] جراحات السمنة
- [ شعر حزين ] شعر عن الموت
- [ شعر حزين ] أشعار قصيرة حزينة
- [ ماذونين السعودية ] فيصل حمد محمد الرفاعي ... خميس مشيط
- [ حكمــــــة ] الغلو هو أحد أعراض الانحطاط التي مُنيت بها الأمة في عصورها المتأخرة، وهو غالبا عرض ناتج عن جملة الأعراض الأخرى مجتمعة!
- مؤسسة حمد محمد القويعي وها بحى الرس, القصيم, الشمالية
- [ تعرٌف على ] المياه على المريخ
- [ تعرٌف على ] ميبيس
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] هارون سعيفان مشخص المطيري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] النمو في مرحلة البلوغ
- [ شعر حزين ] شعر فراق حزين
- [ مؤسسات البحرين ] انلجي للحدائق والبساتين ... المنطقة الشمالية
- [ تعرٌف على ] الألعاب الأولمبية الصيفية 2012
- [ متاجر السعودية ] شركة الحلول الالهاميه للتشغيل والصيانة ... مكة المكرمة ... منطقة مكة المكرمة
- [ شعر حزين ] محمود درويش لا أنام لأحلم
- [ دليل دبي الامارات ] خصم 66% باقات الحمّام من صالون بامبر لاونج التجميلي ... دبي
- [ شعر حزين ] أشعار تبكي القلب
- [ شعر حزين ] 6 قصائد شعر حزينة مؤلمة
- [ صحة الطفل ] جدول بأهم 5 تطعيمات أساسية للطفل
- [ مراحل الحمل ] الحمل بالشهر السادس
- [ شعر حزين ] قصيدة حزينة جداً
- [ ملابس السعودية ] مؤسسة بيت الأنسجة للتجارة
- [ شعر حزين ] قصيدة امرؤ القيس قبل موته
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] ادارة الخدمات
- [ شعر حزين ] أشعار الوداع والفراق
- [ شعر حزين ] اترى حين افقأ عينيك
- [ مؤسسات البحرين ] وادي الملوك للمقاولات ... منامة
- [ دليل أبوظبي الامارات ] طلة العروس لتعهدات الافراح ... أبوظبي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب التميز جنوبي العقاري ... صامطه ... منطقة جازان
- [ شعر حزين ] أهم 3 أشعار حزينة عن الفراق
- [ من حقوق الصلاة وآدابهاتعظيم قدر الصلاة - محمد بن نصر المروزي ] قال الشافعي رضي الله عنه : وحلال الله تعالى لجميع خلقه وحرامه عليهم واحد قال: فالخمر والخنزير وثمنهما محرم على النصراني كهو على المسلمين. وقال: فإن قال قائل: لم لا تقول: إن ثمن الخمر والخنزير حلال لأهل الكتاب وأنت لا تمنعهم من اتخاذه والتبايع به. قيل: قد أعلمنا الله تعالى أنهم لا يؤمنون به ولا باليوم الآخر ولا يحرمون ما حرم الله ورسوله ولا يدينون دين الحق فكيف يجوز لأحد عقل عن الله عز وجل أن يزعم أنها لهم حلال، وقد أخبر الله تعالى أنهم لا يحرمون ما حرم الله ورسوله. فإن قال: فأنت تقرهم عليها؟ قلت: نعم، وعلى الشرك بالله تعالى لأن الله تعالى أذن لنا أن نقرهم على الشرك به واستحلالهم شربها وتركهم دين الحق بأن نأخذ منهم الجزية قوة لأهل دينه، وحجة الله تعالى عليهم قائمة لا مخرج لهم منها، ولا عذر لهم فيها حتى يؤمنوا بالله ورسوله، ويحرموا ما حرم الله ورسوله .
- [ رقم هاتف ] اسواق رامز في الرفاع الحجيات البحرين وعنوان هايبر ماركت في البحرين
- [ تعرٌف على ] أنوار البدرين ومطلع النيرين في تراجم علماء القطيف والأحساء والبحرين (كتاب)
- تعرف على حاكم إمارة الفجيرة بالإمارات العربية المتحدة .. الشيخ حمد بن محمد الشرقي | مشاهير
- [ شعر حزين ] محمود درويش تنسى كأنك لم تكن
- [ تعرٌف على ] محمود سامي البارودي
- [ كيف أهتم بطفلي ] وصفات لعلاج نزلات البرد عند الأطفال
- [ العناية بالأظافر ] ما سبب اصفرار الأظافر
- [ متاجر السعودية ] المصوره منيرة الشهري ... ابها ... منطقة عسير
- [ شعر حزين ] شعر عن نسيان الحبيب
- [ خذها قاعدة ] أي من كان سعيدا فإنه من الممكن أن يجعل الاخرين سعداء معه. - آن فرانك
- [ تعرٌف على ] مركز الحكامية
- [ تعرٌف على ] سبك
- [ تعرٌف على ] همبولت (مينيسوتا)
- [ تعرٌف على ] فيضانات أوروبا 2006
- [ تعرٌف على ] أسامة بن لادن
- [ تعرٌف على ] الوكالة الدولية للطاقة المتجددة
- [ تعرٌف على ] العلاقات البولندية المارشالية
- [ حكمــــــة ] لما كان زمن عمر فكثر المال ، وحدثت الأعطية ، وكف الناس عن طلب المعيشة قال عمر : « أيها الناس أصلحوا معايشكم فإن فيها صلاحا لكم وصلة لغيركم » .
- [ خذها قاعدة ] لقد كان عنده الكثير من القوات، لكن القليل من الرجال. - هيرودوت (مؤرخ إغريقي)
- طريقة عمل السلطة الروسية من مطبخ منال العالم
- [ مقاهي السعودية ] ديوانية ومقهى دار القهوة
- [رقم هاتف]مخابز وحلويات الملا الالية..السعودية
- [ تعرٌف على ] سلسلة باون التفاعلية
- [ أطباق رئيسية ] طريقة طبخ الطحال
- [ البنوك ووسطاء البورصة و الأسهم قطر ] شركة النبع التجارية ( ش . ش . و )
- [ تعرٌف على ] جسر سكة الحديد التركية فوق وادي بئر السبع
- [ دليل الشارقة الامارات ] الماهر للطباعة على الحرير ... الشارقة
- [ خذها قاعدة ] يا طفلتي يا ذات العيون الذهبية .. كنت سأشتري لك البنفسج، هذا الصباح , لكن الرفاق كانوا جياعا فاشتريت لهم خبزاً وكتبت لك قصيدة حبّ. - ناظم حكمت
- [ متاجر السعودية ] دبليو سينت ... القطيف ... المنطقة الشرقية
- [ شركات المقاولات قطر ] ريدكو الدولية Redco International W.L. ... الدوحة
- [ تعرٌف على ] روبير حاتم (كوبرا)
- [ خذها قاعدة ] انه لمن الاسهل صناعة اطفال اقوياء على اصلاح رجال محطمين. - فريدريك دوغلاس
- [ مقاولون الامارات ] المنصور للكهرباء والماء
- [ تعرٌف على ] أحفاد الشمس
- [ حكمــــــة ] عن سويد بن غفلة قال: إن الملائكة تمشي أمام الجنازة وتقول: ما قدم? ويقول الناس: ما ترك؟عن الوليد بن علي عن أبيه قال: كان سويد بن غفلة يؤمنا في شهر رمضان في القيام، وقد أتى عليه عشرون ومائة سنة.
- شركة إنجاز العالمية للنشر والتوزيع الرسالة
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مختبر المدينة لتقنية الأسنان ... أبوظبي
- [ تعرٌف على ] صمامات هيدروليكية
- [ خدمات السعودية ] أقرب مطعم مندي من موقعي الحالي الآن
- [ مدارس السعودية ] الابتدائية الثالثة
- [ تعرٌف على ] تشيكوتا
- [ مدارس السعودية ] الثانوية الاولى للبنات
- [ دليل أبوظبي الامارات ] ورشة البيت الفضي للألمنيوم ... أبوظبي
- [ دليل دبي الامارات ] ستار ووركس ذ م م ... دبي
- [ شعر حزين ] شعر عن الظلم
- [ رجيم وأنظمة غذائية ] أضرار نظام الكيتو
- طريقة عمل حلا بالسميد جديد وخطير بطعم لذيذ
- [ شعر حزين ] الصور الفنية في قصيدة المساء لخليل المطران
- [ رقم هاتف ] بقالة و سوبر ماركت منطقة ابو سليم.. القويعية خدمة 24 ساعة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حمزه عبدالله حمزه باوزير ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- مؤسسة اليحيى لقطع غيار السيارات وعنوانها بحى ابها, مدينة ابها, الجنوبية, sa
- [ شعر حزين ] شعر نبطي حزين
- [ شعر حزين ] شعر عن الخيانة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] صبحي خيرمحمد درويش الخضراء ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي
- [ شركات المواد الغذائية قطر ] الشقب لخدمات الطعام SHAQAB CATERING SERVICE COMPANY ... الدوحة
- [ تعرٌف على ] التيسير في القراءات السبع
- [ تعرٌف على ] مصلحة ذاتية مستنيرة
- [ شعر حزين ] شعر شوق ووله
- [ متاجر السعودية ] شوكلت نور ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ شعر حزين ] قصائد حزينة قصيرة
- [ تعرٌف على ] ردود الفعل المحلية على ثورة 17 فبراير
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مهند عمير محمد ال متعب ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ دليل دبي الامارات ] جمعية الامارات لمتلازمة داون ... دبي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرزاق محمد خضر عنزي ... الخرج ... منطقة الرياض
- [ شعر حزين ] أشعار مؤلمة قصيرة
- تعرٌف على ... سلطان عبدالله الغرير | مشاهير
- [ رقم هاتف ] روضة اطفال اوال في عراد البحرين وعنوان حضانة في البحرين
- [ دليل دبي الامارات ] النرد للخدمات الفنية ش.ذ.م.م ... دبي
- [ جراحة عامة ] جراحات السمنة
- [ شعر حزين ] شعر عن الموت
- [ شعر حزين ] أشعار قصيرة حزينة
- [ ماذونين السعودية ] فيصل حمد محمد الرفاعي ... خميس مشيط
- [ حكمــــــة ] الغلو هو أحد أعراض الانحطاط التي مُنيت بها الأمة في عصورها المتأخرة، وهو غالبا عرض ناتج عن جملة الأعراض الأخرى مجتمعة!
- مؤسسة حمد محمد القويعي وها بحى الرس, القصيم, الشمالية
- [ تعرٌف على ] المياه على المريخ
- [ تعرٌف على ] ميبيس
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] هارون سعيفان مشخص المطيري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] النمو في مرحلة البلوغ
- [ شعر حزين ] شعر فراق حزين
- [ مؤسسات البحرين ] انلجي للحدائق والبساتين ... المنطقة الشمالية
- [ تعرٌف على ] الألعاب الأولمبية الصيفية 2012
- [ متاجر السعودية ] شركة الحلول الالهاميه للتشغيل والصيانة ... مكة المكرمة ... منطقة مكة المكرمة
- [ شعر حزين ] محمود درويش لا أنام لأحلم
- [ دليل دبي الامارات ] خصم 66% باقات الحمّام من صالون بامبر لاونج التجميلي ... دبي
- [ شعر حزين ] أشعار تبكي القلب
- [ شعر حزين ] 6 قصائد شعر حزينة مؤلمة
- [ صحة الطفل ] جدول بأهم 5 تطعيمات أساسية للطفل
- [ مراحل الحمل ] الحمل بالشهر السادس
- [ شعر حزين ] قصيدة حزينة جداً
- [ ملابس السعودية ] مؤسسة بيت الأنسجة للتجارة
- [ شعر حزين ] قصيدة امرؤ القيس قبل موته
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] ادارة الخدمات
- [ شعر حزين ] أشعار الوداع والفراق
- [ شعر حزين ] اترى حين افقأ عينيك
- [ مؤسسات البحرين ] وادي الملوك للمقاولات ... منامة
- [ دليل أبوظبي الامارات ] طلة العروس لتعهدات الافراح ... أبوظبي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب التميز جنوبي العقاري ... صامطه ... منطقة جازان
- [ شعر حزين ] أهم 3 أشعار حزينة عن الفراق
- [ من حقوق الصلاة وآدابهاتعظيم قدر الصلاة - محمد بن نصر المروزي ] قال الشافعي رضي الله عنه : وحلال الله تعالى لجميع خلقه وحرامه عليهم واحد قال: فالخمر والخنزير وثمنهما محرم على النصراني كهو على المسلمين. وقال: فإن قال قائل: لم لا تقول: إن ثمن الخمر والخنزير حلال لأهل الكتاب وأنت لا تمنعهم من اتخاذه والتبايع به. قيل: قد أعلمنا الله تعالى أنهم لا يؤمنون به ولا باليوم الآخر ولا يحرمون ما حرم الله ورسوله ولا يدينون دين الحق فكيف يجوز لأحد عقل عن الله عز وجل أن يزعم أنها لهم حلال، وقد أخبر الله تعالى أنهم لا يحرمون ما حرم الله ورسوله. فإن قال: فأنت تقرهم عليها؟ قلت: نعم، وعلى الشرك بالله تعالى لأن الله تعالى أذن لنا أن نقرهم على الشرك به واستحلالهم شربها وتركهم دين الحق بأن نأخذ منهم الجزية قوة لأهل دينه، وحجة الله تعالى عليهم قائمة لا مخرج لهم منها، ولا عذر لهم فيها حتى يؤمنوا بالله ورسوله، ويحرموا ما حرم الله ورسوله .
- [ رقم هاتف ] اسواق رامز في الرفاع الحجيات البحرين وعنوان هايبر ماركت في البحرين
- [ تعرٌف على ] أنوار البدرين ومطلع النيرين في تراجم علماء القطيف والأحساء والبحرين (كتاب)
- تعرف على حاكم إمارة الفجيرة بالإمارات العربية المتحدة .. الشيخ حمد بن محمد الشرقي | مشاهير
- [ شعر حزين ] محمود درويش تنسى كأنك لم تكن
- [ تعرٌف على ] محمود سامي البارودي
- [ كيف أهتم بطفلي ] وصفات لعلاج نزلات البرد عند الأطفال
- [ العناية بالأظافر ] ما سبب اصفرار الأظافر
- [ متاجر السعودية ] المصوره منيرة الشهري ... ابها ... منطقة عسير
- [ شعر حزين ] شعر عن نسيان الحبيب
- [ خذها قاعدة ] أي من كان سعيدا فإنه من الممكن أن يجعل الاخرين سعداء معه. - آن فرانك
- [ تعرٌف على ] مركز الحكامية
- [ تعرٌف على ] سبك
- [ تعرٌف على ] همبولت (مينيسوتا)
- [ تعرٌف على ] فيضانات أوروبا 2006
- [ تعرٌف على ] أسامة بن لادن
- [ تعرٌف على ] الوكالة الدولية للطاقة المتجددة
- [ تعرٌف على ] العلاقات البولندية المارشالية
- [ حكمــــــة ] لما كان زمن عمر فكثر المال ، وحدثت الأعطية ، وكف الناس عن طلب المعيشة قال عمر : « أيها الناس أصلحوا معايشكم فإن فيها صلاحا لكم وصلة لغيركم » .
- [ خذها قاعدة ] لقد كان عنده الكثير من القوات، لكن القليل من الرجال. - هيرودوت (مؤرخ إغريقي)
- طريقة عمل السلطة الروسية من مطبخ منال العالم
- [ مقاهي السعودية ] ديوانية ومقهى دار القهوة
- [رقم هاتف]مخابز وحلويات الملا الالية..السعودية
- [ تعرٌف على ] سلسلة باون التفاعلية
- [ أطباق رئيسية ] طريقة طبخ الطحال
- [ البنوك ووسطاء البورصة و الأسهم قطر ] شركة النبع التجارية ( ش . ش . و )
- [ تعرٌف على ] جسر سكة الحديد التركية فوق وادي بئر السبع
- [ دليل الشارقة الامارات ] الماهر للطباعة على الحرير ... الشارقة
- [ خذها قاعدة ] يا طفلتي يا ذات العيون الذهبية .. كنت سأشتري لك البنفسج، هذا الصباح , لكن الرفاق كانوا جياعا فاشتريت لهم خبزاً وكتبت لك قصيدة حبّ. - ناظم حكمت
- [ متاجر السعودية ] دبليو سينت ... القطيف ... المنطقة الشرقية
- [ شركات المقاولات قطر ] ريدكو الدولية Redco International W.L. ... الدوحة
- [ تعرٌف على ] روبير حاتم (كوبرا)
- [ خذها قاعدة ] انه لمن الاسهل صناعة اطفال اقوياء على اصلاح رجال محطمين. - فريدريك دوغلاس
- [ مقاولون الامارات ] المنصور للكهرباء والماء
- [ تعرٌف على ] أحفاد الشمس
- [ حكمــــــة ] عن سويد بن غفلة قال: إن الملائكة تمشي أمام الجنازة وتقول: ما قدم? ويقول الناس: ما ترك؟عن الوليد بن علي عن أبيه قال: كان سويد بن غفلة يؤمنا في شهر رمضان في القيام، وقد أتى عليه عشرون ومائة سنة.
- شركة إنجاز العالمية للنشر والتوزيع الرسالة
- [ دليل أبوظبي الامارات ] مختبر المدينة لتقنية الأسنان ... أبوظبي
- [ تعرٌف على ] صمامات هيدروليكية
- [ خدمات السعودية ] أقرب مطعم مندي من موقعي الحالي الآن
- [ مدارس السعودية ] الابتدائية الثالثة
- [ تعرٌف على ] تشيكوتا
- [ مدارس السعودية ] الثانوية الاولى للبنات
- [ دليل أبوظبي الامارات ] ورشة البيت الفضي للألمنيوم ... أبوظبي
[ رجيم وأنظمة غذائية ] أضرار نظام الكيتو # أخر تحديث اليوم 2024/05/12
تم النشر اليوم 2024/05/12 | أضرار نظام الكيتو
خسارة الكتلة العضلية
على الرّغم من شيوع استخدام حميات الكيتو العالية بالدّهون والقليلة بالكربوهيدرات، إلّا أنّها في الحقيقة تُعدّ ضارّةً للجسم؛ إذ إنّها تؤدي إلى خسارة الكتلة العضليّة للشخص حتى لو كان يُداوم على ممارسة رياضات القوة، وذلك لأنّ البروتين وحده أقلّ فعاليةً في بناء العضلات من البروتين في وجود الكربوهيدرات معه عند تناولهما معاً بعد التمارين، وبالإضافة إلى ذلك فقد لوحظ في إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين اتّبعوا حمياتٍ غذائيةً أخرى خسروا الوزن وكمّيّة الدّهون ذاتها التي خسرها الأشخاص الذين اتّبعوا حمية الكيتو خلال 3 أشهر، إلّا أنّ الذين اتّبعوا حمية الكيتو خسروا من كتلة العضلات في سيقانهم بشكل أكبر. ويجب الانتباه إلى أنّ خسارة الكتلة العضليّة لها آثار سلبيةٌ وخطيرةٌ على المدى الطويل مع التقدّم في العمر.
التسبب بإجهاد الكلى
إنّ تكوّن حصى الكلى يُعدّ من أكثر أعراض حميات الكيتو الظاهرة، إذ إنّ الإكثار من اللحوم والبروتينات يزيد مستويات الحموضة في البول، ويرفع مستويات الكالسيوم وحمض اليوريك فيه، وقد يزيد وجودهما معاً من خطر تشكّل حصوات الكلى، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ حمض اليوريك يُعدّ مُسبّباً رئيسيّاً للنقرس.
امتلاك فعالية قصيرة الأمد
على الرغم من أنّ اتباع حميات الكيتو تسبب خسارةً سريعةً في الوزن، إلّا أنّ الوزن الذي يخسره الشخص من المرجح أن يعود سريعاً أيضاً، كما تجدر الإشارة إلى أنّ الوزن الكبير الذي يخسره الشخص في بداية هذه الحمية غالباً ما يكون ناجماً عن خسارة كتلة الماء فقط، كما أنّه يُشعِر صاحبه بالتعب الشّديد نتيجة فقدانه للكتلة العضليّة، ويهدّد القلب باعتباره عضلةً أيضاً، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يُدخل الشخص في حالٍة من الجوع الدّائم، ممّا يجعل الأمر أصعب خصوصاً بعد انتهائه من الحمية ويعود بعدها إلى الوزن السّابق. ولتلك الأسباب يجب عدم استعماله إلّا تحت إشراف أخصائيين فقط.
فرط الكيتونات في الجسم
إنّ حميات الكيتو تقلل من كميات الكربوهيدرات المستهلكة بشكلٍ كبير، وبذلك فإنّها تعزز عمليّات حرق الدهون التي تسبّب فرط كيتونات الجسم (بالإنجليزية: Ketosis)، والتي تجبر الخلايا على أخذ طاقتها من الكيتونات بدلاً من الجلوكوز. وعند ارتفاع مستويات الكيتونات في الجسم فإنّها تتسبّب بزيادة حامضيّة الدم باعتبارها مادّةً حمضيّةً، ممّا يسبّب حالةً تسمّى الحماض الكيتوني السكّري (بالإنجليزية: Ketoacidosis)، وهي حالةٌ خطيرةٌ وقد تكون قاتلة.