- [ مواضيع طبية متفرقة ] أسباب الثعلبة عند النساء
- [ تعرٌف على ] الملاكمة في الألعاب الأولمبية الصيفية 2008 – وزن الذبابة الخفيف
- [ محامين السعودية ] حسام فؤاد سعيد الجشي ... القطيف
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فاطمه صالح اليحياء المسلم ... بريده ... منطقة القصيم
- [ تعرٌف على ] العلاقات الفلبينية الفنلندية
- [ طبخ عربي ] طريقة طبخ السلق بالزيت
- [ سيارات السعودية ] محل بابكر لزينة السيارات
- [ المركبات الامارات ] ميزان ميلينوم الإلكتروني ... أبوظبي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فهد عبدالعزيز عبدالله بن غنام ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] علي قناص ظافر القحطاني ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة
- [ ملابس السعودية ] مؤسسة الشرق الكبير للتجارة
- [ مطاعم السعودية ] مطعم الجوفية
- [ سيارات السعودية ] مصنع ذياب للراديترات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] شهد معلى يحيى نخيفي ... الحزم ... منطقة الرياض
- [ مجوهرات السعودية ] شركة ال مشهور للذهب والمجوهرات
- [ متاجر السعودية ] ميقا ستور للاشتراكات الرقمية ... المدينة المنورة ... منطقة المدينة المنورة
- [ حكمــــــة ] كتب عمر بن عبد العزيز رسالة ، أما بعد : فإنه من أكثر ذكر الموت ، رضي من الدنيا باليسير ، ومن عد كلامه من عمله ، قل كلامه إلا فيما ينفعه ، والسلام .
- [ تعرٌف على ] العلاقات التشادية الشمال مقدونية
- [ تعرٌف على ] هانغل
- [ متاجر السعودية ] حجوزاتي الرائدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] طلال مسفر احمد الزهراني ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] ديفيد بازوكي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] بندر منير بن مطلق البقمي ... تربه ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] فقدان الشهية العصابي
- [ اثاث منزلى السعودية ] مؤسسة فيصل
- [ تعرٌف على ] تنفس لاهوائي
- [ تعرٌف على ] كرين انتونيسكو
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مرام موسى سالم المطيري ... الرس ... منطقة القصيم
- [ تعرٌف على ] البقوم
- [ تعرٌف على ] أسوار أوريليان
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله غرم الله جمعان الغامدي ... خميس مشيط ... منطقة عسير
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سلطان عبدالله بن صالح الدبيخي ... بريده ... منطقة القصيم
- [ تعرٌف على ] المضاعفات: كيف يجعل أفضل القادة الجميع أكثر ذكاء
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] خالد بن فلاح بن ضاوي العتيبي ... الجبيل ... المنطقة الشرقية
- [ تعرٌف على ] كسوف الشمس 30 أبريل 2041
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مصطفى صالح نفيع المطيري ... الخبر ... المنطقة الشرقية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبيد بن علي بن عبيد الغامدي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] طلال هادي سعيد العمري ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] علامي احمد محمد مدربش ... صبياء ... منطقة جازان
- [ تعرٌف على ] كرسو
- [ متاجر السعودية ] انجاز إلكتروني ... المدينة المنورة ... منطقة المدينة المنورة
- [ مطاعم السعودية ] مطعم ليوان الدمام
- [ تعرٌف على ] أحلام شبلي
- [ تعرٌف على ] نقد البهائية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحمن عبدالله ابراهيم المحسن ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ مقاولون السعودية ] مؤسسة دار الإتجاهات للمقاولات
- [ مطاعم السعودية ] شركة دار الضيافة القابضة
- [ متاجر السعودية ] شركة تحالف النخبة ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] جبن الطولوم
- [ تعرٌف على ] الإدارة العامة للصحة العسكرية
- [ مطاعم السعودية ] ابن الوزير مطاعم وفطائر حفرالباطن الربوة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حاتم عوض بن محمد الحربي ... حائل ... منطقة حائل
- [ مؤسسات البحرين ] بيت الاندلس للخياطة ... المنطقة الجنوبية
- [ تعرٌف على ] جلد مرمري متوسع الشعيرات خلقي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حسام حسين محمد دغريري ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] إدارة الإصدار
- [ مطاعم السعودية ] فلافل سبيشل
- [ آية ] ﴿ ٱلَّذِينَ كَذَّبُوا۟ شُعَيْبًا كَأَن لَّمْ يَغْنَوْا۟ فِيهَا ۚ ﴾ [ سورة الأعراف آية:﴿٩٢﴾ ]أي: كأنهم لما أصابتهم النقمة لم يقيموا بديارهم التي أرادوا إجلاء الرسول وصحبه منها. ابن كثير:2/223.
- [ خذها قاعدة ] أقوى الناس عقلاً وأزكاهم نفساً, من يكلم الناس على قدر عقولهم. - ابن سينا
- [ تعرٌف على ] جورج فيلهلم فريدريش هيغل
- [ مناسبات عربية وعالمية ] 2 من أهم الأفكار عن عيد الفطر
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فهد عبدالله حمود الربعي ... بريده ... منطقة القصيم
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ابراهيم بن مساوى بن موسى عسيري ... محائل ... منطقة عسير
- [ مؤسسات البحرين ] ابراهيم عبدعلي محمد حسن (151051) ... منامة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سعيد محمد ثابت عبدالله ... مكه المكرمه ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فيصل جمعان بنيوس السيالي ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالكريم محسن بن عشبان الشمري ... حفر الباطن ... المنطقة الشرقية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد منصور محمد العمران ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] محافظة الفروانية
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة عجب حامد فراج البقمي للمقاولات العامة ... المدينة المنورة
- [ تعرٌف على ] السياحة في كوريا الجنوبية
- [ علاقات أسرية ] ما هو الطلاق الصامت
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] حمود عبيد فهد الشمري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] تميم فهد بن تميم الدوسري ... الخبر ... المنطقة الشرقية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] طلقاء حمدان حمدى العتيبي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] سلطنة لحج
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبير مطلق بن مشخص الدوسري ... الاحساء ... المنطقة الشرقية
- [ تعرٌف على ] إي أم دي 690
- [ تعرٌف على ] حث كهرومغناطيسي
- [ دليل أبوظبي الامارات ] صيدلية الهنداوي ذ.م.م ... أبوظبي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فضل بن عبدالله بن عمر باكرمان ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نايف متعب سعود العتيبي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ حكمــــــةدرر الحكم لأبي منصور الثعالبي ] قال إبليس - لعنه الله: ثلاث من كن فيه أدركت منه حاجتي: من استكثر علمه، ونسي جُرْمهُ، وأُعْجبَ برأْيه .
- [ تعرٌف على ] أوجوستو مونتيروسو
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد سعد محمد الريس ... الطائف ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] برتقال
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سلطان سعيد مشبب ال مانع ... الدمام ... المنطقة الشرقية
- [ حكمــــــة ] أول ما يسرى الكذب من النفس إلى اللسان فيفسده ثم يسري إلى الجوارح فيفسد عليها أعمالها كما أفسد اللسان أقواله فيعم الكذب أقواله وأعماله وأحواله، فيستحكم عليه الفساد ويترامى داؤه إلى الهلكة إن لم يتداركه الله بدواء الصدق يقلع تلك المادة من أصلها (الفوائد) .
- [ تعرٌف على ] قوات الحرية المتحدة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عمر ظافر بن زايد الشهري ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ تعرٌف على ] أيوب صبري باشا
- [ شركات طبية السعودية ] مؤسسة مستقبل النخبه التجارية ... الرياض
- [ ماذونين السعودية ] ماجد بن رشيد بن حامد السحيمي ... المدينة المنورة
- [ مكتبات السعودية ] مكتبة الحرمين
- [ مكتبات السعودية ] مكتبة الصفا
- [ مؤسسات البحرين ] مركز عبر العالم للدلاله في تأجير الشققوالمكاتب والبيوت ... منامة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نوره محمد عبدالله الشمري ... حائل ... منطقة حائل
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحمن علي علي فقيهي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب احمد بن سامي بن زين العابدين حماد لادارة الأملاك ... صامطه ... منطقة جازان
- [ تعرٌف على ] سوق الحريم
- شركة نقل اثاث بالرياض|ظواهر الخليج
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
[ مواضيع طبية متفرقة ] أسباب الثعلبة عند النساء # أخر تحديث اليوم 2024/05/15
تم النشر اليوم 2024/05/15 | أسباب الثعلبة عند النساء
أسباب الثعلبة عند النساء
تعرف الثعلبة عند النساء، أو فقدان الشعر عند النساء، أو الصلع عند النساء (بالإنجليزية: Female pattern baldness) بأنها أحد الاضطرابات الناجمة عن تقلّص وانكماش بصيلات الشعر (بالإنجليزية: Hair follicles) مما يسبب بطء مرحلة نمو الشعرة ضمن دورة حياتها، وبطء نمو الشعر الجديد، كما يؤدي إلى نمو شعر أرقّ وأضعف من السابق، وبالتالي فقد يكون معرضًا للتقصف بسهولة، وفي الحقيقة يقدر معدّل تساقط الشعر لدى المرأة في الحالات الطبيعيّة بما يتراوح بين 50-100 شعرة في اليوم؛ أمّا في حال المعاناة من الثعلبة فقد يرتفع عدد الشعرات المتساقطة أو المفقودة في اليوم الواحد بما يفوق هذا المعدّل بكثير، وفيما يأتي بيان أبرز أسباب الثعلبة عند النساء:
العوامل الوراثية
يُعدّ العامل الوراثيّ أو الجينيّ أحد العوامل الرئيسيّة والمهمة التي قد تعلب دورًا في الإصابة بالثعلبة أو الصلع عند النساء، لذا فإنّ معاناة أحد الوالدين أو أحد الأقارب من الدرجة الأولى من الثعلبة قد يؤدي إلى ارتفاع فرصة إصابة المرأة بها، كما يشار إلى وجود عدد من الجينات المختلفة التي قد تساهم في الإصابة بالثعلبة، وبالرغم من أن الإصابة بالثعلبة قد تحدث في عمر مبكر؛ إلّا أنّ فرصة الإصابة ترتفع عند النساء مع التقدّم في العُمُر والوصول إلى مرحلة منتصف العُمُر؛ إذ تميل لكونها أكثر شيوعًا في هذه المرحلة العمرية، وبسبب ظهورها غالبًا بعد مرحلة انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Menopause) فقد يكون للتغيرات الهرمونيّة دورٌ أيضًا في إصابة النساء بالثعلبة.
الأسباب الأخرى
يوجد عدد من الأسباب والاضطرابات الصحيّة المختلفة التي قد تلعب دورًا في إصابة النساء بالثعلبة، وفيما يأتي بيانها:
زيادة هرمون الأندروجين: يلعب هرمون الأندروجين (بالإنجليزية: Androgen) دورًا في الإصابة بالثعلبة عند النساء؛ إذ تسبب مجموعة من المشاكل الصحيّة زيادة مستوى هرمون الأندورجين عند النساء؛ كبعض الأورام التي تصيب المبايض والغدّة النخاميّة (بالإنجليزية: Pituitary gland).
الأدوية: قد يؤدي أخذ بعض الأدوية إلى تساقط الشعر كأحد الآثار الجانبيّة المترتبة عليها، مثل: أدوية علاج مرض السرطان، ويُشار إلى أنّ الشعر يُعاود النمو في العادة عند التوقف عن استخدام هذه الأدوية.
أمراض المناعة الذاتية: (بالإنجليزية: Autoimmune disease)؛ إذ يصنّف مرض الثعلبة أو الثعلبة البقعيّة (بالإنجليزية: Alopecia areata) ضمن أمراض المناعة الذاتيّة النادرة التي يهاجم فيها الجهاز المناعيّ بصيلات الشعر عن طريق الخطأ، والذي يتسبب بتساقط الشعر.
المواد السامّة: قد يؤدي التعرّض لبعض المواد السامّة بما في ذلك الخضوع للعلاج الإشعاعيّ (بالإنجليزية: Radiation therapy) إلى الإصابة بنوع من تساقط الشعر يعرف بتساقط الشعر المتناميّ أو تساقط الشعر الدوائيّ المنشأ (بالإنجليزية: Anagen effluvium)، وهو تساقط مفاجئ للشعر يحدث في أيّ من مناطق الجسم المختلفة؛ إذ يؤثر التعرض لهذه العوامل في مراحل نمو الشعر إلى تساقطة، ويشار إلى أنه أحيانًا قد لا يعود الشعر للنمو مرة أخرى في حال تضرّر وتلف بصيلات الشعر.
المشاكل الصحيّة: قد يصاحب بعض الأمراض والمشاكل الصحيّة الشديدة تساقط للشعر، مثل: الحمّى الشديدة، أو الخضوع لجراحةٍ معينة، أو الإصابة بالعدوى الشديدة.
تسريحات الشعر: من الممكن أن تسبب بعض تسريحات وتصفيفات الشعر التي تسحب الشعر بشدة مثل ظفائر ذيل الحصان إلى تساقطه، ويُعرَف هذا النوع من تساقط الشعر بثعلبة الشدّ (بالإنجليزية: Traction alopecia)، ويشار إلى إمكانية فقدان الشعر بشكل دائم عند تضرّر بصيلات الشعر.
الصدمة أو التوتر الشديد: يؤدي التعرض لصدمة عاطفية أو جسدية إلى تساقط الشعر بصورة مؤقتة، وفي الحقيقة يؤثر هذا النوع من تساقط الشعر في طور الراحة (بالإنجليزية: Resting stage) من دورة نمو الشعرة، ويُعرَف بتساقط الشعر الكربيّ (بالإنجليزية: Telogen effluvium)، أما بالنسبة لأسباب حدوثه فقد يكون ناجمًا عن الخضوع لعمليّة جراحيّة، أو المرض، أو خسارة الكثير من الوزن، أو الولادة.
الوقاية من الثعلبة عند النساء
قد لا تتمكّن المرأة من منع الإصابة بالثعلبة في حال كان سببها وراثيًا، ولكن توجد مجموعة من النصائح والإرشادات التي تساعد على المحافظة على صحّة وقوة الشعر، وذلك للحدّ من فرصة تضرّر وتقصف الشعر، ومنها ما يأتي:
اتّباع نظام غذائيّ غنيّ بالبروتينات، والفيتامينات، والحديد، ومن الأطعمة الغنيّة بالحديد الخضروات ذات الأوراق الخضراء، والحبوب المدعّمة، والفاصولياء.
تجنّب جلسات الشعر العلاجيّة التي قد تؤثر في صحّة الشعر، مثل: جلسات تجعيد أو فرد الشعر، أو تركيب وصلات الشعر.
حماية الشعر من أشعّة الشمس الضارة.
تجنّب تسريح الشعر عندما يكون ضعيفًا أو مبتلًا، واستخدام أصابع اليد في هذه الحالة للتصفيف.
استشارة الطبيب حول إمكانيّة تسبّب أحد الأدوية الموصوفة بتساقط الشعر ومحاولة استبدالها بأحد الأدوية الأخرى الآمنة على الشعر.
الامتناع عن التدخين لما له من دور في تسريع تساقط الشعر وتضرّر بصيلات الشعر.