- [ شركات طبية السعودية ] شركة المهند للأجهزه الطبيه والمخبريه التجارية ... جدة
- [ ماذونين السعودية ] شائع بن سعد بن حسين النهاري ... العرين
- [ تعرٌف على ] أليدو (تكساس)
- [ تعرٌف على ] العلاقات السويدية الغرينادية
- [ نكت ورسائل ] اجمد نكت تموت من الضحك
- [ ماذونين السعودية ] مسرع بن فهد بن حسن الحارثي ... ثلوث عمارة
- [ ملابس السعودية ] معرض الجميلة للملابس الجاهزة
- [ شركات طبية السعودية ] مؤسسة فيروز البحر التجارية ... جـــدة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فاطمه بنت سعيد بن عبيد العمودي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] محمد الخضري بك
- [ شقق مفروشة السعودية ] دار الهدى للوحدات السكنية المفروشة
- [ تعرٌف على ] حمام شامي (مسلسل)
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سعيد محمد أحمد الزهراني ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] تشاد
- [ تعرٌف على ] العلاقات الأوغندية الإثيوبية
- [ تعرٌف على ] وفيات 2001
- [ شركات طبية السعودية ] شركة الحلول الصيدلانية للتجارة ... الرياض
- [ تعرٌف على ] الأسرة المصرية الثالثة
- [ متاجر السعودية ] المعتق ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ خذها قاعدة ] العائلة هي أحد روائع الطبيعة. - جورج سانتايانا
- [ تعرٌف على ] العلاقات المصرية الهندوراسية
- [ تعرٌف على ] لوس أنجلوس
- [ مقاهي السعودية ] ستاربكس
- [ تعرٌف على ] كركند الشجر الأسترالي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سامي ابراهيم عبدالرحمن الخميس ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ متاجر السعودية ] الراضي للتراثيات ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] العلاقات البيلاروسية الكورية الجنوبية
- [ تعرٌف على ] سياسة مصر المائية
- [ شركات طبية السعودية ] شركة بوابة الانظمة الطبية ... الرياض
- [ تعرٌف على ] وفاة بيركين إلفان
- [ مطاعم السعودية ] Peshawar kabbab house پشاور کباب ہاؤس
- [ تعرٌف على ] برآنينبورغ
- [ حكمــــــة ] قال سليمان التيميّ: إن الله عز وجل أنعم على عباده بقدر طاقته،وكلفهم من الشكر بقدر طاقتهم. قالوا:كلّ شكر وإن قلّ،ثمن لكل نوال وإن جلّ.
- [ محامين السعودية ] محمد حمد محمد الماجد ... الرياض
- [ تعرٌف على ] خميس والبقري
- [ تعرٌف على ] جامعة لايبتزغ
- [ تعرٌف على ] شبكة خاصة افتراضية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] زينب مسلم فهد النخلي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ تعرٌف على ] موسى بن ميمون
- [ وظائف ] الاستقالة وشروط التقديم والصياغة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ولاء موسى بن عيد النفيعي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ متاجر السعودية ] ركن ندى ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ولاء عبدالله ماطر المخلفي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] خالد عبدالرحمن ابراهيم العصيمي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] بدر محمد صالح السلولي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] فادي خليفه فهد الجمعه ... الدمام ... المنطقة الشرقية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] البراء مكي منصور عقدي ... ابو عريش ... منطقة جازان
- [ تعرٌف على ] العلاقات المكسيكية الزيمبابوية
- [ منوعات عن الطبيعة ] كيف تتشكل الرياح
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب عبدالعزيز انس بن عبدالعزيز المسند للعقارات ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ حكمــــــة ] معنى قوله صلى الله عليه وسلم[ من قرأ بالآيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه ] الصحيح : أن معناها كفتاه من شر ما يؤذيه ، وقيل : كفتاه من قيام الليل ، وليس بشيء
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] بدر مناور علي الحربي ... الخرج ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبد الرحمن سعد عالي القرني ... العوالي ... منطقة مكة المكرمة
- [ مؤسسات البحرين ] علوي السيدإبراهيم عبدالجبار ... منامة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] منصور بن حمد بن منصور ال صلاح ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] كلية الحلة الجامعة
- [ حكمــــــة ] قال أبو حاتم - رحمه الله تعالى -: الواجب على كل من يغشى السلطان، وامتحن بصحبته، أن لا يعد شتمه شتما، ولا إغلاظه إغلاظا، ولا التقصير في حقه ذنبا؛ لأن ريح العزة بسطت لسانه ويده بالغلظة، فإن أنزله الوالي منزلة رفيعة من نفسه، فلا يثقن بها، وليجانب معه كلام الملق، والإكثار من الدعاء في كل وقت، وكثرة الانبساط، فرب كلمة أثارت الوحشة؛ بل يجتهد في توقيره وتعظيمه عند الناس، فإن غضب فليحتل في تسكين غضبه باللين والمداراة، ولا يكون سببا لتهييجه.
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] وفاء سعود شليه الأحمدي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ تعرٌف على ] المسيفرة
- [ متاجر السعودية ] ديسمبر29 ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ متاجر السعودية ] مركز وقت السبا للتزيين النسائي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] العلاقات السودانية البنمية
- [ متاجر السعودية ] طاجن ومحشي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] باولينا روبيو
- [ سوبر ماركت السعودية ] سوبر ماركت الناصرية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سعود بن عامر بن سعود العجمي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] بيجليتكوماندو دس فوهررس
- [ متاجر السعودية ] عالم طفل ... الدلم ... منطقة الرياض
- [ مؤسسات البحرين ] شركة أول سيزون للمجوهرات ذ.م.م ... منامة
- [ تعرٌف على ] النادي المصري
- [ ماذونين السعودية ] الشيخ / محمد بن عبدالله بن محمد القعود ... الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مقرن محمد رابح السلمي ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] رمز بي سي إتش
- [ رجيم وأنظمة غذائية ] فوائد الرطب للرجيم
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب اعمار المجد للخدمات العقارية ... صامطه ... منطقة جازان
- [ تعرٌف على ] مارانا (أريزونا)
- [ محامين السعودية ] سلطان عبدالعزيز محمد العميره ... الرياض
- [ مكتبات السعودية ] دار أجيال التوحيد بمكه
- [ تعرٌف على ] جون بريند
- [ متاجر السعودية ] متجر تسعات ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] محافظة المحويت
- [ تعرٌف على ] إسكندر الهلسا
- [ متاجر السعودية ] مؤسسة احمد علي أحمد الغامدي لبيع قطع غيار السيارات ... خميس مشيط ... منطقة عسير
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالرحمن محمد بن قاسم الدبشي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ أطفال ] نقص المناعة عند الأطفال
- [ شهر رمضان ] عدد ساعات الصيام في ألمانيا
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ياسين عبدالرحمن محمد الشهري ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] نيون أييونيريون (كيلكيس)
- [ تعرٌف على ] تاريخ
- [ حكمــــــة ] قال سفيان : « كان عمر يدفع الشيء يشتهيه سنة » ال علي بن أبي طالب رضي الله عنه لعمر : إن أردت اللحوق بصاحبيك ، فاقصر الأمل ، وكل دون الشبع ، وانكس الإزار ، واخصف النعل ، تلحق بهما .
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] سلطان ضيف الله صالح المغيري ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ حكمــــــة ] ما قيل في المعاصي والحذر منها وفضل من تجنبها : عن مكحول الدمشقي رحمه الله قال: أرق الناس قلوبًا أقلهم ذنوبًا. [الزهد للإمام أحمد / 641].
- [ متاجر السعودية ] الشيبة للذهب والمجوهرات ... المدينة المنورة ... منطقة المدينة المنورة
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مؤسسة درج العقارية ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] العلاقات العمانية الغواتيمالية
- [ تعرٌف على ] الكنيسة القبطية الأرثوذكسية في آسيا
- [ حكمــــــة ] بيان العلاج الذي يمنع اللسان عن الغيبة : -أن يعلم أنه بغيبته تعرض لسخط الله تعالى مقته وشديد عقابه. - لا بد أن يدرك أن عمله هذا محبط لحسناته يوم القيامة. - أن يتدبر في نفسه ويصلح عيوبه ويتدارك نفسه. - إن كان ما اغتاب في المسلم من عيب غير موجود فيه فليحمد الله وليشكره على نعمته.
- [ تعرٌف على ] العلاقات الفانواتية الفيجية
- [ مطاعم السعودية ] مطعم الطاحونة
- [ تعرٌف على ] ألي فانزيلا
- شركة نقل اثاث بالرياض|ظواهر الخليج
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
[ رياضات أخرى ] قوانين القفز الطويل # أخر تحديث اليوم 2024/05/16
تم النشر اليوم 2024/05/16 | قوانين القفز الطويل
مُعدّات لاعبي رياضة القفز الطويل
يتوجب على اللاعبين المُشاركين في مُنافسات بطولات القفز الطويل ارتداء الزي الرسمي الخاص بالبطولة خلال جميع أوقات المُنافسة، كما يتوجب أن تكون ملابس اللاعبين خالية من تواجد لأي آثار دماء، ويحظر على اللاعبين ارتداء المُجوهرات بشكل ظاهر للعيان، ويتوجب على اللاعبين ارتداء أحذية ذات نعال لا يزيد ارتفاعها عن 13 ملم بحد أقصى، ويُمكن أن تحتوي تلك الأحذية على مسامير (الإنجليزيّة: Spikes) في نعالها.
اختلاف قوانين القفز الطويل عن قوانين القفز الأخرى
في حين أن رياضة القفز الطويل تتم وفقاً للقوانين التي تم التطرُق إليها في الفقرة الأولى من المقال، فإن أنواع القفز الأخرى تتم وفقاً لقوانين مُختلفة، وهي كالآتي:
قوانين القفز العالي
يتم وضع قوانين رياضة القفز العالي أو الوثب العالي (بالإنجليزية: High Jump) من قِبل الاتحاد الدولي لألعاب القوى، حيث يتم إجراء المُنافسات الرسمية وفقاً لهذه القواعد، وقد تحتوي مُنافسات القفز العاليّ على مستوى الجامعات والمدارس على اختلافات بسيطة في القواعد، وفيما يأتي بعض من قوانين مُمارسة هذا النوع من رياضة القفز:
يجب أن تتم عملية القفز عبر استخدام اللاعب لقدم واحدة أثناء القفز.
لا يتم احتساب القفزة في حالة مُلامسة اللاعب للعارضة الأفقية بشكل يؤدي إلى خلعها أو كسرها.
يتم تحديد ارتفاع القفزة من قِبل الحكم الرئيسي.
يحظى المُتنافس بثلاث مُحاولات مُتتالية للقيام بأحدها بشكل ناجح، حيث يتم استبعاده من المُنافسة في حال فشله بتنفيذ أي منها بنجاح.
في حال تعادل لاعبين بنفس الارتفاع المُحقق في القفزة، فيتم إعلان اللاعب الذي لديه عدد أقل من الأخطاء فائزاً بالمُنافسة، ويُنفذ نفس الأمر بالنسبة لتحديد اللاعب الفائز بالبطولة كاملة في حال وجود التعادُل بين أكثر من لاعب.
يجب أن يرتدي لاعبو الوثب العالي أحذية لا يتجوز سُمك نعلها 13ملم، ويُمكن أن تحتوي الأحذية على مسامير بحيث لا يزيد بروزها من الحذاء عن 9ملم، بالإضافة لذلك لا يمكن أن يكون الكعب أكثر سمكاً من 19 ملم.
يتوجب أن لا يقل طول مُدرج المُنافسة عن خمسة عشر متراً، وأن لا يقل طول العارضة الأفقية التي يتم القفز عنها عن أربعة أمتار.
قوانين القفز الثلاثي
تُعتبر رياضة القفز الثلاثي أو الوثب العالي جزءاً من الألعاب الأولمبية حيث كانت موجودة في أولى البطولات الأولمبية التي أُقيمت في العام 1896م، حيث كانت في ذلك الوقت مُختلفة عما هي الآن، ولهذه الرياضة العديد من القوانين ومنها الآتي:
ينطلق المُتسابق لإجراء ثلاثة ثلاثة قفزات مُتتالية على طول مضمار السباق.
يتوجب على العدّاء في نهاية القفزة الأولى أن يُلامس الأرض بالقدم التي بدأ بها المُنافسة.
يتوجب أن يُنفذ اللاعب القفزة الثانية بالقدم الأخرى المُخالفة للقدم التي استُخدمت لتنفيذ القفزة الأولى.
يُسمح بتأدية القفزة الثالثة التي يهبط بها اللاعب على الأرض عبر استخدام أي من قدمي اللاعب أو كليهما معاً.
لا يتم احتساب القفزة في حال مُخالفة اللاعب للترتيب الصحيح في تنفيذ القفزات.
يتوجب أن تنتهي القفزة الثُلاثية بالهبوط في الحفرة الرمليّة الخاصة لكي يتم اعتبارها صحيحة.
يحق لكل لاعب تأدية ثلاثة قفزات في مُنافسات القفز الثُلاثي، بينما يتم منح أفضل ثمانية لاعبين فرصة لتأديّة ثلاث قفزات أخرى.
مهام حُكّام رياضة القفز الطويل
يتم إدراة فعاليّات مُنافسات رياضة القفز الطويل من خلال أربعة حُكّام، حيث يتوجب أن يكون هناك حكم أول مسؤول عن التحقُق من أن المناطق التي تجري عليها المُنافسة آمنة موافقة لقوانين اللعبة، بالإضافة إلى إعطاء إشارة الإنطلاق للمُتسابقين والحُكم على صحة القفزات التي يقومون بها، كما يتوجب على الحكم الأول تنبيه اللاعبين للأخطاء التي يرتكبونها، ويُرافق الحكم الأول في عملية التحكيم حكمٌ ثانٍ يُعرف بالمُسجِل؛ حيث تُوكل له مهمة تسجيل النتائج وقياس مسافة القفزات وتسجيل نتائجها، بالإضافة إلى تسجيل جميع محاولات القفز التي يقوم بها اللاعبون، ومُتابعة الوقت المسموح لإنهاء القفزة، أما الحكمان الثالث والرابع فيقومان ببعض المهام الأخرى حيث يتوجب عليهم إعادة حوض الرمال الذي تمّ القفز عليه إلى مستواه الطبيعي بعد انتهاء قفزة أحد اللاعبين، ووضع بعض من الرمل في نقطة سقوط اللاعب في الحوض بالإضافة إلى وضع الطرف الأول من شريط قياس القفزة على مكان هبوط اللاعب، ويجب على كلا هذين الحكمين التواجُد في في مكان بعيد نوعاً ما عن حفرة الرمل المُخصصة لهبوط اللاعبين وذلك لتجنُب تشتييت انتباههم.
للتعرف أكثر على القفز الطويل يمكنك قراءة المقال تعريف القفز الطولي
قوانين رياضة القفز الطويل
يُعد الاتحاد الدوليّ لألعاب القوى (بالإنجليزية: International Association for
Athletic Federations) والذي يُشار له بالاختصار (IAAF) الهيئة المسؤولة عن وضع القوانين الخاصة برياضة القفز الطويل، حيث يتوجب على اللاعب مُمارسة اللعبة تبعاً لهذه القواعد لكسب النقاط في حين أن عدم الالتزام بتلك القواعد قد يؤدي إلى استبعاد اللاعب من المُنافسة، وفيما يأتي بعض من القواعد المهمة التي يتوجب أن يلتزم بها المُتنافسون أثناء مُمارستهم لهذه الرياضة:
عدد مُحاولات القفز الطويل: يختلف عدد المرات التي يُحاول فيها الرياضيون مُمارسة القفز الطويل تبعاً لاختلاف عدد العدّائين المُشاركين في مُنافسات هذه الرياضة، ففي حال كان عدد اللاعبين المُشاركين في المُنافسة أكثر من ثمانية لاعبين فإنه يتم منح كل واحد منهم ثلاثة مُحاولات للقيام بأفضل قفزة يُمكن تحقيقها، ثم يتم منح أفضل ثمانية لاعبين ثلاثة محاولات إضافية، وفي حال كان عدد اللاعبين أقل من ثمانية لاعبين مُشاركين في المُنافسة فإنه يتم منح كل لاعب ست محاولات.
علامات ميدان جري القفز الطويل: يتوجب أن يتم تمييز علامات ميدان الجري بمواد غير قابلة للمحو، وعدم استخدام مواد قابلة للإزالة كالطباشير، ويتم وضع هذه العلامات من قبل اللجنة المُنظمة للمُنافسة.
كسر التعادُل: في حال وجود نتيجة تعادل بين لاعبين فغنه يتم كسر التعادُل من خلال منح كل منهم فرص إضافية لحين تحقيق أحدهما لقفزة أفضل من قفزة مُنافِسه.
وقت القفزة: يتوجب على كل لاعب إكمال قفزته خلال مدة أقصاها دقيقة واحدة.
طول ميدان الجري: يتوجب أن لا يقل طول ميدان القفز الطويل عن مسافة 40م بحد أدنى.
وضعيّة الانطلاق: يتوجب أن يكون أصابع قدم اللاعب خلف الحافة الأماميّة للوحة الإنطلاق أثناء انطلاق اللاعب للقيام بالقفزة، وإذا لم يتم الالتزام بذلك
أبعاد لوحة الإقلاع: يتوجب أن تكون اللوحة التي يقفز منها اللاعب بعرض 20سم، ولا بد أن تكون موضوعة على مستوى أرض ميدان الجري.
كيفيّة القفز: لا يُسمح للاعب بالشقلبة (بالإنجليزية: somersault) أثناء قفزه في الهواء.
منطقة الهبوط: يتوجب أن تنتهي قفزة اللاعب داخل منطقة الهبوط الرمليّة التي يترواح عرضها من 2.75 إلى 3 أمتار.
قياس طول القفزة: يتم قياس القفزة التي قام بها اللاعب من الحافة الأماميّة للوحة الإقلاع إلى الأثر الأول الذي تركه اللاعب داخل منطقة الهبوط.