- [ تعرٌف على ] جمباز فني
- [ خذها قاعدة ] فالمبادئ ليست بذات قيمة في نظري بغير الأشخاص الذين يطبقونها بإخلاص ويؤمنون بها ويحرصون عليها. - توفيق الحكيم
- [ تعرٌف على ] إرنست بوش (ممثل)
- [ متاجر السعودية ] سويت دارين ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالاله احمد عبده سويدي ... صبياء ... منطقة جازان
- [ مؤسسات البحرين ] مطعم مسكان ... منامة
- [ متاجر السعودية ] مؤسسة زهرة الخزامى للأفراح والمناسبات ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] السجاعي
- [ مؤسسات البحرين ] مقهى لي اقنى للشكولاته ذ.م.م ... المنطقة الجنوبية
- [ تعرٌف على ] سيمون فراتسيان
- [ متاجر السعودية ] مهام الرقمية ... رابغ ... منطقة مكة المكرمة
- [ آية ] وسف عليه السلام.. آذاه إخوانه، وألقوه في بئر حتى سيق مملوكا بثمن بخس، وسجن سنين، ثم بعد ذلك يصبح عزيز مصر، قال إخوته: { إِن يَسْرِقْ فَقَدْ سَرَقَ أَخٌ لَّهُ مِن قَبْلُ }، يقصدون يوسف! فماذا فعل؟ انظروا إلى ضبط النفس: { فَأَسَرَّهَا يُوسُفُ فِي نَفْسِهِ وَلَمْ يُبْدِهَا لَهُمْ قَالَ أَنتُمْ شَرٌّ مَّكَانًا } (يوسف:77) حتى إنه لم يرد جرح مشاعرهم بهذه الكلمة، فقالها سرا في نفسه! [أ.د.ناصر العمر]
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] مركز مغيراء
- [ الشاي والقهوة ] ما هي أضرار الشاي
- [ تعرٌف على ] فيليب جونسون
- [ خذها قاعدة ] وزرعت حول القصر زهر الياسمين .. قد كنت دوما تعشقين الياسمين. - فاروق جويدة
- [ ماذونين السعودية ] صالح محمد زايد السلمي ... جدة
- [ سيارات السعودية ] معرض عبد الهادى القحطانى للسيارات
- [ تعرٌف على ] بابينوس
- [ تعرٌف على ] العلاقات الأذربيجانية الأنغولية
- [ أعمال و خدمات النجارة قطر ] الهيبة للتنظيفات و الضيافة
- [ تعرٌف على ] العلاقات النرويجية العمانية
- [ تعرٌف على ] أشلي (اسم)
- [ مطاعم السعودية ] Kanthari Restuarent Hufuf
- [ تعرٌف على ] الحب والموت (مسلسل قصير)
- [ مقاهي السعودية ] سخم للقهوة المختصة
- [ خذها قاعدة ] الفضيلة الكاملة هي ألا تفعل بغيرك ما لا تُحب أن يُفعل بك. - كونفوشيوس
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] رناء علي بن عبدالعزيز العليان ... عنيزه ... منطقة القصيم
- [ إتيكيت المحادثات والمقابلات ] 3 أفكار هامة عن جزاء العاملين
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] خالد مبارك احمد الحميدي ... النعيريه ... المنطقة الشرقية
- [ تعرٌف على ] كتاب أويرا ليندا
- [ متاجر السعودية ] مشاعر بيوتي ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ شركات مقاولات السعودية ] مؤسسة عبدالرحمن عطيه السراني للمقاولات ... المدينة المنورة
- [ ملابس السعودية ] أر أند بي
- [ شركات طبية السعودية ] شركة الحميدان والخويطر لاصحابها صالح العبدالله الحميدان وعثمان الخويطر ... الرياض
- [ حكمــــــة ] عن القاسم بن بكير قال سمعت إبراهيم الحربي يقول ما كنا نعرف من هذه الاطبخة شيئا كنت اجيء من عشاء إلى عشاء وقد هيات لي امي باذنجانة مشوية أو لعقة بن أو باقة فجل.
- [ تعرٌف على ] العلاقات البوتسوانية الليختنشتانية
- [ صحة وطب الامارات ] عيادات مونتريال الدولية ... دبي
- [ تعرٌف على ] العلاقات الإماراتية الساموية
- [ تعرٌف على ] عين أسردون
- [ شركات مقاولات السعودية ] شركة العريني للمقاولات ... الرياض ... الرياض
- [ مؤسسات البحرين ] عبدالله عرفه للمياه العذبة ... المحرق
- [ تعرٌف على ] صوت القاهرة للصوتيات والمرئيات
- [ شركات طبية السعودية ] شركه عبدالرحمن القصيبي للتجاره العامه ... الرياض
- [ مطاعم السعودية ] مطعم بحر اسماك
- [ مؤسسات البحرين ] شركة بوفالو وينغز اند رينغز مينا لإدارة المطاعم ذ.م.م ... منامة
- [ تعرٌف على ] محافظة بيش
- [ تعرٌف على ] مسح لولبي
- [ مدارس السعودية ] مدارس النظامية الأهلية للبنين
- [ متاجر السعودية ] سمو الابداع للانتاج الفني ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالعزيز عويد عيد العوفي ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ تعرٌف على ] منتخب السعودية لكرة القدم
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد سعد سعيد الاحمري ... ابها ... منطقة عسير
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] نعيمه عبدالرحمن صالح التويجري ... بريده ... منطقة القصيم
- [ شركات مقاولات السعودية ] فرع شركة قاسم المحدودة ... الرياض ... الرياض
- [ ملابس الامارات ] مؤسسة الشويهين لتجارة الزهور
- [ أطباق جانبية ] طريقة حفر الكوسا
- [ تعرٌف على ] دورة فرنسا المفتوحة 2009 - فردي السيدات
- [ تعرٌف على ] تاريخ فيسبوك
- [ تعرٌف على ] تضخم اقتصادي
- [ متاجر السعودية ] متاجر اينر ... منطقة الرياض
- [ تعرٌف على ] مراد بركات
- [ مواد البناء و التجارة قطر ] شركة المفتول للتجارة و المقاولات
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله عوضه بن احمد عسيري ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ حكمــــــة ] “والحقول التي لا تروى بالدموع لا تثمر سنابلها أبدا.”
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] ملاك منصور احمد عرفه ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ عيون ] كيف أعرف أن نظري ضعيف
- [ متاجر السعودية ] وللأعمال الفنيه ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد عبدالله موسى عسيري ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] كولورادو سبرينغز (كولورادو)
- [ مقاهي السعودية ] مقهى كوكب الشرق
- [ شركات طبية السعودية ] شركة مخزن ادوية جمجوم فرع شركة عبداللطيف محمد صلاح جمجوم وإخوانه ... جدة
- [ تعرٌف على ] قرار مجلس الأمن التابع للأمم المتحدة رقم 1560
- [ تعرٌف على ] مجمع الشفاء الطبي
- [ تعرٌف على ] سيدة الجنة (فيلم)
- [ تعرٌف على ] حجاب بن نحيت (شاعر)
- [ وزارات وهيئات حكومية السعودية ] مدرسة صنبة
- [ محامين السعودية ] متعب خالد ضويعن المرفود ... الرياض
- [ تعرٌف على ] ياكوف واللصوص السبعة
- [ مستوصفات وعيادات السعودية ] عيادات سرك التخصصية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد علي بن عبدالله الشريف ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ متاجر السعودية ] منصة نادل ... الخبر ... المنطقة الشرقية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] معروف محسن هادي الحربي ... بريده ... منطقة القصيم
- [ تعرٌف على ] طواف سويسرا 1975
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عبدالله بن جبران بن معيض القحطاني ... الرياض ... منطقة الرياض
- [ خذها قاعدة ] صدقوني .. في أيامنا هذه .. باتت ليلى تخرج بحثاً عن الذئب في الغابات ! وبياض الثلج تدس السُم بحقدٍ للأقزام ! ووحشُ القصر يأرقُ خوفاً من كيد الحسناء ! فعذراً لمَ العجب مما يحدث في أنحاء البلاد. - محمود أغيورلي
- [ تعرٌف على ] باناوي
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] محمد سعود خلف العنزي ... حائل ... منطقة حائل
- [ دليل دبي الامارات ] موناليزا بالاس للأنشاءات العامة ... دبي
- [ فوائد الأعشاب ] 11 من أهم فوائد عشبة القطف
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] هنادي عبيدالله عبدالعزيز الجابري ... المدينه المنوره ... منطقة المدينة المنورة
- [ تعرٌف على ] إعادة تكون البلازما
- [ تعرٌف على ] عبقريات العقاد الإسلامية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] عناد خليف بن نياف الحربي ... تبوك ... منطقة تبوك
- [ تعرٌف على ] تكنوقراطية
- [ وسطاء عقاريين السعودية ] مكتب سهم الابداع للعقارات ... جدة ... منطقة مكة المكرمة
- [ تعرٌف على ] فلاديمير بيل
- [ تعرٌف على ] بروتوكول الأسلحة المسببة للعمى
- [ تعرٌف على ] نادي الفتح موسم 2014–15
- [ اثاث منزلى السعودية ] شركة سجا التجارية
- شركة نقل اثاث بالرياض|ظواهر الخليج
- تفسير حلم رؤية القضيب أو العضو الذكري في المنام لابن سيرين
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- سؤال وجواب | هل يجوز للرجل حلق شعر المؤخرة؟ وهل هناك طريقة محددة لذلك ؟
- تفسير حلم رؤية الميت يشكو من ضرسه في المنام
- رؤية طفل بعيون خضراء في المنام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
- الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام
[ تعرٌف على ] جمباز فني # أخر تحديث اليوم 2024/05/22
تم النشر اليوم 2024/05/22 | جمباز فني
أوجه التشابه
كلا الجنسين تقوم جملهم الحركية على درجة صعوبة أساسية (حسب الجملة التي يقوم بها اللاعب) يضاف إليها المستوى من 10 درجات.
كلا الجنسين يشتركون بنفس البطولات التي هي:
البطولة التاهيلية Qualifying competition
بطولة الفردي العام All around competition
بطولة نهائي الأجهزة Apparatus final competition
بطولة نهائي الفرق Team final competition
أقصى مايجمعه كلا الجنسين على الجهاز الواحد 80 درجة حسب القانون الدولي الجديد
كلا الجنسين لديهم أجهزة بساط الحركات الأرضية ومنصة القفز
كلا الجنسين يكون عدد الفريق متكون من 6/5/4 لاعب أي يشارك الفريق بستة لاعبين ويتنافس خمسة لاعبين وتؤخذ أفضل أربعة درجات لتستخرج درجة الفريق على الجهاز الواحد والتعديل الأخير أصبح 5/4/3 تعديلات 2009
أوجه الاختلاف
عدد أجهزة الذكور 6 أجهزة والإناث 4 أجهزة
لاتوجد أجهزة حصان المقابض والحلق والمتوازي والعقلة عند الإناث ولا توجد أجهزة عارضة التوازن والمتوازي المختلف الارتفاع عند الذكور
أقصى مايجمعه اللاعب من الذكور في بطولة الفردي العام 120 درجة وأقصى ماتجمعه اللاعبة من الإناث 80 درجة
أقصى مايجمعه الفريق من الذكور في البطولة الفرقية 480 درجة وأقصى مايجمعه الفريق من الإناث 320 درجة
ارتفاع منصة القفز عند الذكور 135 سم وعند الإناث 125 سم
زمن الأداء في الحركات الأرضية عند الذكور لغاية 70 ثانية وعند الإناث لغاية 90 ثانية والذكور لاتصاحب حركاتهم الموسيقى بينما الإناث تصاحب حركاتهم الموسيقى
هذا بشكل مختصر أوجه التشابه والاختلاف بين الجمباز الفني للإناث والذكور
أما بالنسبة للجمباز الإيقاعي فهو يمارس من قبل الإناث فقط وأجهزته هي: الكرة، الشريط، الشاخص، الطوق، الحبل وفيه بطولات فردية وفرقيه ويمارس في المنطقة العربية بشكل محدود لايتجاوز دولتين أو أكثر بقليل في الدول العربية
أما جمباز الترامبولين فهو يمارس بشكل محدود في بعض الدول العربية ويمارس كجهاز مساعد في تدريبات الفرق العربية لتطوير الحركات الصعبة وبشكل جزئي في كليات التربية الرياضية في الدروس المنهجية واستثماره في العروض الرياضية.
أما باقي الأنواع الأخرى من الجمباز فهي منتشرة في الدول العربية ولكن لم يصل أي من لاعبي الدل العربية لمستويات المنافسات العالمية حتى الآن.
منصة القفز
منصة القفز، يتكون الجهاز من ثلاثة أجزاء هي مجال الركض ومحدد بمسافة 25 م حسب
القانون الدولي للجمباز ولوحة القفاز التي طولها 120 سم وعرضها 60 سم
وارتفاعها 20 سم ومنصة القفز التي طولها 120 سم وعرضها 95 سم
وارتفاعها 135 سم ويجب أن يؤدي اللاعب قفزة واحدة في البطولات كافة
عدا بطولة نهائي الأجهزة حيث يجب أن يعرض قفزتين من مجموعتين
مختلفتين من المجاميع الحركية لمنصة القفز. وعلى اللاعب أن يبدأ كل
قفزة من الوقوف الثابت وبرجلين مضمومتين ومواجه لمنصة القفز أنظر المقال الأصلي: منصة القفز (جمباز)
حصان المقابض
لاعب على حصان الحلق
حصان المقابض، ارتفاعه 115 سم وفيه مقبضين ارتفاعها عن سطح الحصان 12 سم
متصلة بجسم الحصان والمسافة بينها 40 – 45 سم ويجب أداء الجملة
الحركية على جميع أجزاء الحصان متضمنة مرجحات الرجلين الدائرية
المضمومة والمفتوحة وحركات بند ولية والمقصات وحركات الوقوف
على اليدين كما ويجب أن تنتهي الجملة الحركية بحركة هبوط أنظر المقال الأصلي: حصان المقابض
الحركات الأرضية
يؤدي اللاعب حركاته على بساط ارضي مساحته 12 م×12م بدون
مصاحبة موسيقية تتصف بالقوة والمرونة والتوازن وكذلك تحتوي
على حركات مربوطة مثل القلبات الهوائية الأمامية والخلفية
والجانبية، الوقوف على اليدين، حركات اللف حول المحور الطولي
مع حركات تعبيرية جمالية ويجب أن تنفذ هذه الحركات على كامل
مساحة البساط بفترة زمنية لاتزيد عن 70 ثانية أنظر المقال الأصلي: حركات أرضية (جمباز)
العقلة
العقلة، يتكون الجهاز من عارضة مثبتة على عمودين من الأعلى بشكل أفقي محاطة
بأسلاك مرتبطة بجهتي العارضة من الأعلى وفي الأرض بحيث تثبت بإحكام
على الأرض وعلى الأعمدة ولا يوجد فيها أي ارتخاء يؤثر على أداء اللاعب
وتتميز تمارين العقلة بالاستمرارية والربط بين حركات المرجحة، اللفات،
الطيران والتناوب بين الحركات المنجزة قرب العارضة بقبضات يدين متنوعة
تثبت سيطرة اللاعب الكاملة على الجهاز الذي يكون فيه طول العارضة
240 سم وارتفاعها عن الأرض 275 سم أنظر المقال الأصلي: عقلة (جمباز)
الحلق
الحلق، يتكون من حلقتين دائرية معلقة بأسلاك مرتبطة بهيكل الجهاز من الأعلى
ارتفاعه الكلي 575 سم وبعد الحلقات عن الأرض 275 سم وأي جملة
حركية على الحلق تتكون من حركات مرجحة وحركات قوة وثبات بشكل
متساوي تقريبا هذه الحركات وحركات الربط تؤدى بوضع التعلق إلى وضع
الارتكاز أو المرور به أو إلى وضع الوقوف على اليدين أو المرور به
والأداء يتم بمد الذراعين والذي يجب أن يكون هو الغالب. والتمارين
المعاصرة للجمناستك تشخص بواسطة الانتقال ما بين حركات المرجحة
والقوة أو بالعكس وغير مسموح بمرجحة الأسلاك أنظر المقال الأصلي: حلق (جمباز)
المتوازي
المتوازي، يتكون الجهاز من عارضتين مختلفتين بالطول ومتوازيتين وبارتفاع واحد
طوله 350 سم وارتفاعه 195 سم والمسافة بين العارضتين (42 – 52 سم)
مرتكزة على جزأين جزء ثابت وجزء متحرك جميعها تستند على هيكل حديدي
ويتم التحكم بعرض العارضتين. تتكون تمارين المتوازي من حركات مرجحة، طيران، قوة تؤدى بانتقالات مستمرة بأوضاع تعلق وارتكاز مختلفة أنظر المقال الأصلي: متوازي (جمباز)
أجهزة الذكور
الحركات الأرضية
حصان الحلق
الحلق
منصة القفز
المتوازي
العقلة
الدليل إلى الجمباز الفني للذكور
هو أحد أنواع الجمباز المتكون من ستة أنواع والتي يشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز ويمارس من كلا الجنسين ويعتبر من أهم الرياضات في الألعاب الأولمبية التي تجذب أكبر عدد ممكن من المشاهدين وينقسم إلى قسمين: 1.الجمباز الفني للرجال يتكون من ستة أجهزة هي:
أجهزة الإناث
منصة القفز: Vault Table
المتوازي المختلف الارتفاع: Uneven Bars
عارضة التوازن: Balance Beam
الحركات الأرضية: Floor Exercises
وهو التسلسل القانوني الذي يتم بموجبه انتقال الفرق واللاعبين واللاعبات من جهاز إلى جهاز بشكل دائري، فمن يبدأ بعارضة التوازن يذهب إلى الحركات الأرضية وهكذا دواليك.
شرح مبسط
الجمباز الفني (بالإنجليزية: Artistic gymnastics )، هناك ستة أنواع من الجمباز التي يشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز هي: