تم النشر اليوم 2024/05/13 | هل عرفتي بالخبر السعيد أخيراً؟ تعرفِ على أهم 10 من أعراض الحمل في الأسبوع الأول

هل استخدام الأعشاب الطبية يشكل خطورة في شهور الحمل؟

نختم هذا المقال بإجابة هذا السؤال، حيث توجد العديد من المحاذير الطبية على تناول الأعشاب خلال فترة الحمل خاصة في المرحلة الأولى منه، لذلك يحذر أن تتناولي أي مكمّلات عشبية إلا بعد استشارة الطبيب.
في النهاية؛ فإن مرحلة الحمل الأولى هامة للغاية، صحيح أن وزن الجنين يكون فيها قليلاً للغاية، ولكنها تعتبر مرحلة من أهم المراحل التي تشهد تثبيت الحمل وتمهيد الرحم لاستقبال تخليق الجنين ونموه في الشهور المقبلة لذلك عليك الحذر والاهتمام في هذه المرحلة بشأن الأعراض ونصائح التغذية.

10 أعراض هامة للحمل في الأسبوع الأول

مرحلة الحمل التي تمر بها المرأة مهمة للغاية، فهي المرحلة التي يتكون فيها الجنين وتتغير في الهرمونات الخاصة بجسم الأم الحامل لذلك، فإن النتيجة المتوقعة لتكوين الجنين من ناحية والتغيّر في الهرمونات من الناحية الأخرى خاصة هرمونات الحمل مثل هرمون الإستروجين و البروجسترون، لذلك فإن هذه النتائج هي على هيئة عدة أعراض وهي ما نتناولها في النقاط التالية:
حدوث تشنجات ونزول الدم
لا تقلقي على الإطلاق أنه عرض عادي وشائع بل إنه يدل على وجود الحمل، حيث أن البويضة تتحرك لتلتصق في جدار الرحم وبالتالي ينزل دم خفيف جراء هذا الالتصاق، وفي الغالب فإن نزول القطرات الخفيفة من الدم من خلال المهبل يتم بعد أسبوع أو أكثر قليلاً من تخصيب البويضة أو حدوث الحمل.
نزول إفرازات من المهبل
إفرازات مهبلية كثيرة تحدث للمرأة في العموم وفي حالات محددة، ومنها الإفرازات المهبلية التي تحدث بعد الحمل، وهي إفرازات بيضاء اللون وهي نتيجة زيادة سمك جدار الرحم استعداداً لتكوين الجنين في الأيام المقبلة.
تغيّرات في الجسم تحدث سريعاً في الأسبوع الأول من الحمل
من ضمن الأعراض الهامة هو زيادة نسبة مستوى الهرمونات المنظمة للحمل وهو ينتج عنه العديد من التغييرات مثل انتفاخ أو الثقل في الثديين وتغيّر في شكل الحلمات خاصة بما يتعلق بلونها.
ومن ضمن التغييرات الهامة حدوث تعب وإجهاد دون سبب واضح في أنحاء الجسم حتى تشعر الأم بهبوط في كثير من الأحيان وهذا بفعل ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون.

انخفاض مستوى السكر في الدم
يعتبر مستوى السكر من أهم الأمور التي تتعلق بالحمل طوال فترة الحمل، ويظهر هذا منذ الأسبوع الأول حيث تنخفض النسبة في خلايا الدم وبالتالي يتبعه
انخفاضاً في ضغط الدم وهذا ما يسبب حالة الإجهاد والإرهاق في هذه الفترة.
تغييرات في شهية الأم الحامل
وهذه من الأعراض المشهورة في هذه الفترة الحرجة من الحمل، حيث تشعر الأم الحامل أنها لا تريد أن تأكل في العموم أو أنها لا تشتهي بعض الأكلات المحددة دون غيرها، فلا تقلقي أبداً لن هذا يدل على تقدم حالة الحمل خلال الأسبوع الأول وارتفاع نسبة الهرمونات المنظمة له.
تأخر في موعد الدورة الشهرية
تعد هذه من الأعراض الشائعة والتي لابد لها ان تحدث فإن المراة يمكن ان تتعرف على الحمل في الأساس إذا تأخرت الدورة الشهرية عن الموعد الأصلي لها أو أنها لم تأتي لمدة تزيد عن أسبوع، في تلك الحالة تعرف الأم حينئذ على حملها ولابد أن تأخذ احتياطات هامة ومن بينها القيام بتحليل الحمل والذهاب للطبيب المتخصص للتأكد.
انتفاخات في بعض أنحاء الجسم
لا تقلقي عزيزتي إذا حدث بعض الانتفاخات في مختلف أنحاء الجسم، فهذا شيء طبيعي، مثل انتفاخات في منطقة الخصر وذلك بسبب التغييرات الهرمونية و امتداد الرحم استقبالاً لتكوّن الجنين.
ارتفاع في حرارة الجسم
هذه أيضاً من الأعراض التي قد تحدث، ففي حالة حدوثها لا داعي للقلق فهذا عرض يحدث دائماً في البداية وسرعان ما يختفي ولا يسبب أي خطورة.
تغيّرات في المزاج
هذه من الأعراض الشائعة في بداية الحمل وقد تستمر للشهور المقبلة من الحمل، وهذا بسبب التغييرات في الهرمونات والتي تؤثر بشكل رئيسي على الحالة المزاجية فيمكن للأم أن تصاب بالحزن أو الغضب السريع دون مبرر أو الفرح الشديد دون سبب واضح.
الإفراط في التبوّل
هذا العرض أيضاً من ضمن المظاهر الشائعة التي قد تحدث في كثير من الأحيان حيث تصاب المرأة الحامل بامتلاء المثانة بشكل متكرر وتستمر هذه الحالة في الشهور المتقدمة من الحمل بسبب ضغط الجنين على المثانة.

ما هي الأعراض الخطيرة التي تدفعك للذهاب إلى الطبيب فوراً؟

هناك العديد من الأعراض الخطيرة والتي قد تحدث – لا قدر الله- لكِ ففي حالة حدوثها يجب عدم الإبطاء والتوجه على الفور للطبيب المتخصص لأنها علامة خطورة على حياتكِ أولاً وحياة الجنين ثانياً فما هي هذه الأعراض:
نزيف الدم المستمر من منطقة المهبل وهذا يدل على إصابة الرحم بنزيف هو الآخر.آلام شديدة في البطن مصحوب بصداع شديد وتخدير للسان مع تشتيت الرؤية وعدم النظر إلى الأشياء بشكل طبيعي.القيء المستمر مع ارتفاع درجات الحرارة والتي تصل لمستوى الحمى الشديدة.تورمات في منطقة العين وفي الساقين واليدين.نزول كمية كبيرة من الإفرازات المهبلية والتي تتغير لونها وقوامها بحيث تكون أشبه بالمخاط الدموي.حرقة في البول أو انقطاع البول تماماً لفترة من الزمن.
كل هذه الأعراض خطيرة للغاية لذلك لابد من التوجه فوراً إلى الطبيب المتخصص.

6 نصائح هامة في التغذية الصحيح لكِ أثناء الحمل

بعد أن تتأكدي من خبر الحمل السعيد، وبعدما تذهبِ إلى الطبيب لأخذ الإرشادات الطبية العاجلة في الأسابيع الأول من الحمل، عليكِ أن تتبعي بعض النصائح الهامة بشأن التغذية سواء في هذه المرحلة من الحمل أو في الشهور المقبلة، لأن هذه النصائح بشكل رئيسي ستحافظ على قوتكِ وعلة حركة الجنين سليمة، ووصول جميع العناصر الهامة إليك وإليكِ على حد سواء فما هي هذه النصائح؟
احصلي على فيتامين B12 الهام لجهاز جنينك العصبي
يبدأ الجنين في التكوّن والتخلّق، ومن ضمن الأجهزة الهامة له في مرحلة التكوّن هو الجهاز العصبي، لذلك فإن حصولك على فيتامين B12 يضمن لكِ صحة جيدة لكِ وتكوّين الجهاز العصبي بشكل طبيعي للجنين ويمكنكِ الحصول عليه من خلال تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض.

تناولي الأغذية الغنية بحمض الفوليك
يعد حمض الفوليك من الأحماض والعناصر الغذائية الضرورية لمرحلة الحمل سواء في بداية الحمل أو في الشهور المقبلة، ويمكن الحصول عليه من خلال تناول البروكلي والفاصوليا والفواكه ذات اللون الأصفر مثل الحمضيات بالإضافة إلى المكسرات والسبانخ و غيرها.
الحديد من العناصر الهامة للغاية
الحديد من العناصر التي لابد أن تحصلي عليها يومياً بسبب ان الجنين يقوم بالحصول على الحديد في جميع شهور الحمل لذلك لابد من الحصول عليه بشكل يومي من خلال تناول السبانخ أو الحبوب الكاملة أو اللحوم الحمراء وغير ذلك من الأغذية الغنية بالحديد.
الفيتامينات A و D و C مهمة أيضاً خلال فترة الحمل الأولى و ما بعدها
تعد الفيتامينات A و D و C من العناصر الهامة التي لابد من الحصول عليها وذلك من خلال تناول بعض الأغذية الضرورية مثل:
بالنسبة لفيتامين A : يمكن الحصول عليه من خلال تناول الجزر و البطاطا والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن، وهو منهم لصحة الجلد والبشرة والعظام والعيون.بالنسبة لفيتامين C: يمكن تناول جميع أنواع الخضروات و الفواكه خاصة الحمضيات و الطماطم والقرنبيط وغيرها، وهو مهم لصحة الجنين والأم معاً.بالنسبة لفيتامين D: يمكن الحصول عليه من خلال تناول الحبوب الكاملة و شرب الحليب و الزبادي وغيرها وذلك للحفاظ على صحة الأسنان و العظام طوال فترة الحمل.
حافظي على مستوى الكالسيوم في الجسم
يعتبر الكالسيوم من العناصر الضرورية لصحة الجنين و الأم على حد سواء، وهذا يمكنكِ الحصول عليه من خلال تناول منتجات الألبان و تناول البروكلي و السبانخ.
شرب الماء والسوائل المختلفة ضروري في شهور الحمل
يعد الماء من الأمور الهامة و الضرورية طوال فترة الحمل، فمن فوائد الماء حماية الأم والجنين من الجفاف والحماية من الإمساك وزيادة الوزن وغيرها من الفوائد لذلك على الأم أن تشرب حوالي من 8 إلى 10 أكواب يومياً.

أعراض الحمل في الأسبوع الأول

هل عرفتي الخبر السعيد؟ هل تأكدتي من كونك حامل في الأسابيع الأولى، أعلم أنه بالفعل خبر سعيد ومن الممكن أنكِ انتظرتيه طويلاً، إذن تعالي معنا لتتعرفي على أعراض الحمل في الأسبوع الأول ومعرفة العديد من المعلومات الهامة مثل الأعراض التي ستحدث في الأيام المقبلة والنصائح الهامة التي تجعل فترة الحمل تمر بسلام.